Tolnai Népújság, 2009. november (20. évfolyam, 256-208. szám)
2009-11-26 / 277. szám
4 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2009. NOVEMBER 26., CSÜTÖRTÖK KÖRKÉP Az óvodai étkeztetésben igyekeznek rendszeressé tenni a zöldség- és gyümölcsfogyasztást, ám a növények ásvány- és vitamintartalma visszaesett (illusztráció) Jól kiegészítik az étrendet vitaminok Kevesebbet kap belőlük a szevezetünk természetes úton Több a beteg a megyében, de nem dúl a járvány A Tolna megyei orvosi rendelőkben nem tolonganak az influenzás betegek. Az ÁNTSZ nyilvántartása szerint a beteg- forgalom a múlt héten nem volt érdemben magasabb, mint egy héttel korábban. Az influenzaszerű tünetekkel jelentkezők száma viszont duplájára emelkedett - tájékoztatott dr. Szűcs Mária. Az ÁNTSZ Dél-dunántúli Regionális Intézete járványügyi osztályvezetője elmondta, a megyében is megfigyelhető a területi egyenlőüenség, a Dombóvár-Tamási Kistérségi Intézet ellátási területén az esetszámok alapján közepes aktivitású influenzajárvány zajlik. A szekszárdi, bonyhádi, paksi térség az adatok alapján még a járványküszöböt sem érte el. Dr. Szűcs Mária azt is elmondta, hogy miután jellemzően egyedi esetekről van szó, ezért a megelőzés mindenkinek személyes érdeke és felelőssége. Továbbra is javasolt a védőoltás, hiszen ez a leghatékonyabb védekezési mód a világ- járványt okozó vírussal szemben - emelte ki a főorvos. Hozzáfűzte, hogy akinek krónikus betegsége van, a háziorvosnál térítésmentesen oltat- hat. Folytatódnak a térítés- mentes közösségi kampányoltások az óvodákban, általános és középiskolákban is. Pénteken megnyílnak az első oltópontok is a megyében. Ezek egészségügyi szolgáltatóknál, azaz kórházaknál, rendelőintézeteknél nyílnak, és az egészséges, felnőtt lakosság számára könnyen elérhetőek lesznek. Az oltópontok helyét az Egészségügyi Minisztérium honlapján megtudhatják az érdeklődők. Eddig már legalább huszonötezren kaptak védőoltást Tolna megyében. ■ V. T. A kétyi óvoda nem fogad gyerekeket TOLNA MEG.YÉBEN eddig egy gyermekintézmény működésében okozott fennakadást a járvány. A kétyi óvodában bizonytalan ideig nem fogadják a gyerekeket. Schäffer Károly, az ANTSZ regionális tiszti főorvosa elmondta, nem a járvány miatti klasszikus bezárásról van szó, hanem arról, hogy az egyetlen óvónő megbetegedett Rajta kívül négy kisgyermeknek vannak enyhe felső légúti panaszai. Manapság egyre kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, ráadásul ezek vitamintartalma is jócskán lecsökkent az évek során. A táplálékkiegészítők megoldást jelenthetnek a problémára. Molnár Ágnes Az 1960-as évektől számítva az élelmiszerekben jelentősen lecsökkent a mikroelemek és a vitaminok mennyisége. Egy, a nyolcvanas évek közepén végzett felmérés adata szerint a gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványi anyag tartalma mintegy 70-80 százalékkal csökkent. Ezen belül a karotin 50, az E-vitamin 60, a B12- vitamin 90 százalékkal lett kevesebb. - Mivel a talajból már kimosódtak a kalcium-, magnézium-, vas-, mangán- és réztartalékok is, a növényekben és az állatok húsában sincs elegendő ásványi anyag - mondta Vágóné dr. Iván Katalin, a szekszárdi Újvárosi Gyógyszer- tár vezetője. Vagyis, ha egészségesen szeretnénk étkezni, a zöldségekből, gyümölcsökből vagy akár a húsokból is a többszörösét kellene elfogyasztanunk ahhoz, hogy elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz jussunk. Vagy szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez táplálékkiegészítőkre lehet szükségünk. A gyógyszerész arra is felhívta a figyelmet, hogy ezen készítményekre minden korosztálynak szüksége van, a növekvőiéiben levő gyermeknek éppúgy, mint az időseknek. Különösen ajánlott lehet a betegségben szenvedőknek, akiknek az immunrendszere így nagyobb eséllyel veheti fel a küzdelmet a különböző kórokozókkal szemben. Léteznek olyan táplálékkiegészítők, amelyekből naponta akár egy darab is elegendő ahhoz, hogy pótoljuk szervezetünk építőelemeit. Hegedűs Hilda dietetikus szerint nincs mindenkinek szüksége ezekre a készítményekre. Azoknak, akik megfelelően táplálkoznak és elég gyümölcsöt és zöldséget esznek, nem kell magukhoz venniük mesterséges úton előállított vitaminokat. A kor előrehaladtával azonban egyre nagyobb szükség lehet az étrendkiegészítők fogyasztására, ugyanis az idősödő szervezet már nem biztos, hogy minden szükséges tápanyagot megfelelő mértékben használ fel abból, amit megeszünk. Ezen készítményeket tanácsos reggel, vagy a délelőtti órákban beszedni az étkezéshez kapcsolva, ugyanis így a legjobb a felszívódásuk. Arra azonban figyeljünk oda, hogy a fogyasztásukat ne vigyük túlzásba, mert annak már negatív következményei is lehetnek. Ha például túl sok, napi 1000 mg- nál több C-vitamint veszünk magunkhoz, az vesekő kialakulásához vezethet. A Szinapszis Kft. és a Magyar Gyógyszerészi Kamara felmérte, melyik korosztály egészíti ki leginkább étrendjét ezekkel a készítményekkel. Eszerint a fiatalok közel egyharmada, míg a nyugdíjas korúaknak már csak alig ötödé fogyasztja őket. Az adatok szerint minél magasabb valakinek az iskolai végzettsége és a fizetése, annál gyakrabban vásárolja ezeket a termékeket, de természetesen a pénztárcák vastagsága sem mellékes tényező. Az étrendkiegészítőkre egyébiránt a megváltozott életkörülmények miatt is nagy szükségünk lehet. A gyakori stressz, a szennyezett levegő és a kevés mozgás következményeként ugyanis szervezetünknek jóval nagyobb adag védő hatású vitaminra, makro- és mikroelemre van szüksége. A gyorséttermek kínálatából, a készételekből és a fogyókúrás ételek menüiből számos nélkülözhetetlen tápanyag hiányzik. Ráadásul sem gyümölcsből, sem pedig zöldségből nem fogyasztunk eleget. * GYORSSZAVAZAS ■ Ön milyen gyakran vásárol táplálékkiegészítőket? Szavazzon honlapunkon / ma 16 óráig: TEOLhu W A szavazás eredményét a pénteki számunkban közöljük. Fényesebb lesz ebben az évben az adventi vásár szekszárd Idén négyszázezer forinttal támogatja a december 3-án kezdődő szekszárdi adventi vásárt a megyeszékhely közgyűlésének gazdasági bizottsága - tájékoztatott Kővári László. A bizottság elnöke a grémium tegnapi rendkívüli ülése után elmondta: ebben az évben a vásározók száma nem, az általuk igényelt terület nagysága azonban, vélhetően takarékossági okokból, csökken, így a város a területfoglalási befizetésekből idén valamivel kisebb, 1,3 millió forintos bevételre számít. Ebből kellene fedezni többek között az építési, szerelési munkákat. Emellett mintegy 450 ezer forint értékben újabb fényfüzéreket is felszerelnek, ezzel a Béla tértől a Garay térig ünnepi fényekkel tudják díszíteni a fákat. Továbbá a betlehemes szoborcsoportot is kibővítenék, ami további költséget jelent. Mindezt együtt nem fedezné a helypénzbevétel. Ezért döntött a bizottság a 400 ezer forintos támogatásról, saját keretből. ■ S. K. Két szekszárdi kisdiák is nyert a rajzversenyen Öt megyében meghirdetett rajzpályázaton szerepeltek sikerrel szekszárdi általános iskolások. A Magyarhoni Földtani Társulat Dél-dunántúli Területi Szervezete „Lakóhelyem természeti értékei” címmel hirdette meg a versenyt, amelyen Tolna, Baranya, Zala, Vas és Somogy megyei általános iskolások vehettek részt. Az 1-2. osztályosok korosztályában Kövesi Kincső, a Babits Mihály Általános Iskola másodikos tanulója első helyezést ért el. Művének a Dim- bes-dombos Szekszárd címet adta. Szabolcsi Petra különdíjat kapott, ő szintén a Babits iskola másodikos kisdiákja. Díjnyertes rajzának a Tanyánk címet adta. A 427 beérkezett pályamunkát Járási Ildikó, Nagykanizsán élő iparművész zsűrizte. A legtöbb rajzot a pályázatra a Kaposvári Egyetem Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium küldte be, szám szerint 55 darabot. A díjnyertes rajzok megtekinthetők a www.fold- tan.hu honlapon. ■ R. T. Ajándékozza meg szeretteit, barátait, önmagát! A legszebb ajándék karácsonyra, névnapra, születésnapra a Tolnai Népújság NAGY ÍZVADÁSZAT receptkönyve. A könyv eredeti ára 4999 Ft A Tolnai Népújság előfizetőinek Havi előfizetőknek: 1500 Ft Negyedéves előfizetőknek: 1250 Ft Éves előfizetőknek: 1000 Ft RENDEUE MEG KEDVEZMÉNNYEL MOST» MEGRENDELŐ NEVE, CÍMEI Címünk: 7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 74/511-538, fax: 74/511-501 E-mail: zita.szegedi@axelspringer.hu Tolnai Népűj-170 oldalon több mint 200 recept- színes ételfotókkal- nagyszerű ötletekkel- kemény kötésben Nagy ízvadászat A hír velünk jár!
