Tolnai Népújság, 2010. július (21. évfolyam, 151-177. szám)

2010-07-28 / 174. szám

ÉLETMÓD Előfizetési es terjesztési ügyekkel kapcsolatban várjuk Szekszártfon, a Liszt F. tér 3. szám alatt vagy a 74/511-539-es telefonszámon 2010. július 29. Gazdanapok GUSZTUS 13-15. Programjaink11 Fórumok a vídékfejlesztel :akmai Aktualitásokról k w .%-> \ wr mkneszkozok kiállítása Mezőgazdasági g^pel^és |iunkaeszkozok kiállttá: Gazdasági és o^honos adatfajták bemutatója Élelmiszeripari termekek. kostolok Díjugrató es fogathajtó verseny Színes kozonsegprogramok Információk: info@bmvk-gazdanapok.hu www.bmvk-gazdanapok .hu Tolnai Népújság Vasárnap is ház|íoz «»együnk! A hír velünk jár] í A megbízható A vasárnapi lap! TE0L.hu weboldal Apróban óriás! Í55***fc és®' ' wexöv i<oAá foto®** estetet°nsl stett á« tatt» i\maUa' <te^^000*'eO Csokifüggoseg: létezik ilyen egyáltalán? Divatos kifejezés manap­ság, de tényleg igazi függő­ségről van szó? Nem vitat­juk, a mániás csokievés elemi erővel képes rátörni az emberre, ám nem olyan nehéz ezt legyőzni. Általában nem maga az éhség, hanem külső behatások, vagy, emocionális tényezők okozzák azt, ha megkívánunk valamilyen konkrét/telt. Legtöbbször Unat­kozunk! aggódunk, vagy szomo­rúak vagyunk, mielőtt édesség után nyúfipk, tehát a leküzi teilen csoki utáni v; gyarázata tehetjBj»i»ik l öev- mód a nehéz pjpHSokra. MIÉRT SZERETJÜK ANNYIRA? Mert finom - vágja rá minden­ki, pedig sokak szerint a brokkolileves is finom, mégsem gyakran találkozni brokko ves-függőveL Alapvető© a csoki, hanem maga ^PTTRor a vágy tárgya ilyenkor. Ráadásul a cukor jócska zsiradékkal páro­sítva kiváltja azt az azonnali megnyugvás-érzést, amue mindannyian vágyunk rossz pil­lanatainkban. Szerotonint í a' boldogság-hormont bocsát ki ilyenkor a szervezet, amit egyébként egy adag fagylalt, vagy valami jófajta sütemény ugyanúgy megtesz, ezért is vá­gyunk rá annyira. Ez a szerotonin-löket igazán jól jön, amikor idegesek, vagy épp szomorúak vagyunk, és megmagyarázza azt is, miért kí­vánjuk jobban a csokoládét (és az édességet általában) a hideg, sötét téli hónapokbaiKjfazy a menstruációt megelőzŐ^HlBok- ban. SOKI VAGY CUKOR? l csokoládéhoz való ilyen v3 annyibafi tekinthet^ aek, hogy va _____ gg rc’j^yai- sssor.’ *.ti szinte Tuggő: a fehér ke- szta, a gyorséttermi kí- fiSat, álHg|p|g|és az ételmi- szerú^^megan^f; egészséges- nelÄcäzott, ám cukorral teli ta : tólmánya eg szervezetünK^Ma^PPKTTére fogyaszt^ Äj&JWM’' búzának igéző illatú í, és bélbrSBkk a cukor­szirupot tartalmazU»ümölcs- joghurtnak álcázott wftgit. Érdekes, hogy ha THfciókiíra vagy betegség miatt va netileg teljesen cukornaetl tára fogunk, akkor jól megfigyel­hető elvonási tüneteket produkál Feszült lesz. különböző idegi ere- tüneteket produkál, és a második-harmadik nap szin­te ölni tudna bármilyen cukros dologért. Ha kitart a „cukorta­lanítás” mellett, ez az elvonási szindróma megszűnik. A patká­nyokon végzett kutatások alkal­mával például azt találták, hogy reszketés és fogvacogás is fellé­pett az idege&gjselkedés mellé - ezek ugyanazMyünetek,.:ámík az emberekn«™yentkeznek, amikor kemény MiószerekrŐ szoknak le épp. együtt a szaken^MppHTTfart- ják a c^jjMpp§^sé <T ám ugyanéw^a ^emberek a cukorfüg pzését sem hajlandóak ; PONT A CSOKI? .finom... mét’V^i^gMpppRY az osz- szg&JHHHffuédesség közül ek ez adja a legna- yőbb élMpzt: olvad, krémes, isteni az iUMjütagyon intenzív az íze, és mwffitógni sem kelL Nem étel, nerMÉdesszert, egy külön kategória^fcpont aa&i*:' mert a mai társad^nban. a mé­dia által sugallt hírek és érvek szerint eá égy bűnös dolog, min­denki imádja. Tudniillik szere­tünk rosszalkodni, és szeretjük néha azt érezni, hogy most in­kább megadjuk magunkat a sorsnak, és nem harcolunk az emócióinkkal - természetesen mindezt csokoládéval Ha mégis úgy látod, megtör­néd ezt az ördögi kört, ám két szem mogyoróval még nem sike­rült kiváltanod azt a fél tábla cso- jt, az alábbi tippek segíthetnek: Vedd észre, hogy a isság érzése emocionális. Ha meíg tudod nevezni a pontos óitokat, kár kevésbé vannak rád hal =gy kevéske csokit étrendedbe!^ megengeded magadnak, és nem érzed, hogy tilos, nem fogód aduira kívánni. Ne állj ellen a csokinak, egysze­rűen tegyél barátságban az elfo­gása 3ban csokiznál jjmenj eg^frtétálni, nézz meg uó filmet, olvass könyvet, vagM^vd fejía barátnőd. Köny- nyeüHbnúlik a „csokit-akarok- de-aztíl|||r, fife valami másra he­lyezed a^Mglmed. 4. Mindqjflegyen otthon vagy a táskádbatrvalami egészséges rágcsálnivaló. Ha eleve normáli­san táplálkozol, nem fognak rádtörni ilyen csoki-rohamok. Ha van helyette gyümölcs vagy valamilyen egészséges édes do­log, azzal is elteszel, és megszű­nik a sóvárgás. 5. Kezdj el rendszeresen edze­ni. Az is ellát téged boldogság­hormonokkal és sokkal kevésbé leszel stresszes, tehát sokkal rit­kábban fogod megkívánni a cso­kit vagy bármi mást, ami nem tesz jót neked. nana. hu CHARLIZE THERON. miután szakított Stuart Townsenddel, egy percig sem akart tovább a tengerparti házban élni. A napokban a focivébén vendégeskedett, hiszen maga is a Dél-afrikai Köztársaságból kerü Hollywoodba. Csak azt sajnálta, hogy új kedvese, Keanu Reeves nem mehetett vele. i %

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents