Tolnai Népújság, 2010. március (21. évfolyam, 50-75. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2010-03-28 / 13. szám
6 2010. MÁRCIUS 28., VASÁRNAP ELETMOD A bőrből indulhat ki a rosszindulatú daganat A melanoma gyakorisága évente 5-10 százalékkal nő világszerte a napozási szokások és a vékonyodó ózonréteg miatt. A melanoma a 25-29 éves nőknél és a középkorú férfiaknál is a leggyakoribb halálhoz vezető daganat. Megelőzéséhez rendszeres szűrés kell. Az idegrendszert is károsítja a cigaretta a dohányzás nemcsak a tüdő és a szív működésében okoz rendellenességeket - ahogy ezt a dobozon is feltüntetik hanem az idegrendszerre is negatívan hat. Eddig ez nem volt közismert. Nemrég egy német orvosi folyóirat számolt be az ezzel kapcsolatos kutatási eredményekről. A szakemberek azt tapasztalták, hogy minden harmadik krónikus idegrendszeri betegségben szenvedő egyén rendszeresen dohányzik. A szex és a vörösbor véd a prosztataráktól csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát a rendszeres szexuális élet. Emellett a vörösbor, a zöld tea, a gránátalmaié és a paradicsom fogyasztása is jó módszere a megelőzésnek. Ne fogyasszon zöld burgonyát! a zöldes héjú, éretlen burgonyagumóban sok a mérgező alkaloida, ezért fogyasztása kerülendő. Fokozottan figyeljen erre, ha gyermekek ételébe kerül a krumpli. Illatos füsttel a stressz ellen megnyugtatja az idegeket, és segít az összpontosításban a tömjén és a mirha füstje. Különösen a belülről fakadó nyugtalanság és stressz esetén, illetve nagy szellemi fáradtság idején vehetjük hasznukat. HIRDETÉS Ú] magazin, új receptek, új gasztroélmények! A leglátogatottabb online receptoldal* magazinformában is! A Mindmegette magazin igazi újdonság a hazai lappiacon. A leglátogatottabb online receptoldal, a www.mindmegette.hu elegáns magazinváltozata. A lapban a klasszikus és modern, a magyar és a nemzetközi konyha remekei szerepelnek. Gyorsan elkészíthető recepteket kínálunk vendégváráshoz, egészséges ebédhez, könnyed vacsorához, illeszkedve a www.mindmegette.hu közösségi szellemiségéhez. A recepteket fotókkal, a főbb hozzávalók ábráival tesszük szemléletessé, a gasztroéimény megvalósulását praktikus tanácsokkal segítjük. Az ételeken túlmenően bemutatjuk a gasztronómia kiemelt területeit is: dekoráció és terítés, konyhai gépek, italok, borok, lak- berendezés; kezdőknek és profiknak egyaránt! V&täLUj*.’1 ITT A TAVASZ s / ELRONTHATATLAN * Egyedi látogatók száma havonta: 655 471. Forrás: Median/Webaudit, 2010. február, havi forgalmi adat. „Már majdnem feladtam!" fogyókúra Lábfájás, magas vérnyomás a hízás következménye Nincs fogyókúra kitartás nélkül. Batáné Aranka története bizonyítja, hogy az elszántság még a mozgásnál is fontosabb: egy év alatt 25 kilogrammtól szabadult meg. M. Fazekas Erzsébet „Míg 17 évesen a 170 centimhez 42 kilót mutatott a mérleg, addig tíz évvel később már 72-n állt meg a mutató - mondja Aranka, aki tavaly március óta fogyókúrázik. - Észbekaptam, hogy ez nem mehet így tovább. Akkor indult a kálváriám. Káposztaleves- kúrával lefogytam 9 kilót, de egy év alatt 82-re híztam fel.” A gyors hízást újabb fogyókúra követte, de a drasztikus koplalás helyett csak a cukrot és a kenyeret hagyta el. Fél év alatt tíz, majd 2001 nyaráig újabb tíz kilogrammot sikerült leolvasztani. Aranka 62 kilóval indult neki első terhességének. Kisfia, Trisztán születésekor azonban ismét 82 kilóval jött ki a kórházból, s ettől a feleslegtől a következő hat évben sem sikerült megszabadulnia. Kislánya, Boglárka születésekor már 98 kiBatáné Aranka két gyermekével, Trisztánnal és Boglárkával. A kislány születésekor már 98 kilogrammot mutatott a mérleg. Aranka ekkor döntött úgy, hogy diétázni kezd. lót nyomott, a kórházból 92-vel indult haza. „Ezután csak jöttek- jöttek a kilók, s 2008 augusztusára ismét 98-at mutatott a mérleg. Fájtak a lábaim, magas lett a vérnyomásom, utáltam magam.” A kétgyermekes anyuka tavaly márciusban végigcsinált egy 13 napos kúrát, s leadott 8 kilót. Folytatni azonban nem tudta a diétát, mert kislányával kórházba került. „Depresszióba estem - emNEGATÍV KALO RIAS ZÖLDSÉGEK: SAVANYÚ ÉS ÉDES KÁPOSZTA, ALMA, VÖRÖSHAGYMA, PAPRIKA, RÉPA 98 kilóval, tavaly Keresse újságárusoknál! lékszik vissza. - Mindenből elegem volt. Amikor hazajöttünk, eszembe sem jutott fogyózni, örültem, hogy végre itthon vagyunk. Augusztusra aztán elfogott a késztetés, hogy mozduljak, mert a 90 kilo- gramm túl sok volt nekem.” Aranka a kalória- számolgatós fogyókúra mellett döntött. Maximum 1000-1200 kalóriát fogyasztott, napi 5-6 alkalomra elosztva. Még éjjel 11-kor is evett, mert éhes volt: nagyrészt gyümölcsöket és zöldségeket, abból is a negatív kalóriásakat, amelyeknél több energia fogy az emésztés közben, mint amennyi bennük van. „Mozgást nem nagyon iktattam be a kerti munkák meg a kislány utáni szaladgáláson kívül, de így is ment. Később kevés húst is fogyasztottam, valamint nullaszázalékos joghurtot, fölözött tejet, sovány túrót, de cukrot, lisztet, zsírt továbbra sem. Hetente egyszer gyümölcsnapot tartottam.” A kezdeti napi félkilós fogyás után megállt a súlyvesztés. A bűvös szám a 84 volt, s Aranka majdnem feladta a harcot, de édesanyja és keresztanyja észhez térítették, hogy ha már eddig eljutott, tartson ki. „Megfogadtam a tanácsukat, s hála ne13 napos kúra (naponta váltva) ELSŐ NAP REGGELI: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle EBÉD: 2 főtt tojás, spenót vagy retek, uborka, saláta enyhén sózva vacsora: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár MÁSODIK NAP REGGELI: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle ebéd: 1 nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben, hozzá torma vagy mustár kik, ma is folytatom a diétát. Most 73 kiló vagyok. A kitűzött célom a 70, de úgy érzem, ennél még több is lemehet.” És hogy mit jelent a 25 kilogramm? Úgy tűnik, gyökeres életmódváltozást és rengeteg örömöt. „A 48-as ruhaméretem visszaállt 40-42-esre, a 8 éve vásárolt nadrágjaim rám jönnek. Mindenki észrevette, mennyit fogytam, kérdezgetik, mi a titkom. Nem fájnak a lábaim, a vérnyomásom lejjebb ment, és jól érzem magam az új bőrömben, ami most egy kicsit nagy rám.” 73 kilóval, most Férfiaknak és nőknek! CefagiL, Fokozza a nemi vágyat és a szexuális aktivitást Teljesebb lesz a szerelem élménye. Gyakoribb örömszerzés. Természetes hatóanyaga a Turnéra diffusa (Damiana) gyógynövény kivonata, a szexuális gyengeségben szenvedők alkati szere. Hatása: javítja a nemi szervek vérellátását és reflex készségét. 1165 Budapest. Perjés u. 5. É-mail: info@crossconriert.hu A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kár de zze meg kezelőorvoséi, gyógyszerészét! Mit tehet ízületi gyulladásai, fájdalmai ellen, ha elmúlt negyvenéves? Pár hete összefutottam egy ismerősömmel. Örömmel jegyeztem meg neki, hogy hamarosan vége a télnek, hiszen már a nap is hétágra süt, és kellemesen melegít. De belőle csak egy keserves sóhaj tört elő. „Igen... itt a tavasz, de én az ízületeim miatt már nem tudom hosszabb időre elhagyni a lakást. Imádok a konyhakertben ka- pirgálni, de egyre gyakrabban kell lepihennem. Hiába van közel a park, már nem merek hosszú sétákra indulni. Mintha berozsdásodtam volna. De hát ez már csak így van negyven felett.” Tény, hogy Magyarországon jelenleg kb. 1 millió ember él, akinek napi szinten problémát okoznak az ízületei. A 40 év feletti lakosságból minden 3-4. ember érintett. ízületeink tényleg csak 4 évtizedet bírnak ki épségben? Abban a korban, amikor képesek vagyunk robotokat küldeni a Marsra, ne lennénk képesek megoldani az emberiség egész történelmét végigkísérő ízületi problémákat? Dehogynem. ízületi problémák mindig is voltak, és mindig is gyógyították őket. Vajda Zsolt kutatásvezető ezeket a gyógymódokat kezdte el nyolc évvel ezelőtt tanulmányozni. Majd kutatása eredményeképpen létrehozott egy természetes alapokon nyugvó balzsamot. „A termékben továbbfejlesztettük a népgyógyászati tapasztalatokat. A hatás növelése érdekében pedig ötvöztük az Nincs kockázat - kérjen ingyenes termékmintát! 40 Év felett az ízületi problémák 90%áért csupán két tényező okolható. Ám ezek sem a betegségekkel, sem a balesetekkel nincsenek összefüg gésben. ha szeretne erről többet megtudni, akkor, látogasson el a www.izulet40felett.hu weboldalra. Itt hasznos cikkek, tankönyvszagtól mentes tanulmányok várják, és a fórumokon a hasonló bajokkal küzdő társaival is megoszthatja gondolatait. HA EBBEN A PILLANATBAN IS érzi, hogy fáj a térde, háta, válla, egyéb ízülete, akkor küldjön a lenti postafiókra egy levelet, amelyben egy saját címre megcímzett és felbélyegzett válaszborítékot mellékel. Válaszul a 2-3 alkalomra elegendő termékmintát postafordultával küldik visz- sza Önnek. NATUR ARKÁNUM KFT. 7406 KAPOSVÁR, PF. 28. A BORÍTÉKRA ÍRJA RÁ: „VR MINTA" egyes hatóanyagokat. így levendula, árnika, feketenadálytő, fahéj és szegfűszeg különleges illóolaj-keveréke adja a termék alapját. Ezek az összetevők bizonyítottan (orvosilag dokumentálva és elismerve) csökkentik az ízületi gyulladásokat, a fájdalmakat, az izommerevséget. Másodpercek alatt felszívódnak, és mélyen az izmoknál, porcoknál, csontoknál fejtik ki azonnali és hosszan tartó hatásukat.” Ezek a hatóanyagok 45-55%- kal képesek lecsökkenteni a gyógyulási időt Mi több, a tünetek mellett a porckopások 40- 45%-áért felelős (ízületi folyadékban felhalmozódó) salakanyagok eltávolításáról is gondoskodnak. így sok más készítménnyel ellentétben nem csak a tünetekre összpontosítanak, de a kiváltó okok ellen is fellépnek. Ezen kutatásnak köszönhetően ma mái- több mint 75 000 magyar embernek nem az ízületi fájdalmairól szól az élete, a
