Tolnai Népújság, 2009. szeptember (20. évfolyam, 204-229. szám)

2009-09-26 / 226. szám

2009. SZEPTEMBER 26., SZOMBAT ELETMOD Kisbaba és kismama is jól érzi magát babamasszázs A baba minden érzékszervére hat: látására, hallására és az érzelmeire Minden kisbaba szereti, ha kényeztetik. Hát még ha ezt olyan speciális mű­fogásokkal színesítik, mint a babamasszázs. Gönczi Annamária Ma már Magyarországon is egy­re terjedő kultusz övezi a baba- masszázst. Érthetően: a kisbabák imádják, mamáik nem kevésbé. Néhány tudnivaló a mama és a baba „elmélyült együttlétéhez”: Meg kell figyelni, hogy a kisba­ba számára melyik a legmegfele­lőbb időpont! Általában ez a csen­des éberség állapota, amikor a ki­csi ébren van és nyugodt; nem éhes és nem álmos. Ä naponta végzett masszázs lehetőleg ugyanarra az időpontra essen. A szoba hőmérséklete legalább 25-26 °C-os legyen, hiszen a masszázshoz teljesen le kell vet- kőztetni a kisbabát Babamasszázs közben hajoljon az anyuka a kisba­ba arcához egészen közel (20-30 centis távolságba). Babaolajos te­nyere összedörzsölése közben az anyuka igyekezzen a pici minél több érzékszervére hatni: lássa a kicsi kezének mozdulatait, érez­ze az olaj illatát, az anya tenyeré­nek melegét. Mindig a lábnál kezdje a masz- szírozó mozdulatokat, s így ha­ladjon felfele, egészen az arcocs­káig. Egészen kicsi csecsemők­nél csak egészen finom, simító mozdulatokat végezzen az anyu­ka. Végül, a masszázs befejése- képpen puha és simító mozdula­tokkal kényeztesse kisbabáját. Van-e kizáró ok? Például a csí­pőficam, vagy a túlságosan kö­tött csípő? A védőnők is jónak tartják, ha a mama masszírozza a kisbabáját A MAGYAR VÉDŐNŐK EGYESÜLE­TE vette védőszárnyai alá a ba­bamasszázs ügyét, ők foglal­koznak az oktatás megszerve­zésével is. A területi védőnő tud tájékoztatást adni a tanfolya­mok helyszíneiről. A baba- masszázs program keretében heti egy alkalommal, összesen ötször egy órán át tanulja meg a kismama, hogy miként kell masszíroznia gyermekét. Minden csecsemőt lehet és szabad masszírozni. Időszakos kizáró tényezők persze vannak. Ilyenek a lázzal járó betegségek, égési sérülések, allergia, bőr­gyulladás. A csípőficam, vagy a kötött csípő azonban nem kizáró ok. Mivel a babamasszázs során az izmokat stimulálják, kifejezet­ten jótékony a masszázs. Down- kóros, látás- vagy hallászavaros kisbabát is szabad masszírozni. De persze speciális esetekben ér­demes a szakorvost bevonni, és az ő utasításai szerint eljárni. Tornazsák és tomacucc - fontos a higiénia! ló, ha a gyerek önálló. Ha egye­dül rakja össze mindazt, amire a suliban szüksége van. De persze a reggeli hajsza, a sietős indu­lás... Valami mindig kimaradhat az iskolatáskából. Csak ne a tor- nacucc legyen az! Néhány tipp, hogy a gyerekek sokáig tudják használni a ma már nem is olyan olcsó felszerelést. Ahogy hazaér a suliból, az edzésből vagy a focizásból, azon­nal vegye ki a zsákból a holmikat. Ha csak másnap fogja kimosni, ez akkor is fontos! Az izzadságtól bebüdösödhet a ruha, a baktériu­mok elszaporodhatnak benne, amit később már csak erős mosó­szerrel lehet kimosni. Ha lycraszálas a tornadressz, vegyen kifejezetten ilyen anyag­hoz való, kímélő mosógélt, hogy ne roncsolódjon mosás közben a kelme. Nem használjon klór- tartalmú vegyszereket, mosósze­reket! A felsők, topok, nadrágok rugalmasságukat annál jobban megőrzik, minél kevésbé forró a mosóvíz. Ne centrifugálja, csak kirázva, akasztva szárítsa eze­ket. Jó, ha mindenből van váltás, mert hamarosan hűvösebb na­pok jönnek, amikor már nem le­het napon szárítani, de még fű­tőtest közelében sem. A gyerekek mindig minden­ből a legdivatosabbat kérik. Né­ha próbáljon ellenállni unszolá- suluiak: első a célszerűség! ■ Mi legyen a tízórai? AZ ISKOLAI ÉTKEZTETÉS ÍS tö­rekszik az egészséges ételek tálalására. Gyakran helyet­tesítik a levest rostos gyü­mölcslével, a fehér pékárut rozsossal vagy teljes kiőrlé­sűvel Az iskolai büfékben is egyre több a saláta, a müzliszelet, a szénsav- mentes üdítő. A LEGJOBB AZONBAN az ott­hon csomagolt tízórai. Ott­hon dőlnek el az étkezési szokások. Amelyik család egészségesen táplálkozik, annak gyermeke a büfé vá­lasztékában is a megszokot­tat keresi. Mert vásárolni jó, és a többi diák is a büfé­be rohan kicsengetéskor. ALDI tájékoztató • max. felbontás: 1920x1200 • képformátum: 16:10 • válaszidő: 2 ms • fényerő: 300 cd/m2 • kontrasztarány: 10 0.00:1 • HDMI-. DVM és VGA-bemenet • automatikus jelfelismerés • beépített hangszórókkal, VGA-, OVI-, audió- és hálózati kábellel USB-Memory Stick 8 GB* 1 könnyen kezelhető és gyor­san cserélhető tárolóeszköz ■ ÜSB2.0 és 1.1 kompatibilis ■ írósebesség: max. 5 MB/s • alumínium ház Indukciós serpenyő, 0 28 cm* űrtartalom: kb. 2,81, llag® Du'rit Protect Plus 3-rétegű tapadás­gátló bevonattal, indukciós tűzhelyekhez készült, de minden egyéb tűz­helytípushoz is használható F# Indukciós főzőlap* 1800 W, az energiatakarékos, biztonságos, tiszta és gyors főzésért, 10 hőfokozat, 20 fokonként állítható, 5 perces időközönként beállítható 3 órás időzítő, edényfelismerés (méret és ném megfelelő anyag), automatikus kikapcsolás 2 óra elteltével méret: kb. 31,6 x 33,6 x 5.9 cm (ho x szé x ma), súly: kb. 2,8 kg 349 n Dekor szalvéta, 40 darab* méret: 33 x 33 cm 40 darab/csomag esäfßnia Serpenyő, 4-rétegű, tapadásgátló bevonattal, 0 28 cm* űrtartalom: kb. 2,31, serpenyő Teflon® infinity 4-rétegű tapadás- gátló bevonattal, gránit hatású, kiváló minőségű nemesacél fo­gantyúval, mosogatógépben mosható és sütőben használható, minden tűzhelytípushoz használható (az indukciós tűzhelyek kivételével) /darab 2 799F. «ÍF Elektromos késélező* ...Jmmí ké sek, ollók és csavarhúzók élezéséhez, erős, hosszú élettartamú motor, teljesítmény: 60 W KfUHHiWA: Kenyérpirító* • 1000w • divatos nemesacél design • 3'féle funkció gomb • beépített pirítórács • morzsatálca 4999« Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTO & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZES CSÜTÖRTÖK Egészség PENTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALAD& NEVELES Több, mint színész: hiteles karakter az RTL KLUB Hazudj, ha tudsz! sorozatában Tim Roth alakítja dr. Cal Lightman szerepét: egy mogorva zseni, aki a hazugságok leleplezé­sének specialistája. A fősze­replő Hollywood első számú sztárjai közé tartozik, aki - mint az a TVR-H ÉTBEN olvas­ható - bárkinek a bőrébe is bújik, olyan hiteles alakítást nyújt, mint kevesek. A kerti kutyának is szüksége van sétára nyugodtabb és kiegyensú­lyozottabb az a kutya, ame­lyiket - még ha kertben tartják is - alkalmanként sétálni visznek, ahol ismer­kedhet más szagokkal, ku­tyákkal, emberekkel. A séta nemcsak az ebnek, hanem a gazdinak is jót tesz: re­mek kirándulási lehetőség a szép őszi napokban. A tévénézés néha mégis jótékony MINDEN GYEREK FÉL a tŰSZÚ- rástól, még ha csak egy vér­vételről is van szó. Azt vizs­gálták, hogy milyen jellegű figyelemelterelés a leghaté­konyabb. Az első csoportnál semmilyen, a másodikat anyukájuk simogatta, a har­madik csoport rajzfilmeket nézhetett. Ők számoltak be a legkisebb fájdalomról! 4 i

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents