Tolnai Népújság, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)

2009-05-30 / 126. szám

2009. MÁJUS 30., SZOMBAT ELETMOD Ha vizsgára készül, menjen le alfába! memória A tanulásban legfontosabb a megfelelő technika bevetése - Gondoljon az agykontrollra! Ki ne szeretne kiválóan teljesíteni az éppen aktuá­lis iskolai vizsgáján, vagy az érettségin, felvételin? Segíthet az agytréning! Nagy Tünde Agyunkat edzeni kell, hogy egy­re jobb teljesítményekre legyen képes. Régóta kutatják, hogy ho­gyan lehet javítani a tanulási ké­pességeket. Kimutatták: az ala­csonyabb agyhullámok, az agy­féltekék közti szinkronizáció a többszörösére emeli az agy befo­gadóképességét. Fény-hang készülékkel, ma­gyarul agytréninggel a tanulás­hoz legideálisabb állapot érhető el. Georgi Lozanov pszichiáter ál­tal kifejlesztett módszer a szug- gesztopédia. Megnöveli az infor­mációk bevitelének sebességét, így a megtanultak könnyen fel- idézhetó'k, például egy nyelvtan- folyamon tanult szavak 88 száza­lékát (!) a diákok vissza tudták idézni még fél év múlva is. Lozanov szerint „az emberi elme elképzelhetetlenül hatalmas in­formációtömeget képes elraktá­rozni. A gond az előhívásában, felidézésében van.” Ebben segíte­nek az ellazító technikák. A fény­hang készülékek különleges he­lyet foglalnak el a hatásos mód­szerek sorában, mivel rendkívül gyorsan, és minden erőfeszítés nélkül segítenek elérni a megfe­lelő tudati állapotokat. Kevevári M. Katalin, a Harmó­nia Iskola alapító agytrénere sze­rint „minél mélyebb a relaxáció, Mikor, hová pakolunk? A MEMÓRIÁNAK két típusa van: a rövid távú (RTM) és a hosszú távú memória (HTM). Az RTM a mindennapi me­mória, az itt tárolt adatok egy része rövid idő után tör­lődik; más része átkerül a HTM-be. Az agykontroll révén mindig a megfelelő „agyfiókot” választjuk a ta­nultak elraktározásához. annál többet vagyunk képesek agyunkban elraktározni. Vizsgá­latok mutatják, hogy az úgyne­vezett alfa állapot azon új infor­mációk megtanulásához ideális, amelyet később az alany éber ál­lapotban is elő akar hívni. ■ Előbb tanulni kell, azután memorizálni. Ehhez a fajta tanuláshoz az agyhullámoknak 14-18 Hz-ről le kell süllyedniük 8-10 Hz-re, az al­fa állapotba. A théta állapot in­kább a viselkedést változtatja meg, a belső ellenállást szünteti meg az alanyban egy bizonyos tananyaggal szemben. Akik tehát a megtanulandókkal kapcsolatos hozzáállásukat is meg akarják változtatni, azoknak bétából kell lassan átevezniük thétába (4-6 Hz), és aztán vissza”. Amit az ember be szeretne tenni a memóriájába, azt először meg kell tanulnia. Ezután, a ta­nulást követően legalább egy órán belül agytréningre van szüksége. ALDI tájékoztató hasznos űrtartalom: 1381 belső megvilágítás. 2 állítható magasságú láb az elülső részen könnyen tisztítható üvegpolcok áttekinthető tárolórekeszek az ajtóban zöldséges rekesz üvegfedővel automatikus leolvasztás éves energiafogyasztás: 117 kWh méret: 89,3 x 61 x 64,8 cm (maxszéxmé) súly: kb. 36 kg ALDI VÁLTOZTATHATÓ NYITÁSIRÁNY I Oral-B Szájápoló rendszer Professional Care 6500 Waterjet Center* teljes körű szájápolás a kétféle, korszerű technikával kialakított szájápoló­alkalmazásnak köszönhetően • egyedülálló 30-tisztítórendszer • Waterjet szájzuhany-technoiógia • professzionális időzítő • a nyomáskontroll finom fogtisztítást tesz lehetővé • fokozatmentesen szabályozható víznyomás • nagy víztartály: kapacitás: 600 ml, szájvízzel is feltölthető • 2 Oral-B fogkefefejjel és 4 Oral-B fúvókavai- - I hetente megjelenő taje Iktatóiban vagy a WWW „irii-hunqairy.hu piaion BRfiUíl Borotva Series 3 390 CC* akkumulátorról és hálózati csatlakozóról működtethető borotva, rugalmas vágófej SmartFoil™-lel, kb. 1 óra töltési idő, 5 perces gyorstöltés, kivezethető hosszúszőr- vágóval, tisztítókefével és borotvátokkal AllOROTVA MINŐIN BOROTVÁLKOZÁS UTÁN MAGÁTÓL TISZTUL ÉS FERTÖTLCNÍTŐDIK o Dióoiaj* kiválóan alkalmas salátákhoz vagy a francia konyha ételeihez 500 ml/üveg 2 EV JÓTÁLLÁS onnuii Epilátor Silk-épil EverSoft Body System 2270 Box* borotvafej a hónaljhoz és bikinivonalhoz, OptiTrim-fej a szőr epilálás előtti rövidítéséhez, tisztítókefével együtt I 2 ÉV JÓTÁLLÁS Elektromos fogkefe Vitality Sonic S12* mélyen benyúlik a fogközökbe, finoman stimulálja a fogínyt, ergonómíkus ...^ csúszásgátlós /dü§ fogantyú, 2 perces tisztítási időmérő BOROTVAFEJJfL FRISS FŰSZEREK A SALÁTA SZC70NHAN 13 990 Ft/db szőrtelenítő B30* Gillette M3 borotvapengével, szőrtelenítés és borotválkozás egymástól függetlenül vagy egyszerre, akkumulátoros üzemmód Nemzetek fűszerei* különböző fűszerek 250g/csomag Ä Kozmetikai tükör* szép formájú szépségápolási kellék akrílból vagy kézi utazótükör, normál és 5-szörös nagyítás 3 Saláta fűszerek* ^llsig/eperrel, gombával, vadfűszerekkel vagy mexikói fűszerkeverék 13 g/15 g/16 g/22 g/üveg 31188/22 682 Ft/kg HARIBO Pasta-Frutta vagy kóla ízű csigák* • Pasta-Frutta: extra savanyú, cukrozott gyümölcsös gumi­cukor vagy • kóla ízű csigák 500 g/doboz OMBIA BODYCARE Speciális bőrápolók* a bőr és a problémás zónák ápolására • dekoltázsápoló krém vagy • narancsbőr elleni krém 250 ml/tégely 1998 Ft/kg ___ Ha jkefe* professzionális 299 Ft/db > modellek műanyagból vagy fából www.aldi-hungary.hu *a|a • B»l»tonlell* • Bonyhád • Budákéul • Budatfn • Budapest, X. kar. • Budapest, XVI. kar. • Cegléd Nyitva tartás: Hétfő -Vasárnap 7“ -20™ oabas • Debrecen 2x • DunaNMdvér • Dunaharasztl • Dunaújváros • Esitargom • Fát • Gárdony • Gyula • Hajdúböszörmény Nyári nyitva tartás 06.01-től - 08.31-lg Halásztalak • Hatvan • Hódmezővásárhely • Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Keszthely • Kiskunhalas Balatonié««, Gárdony. Keszthely, Siófok Klsvárda • Miskolc • Mohács • Mosonmagyaróvár » Nyíregyháza 3» « Pápa • Pécs • Pflisoaba • Siklós • Siófok • Szeged Hétfő vasárnap - 2T" Szentes • Székesfehérvár • Szombathely 2« • Törökbálint • Veszjzrém 2x • Zalaegerszeg HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓS MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Nem mindegy, vezet vagy viszik a sok visszaélés miatt szi­gorítani kívánják a mozgás- korlátozottak parkolási igazolványainak 2004 óta ér­vényben lévő elbírálási rend­szerét. Az önkormányzati szervek, az orvostestületek és az Egyenlő Bánásmód Ha­tóság mostanában arról folytat egyeztetést, hogy a jö­vőben különbséget tesznek a kedvezményezett által ve­zetett jármű, illetve az őt szállító jármű között. Két testvére van, akárcsak otthon... A BARÁTOK közt Illés Vandá­ja most már frissen felbuk­kant öccsével is hadakozni kényszerül. Megformálójá- nak, Kardos Eszternek ott­honról ismerős a helyzet: öccsével is sokat szekálják egymást. Eszter a sorozat forgatásáról és családi éle­téről is mesél a tvr-hétben. Itút llí.iljv , . szere (lern íaKkáY:js:z' Ingyenes segélyvonal az eltűnt gyerekekért Magyarországon évente mintegy tízezer gyermekeltűnést jelente­nek a rendőrségen. Május 25-e az eltűnt gyermekek világnapja. A Magyar Telekom és az általa tá­mogatott Kék Vonal Gyermekkrí­zis Alapítvány egy évvel ezelőtt jelentette be - Európában az el­sők között - a 116-000 harmoni­zált európai hívószám beveze­tését. A Kék Vonal Megvagy? El­tűnt Gyerekek szolgáltatását a 116-000 segélyhívószámon a nap 24 órájában ingyen hívhatják az otthonukból elszökött, elcsalt gyerekek, a gyerekeket kereső hozzátartozók az ország egész te­rületéről, minden hálózatból. A Kék Vonal Gyermekkrízis Ala­pítványt és az eltűnt gyermekekért vég­zett tevékenységét 2000 óta fo­lyamatosan támogatja a Magyar Telekom, az elmúlt két évben összesen 13 millió forinttal. A 116-000 hívószámot az Európai Unió jelölte ki a tagor­szágokban működő nemzeti gyermektelefon-szolgálatok ré­szére. A Kék Vonal másik har­monizált hívószáma a 116-111, amely általános gyermek- és if­júsági telefonos lelkisegély­vonalként működik. A Magyar Telekom a támogatá­son túlmenően is sokat tett a har­monizált európai hívószámok be­vezetéséért: lefoglalta a hívószá­mokat, és egyeztetett a partner­szolgáltatókkal annak érdeké­ben, hogy a számok országosan, bármilyen hálózatból hívhatók le­gyenek. A vezető infokommunikációs szolgáltató vállalat kiemelt fel­adatának tekinti a rászorulók segítését. A vállalati stratégia szerves részét képezi a társadal­mi szerepvállalás, amelyet a Hozzáad Program keretében valósít meg különböző for­mákban. Ilyenek főleg a pénzbeli, közvetlen adomá­nyok, a lakossági adománygyűj­tésre térítésmentesen biztosított szolgáltatások (pl. a jól ismert 1788 Telekom Adományvonal), valamint a karitatív szolgáltatá­sok (pl. Civil Díjcsomag non­profit szervezetek számára, a te­lefonos lelkisegély-szolgálatok támogatása és a Magyar Tele- kom-munkatársak egyéni ado­mányai). ■ E. Cs. A 116-000 és a 116-111 telefon- számon kérhető segítség. i f

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents