Tolnai Népújság, 2009. augusztus (20. évfolyam, 179-203. szám)

2009-08-13 / 189. szám

2009. AUGUSZTUS 13., CSÜTÖRTÖK yO : ELETMOD Ml •> * ' ",g g$/ EGÉSZSÉG _ 9[---------------------------i Nem lehet terápiával megváltoztatni a melegeket Egy amerikai jelentés szerint a szakemberek inkább olyan terá­piákkal segíthetik meleg pácien­seiket, amelyek nem megváltoz­tatni kívánják irányultságukat, hanem elfogadást, támogatást közvetítenek - adta hírül az MTI. Az Amerikai Pszichológiai Társa­ság (APA) szerdán jelentette be irányítótestületi döntését, misze­rint a segítő foglalkozásúaknak nem kellene a melegeket azzal hi­tegetniük, hogy terápiával vagy más kezeléssel heteroszexuális­sá válhatnak. A döntésre - me­lyet a testület 125-4 arányban sza­vazott meg - azért volt szükség, mert a terapeuták között kis arányban, ám kitartóan jelen van a sokszor vallási konzervatívok által támogatott csoport, amelyik ragaszkodik feltevéséhez, hogy a homoszexuálisok irányultságát meg lehet változtatni. A szakmai testület állásfogla­lása szerint azonban ilyen változ­tatási lehetőségre nincs bizonyí­ték, sőt egyes kutatási eredmé­nyek azt mutatják, hogy ártalmas lehet az efféle átalakítási kísérlet, mert depressziót, öngyilkossági késztetést válthat ki a páciens­ben. A heteroszexuálissá alakí­tást célzó kezelések helyett az APA azt javasolja, hogy azoknak a pácienseknek, akiknek vallá­sos meggyőződésük ütközik saját szexuális irányultságukkal, taná­csolják a cölibátust vagy a más egyházhoz való csaüakozást, ez­által segítsék őket a spirituálisán is teljes élethez. ■ Van, ahol szabad, van, ahol nem A HOMOSZEXUALITÁS illegális mintegy 50 országban, miköz­ben a világ férfi népességének 34, a nők 1,5-2 százaléka ilyen kapcsolatot tart fenn. Hawaii szigetén és Hollandiában, Spa­nyolországban a homoszexuáli­sok legálisan köthetnek házas­ságot, viszont halállal büntetik a homoszexualitást Iránban, Afganisztánban, Pakisztánban, Szaúd-Arábiában, Jemenben és Mauritániában. Védje a csontjait belülről is! kalciumhiány Tünetmentes, de veszélyes a csontritkulás Bátran kell vállalkozni vizsgálatra, akár harmincon túl is Hazánkban körülbelül egymillió embert érint a csontritkulás. A betegség legfőbb veszélye, hogy so­káig tünetmentes, és kel­lemetlen jelei csak előre­haladott stádiumban ta­pasztalhatók. AS-összeállítás Dr. Lajos Éva, a Budai Egészség­központ ortopéd szakorvosa mondja el tapasztalatait a csont- ritkulás tüneteiről, a megelőzés­ről, és azokról a vizsgálati eljárá­sokról, amelyek segíthetnek a betegség korai felismerésében. „Csontjaink is követik az élet­kor különböző szakaszainak vál­tozásait. A csontsűrűség - csont­jaink ásványianyag-tartalma - 25-30 éves korunkig növekszik, majd elérve a maximális csont­tömeget, ezt követően folyamato­san csökkenni kezd. A csontrit­kulás következtében a csontok terhelhetősége, a szervezet el­lenálló képessége gyengül, így a gyakran jelentkező fájdalmakat a későbbiekben törések követhe­tik. A betegség nem megállítha­tó vagy gyógyítható, de időben történő gondozásba vétellel, megfelelő kezelésekkel, helyes táplálkozással, valamint moz­gással a tünetek enyhíthetők, és a folyamat lassítható” - mondta a doktornő. A betegségnek két típusa van. Az első a kor előrehaladtával, a másik pedig betegségek szövőd­ményeként, illetve bizonyos gyógyszerek tartós fogyasztását követően alakul ki. A nők foko­zottan veszélyeztetettek, hiszen a terhesség alatt sokszor nem pótolják kellőképp az elvesztett kalciummennyiséget, valamint a változó korban a hormonális változások miatt csontjaik le­bontása is felgyorsul. A férfiaknál általában lassab­ban, fokozatosan csökken a csontok tömege. Idősebb korban a csontritkulás miatti comb­nyaktörés, illetve a csigolyatöré­A közhiedelem a tejterméke­ket tekinti a leginkább ideá­lisnak, ha kalciumbevitelről van szó. De a tejen, joghur­ton és sajton kívül számta­lan más remek forrás is a rendelkezésünkre áll. Az összes leveles zöldségféle és fűféle nagyon sok természe­sek következtében kialakult szö­vődmények akár halálos kime­netelűek is lehetnek. A szervezet ilyenkor már nehezebben rege­nerálódik, illetve a hosszú gyó­gyulási folyamatnak olyan szö­vődményei is lehetnek, mint a trombózis vagy a tüdőgyulladás. Legfontosabb a megfelelő mennyiségű kalcium bevitele, amely főként a tejtermékekben, de például a szardíniában, a brokkoliban, a sárgarépában, a káposztában és a mogyoróban is megtalálható. Kerüljük azonban a kalciumot gyorsan lebontó éte­lek és italok túlzott fogyasztását, mint a kávé vagy az alkohol. To­vábbá a dohányzás is meggyor­sítja a lebontási folyamatot. A kalcium felszívódásában, be­épülésében segít a D-vitamin, tes kalciumot tartalmaz (ezen kívül vasat, magnéziu­mot, C-vitamint és B-vitami- nokat is). De ide tartozik a mandula, a mogyoró, a zel­ler, az avokádó, a karfiol, a hagyma, a zöldbab, a fekete­bab, a csicseriborsó, a tofu és a szezámmag is. amely főként a gabonafélékben és a tejtermékekben található meg. Mivel a megelőzésnél fontos a sok mozgás, a legjobb, ha mindezt szabadban tesszük. Fogyasszunk továbbá olajos magvakat, gyümölcsöt, zöldsé­get, hiszen a bennük található magnézium is segíti a kalcium felszívódását. „A betegség megfelelő táplál­kozással és helyes életmóddal megelőzhető, vagy kialakulása késleltethető. A DEXA vizsgálat­tal a problémás területek, mint az ágyéki gerinc, alkar, csípő, és akár az egész test csontjainak sűrűségét és ásványianyag-tar- talmát is megvizsgáltathatjuk, így egyénre szabottan kiszámít­ható a tíz éven belüli combnyak­törés kockázata. A vizsgálat ja­vasolt mindenkinek, aki betöl­tötte a 30. életévét, változó kor­ba lépett, csontritkulása van, cu­kor-, máj-vagy vesebetegségben szenved, vagy pajzsmirigyza- varral küzd” - tette hozzá a dok­tornő. Előrehaladott esetben az osteoporosis centrum szakor­vosától, illetve a menopausa szakrendelések szakorvosaitól kaphatunk választ gyógyszeres kezelés szükségességére és for­májára. A legfőbb hatásos kalciumforrások Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓS. MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS A vegyi anyagok a legveszélyesebbek A LEVEGŐ MUNKACSOPORT kutatásának eredményei szerint az emberek 84 szá­zaléka úgy véli, az élelmi­szerekben található vegyi anyagok jelentik a legna­gyobb kockázatot az ember egészségére. A kozmetiku­mokat, tisztítószereket ösz- szesen 58 százalék, a mű­anyagokat 28 százalék em­lítette, míg műszaki cikkek­re csak 14 százalék, a búto­rokra, szőnyegekre pedig mindössze 5 százalék gondolt. Csimpánzoktól kaptuk el a maláriát A MALÁRIA PARAZITÁJA vélhetően a csimpánzról ke­rülhetett át az emberre, leg­alább tízezer évvel ezelőtt - állítják amerikai kutatók. A világszerte 500 millió embert érintő, szúnyogok által terjesztett betegség eredete sokáig tisztázatlan volt. A folyamat hasonló ah­hoz, ahogy az AIDS vagy a SARS vírusa átkerült az állatról az emberre. Csimpánztól jött, szúnyog terjeszti A finom cékla javítja az állóképességet gyógymód Vérképző, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, és segít a májnak is Női betegségek ellen is hatékony probiotikumok A céklalé fogyasztása javítja az állóképességet, akár 16 száza­lékkal tovább képes sportolni, aki rendszeresen ezt issza, állít­ják az exeteri egyetem kutatói. Szerintük a zöldség nitráttartal­ma csökkenti az oxigén felvételét mozgás közben, ez­által a tréning ke­véssé fárasztja a testet. A céklalé vérnyomáscsökken­tő hatását már egy korábbi ta­nulmány is kimutatta. A tanul­mány szerzői nyolc férfit vizsgál­tak, akik életkora 19 és 38 év kö­zött volt. Az önkéntesek hat egy­mást követő napon fél-fél liter biocéklalevet ittak meg, majd egy sor állóképességi tesztet vé­geztettek el velük. A férfiak a szakasz végére átlagosan 11 és fél percig tudták tekerni a szoba- kerékpárt, 92 másodperccel to­vább, mint akkor, amikor place- bót kaptak céklalé helyett. A gumós növény­nek még számtalan jótékony hatása van. Vérképző, szabályoz­za a sav-bázis egyensúlyt és a máj anyagcsere folyamatait, és a tumorsejtek szaporodását is gá­tolja. A céklalé fogyasztását kiegé­szítő gyógymódként javasolják vérszegénység, leukémia és malá­ria esetén. Meghűlés, influenza esetén is kitűnő ellenszer. ■ ■ A sportnál, mozgásnál is képes fokozni a teljesítményt. Nem egyszerű az ízvilága, de érdemes megszeretni - meghálálja A nők egy része tudja, az anti­biotikum-kezelés nem csak a bél­flóra egyensúlyát, hanem a hüve­lyi flóráét is károsan befolyásol­hatja. Ilyenkor a női szervezet­nek szüksége van olyan készít­ményekre, amelyek újra megteremtik a természetes egyen­súlyt. Ilyen készít­mények lehetnek a probiotikumok. De valóban képesek segédkez­ni a probiotikumok az antibioti­kum-terápia után a hüvelyi fló­ra egyensúlyának visszaállításá­ban? A válasz: igen! Sőt! Nem csak helyreállítható a természe­tes hüvelyi flóra, hanem maga az egyensúly felborulása is meg­előzhető probiotikumok alkal­mazásával. Csakhogy a hüvelyi egyensúly visszaállítására speciális probio­tikumok alkalmasak. Olyanok, amelyek a hüvelyflórában honos baktériumokat tar­talmaznak. Ezeket leggyakrabban he­lyileg alkalmazzák (probiotikus hü­velykúp, hüvely­kapszula). Létezik azonban ma már (Magyarországon egyelőre még nem kapható) olyan speciá­lis készítmény, amely szájon át alkalmazva is képes arra, hogy a hüvelyflóra egészségét védje, vagy annak felborulása esetén azt helyreállítsa. ■ ■ Antibiotikumos terápia után helyreállítható az egyensúly. I > 1 I

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents