Tolnai Népújság, 2010. április (21. évfolyam, 76-100. szám)
2010-04-30 / 100. szám
4 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2010. ÁPRILIS 30., PÉNTEK EGÉSZSÉG Legyőzhető a narancsbőr cellulit Néhány praktikával a gödröcskék emléke is eltűnhet Tíz nőből nyolc küzd a makacs narancsbőrrel, melynek eltávolítása a nyár közeledtével egyre égetőbbé válik. Molnár Ágnes _____________ A cellulit végeredményben a kötőszövetekben történő zsírraktározás miatt keletkezik, mely a combon, fenéken, és a has táján mutatkozik a leglátványosabban. Ha nem táplálkozik valaki megfelelően, a ki nem ürült felesleget, vagy más néven salakanyagot a kötőszövet tárolja, ezek adják az egyenetlen felületet. A narancsbőr kialakulásáról több tényező tehet, így az egészségtelen életmód, a napi stressz, a mozgáshiány, a rossz vérkeringés, a túlzásba vitt cukor,- és a nem megfelelő zsírfogyasztás, valamint a laza kötőszövet Utóbbin különböző szilícium tartalmú ételekkel tudunk javítani, ilyenek a teljes kiőrlésű gabonakészítmények, és a gyökérzöldségek. Ahhoz, hogy emésztésünk megfelelően működjön, és a káros anyagok kiürüljenek, sok-sok rostanyagra, és omega- 3, illetve omega-6 zsírsavakra van szükségünk. Előbbi a tengeri halakban és az algában található meg legnagyobb arányban, míg az utóbbi többnyire zöldségek - szójabab, kukorica, sáfrány - olajában. A cellulit leküzdésében (is) fontos szerepet játszik a vízfogyasztás, a nyári melegekben legalább 2-2,5 litert ajánlott meginni. Aki felveszi a harcot a makacs naranccsal, érdemes a drága készítmények, vagy kozmetikai kezelések hatásosságára egy kicsit ráerősíteni, hisz azok önmagukban nem mindig hozzák a várt eredményt. Jó hír, hogy a cellulittal súlycsökkenésre is lehet számítani, így két legyet üthet az ember egy csapásra. A narancsbőr eltüntetését már a tus alatt el lehet kezdeni. Hetente kétszer fürdés közben ajánlott leradírozni a bőrt, ehhez érdemes durvább felületű mosdókesztyűt használni, így még intenzívebb a hatás. A radírtól a bőr feszesebb és simább lesz, és a kozmetikumok is könnyebben tudnak felszívódni. A művelet másik nagy előnye, hogy olyan puha bőr varázsolható, amilyen a babáknak van. A fürdést hideg-meleg váltott zuhannyal tanácsos befejezni. A narancsbőr eltávolításához szükséges méregtelenítő kúrát is végezni, hogy kitisztuljanak a szervezetből a salakanyagok. Itt nem kell hetekig tartó szenvedésre gondolni, elég havonta kétszer beiktatni egy gyümölcsnapot, méregtelenítő teával kiegészítve. Dr. Bajor Klára, a szekszárdi Balassa János Kórház bőr- gyógyászati osztályának vezető főorvosa a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet. - Akinek a combján van inkább a narancsbőr, az arra a területre fordítson nagyobb hangsúlyt edzés során, akinek a hasán, az pedig arra koncentráljon - javasolja dr. Bajor Klára. A kardioedzés pedig átfogóan minden területre jótékonyan hat. Ilyen lehet a futás, biciklizés, és kiemelten az úszás. A narancsbőr hatásosan csökkenthető a különböző kozmetikai készítmények használatával, ezeket nem elég a bőrre kenni, alaposan be is kell masz- szírozni őket - tanácsolja a főorvosnő. Ezeken kívül számos izmetikai gép is rendelkezésre áll, melyek bár drágák, de igen hatásosak- tette hozzá. Szóval fel a fejjel, és le a narancsbőrrel. Bár a legtöbb nő elkeserítenek tartja a narancsbőrt, ez korántsem akkora probléma. A férfiak általában észre sem veszik, és c nem tartják csúnyának. folytatott harc közben jelentős A méregtelenítő tea jó barát, segít a A csalán a legerősebb vértisztító hatású gyógynövény, rendszeres fogyasztásával kiürülnek a szervezetből a salakanyagok. Mivel vízhajtó hatással is bír, az újra a keringésbe került salakanyagok a nagyobb vizeletmennyiséggel gyorsan távoznak. A csalán további áldásos hatásához tartozik, hogy tisztítja az egész emésztőrendszert, és még az ellenálló képességet is erősíti. A teához forraljunk vizet, és két decinként tegyünk bele egy púpozott teáskanál- nyi csalánlevelet Hagyjuk ázni 15 percig, ha szükséges, mézzel ízesítsük. Fogyasszuk 2-3 hónapig. Rákterápia és a gyulladásgátló apigenin áttörés Egy Németországban elvégzett klinikai kísérlet és magyar vonatkozásai Magyarországon jelentős hagyománya van a gyümölcs-, zöldség- flavonoid, illetve a búzacsíra-kivonatok alkalmazásának a rák-, szív- és érrendszeri betegségek kiegészítő gyógymódjaként. Azt azonban nem sikerült idáig egyértelműen kimutatni, hogy pontosan milyen flavonoidokat érdemes fogyasztani rákmegelőzés céljából. Nemrégiben azonban sikerült azonosítani a búzacsíra legjelentősebb rákellenes flavo- noid hatóanyagát, az apigenint. Egy új, Németországban elvégzett, ellenőrzött klinikai kísérlet alapján elmondható, hogy a 2. generációs apigenint tartalmazó flavonoid-kivonatok áttörést jelenthetnek a jövő alternatív rákterápiájában. A klinikai kísérlet arra mutat rá, hogy az apigenin megakadályozhatja a különböző ráktípusok operáció utáni kiúju- lását. A több évig tartó kísérletet bélrákkal, illetve bélpolipokkal operált rákbetegeken végezték. A klinikai kísérlet legfontosabb eredménye az volt, hogy az apigenint tartalmazó flavonoid- keveréket szedő emberek jelentős része - 93 százalék - nem esett vissza a betegségbe, míg az apigenint nem fogyasztó kontrollcsoport csaknem felénél kiújult a rákbetegség. Az apigenin gátolja a ráksejtek növekedését elősegítő faktorok legszélesebb skálájának a működését. A biológiai válaszmódosító rákgyógyszerek többnyire csak egyféle növekedési faktort gátolnak, ezért hatásuk hossza - a legtöbb esetben - korlátozott, mivel a ráksejtek „megtanulják” kikerülni a gátolt növekedési faktort Kísérletekben az apigenin rendkívül sok ráktípus esetében bizonyult hatékonynak. így hatékonyan gátolta a bél-, emlő-, tüdő- , petefészek-, prosztata-, bőr-, leukémia, pajzsmirigy-, gyomor-, hasnyálmirigy-, melanoma, májdaganatok növekedését illetve áttétképző tulajdonságukat. Az apigeninnek - állatkísérletek alapján - jelentős lehet a gyulladásgátló, az asztma és allergia tüneteit enyhítő hatása is. Az apigenin az egyik legfontosabb hatóanyaga a kamilla gyógynövénynek is, ezért érthető, hogy alkalmazása jelentős szerephez juthat az ízületi gyulladás kiegészítő kezelésében is. Miskolcon (Szemere Bertalan u. 16.) és Budapesten (1064 Izabella u. 82.) információs központ nyílt, ahol további tájékoztatást kaphatnak a kutatási eredményekről. ▲ Varga Gábor Dipl.-Kfm. További információ: www.apigenin.hu Telefon: 06-70/423-1127, 06-30/391-8080 REFLUX, SZÉKREKEDÉS SZÉKLET INKONUNENCIA kivizsgálása: nyelőcső, PH-impedancia vizsgálat, manometria, tranzit, endoanalis ultrahang viszgálatok. Gyógyszeres-, etectrostimulációs és manometria asszisztált biofeedback kezelése VILLA DOCTORIS MEDICI PÉCS, DAMJANICH J. U. 26, TEL: 30/4435259 DR. ILLÉS ANITA & DR. KIRÁLY ÁGNES VILLA DOCTORIS MEDICI DIAGNOSZTIKAI KOMPLEXUM Pécs, Damjanich utca 26. Dr. med. Habil. Büki András egyetemi docens, idegsebész szakorvos magánrendelése Degeneratív gerincbántalmakban, nyak- és végtagfájdalmakban, koponya- vagy gerincsérülés következményeiben, tartós fejfájásban idegsebészeti szakorvosi vizsgalattal, az eddigi leletek, vizsgálati eredmények áttekintésével, CT- és MT-vizsgá- latok kedvezményes biztosításával, komplex rehabilitáció megszervezésével és gyógyászati segédeszközök rendelésével várjuk. BEJELENTKEZÉS: 30/443-5259 INTERNETEN. WWW.DOCTORISMEDICI.HU Doctoris Medici GASTROENTEROLOGIAI MAGÁNRENDELÉS Dr. Király Ágnes Ph.D., Med. Habil. Véres székletürítés, aranyeresség, végbélfájdalom, hasfájás, puffadás, hasmenés, székrekedés, gyulladásos bélbetegség, epe-, máj-, hasnyalmirigybetegségek, emésztési és felszívódási zavarok kezelése. Daganatszűrés. ENDOSCOPIA: gyomor-, vastagbél-, végbéltükrözés, DIAGNOSZTIKÁK: manometria, nyelőcső pH-impedancia mérés, hasi és végbélultrahang, tranzit-, terheléses vizsgálatok, H2 kilégzés. BEJELENTKEZÉS: 30/4435259. Villa Dodwis Medici T624 Pécs, Damijanich 1. u. 26. WWW.DOCTORISMEDICI.HU Készül a kullancstérkép, interneten lesz elérhető Kullancstérkép készül az interneten, hogy a kirándulók, vagy akár a városban is élők minél pontosabban tudják, mekkora az esélyük, hogy belebotlanak ezekbe a kellemetlen vérszívókba. Ehhez az oldal készítői a természetjárókat, és a zöld területek közelében élőket arra kérik, ha találnak magukban kullancsot, mutassák meg térképen, hol botlottak a rovarba. A www.kullancsterkep.hu oldalt felkeresve néhány kattintással bejelölhető az a környék, ahol az illető közelebbi kapcsolatba került a vérszívókkal. így létrejöhet egy olyan friss weboldal, mely alapján bárki könnyen tájékozódhat, melyek a legri- zikósabb területek. A kullancstérkép több szempontból is fontos. Egyrészt azért, mert csökkenti az indokolatlan félelmet, hiszen látható, merre van szükség nagyobb odafigyelésre. Másrészt felhívja a közömbös emberek figyelmét is a védekezésre - mondta Kállay Péter kullancsszakértő. ■ M.A. HIRDETÉS Szabaduljon meg hallásproblémáitól! JELENTKEZZEN INGYENES HALLÁSVIZSGÁLATRA! Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórház Szekszárd, Béri Balogh Ádám út 5-7 Audiológia ^Szekszárd Paks Városi Rendelőintézet Paks, Táncsics Mihály utca 13. I. emelet, Audiológi j i
