Tolnai Népújság, 2009. október (20. évfolyam, 230-255. szám)
2009-10-03 / 232. szám
2009..OKTÓBER 3.. SZOMBAT ELETMOD Miért gyakoriak az őszi betegségek? iskola Teher alatt nő a pálma - mégse kellene a gyerekeket már ilyen korán túlterhelni Az iskolai követelmények teljesítése nem kis fizikai és lelki teher a gyereknek. Hogyan segíthet a szülő? Nagy Tünde- Előfordul, hogy a gyerek alig néhány héttel az iskolakezdés után megbetegszik - mondja dr. Krivácsy Péter, a Budai Egészségközpont gyermekgyógyásza. - Ebben több tényező is szerepet játszik: az őszi hűvös, párás idő kedvez a légúti kórokozóknak, a közösségi lét elősegíti a fertőző betegségek terjedését, de az iskolai terhelés is igénybe veszi a kicsik szervezetét. A gyümölcsök, zöldségek természetes vitaminforrások, hozzájárulnak az egészséghez. Kisebb a megbetegedés esélye, ha uzsonnára ilyesmit (is) csomagolunk! Reggeli nélkül ne engedjük iskolába csemetéinket, hiszen üres hassal a koncentráció is nehezebb. Sok gyerek csipszre, rágógumira, szénsavas üdítőre költi a zsebpénzét. Mennyivel jobb lenne, ha a természetes ízeket ismernék meg, és az egészséges táplálkozás magától értetődővé válna számukra. Ez a szülők feladata is! Az iskolatáska kiválasznem lehet eleget hangsúlyozni: a túl sok számítógépezés, az állandó tévézés rontja a látást - de a testtartást is! Az tása nagyon fontos. A ma divatos oldaltáskák helyett sokkal jobbak a hátizsákok-hátitáskák, így a terhelés egyenletesebben oszlik el. Növésben lévő gyermekeknél fennállhat a gerincferdülés veszéemberi kapcsolatoknak sem tesz jót. Próbáltak már képernyőmentes napot tartani? Ez a gyerekek mellett a felnőtteklye, jobb megelőzni a bajt, mint később orvoshoz járni. Gyakran csak az iskolában derül fény a látásproblémákra, erre is figyelni kell. Érdemes megelőzésként szemészeti szűrővizsgáre is vonatkozik. Érdemes inkább sportolni! A sportoló gyerek felnőttkorában is igényelni fogja a mozgást latra elvinni a nebulót. A nyári vakáció alatt a gyerekek később feküdtek le, reggel sokáig aludtak. Át kell állítani a biológiai órájukat, mert egy 7-14 évesnek legalább 9-10 órányi alvás szükséges ahhoz, hogy kipihent legyen. Manapság a gyermekek terhelése is egyre nagyobb, sokan járnak külön órákra - sokszor estére marad a tanulás. Az lenne a jó, ha este-éjszaka pihennének, és szabadidejükben pedig sokat mozognának, sportolnának. . Tévé- és monitormentes családi napot! - Egy kicsi mozgás mindenkinek kell Ne nevelje, inkább szeresse! - mondja a pszichológus „Ha mereven ragaszkodik a szabályokhoz, ha állandóan nevelni akarja a gyereket - megette a fene az egészet....” - figyelmeztet Ranschburg Jenő, aki nemzedékek sorát vezette be a gyermek- lélektan, az iskolai és a családi nevelés témakörébe. A népszerű pszichológustól pár praktikus szempontot kértünk az új tanév apropóján. ■ Ne feledjük, nincs rossz gyerek. Azt tudatosítsák velük, hogy becsüljék meg magukat, és vállaljanak felelősséget. „Az ember életének legkritikusabb kora a 0-7 éves kor. Sokszor a szülő is tanácstalan, hogyan terelgesse már akkor helyes irányba a gyereket?! Legelőször azt kell tudatosítani: önmagadért te vagy a felelős! És erre kell nevelni gyermekeinket egészen kicsi koruktól. Nincs rossz gyerek! Nem hiszek a végzetben. A genetikai adottságokat, a konkrét lehetőségeket befolyásolni lehet. Ismerje meg gyermekét: mindenki önálló lény. Etesse, amikor éhes, vigasztalja, ha sír, ha nyugtalan. Ne a gyereket faragja a tudományos elvekhez, hanem a hétköznapokat a kicsi igényeihez, az adott határok között. És szeresse! Egy gyerek annyira szereti, becsüli önmagát, amennyire őt a szülő...” ■ A fogantatástól az iskolába járásig A szülők KÖNYVE jól alkalmazható tanácsokkal szolgál, és különösen aktuális, hiszen a szeptember, mint mindig, az óvoda- és iskolakezdés időszaka. RANSCHBURG JENŐ kötete nagy sláger, már hangoskönyv formában is megjelent. Az új, bővített második kiadás a napokban került a boltokba. A PSZICHOLÓGUSNAK a www.saxumkiado.hu/ ranschburg honlapon lehet kérdéseket feltenni. HIRDETÉS :<2GPX DVD-videó kombó* DVD-felvevő: • digitális kép-/hangfelvétel DVD*R-re (egyszer). DVDtRW-re (max. 10OO-szer) • max. 6 óra felvételi idő (XP, SP, LP. EP) • DVD, DVDtR/RW, MPEG 4. DivX. CD. CD-R/RW, MP3-, WMA- ésJPEG-fájlok lejátszása • fényképnéző funkció, mint pl, diashow, rotáció, stb. • kábel-/hyperband-Tuner • Go-To (időzített és célzott lejátszás) • OSD-vezérelt képernyő Thumbnail-lel • 3-D Surround • VHS-fetvétel és szimultán DVD-lejátszás • progresszív scan 6-fejes sztereó-videó: • Speed-/longplay • szünet-/lassítás-/állókép-továbbkapcsolás (Stili/Step) tartozékokkal különböző csatlakozásokkal méret: kb. A3 x 7.8 x 26 cm (szé x ma x mé) i tQ v ^| lVHDION Navigációs rendszer* MEDION® GoPal® E3140 (MD 97910) kicsi és könnyen kezelhető, 9 cm/3,5” TFT-érintőképernyővel • sebességre figyelmeztető funkció jtfMMMMMIINI • SAMSUNG 400 MHz processzorral és SiRFstarlII™ GPS-vevővel, valamint a SiRF!nstantFixll™-val ÍBSKKKKKi •telepítő-segédprogrammal L • alagút-segédprogrammal • beépített biztonsági PlN-kód • automatikus éjszakai és nappali üzemmód > - - J jl • autó-/kerékpár-/gyalogos-üzemmód fc? (A • számos hasznos helyi kiegészítő (benzinkút, stb.) • és számos egyéb lehetőség NUANCE Iá arab NAVTEO /darab 47990 Ft/db TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: WWWJUJII-HUNGARY.HU 34 990 34M0R/db impjdimpi Kisgyermek termopulóver fejpánttal vagy sapkával* kellemesen puha, különböző gallérkialakításokkal vagy kapucnival, különböző modellek méret: 62 - TI6 • Minisütő* teljesítmény: 1200 W. nemes- ..--^cói44á?rbiztonsági OVégajfŐ' nemesacél fogantyúval, nemesacél fűtőelem, kb. 121 űrtartalom, felső/alsó fűtés, hőmérséklet-szabályozó, 60 perces időzítő, állólábakkal, morzsatálcával, bevonatos sütőlemezzel és grillnyárssal /szett /darab 1499 Ft/szett /darab Bortartó tégla szett* könnyen egymásra rakható (szabadon álló vagy falba beépíthető), 2 darab bortartó tégla egyenként 6 üveg számára és 1 darab betétdeszka Sütemény kiszúró, 25 darab* különböző formák 25 darab/csomag ff' .... impidiínpi K isgyermek farmernadrág* 100 % pamut, valamint lányka modellek elasztánnal, gumipánttal, divatos koptatással, számos divatos kiegészítővel méret: 80-110 1299 Ft/db /csomag SÍLCAPA Női divatos harisnya nadrág* n 20den SFT" Wf méret: 36-46 ] Gyermek steppelt kabát* meleg béléssel, a Teflon® bevonatnak köszönhetően vízálló és szennyeződés- $ l taszító, fiú és lányka íí modellek különböző . mintákkal méret: 116-164 39,96 Ft/db /darab Kreatív barkács- készlet* a kreativitásnak semmi sem szab határt - a barkácsolás tökéletes élménye, pl. dekorációs strasszkő- készlet, kontúrolló-készlet, stb. /készlet 999 Ft/db 1299 R/készlet impidímpí Gyermek frottírzokni különböző színek és minták méret: 19-42 /doboz Marcipán mtsösr tortadekoráció* sütemények és torták dekorálásához, különböző figurák vagy dekorációs lapok 2 999 Ft/db 349 Ft/pár TRAFFIPAX-ILŐREJIUŐ atdi-hungary.hu otdgon koztatóiban vagy hetente megjelenő megtalálja az ALDI tájékoztató ■ ni i L www.aldi-hungary.hu 5&x Ajka • Baja • Balatonién« • Konyhád • Budákéul • Budádra • Budapest, X. kér. • Budapest, XVI. kér. • Cegléd • Bahas • Debrecen 2x . Dunafüldvár • Ounaharasrti • Dunaújváros Esnergom • Érd • Fót • Gárdony • Gyula • Hajdúbdsrdmtény • Hajdúszoboszló • Halásztelek • Hatvan • Hódmezővásárhely • lászberény * Kalocsa • Karcag • KazincbattBta Keszthely « Kiskunhalas • Kisvátda • Miskolc ■ Mohács • Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza Jx « Paks • Pápa • Pécs • PMscsaba • Siklós • siótok • Sopron Szeged > Szentes • Székesfehérvár > Szombathely 2> * Törökbálint * Veszprém 2x • Zalaegerszeg Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD _______AUTÓ & MOTOR SZ ERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK______EGÉSZSÉG PÉ NTEK______ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Férfi és nő igazából mindig mástakar abby, az ambiciózus producer és Mike, a nagyszájú műsorvezető persze mást gondol a párkapcsolatról. Előbbi tökéletes társat keres, utóbbi meg inkább a szex miatt roman tikázik. Az év egyik legjobb romantikus komédiájáról, A csúf igazságról a tvr-hétben olvashat. Két remek színész garantálja a szórakozást. Az egészség négyes követelménye A dohányzás teljes mellőzése, a 30 alatti testtömegindex, a heti 3,5 óra mozgás, valamint az egészséges étrend: akiknek az életvitele e négy feltételnek maradéktalanul megfelel, azoknál 78 százalékkal alacsonyabb a krónikus, súlyos betegségek kockázata. Csalók a mobilon - hiszékenyek veszélyben! általános tanács: soha ne hívjon vissza olyan számot, amelyet nem ismer! Az új típusú bűncselekmények szenvedő alanyai olykor több ezer forintot kénytelenek kifizetni a később beérkező telefonszámlán a „mobilos csalók” miatt. Legyünk óvatosak, és figyelmeztessük gyerekünket, idős családtagjainkat erre a veszélyre!
