Tolnai Népújság, 2009. október (20. évfolyam, 230-255. szám)
2009-10-09 / 237. szám
4 HÍRSÁV Dalra fakadnak a nyugdíjasklubok tagjai BATASZÉK Kistérségi dalos találkozót tartanak szombaton a bátaszéki Művelődési Házban. A szervező Mezei Boni- fácné, klubelnök elmondta: Összesen 130 nyugdíjas vesz részt a programon, közülük 43-an fellépőként. A kórusok Báta, Decs, Bátapáti, Tamási, Bonyhád és Szekszárd nyugdíjasklubjainak tagjaiból állnak. A vendégek városnézésen és teadélutánon is részt vehetnek, (nyg) A hónap közepén köszöntik az időseket SZEKSZÁRD Húsz nyugdíjascsoport mutatja be műsorát október 17-én a megyei idősek napi rendezvényen - tájékoztatta lapunkat dr. Horváth Marcell, a szervező Tolna Megyei Nyugdíjas Szervezetek Érdekszövetsége megbízott elnöke. Szekszárdon, a Garay János Gimnáziumban várják az érdeklődőket 9 órai kezdettel. Az előrejelzések alapján telt házuk lesz. (hé) Dr. Horváth Marcell Az idén is megtartják a textiles találkozót tolna .Hatodik éve rendezik meg a textiles találkozót Tolnán, a hajdani Pamuttextilművek tolnai gyárának egykori, nem csak tolnai dolgozói részvételével. Az eseményre az idén október 17-én kerül sor a Hámori étteremben. A találkozóra előzetesen jelentkezni lehet Tóth Gizellánál (74/442- 202), Hága Ferencnénél (441-977), Ezer Ferencnél (440-742), Ezer Józsefnél (440-452), Vidáné Tanos Katalinnál (441-559). (sk) Továbbiak a TEOLhu hírportálonCiterazenére táncoltak a pincehelyiek PINCEHELY Az öregotthonban tartották meg az idősek világnapját. A nyugdíjasklub tagjai versekkel, énekkel és köszöntővel készültek. Fellépett még a helyi iskola több tehetséges tanulója és a simontornyai háromszoros aranyminősítésű citerazenekar. A nyugdíjasokból álló négytagú citeráscsapat nagyon jó hangulatot teremtett és bebizonyították, hogy citerazenére is lehet táncolni, mulatni. Október 10-én, szombaton a pécsi Mezeivirágok nyugdíjascsoport látogat a klubba, ahol finom ételekkel és italokkal pincehelyi népviseletbe öltözött klubtagok fogadják őket. Majd zenés-táncos összejövetelen szórakoznak. ■ Varga L. NYUGDÍJASOK TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2009. OKTÓBER 9., PÉNTEK A gyógynövények, homeopátiás készítmények kiegészítő lehetőségek az Időskori életminőség javítására. A szekszárdi Hársfa Patikában dolgozó szakemberek ezekből, illetve a vény nélkül kapható gyógyszerekből Is tudnak a hozzájuk fordulóknak panaszukhoz megfelelő készítményt ajánlani. E mellett szívesen segítenek a termékekről szóló információk beszerzésében is. Hársfa Patika, Szekszárd, Széchenyi u. 30. Telefon: 74/511-580 ▲ Ha kell, váltsunk életmódot minőség Inkább kevesebbet, de többfélét ajánlatos az asztalra tenni Bár a megelőzést nem lehet elég korán elkezdeni, az életmódváltás soha nem jöhet későn. Ha csoda nem is fog történni, az életminőség javulhat néhány, talán csak elsőre nehéznek tűnő változtatás árán. Hargitai Éva Köztudott, hogy az egészség egyik pillére a mozgás. Bizonyos korban, illetve betegségek mellett azonban már a rendszeres, napi 15 perces, félórás séta is megerőltető lehet, de vannak más, a szervezetet kevésbé terhelő mozgásformák - emelte ki dr. Magócsi Izabella, a szekszárdi Hársfa Patika vezetője. A témában számtalan kiadvány született már, amelyekhez csekély befektetés árán bárki hozzájuthat. A második alapvető tényező a táplálkozás, amelyet szintén sokat emlegetünk, mégis elhanyagoljuk. Először is figyelembe kell venni, hogy időskorban a szervezetnek kevesebb tápanyagra van szüksége. Ha a fogyasztás nem igazodik ehhez, esetleg betegség korlátozza a mozgásban az idős embert, akkor ez előbb-utóbb súlygyarapodáshoz vezethet. Később ez a folyamat megállhat, vagy visszájára is fordulhat. Idővel ugyanis a szaglás és az ízlelés is romlik, az étvágy is csökkenhet. Ehhez hozzájárulhat a kedélyállapot romlása, valamint a rágás, nyelés nehézsége is. Idősebb korban, bár kevesebb energiára van szükség, ásványi anyagokból, vitaminokból még több kell, hiszen a védekezőképesség a kor előrehaladtával csökken - mondta Kecskés Szilvia dietetikus. Lényeges, hogy változatos legyen az étrend, minden nap tartalmazzon gabonaféléket (lehetőleg teljes kiőrlésűt), gyümölcsöt, zöldséget, húst és tejterméket. Utóbbi különösen fontos a benne rejlő kálcium miatt, amelynek hiánya csontritkuláshoz vezet. Érdemes figyelmet fordítani az ételek fűszerezésére. Mivel az idősek kevésbé érzik az ízeket, hajlamosak túlsózni, cukrozni őket. Ehelyett inkább markánsabb ízű fűszerek, például oregánó vagy majoránna használata javasolt. Általában el lehet mondani az étkezésről, hogy jobbak a háztáji, illetve beazonosítható származású zöldségek, gyümölcsök, mint amelyeket esetleg a világ másik feléről hoztak, és ki tudja, milyen vegyszerekkel kezeltek. Az emberi kapcsolatok, az elfoglaltság is jótékony hatású az idősebbek testi-lelki állapotára - húzta alá dr. Magócsi Izabella. A korral járó p'roblémák nem tűnnek olyan vészesnek, ha a nyugdíjas elfoglalja magát, társaságba jár, van életcélja, talál egy jó hobbit. Kecskés Szilvia tapasztalatai szerint az idősek sajnos nem figyelnek oda táplálkozásukra, többnyire az anyagi okokra hivatkozva. Azonban azt sem árt figyelembe venni, hogy ha ma egy kicsit több pénzt és figyelmet fordítanak az ételekre, később talán nem kell annyit gyógyszerre költeniük. Ehhez a hármasfogathoz csupán kiegészítőként társulnak az egyes gyógynövény alapú, illetve homeopátiás gyógyhatású készítmények. A leggyakoribb problémák, amelyekkel a gyógyszertárakat felkeresik, a látás, hallás romlása, a székrekedés, az inkontinencia, az álmatlanság, a nyugtalanság, a mozgásszervi panaszok, a memóriazavarok - mind az idős kor velejárói. Egy részüket lehet kezelni, más részükkel meg kell tanulni együtt élni. Ezekről a gyógyszertárakban is kérhetünk tájékoztatást, tanácsot, de próbával dől el, kinek mi válik be. Van, akinek az esti nyugtalanságra egy pohár kamillatea is elég, másnak a macskagyökér hozza meg az áhított álmot. Természetesen sokan kínálnak különféle csodaszereket is, amelyek állítólag mindenre jók, és nagyon drágák. Ezek megvásárlása előtt nem árt alaposan tájékozódni, átgondolni, érdeklődni, megéri-e. A helyi képviselők szolgáltait fel a hőgyészi ünnepen hőgyész A szépkorúakat köszöntötték október első hétvégéjén az idősek világnapja alkalmából Hőgyészen. Pénteken a település nyugdíjasait a művelődési házban színes műsorral várták. Felléptek a majsapusztai rehabilitációs intézet lakói, a hőgyészi óvodások, szerepelt a teveli klub férfikara, egy nyugdíjas pedig verssel készült az alkalomra. Mint azt Fábián Józsefné, a nyugdíjasklub vezetője elmondta, mintegy két-háromszáz embert vonzott a rendezvény. A vendégeket a képviselő-testület tagjai és a hivatal dolgozói kínálták frissítővel, süteménnyel. Az időseket Gyetvai László polgármester köszöntötte, külön is a 90 év felettieket. Ők ajándékutalványt és virágot is kaptak. A polgármester szombaton a Platán Idősek Otthona három 90 és egy 100 év feletti lakóját is köszöntötte. Az otthonba német adományból ez alkalommal két kerekes járókeret is került. Az intézetben az idősek és hozzátartozók napját a fennállás óta, minden évben október első szombatján tartják meg - tájékoztatott bennünket Boros Gyevi Lajosné, az otthon vezetője. Az idei, 9. alkalmat Papp Györgyi előadóművész tette színesebbé Nevetni kell, ennyi az egész című zenés, verses pódiumműsorával. ■ H. É. Az áldozatokért cserébe Bajnai őszinteséget ajánl Budapest Bajnai Gordon őszinteséget, felelősséget és partnerséget ajánlott a nyugdíjasok áldozataiért cserébe, és megígérte: azon lesz, hogy következetesen védje és érvényesítse az idősek hosszú távú érdekeit. A miniszterelnök erről az idősek világnapja alkalmából tartott rendezvényen beszélt Budapesten.Mint mondta, a nyugdíjkorhatár emelése és a 13. havi nyugdíj megszüntetése volt az ára annak, hogy a nyugdíjrendszer biztonságát hosszú távon megőrizzék, de ha az ország újra gyarapodik, abból a nyugdíjasok is részesülni fognak. A Fidesz szerint a kormány megszorításai hatványozottan sújtják a nyugdíjasokat, az idősödőket. ■ A folyadékbevitelre is ügyelni kell GONDOT jelenthet az elégtelen folyadékfogyasztás, amire az idősek szervezete roppant érzékeny. Átlag esetben naponta legalább másfél-két litertel kell fogyasztani ahhoz, hogy az emésztés rendben menjen, a vesefunkciók jók legyenek, és ele jét vegyék a szájszárazságnak. Erre még akkor is szükség van, he nem érzik magukat szomjasnak. Fontos azonban, hogy a folyadék víz, ásványvíz, tea vagy gyümölcslé formájában jusson a szervezetbe, s ne le gyen benne hozzáadott cukor. ■ Életcél, hobbi, jó társaság - ezek is fontosak. Saját falujuk hímzését mutatják be díszítőművészet Jól kijönnek egymással a szakkörben a különböző generációk Vendégeket is hívtak a világnapi megemlékezésre Térítők, blúzok, kötények. Százhuszonegy darab kölesdi fehérhímzéssel készült alkotás, a kölesdi díszítőművész szakkör kiállítása látható a sióagárdi művelődési házban, még két hétig. Vargáné Kisfalvi Erzsébet, az 1977-ben indult szakkör vezetője elmondta: eleinte színes hímzéssel foglalkoztak. Később az egyszínű minták lettek a kedveltek, végül, a hetvenes évek végén, nyolcvanas évek elején felfedezték saját falujuk önálló hímzéskultúráját, a kölesdi fehéren fehér hímzést. Ma már szinte csak ezzel foglalkoznak: igyekeznek megőrizni az eredeti mintákat és megismertetni ezeket a hímzéseket a megye minél több településén. Ezt szolgálják a vidéki kiállításaik, amelyek közül a sióagárdi a második. A most bemutatott munkák használati darabok. Az alkotók Aranyi Attiláné, Cseke Árpádné, Greifenstein Józsefné, Lénárd Tiborné, Mészárosné Antoni Melinda, Pech Antalné, Sólya Istvánná, Stehler Györgyné, Oláh Jánosné és Szabó Ernőné. Közülük hárman fiatalabbak, a zömük már nyugdíjas. A szakkör tagjai kéthetente találkoznak, megtárgyalják, hogy haladnak a munkával, és a mintatervezéseket is közösen végzik. Jól kijönnek egymással a különböző generációkhoz tartozó kölesdi díszítőművészek. ■ S. K. SIMONTORNYA A művelődési házban rendezett idősek napi találkozón közel 140-en vettek részt, Paksról, Dunaszentgyörgyről és Mezőszilasról is érkeztek vendégek. A rendező BSZV nyugdíjasklub remek programot kínált, bemutatkoztak a klubok, énekkel, versekkel. A tánc- és a sütisütő verseny hozott még izgalmas perceket, majd a helyi fiatal mese- és versmondók és a táncművészeti tanoda fellépése tette változatossá az ünnepséget. A nyugdíjasok meghallgathatták Sebestyén István bukovinai székely mesemondó ízes történeteit. Az est fénypontja Karcagi Nagy Zoltán énekművész színpadra lépése volt. bV. L. j t Százhuszonegy fehérhímzéssel díszített használati darab látható a tárlaton. Ottjártunkkor a sióagárdi alsósok nézték meg a kiállítást
