Tolnai Népújság, 2010. március (21. évfolyam, 50-75. szám)
2010-03-19 / 65. szám
2010. MÁRCIUS 19., PÉNTEK - TOLNAI NÉPÚJSÁG SZÉPSÉG - EGÉSZSÉG 8 A gyógyulást is segíthetik egészség A táplálékkiegészítők pótolják a hiányzó elemeket Táplálékkiegészító'kre leginkább azoknak van szükségük, akik nem étkeznek megfelelően. A terhes, vagy szoptatós anyáknak illetve a gyermekeknek viszont szinte elengedhetetlenek. Molnár Ágnes A magyarok inkább gyógyhatású készítményeket választanak, mint az egészséges életmódot - derül ki a Szinapszis Egészségügyi Piackutató és Tanácsadó Kft., valamint a Magyar Gyógyszerészi Kamara közös felméréséből. Ezek közül is legtöbben általános immunerősítőket vásárolnak, 43 százalékuk gyógyhatású készítmények, 28 százalék pedig étrendi kiegészítők formájában. Erre szükség is van, mivel manapság sokan nem tudnak megfelelően étkezni, és a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat csak úgymond előre elkészített formában tudják magukhoz venni.- A gyógyhatású és az étrendkiegészítő termékeket azonban nem csak önmagukban használhatjuk, hatékonyan alkalmazhatjuk őket a gyógyszerekkel együtt szedve is - hangsúlyozta dr. Schranz Róbert háziorvos. - A gyógyulás ugyanis ezek együttes igénybevételével a leghatékonyabb. Ezt pedig sokan alátámaszthatják, ugyanis egyre többen hisznek a többféle készítmény együttes használatának sikerességében - tette hozzá a háziorvos. Arról, hogy melyik tablettához mely kiegészítő termék a leghatékonyabb, számos helyen tájékozódhatunk. Szakszerű tanácsot adnak az egészségboltok eladói, a patikusok vagy a háziorvos. Vannak azonban olyanok is, akiknek a szervezete az átlagosnál is nagyobb mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat igényel. Ebbe a csoportba tartoznak a várandós nők, a szoptatós anyák, a növésben lévő gyermekek, továbbá a diétán lévők és a rendszeres gyógyszerszedők éppúgy, mint a dohányosok és azok, akik rendszeresen isznak alkoholt. Az ő esetükben még a kiegyensúlyozott étrend mellett is igen hasznosak lehetnek a táplálékkiegészítők. A kismamáknak például a terhesség idején közel kétszer anyA gyógyszerek és a táplálékkiegészítők együttes alkalmazásával a legeredményesebb a gyógyulás nyi vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, mint egyébként. A nekik kifejlesztett készítmények ezeket a szükségleteket hivatottak kielégíteni. Akik gyakran néznek a pohár aljára, azoknak a magnézium pótlása elengedhetetlen. Erre azért van szükség, mivel a kávé és az alkohol arra ösztönzi a veséket, hogy több vizet válasszanak ki, és így sok, vízben oldódó magnézium vész kárba. A dohányzással pedig a C-, A- és E-vitaminokból veszít a testünk. Bár a táplálékkiegészítők mindegyike szigorúan bevizsgált, vény nélkül kapható termék, ha tartósan szedjük őket, azt érdemes megbeszélni a háziorvossal. Ez különösen akkor igaz, ha valaki egyszerre több készítményt is használ. Az ajánlott bevitel meny- nyiségét sohasem szabad túllépni, a vitaminok és ásványi anyagok túladagolásának ugyanis számos kockázata van. A túlzott káliumfogyasztás például megakadályozza a vas felszívódását. Az A- és D-vitaminok túladagolása fontos szerveket károsíthat, a sok cink pedig csökkenti a szervezetben a szulfátokat, és a jó koleszterin szintjét is. Az egészséges életmód nem helyettesíthető bar a táplálékkiegészítők biztosítják a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevi- telt, azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy ezek használata mellett is törekedni kell az egészséges életmódra. Ez ugye azt jelenti, hogy naponta több alkalommal friss zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag ételeket kell enni, legalább egyszer főtt ételt kell fogyasztani, és legalább 2 liter ásványvizet inni. Fontos a dohányzásról való leszokás, és az alkoholos italok fogyasztásának mellőzése is. Ez alól kivételt képez a vörösbor, abból még a kardiológusok is ajánlanak napi 1- 1,5 decit a szíwédő hatása miatt. .'iii’M-iMMi \WKSt ÜGYELETEK 2010. MÁRCIUS 19- ÉN 16 ÓRÁTÓL 2010. MÁRCIUS 22-ÉN REGGEL 8 ÓRÁIG. SZEKSZÁRD FELNŐTT HÁZIORVOSI ÜGYELET: Vörösmarty u. 5. Telefon: 74/318- 104. Az ügyelet szolgálat ideje: Hétköznap (hétfőtől-péntekig) 16 órától másnap reggel 8 óráig. Szombaton és vasárnap 8 órától hétfő reggel 8 óráig folyamatos. Ünnepnapon 8 órától másnap reggel 8 óráig. ELLÁTÁSI TERÜLET: Szekszárd, Szálka, Harc, Kistormás, Kölesd, Őcsény, Zomba, Decs, Sárpilis községek felnőttlakossága, Medina, Sióagárd, Szedres és Tengelic felnőtt- és gyermeklakossága. GYERMEKORVOSI ÜGYELET: Szent István tér 18. Telefon: 74/318-104. Ellátási terület: Szekszárd, Szálka, Harc, Kistormás, Kölesd, Őcsény, Zomba, Decs, Sárpilis gyermeklakossága, valamint azon felnőtt orvosi ügyeletén megjelölt községek gyermeklakosai, akik gyermekorvosnak adták le kártyájukat. FOGÁSZATI ÜGYELET: Szombat-vasárnap 8-14 óráig: Dr. Vörös Krisztina, Zrínyi u. 78. (Garay J. Ált. Iskola) Telefon: 74/411-152. BÁTASZÉK: Kossuth u. 54. Telefon: 74/318-104. Ellátási terület: Bátaszék, Báta, Bátaapáti, Alsónyék, Mórágy, Pörböly, Alsónána, Várdomb. BONYHÁD: (Rendelőintézet, Bajcsy- Zs. u. 25.) Az orvosi ügyelet hívószáma: 74/318-104. Ezen a telefonszámon hívhatják a völgységi Központi Háziorvosi Ügyeletet Aparhant, Bonyhád, Bonyhádva- rasd, Cikó, Grábóc, Győré, Izmény, Kakasd, Kisdorog Kismányok, Kis- vejke, Lengyel, Mőcsény, Mucsfa, Nagyvejke, Nagymányok, Tevel, Váralja és Závod lakói. DOMBÓVÁR: a kórház bőrgyógyászati, a gyermekkörzeti ügyelet a kórház gyermekszakrendelési helyiségében. Telefon: 74/462-385. Ellátási terület: Dombóvár, Attala, Csibrák, Csikóstőttős, Dalmand, Döbrököz, Gyulaj, Jágónak, Kapospula, Kaposszekcső, Kocsola, Kurd, Lápafő, Nak, Szakcs, Várong. HŐGYÉSZ: Kossuth tér 6. (mentőállomás mellett) Telefon: 74/488- 008. Ellátási terület: Hőgyész, Dúzs, Mucsi, Kalaznó, Szakály, Felsőnána, Murga, Kéty, Gyönk, Szakadát, Di- ósberény, Varsád, Szárazd, Udvari, Miszla orvosi körzetei. IREGSZEMCSE: Rákóczi u. 1. Telefon: 74/570-028. Ellátási terület: Iregszemcse, Nagyszokoly, Magyar- keszi, Felsőnyék orvosi körzetei. PAKS: Rendelőintézet (Rákóczi u. 1.) Telefon: 75/410-222. Ellátási terület: Paks, Németkér, Dunaszent- györgy, Dunaföldvár, Bölcske, Mado- csa, Gerjen, Nagydorog, Kajdacs, Györköny, Pálfa, Sárszentlőrinc orvosi körzetei. % SIMONTORNYA: A központi orvosi ügyelet állandó helye: Simontornya, Bem u. 39. (a régi óvoda épülete). Telefon: 74/318-104. Ellátási terület: Simontornya, Pincehely, Ozora, Fürgéd, Tolnanémedi, Nagyszékely, Kisszékely, Belecska, Igar, Mezőszilas. TAMÁSI: Dózsa Gy. u. 18-22. Telefon: 74/570-028. Ellátási terület: Tamási, Regöly, Nagykónyi, Értény orvosi körzetei. TOLNA: orvosi rendelő (Garay u. 6.). Telefon: 74/440-340. Ellátási terület: Tolna, Bogyiszló, Mözs, Fadd. Ügyeletes gyógyszertárak SZEKSZÁRD: Aesculap (Széchenyi u. 64.) BONYHÁD: Hatos (Völgység u. 8.) DOMBÓVÁR: a városközponti (Hunyadi tér 27.) ÜGYELETES MÉG: 8-12-ig Simontornya gyógyszertára. DUNAFÖLDVÁR: a helyi két gyógyszertár heti váltásban TAMÁSI: a helyi három gyógyszertár heti váltásban (9-12 és 17-21 óráig) PAKS: Kristály (Kishegyi u. 50-54.) TOLNA: Szentháromság (Árpád u. 23.) LELKISEGÉLY INTERNETES SZOLGÁLAT: sos.lelklposta@gmail.com Halld a világot a zavaró környezet ellenére is! A Pannon Halláscentrumok egy olyan 100%-ban magyar tulajdönti vállalkozásokat tömörítő cégcsoport, melyről büszkén mondható el, hogy piacvezető szerepet tölt be a hallássérültek ellátásában. A De-Max alapjaira épülő Pannon csoport szaküzletei mind a betegellátás, mind pedig a kereskedelem terén a legmagasabb szakmai színvonalat és a korrekt, vevőorientált hozzáállást képviselik. Ezen értékek elismeréseként a „Hear the World - Halld a világot” nemzetközi kezdeményezést elindító svájci alapítvány, a program magyarországi képviseletére a Pannon csoportot kérte fel. A kezdeményezés célja, hogy a legszélesebb körben adjon tájékoztatást a jó hallás fontosságáról, a halláskárosodás formáiról, fokozatairól és felhívja a figyelmet a hallásveszteséggel élő emberek ügyére. Ezen program támogatásaként a Pannon 2009-ben több mint 300 alkalommal szervezett országszerte ingyenes hallásszűrést, emellett 24 halláscentrumában, illetve egy mobil szűrőbusz segítségével, tanácsadással is segítette az érdeklődőket. Az ingyenes szűrések mellett idén egy kiemelkedő tesztprogram keretében, a beszédmegértési zavarokkal küzdők problémáin kíván segíteni a Pannon Halláscentrumok csoport. Az emberek jelentős részénél ugyanis tapasztalható, hogy bár általában jól hall, de nehezebb hallási helyzetekben például előadásokon, tárgyalásokon, étteremben, tévénézéskor gondot jelent a beszéd pontos megértése. Ennek oka a beszédet elfedő zajban, esetleg a nagy távolságban keresendő. Annak ellenére, hogy ilyenkor hallunk mindent, keveset értünk meg. Ezekben a helyzetekben nyújtanak megfelelő, diszkrét megoldást az ún. kommunikációs menedzserek, melyek a hallásállapot alapján számítógéppel beállított mesterséges intelligenciájú, jól rejthető készülékek. Működésük lényege, hogy az adott zajkörnyezetet felismerve automatikusan beállítják a megfelelő hangerőt, illetve a beszéd intenzitását a zavaró zaj- szint fölé emelve biztosítják a tiszta beszédértést. A tesztprogram lényege, hogy ezeket a speciális hallókészülékeket az érdeklődők nemcsak az üzletekben, hanem az általuk megszokott akusztikai környezetben, otthon vagy akár munkahelyükön is kipróbálhatják. ▲ FELHÍVÁS! Hallás- vagy beszédmegértési zavarokkal küzdők jelentkezését várjuk, egy új fejlesztésű készülék tesztelésére. A programban részt vehetnek hallókészülék viselők és azok is, akiknek problémája még nem nyert megoldást. Otlcon ♦ Dual- Legújabb technológia, miniatűr kivitel- Beszédmegértés zajos környezetben- Kényelmes telefon használat -Tiszta, természetes hallásélmény Ingyenesen hívható zöldszám: www.haliásteszt.hu 0680 / 20-44-89 A kockázatokról kérdezze kezelőorvosát vagy olvassa el a használati útmutatót! REFLUX, SZÉKREKEDÉS, SZÉKLET INKONTINENCIA kivizsgálása: nyelőcső pH-impedancia vizsgálat, manometria, tranzit, endoanalis ultrahang vizsgálatok. Gyógyszeres-, electrostimulációs és manometria asszisztált biofeedback kezelése VILLA DOCTORIS MEDICI Pécs, Damjanich J. u. 26. Tel.: 30/4435259 dr. Illés Anita & dr. Király Ágnes Colon Hidroterápia Bt (vastagbéltisztítás) Az immunrendszer 70%-a található a bélben, melynek tisztítása és a táplálkozási szokások megv áltoztatása lökésszerű, tartós eredményt hoz a kóros bélműködés következtében kialakult betegségek gyógyulásában. Egyszerű, hatékony és fájdalommentes gyógymód, melyet a következő panaszok esetén ajánlunk: Gyógyulni, szépülni, fogyni vágyóknak:- ránctalanít, a pattanásokat megszüntetheti- különféle bőrbetegségek (ekcéma, pszoriazis)- visszatérő fertőzések, gyulladások- magas vérnyomás, migrén- májbetegségek, allergia- állandó levertség, fáradtság- puffadás, székrekedés- immunrendszer erősítése- fogyó- és tisztítókúra kiegészítőjeként- Candida és egyéb gombás elváltozások meg! Azáltal, hogy megtisztítja a bélfalat az évek során felhalmozódott lerakódásoktól, elősegíti a létfontosságú baktériumok beágyazódását, ugyanakkor kitakarítja a kóros csírákat, gombákat, és így egy egészségesebb bélílóra kialakulásának feltételét teremti meg. A fent felsorolt betegségek esetén javasolt a legalább 3-5 alkalom a megfelelő tisztuláshoz, majd félévente/évente egyszeri alkalom a fenntartáshoz. Ár: 8500 Ft/alkalom Egészségtanoda Horváth Éva - Természetgyógyász 7200 Dombóvár, Bartók Béla u. 23. Telefon: 30/689-4993 ♦ » I 1
