Tolnai Népújság, 2010. január (21. évfolyam, 1-25. szám)
2010-01-27 / 22. szám
Az embert nem ülésre tervezték számítógép a lakásban Az internetezés is speciális komfortot igényel - egészségünk érdekében HUNGUEST HOTIl PELION TAPOLCA •árkirir Megújult a tapolcai Hunguest Hotel Pelion A tapolcai, négycsillagos Hunguest Hotel Pelion 500 millió forintos fejlesztésének főbb elemeit egy 500 fős, négy részre szekcionálható konferenciaterem építése, a meglévő wellness-pihenőtér kibővítése, új labdarúgó- és asztalitenisz-terem, Xbox-szoba kialakítása, illetve az óvoda áthelyezése és területének közel kétszeresére növelése jelentette. Fedezze fel Ön is újdonságainkat! Tapolca Hunguest Hotel Pelion **** H-8300 Tapolca. Köztársaság tér 10. Te!.: (+3&87) $13-100 Fax: (+3&87) 513-101 hotelpelion @hunguesthotels. com mw.hotepelmhunguesthotels.com Valentín-napi Pelion Pódium Érvényes: 2010. 02. 12- 02.14. Tartalom: 2 éjszaka félpanzióval,'február 13-án gyertyafényes gálavacsora, Pindroch Csaba & Verebes Linda: “Szerelmes dalok és kis történetek", Szentpéteri Csilla koncertje, wellness-sziget használata (élményfürdő, termálvizes medencék, szauna, infraszauna, bíoszauna, gőzkabin, fitneszterem, fitnesz programok), reggeli gimnasztika, vízi- torna, fürdőköpeny-használat, szobai vezetékes Internet, gyógybarlang igénybevétele, gyermekfelügyelet és programok a Pinocchio klubban, pancsoló, parkolás, áfa. HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR rel és a billentyűzettel végzett munka során meg tudjuk támasztani az alkarunkat, gépelésnél le tudjuk engedni a könyökünket, ami viszont ezeknél a klaviatúratartóknál nem vagy alig lehetséges, az egeret pedig külön kell használni, ami fárasztó. „Optimális esetben - olvashatjuk az egyik internetes oldalon - 17 colos képernyő alkalmazásakor a klaviatúra 30, az egér 22 centiméterre van a felhasználótól (a billentyűzet numerikus része alatt). Gyakori billentyűzethasználat (folyamatos gépelés) esetén a felhasználó előredől munkavégzés közben. A billentyűzet ugyancsak 30 centiméterre legyen tőle, de az egér 25-re. Ekkor mindkét könyöknek letá- maszthatónak kell lennie.” A szék jó megválasztása ma már mindenki előtt közismert, a formatervezők folyamatosan igyekeznek lépést tartani a követelményekkel. Ezért elmondható, e téren állunk (ülünk) a legjobban. Az áruházakban, szaküzletekben sokféle stílusú, kár- pitozású darab áll rendelkezésünkre, ezek többé-kevésbé az egészségügyi követelményeknek is megfelelnek. ►SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Vivaldira lehet takarítani Miért ne tenné hatékonyabbá épp a takarítást mondjuk a barokk muzsika? Egyébként történtek ilyen vizsgálatok, s kiderült, a zene valóban segít. Például a Vivaldi-művek mellett örömtelinek, elegánsnak, a pop hatására könnyűnek, a rockra gyorsnak, a jazzre pedig alaposnak érezzük a munkát. Ezt kalkulálhatták be az Electrolux UltraSilencer porszívójának tervezői is. Új gépük zajszintje olyan alacsony, hogy porszívózás közben nyugodtan élvezhetjük kedvenc zenénket. ■ Lakáskultúra és ötletparádé A LAKÁSKULTÚRA Új Száma segítségére lehet a lakásukat berendező, felújító olvasóknak. Tanácsot ad a divatos fehér szín alkalmazásáról is. Mellékletben a 101 ötlet legújabb füzete. Lakáskultúra Ha az íróasztalláb állítható, a számítógépezéshez is könnyebb megtalálni az ideális magasságot A számítógépes tevékenység, akármilyen szórakoztató legyen is, különféle mértékben terheli a szervezetünket - nem véletlenül szabályozzák különféle rendelkezések, ha a munkahelyeken történik. Mivel azonban otthon is elücsör- günk a képernyő előtt, érdemes az egészségügyi követelményekre a lakásunk falai között is ügyelni. Lakáskultúra Számítógépezés után sokan érzik úgy, hogy ég és fáradt a szemük, ami a túlterhelés következménye. Ugyancsak ennek a számlájára írhatók bizonyos fejfájások, a nyak- és hátpanaszok, valamint a pszichés kimerülés < jelei. A szakirodalom „computer '% vision syndrome-ként” (CVS) s jegyzi a tünetcsoportot. így ha a keresőprogramban rákattintunk a kifejezésre, megtaláljuk a teljes leírását, sőt, számos okos és hasznos tanácsot is kapunk a problémák kezelésére. S itt, a tanácsok között arra is rájöhetünk, nem csupán a monitor néH1RDETÉS zése okozza a tüneteket, hanem sok egyéb is szerepet játszik. A billentyűzet, az egér, a bútorzat, s mindezek elhelyezése együttesen felelős a komfortunkért, egészségünk megőrzéséért. Kezdjük a képernyővel. Az elmúlt években különféle kutatások folytak annak érdekében, hogy megállapítsák, mennyi a szem és a képernyő közötti ideális távolság. Ez természetesen függ a képátmérőtől, s mióta a 17 colos vagy annál nagyobb berendezések elterjedtek, ez a távolság is növekszik. Logikus módon mindez összefügg az asztalmélységgel is (a billentyűzetnek, egérnek is el kell férni, méghozzá úgy, hogy helyes használatuknak is megvannak a szabályai), tehát egy 17 colos LCD-kép- ernyőnél az az optimális, ha a monitor úgy 60 centire van a szemünktől, az asztalmélység pedig mintegy 80-ra. A monitort helyezzük szembe, tenyérnyivel alacsonyabbra a szem vonalánál. ■ A klaviatúrát és az egeret más-más testhelyzetben célszerű használni; próbáljuk ki. A klaviatúrát és az egeret más-más testhelyzetben használjuk. Míg az előbbinél mindkét kar és a felsőtest folyamatosan mozgásban van, addig az egérhasználatnál csak az egyik vállunkat és karunkat mozgatjuk, ami egyoldalú megterhelést - s vele együtt mozgásszervi problémák megjelenését - jelenti. A szakemberek szerint az lenne az ideális, ha az egér közelebb kerülne a testünk középvonalához. Ergonómiai szempontból sokan elvetik az asztal alá gördíthető billentyűzettartókat, azt mondván, a testünknek az a kedvezőbb pozitúra, ha az egérHIRDETÉS sokan szeretik megvarrni a függönyeiket, ám nemegyszer gondban vannak, hogy mennyi anyagot vásároljanak. Az ablak szélességét számoljuk duplán, a vékonyabb anyagoknál lehet valamivel több is. A hosszúság adott, de számolnunk kell felső visszahajtásra 5, az alsó szegélyre 20 centimétert. A szép esésű függöny titka lifenetwork.hu LifeNetwork IDŐBEN! LifeNetwork A TE ÉLETED I t I I # I
