Tolnai Népújság, 2009. szeptember (20. évfolyam, 204-229. szám)

2009-09-03 / 206. szám

2009. SZEPTEMBER 3.. CSÜTÖRTÖK ELETMOD Kapcsolat Prémiumkártya 6017 6610 arany ALEXANDRA Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Kimutatható a koraszülési hajlam BRIT TUDÓSOK SZERINT ÖSZ- szefüggés van az alacsony progeszteronszint és a ko­raszülésre való hajlam kö­zött. Mivel ennek a hor­monnak a szintje a nyálból is kimutatható, lehetséges, hogy egyszerű teszttel meg lehet majd állapítani, mely kismamáknál kell számíta­ni a szülés vártnál korábbi megindulására. Nem káros azaszpartám KORÁBBI VÉLEMÉNYEKKEL ellentétben egy több ezer ember bevonásával vég­zett kutatás eredményei megerősítették: az asz- partámnak nincs rákkeltő hatása. Vizsgálták az ideg- rendszerre, tanulási szo­kásokra és viselkedésre gyakorolt befolyását is, de ártalmatlan édesítőszer­nek találták. Az eredmé­nyeket az Egészségügyi Világszervezet is megerő­sítette. Influenzfrinfovonal, érdemes tájékozódni VÁRHATÓAN HAZÁNKBAN ÍS egyre többen fertőződnek meg az új típusú influenzá­val. Amennyiben kérdése merül fel az A(H1N1) tüne­teivel, a megbetegedésekkel kapcsolatosan, munkanapo­kon 8 és ló, munkaszüneti napokon 9 és 13 óra között hívja a 06-80-204-217-es te­lefonszámot. Egészséges edzéshez való lábbeli Az MBT lábbeli segítségével fo­kozható a testedzések haté­konysága, és még alakformá­lásra is alkalmas. A két aero- bik-világbajnok, Katus Attila és testvére, Katus Tamás egy mo­dern edzésprogramot fejlesz­tett ki, amely országszerte elér­hető a nagyobb fitnesz-termek- ben. A tréninget korra, nemre, edzettségre való tekintet nélkül mindenki kipróbálhatja, mivel az MBT a rehabilitáció mellett a preventív szemléletet is kép­viseli. Az egészséges lábbeli a talp és a lábszár izmait, a comb- és a farizmot, a mély hát- és a has­izmokat mozgatja meg legin­kább, de szökdeléssel, gyors irányváltással és oldalirányú elmozdulással járó mozgások­hoz nem ajánlják. Az MBT an­nak is segít, akinek nincs ide­je edzőterembe járni, hiszen már a viselése is fokozott izom­aktivitást eredményez. ■ Sz. J. Probiotikummal küzdjiink a hasmenés ellen! A hasmenés önmagában nem betegség, de számos kór tünete lehet, ám nem kell mindig fertő­zést keresni mögötte. Két típu­sát különböztetjük meg: a he­venyt és a krónikust. Tartós, egy hétnél tovább tartó tünetek ese­tén sürgősen orvoshoz kell for­dulnunk! A heveny hasmenést számos tényező okozhatja, és legtöbbször recept nélkül kap­ható gyógyszerekkel gyógyítha­tó. A hasmenés csupán egy tü­net, valamilyen kiváltó oka min­dig van. A hasmenés okát ter­mészetesen mielőbb meg kell szüntetni. ■ A probiotikum nem a tünetekre hat, hanem a hasmenés okaira. A tünetek súlyosságát csök­kentheti és a betegség gyógyulá­sát segítheti azonban, ha a bél­ben a szervezet egészséges mű­ködéséhez elengedhetetlenül fontos „jótékony” baktériumok számát növeljük. Ezért is fontos, hogy a felborult bélflóraegyen- súlyt - amelynek éppen a has­menés az egyik tünete - helyre­állítsuk probiotikus készítmé­nyek szedésével. A probiotikum lerövidíti a be­tegség lefolyását, csökkenti a székletürítés mennyiségét, és al­kalmazása mellett a kórokozók gyorsabban eltűnnek a szerve­zetből. Mivel a probiotikum nem a tünetekre hat, hanem az okra, a hasmenést nem azonnal állít­ja meg, hanem csak fokozatosan, egy-két nap alatt. ■ A biofogyasztók boldogsága modern életforma Természetes táplálékok és több egészség az egész családnak HIRDETÉS ték a konyhából a kristálycukrot, és a családtagok, ismerősök is fo­kozatosan kezdenek leszokni ar­ról, hogy csokit hozzanak, mert úgysem eszik meg a gyerekek. Ettől függetlenül mindkét anyu­ka igyekszik óvni a gyerekeket: a bölcsiben, oviban azt eszik, amit a többiek. „Nem szeretném, ha kilógna a többiek közül, csak mert én viszem neki az ételt” - meséli Krisztina. Ágiék elajándékozták a mik- rójukat, s a háztartási szereket és kozmetikumokat is lecserél­ték. „Mosószódával mosok, ecet­tel öblítek, szódabikarbónával fehérítek. így biztosan nem kell azon izgulnom, hogy milyen vegyszereket nyelnek be a gyere­kek.” Krisztina hasonlóan nyi­latkozik: „Szép lassan áttértem az ökoéletmódra. Figyelek rá, le­hetőleg minél nagyobb százalék­ban lebomló vegyszereket hasz­náljak, csak szükség esetén jár­jak autóval, és takarékos izzókat használjunk.” Ági szerint az ökoéletforma környezettudatos élet: a szelektív hulladékgyűjtés ugyanolyan fon­tos, mint az, mit eszik vacsorára a család. Persze az sem mellé­kes, milyen szellemi táplálékot adunk gyermekeinknek. Sokan legyintenek vagy gúnyosan mosolyognak, ha meghallják a bió szót. Mégis egyre többen gon­dolják úgy, hogy megéri kicsit jobban odafigyelni arra, mit eszik a család. Molnár Ági ■ A gyerkőcöt hamar rá lehet szoktatni az egészséges táplálékokra. A bioélet környezettudatos életforma A legtöbb anya tisztában van ve­le, hogy gyermekeinek elenged­hetetlen a kiegyensúlyozott, friss zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend. Ám sokak szeret­nének biztosak lenni abban, hogy csemetéik tápláléka megfe­lelő vitamin-, tápanyag- és nyomelemforrást biztosít, s hogy | nincs tele káros anyagokkal. Krisztina 38 éves jogász. Nyolc | éve, első gyermeke születése J után, kezdett el tudatosabban fi- £ gyelni arra, hogy biotermesztésű zöldségek és gyümölcsök kerül­jenek az asztalra. Ági 33 éves, háromgyermekes családanya, új­ságíró-fordítóként otthon dolgo­zik, már a sütéshez használt lisz­tet is saját maga őrli. A nagyvárosokban szinte min­den utcában lehet bioboltot talál­ni, rengetegen járnak ki a biopiacokra, vannak termelők, akik házhoz szállítják a friss zöldségeket, gyümölcsöket, több webáruházból rendelhetünk, sőt, már néhány szupermarket és egyéb üzletlánc polcain is megta­lálhatók a bio-, ökotermékek. Az sajnos még mindig elmondható: ezek gyakran 30-50 százalékkal többe kerülnek, mint a hagyomá­nyos élelmiszerek. Mégis, mind­két anyuka állítja: nem hiszi, hogy többet költené, mert nem vásárol a gyerekeknek szénsa­vas üdítőitalokat, chipset és egyéb egészségtelen dolgot, de ha valamivel mégis többe kerül­ne így a koszt, az egészségük ak­kor is megér ennyit. A gyerekek ízlése két-három éves korukig alakul ki, ezért ér­demes minél előbb megszerettet­ni velük a természetes ízeket. Persze ma már mindenből van bió: létezik biocsoki, biocukor, biogumicukor, de a legtöbb tuda­tos biovásárló nem igazán kere­si ezeket. Ágiék teljesen száműz­Jobb együtt, mint külön-külön. Naponta nyerhet egy Acer Aspire One netbook- oti Kapcsolat Program rugalmas kedvezményekkel, T-Home és T-Mobile szolgáltatásokat együtt igénybe vevő ügyfeleinknek pedig még több kedvező ajánlattal! Kösse össze meglévő és arra alkalmas T-Home és T-Mobile előfizetéseit, mert együtt többet érnek, mint külön-külön! Gyűjtse egy közös kártyán Kapcsolat Pontjait, és a prémium kedvezmények mellett 2009. szeptember 1. és 2009. szeptember 30. között részt vehet promóciós játékunkban is, amelyben naponta egy mini notebookot sorsolunk ki. További részletekről érdeklődjön a 06-30/44-44-455-ös számon! T ■ -Home­Együtt. Veled A kedvezmények 2009. július 1-töi visszavonásig érvényesek. A Kapcsolat Programban a Magyar Telekom NyRt. ügyfelei vehetnek reszt A t: a Kapcsolat Programról, annak működéséről. szabályairól es az igénybe vehető kedvezményekről, illetve a hivatalos látekszabalyrol a «vww.t-ho honlapokon, illetve a T Pontokban nvajianK tniekoztatás' - - • < is. > 7 \ t 4

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents