Tolnai Népújság, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)
2009-05-29 / 125. szám
2009. MÁJUS 29., PÉNTEK - TOLNAI NÉPÚJSÁG EGÉSZSÉG I jr-'v uBA&jvism Dailies AquaComfort Plus • www.optirex.hu OBA0VISION. o> *3</) 3 KONTAKTLENCSÉDHEZ AJÁNDÉK SZEMÜVEGKERET j Üdülési Csekk I OGAOÖHfl Y / MjmREX) E6ÍSISÍGKNZTAR1 1-----------' ELFOGADÓHELY y') 2 Számvizs gáló és Szaművagtzalon "a’katioóiiia Pécs, Ferencesek u. 13., Tel: 72/333-086 Rendel: Dr. Nád Éva szemész szakorvos, kontaktológus Atletizál a szem is egészség Edzeni és pihentetni egyaránt kell > A szem, minössze hat izommal is hihetetlen alkalmaszkodásra képes Látásunk épsége az egyik legfontosabb kincsünk, romlása jelentősen rontja életminőségünket. A szem egészsége speciális gyakorlatokkal és zöldségekben gazdag táplálkozással is megőrizhető. F. Kováts Éva Az emberi szem hihetetlen alkalmazkodásra képes. Az egyik pillanatban olvassuk a tévéműsort, a másikban bámuljuk a képernyőt, ahol szaladnak a filmkockák. Ilyen esetekben villámgyorsan mozog a szem az egyik képről, tárgyról a másikra. Ebben a munkában mindössze hat izom J vesz részt, amelyek a szemgolyót S forgatják és a helyes látási irányt állítják be. Ahhoz, hogy a szem izmai egészségesek maradjanak, egyrészt a terhelésükre, másrészt az ellazításukra van szükség. Éppúgy, mint a sportnál, ahol az aüéták az edző-és a regenerációs fázisok váltogatásával érik el kondíciójuk megőrzését és javítását. Emiatt szükséges például a monitor előtt végzett munka során a pihenőidőszak beiktatása. Gyermekeknél a kancsalság kezelésére az egyik szem leragasztásával kényszerítik a másikat tornára. Szemünknek azonban' nemcsak tornára, hanem vitaminokra is szüksége yan. A napfény, a környezeti ártalmak, betegségek - melyek közül az egyik leggyakoribb a diabétesz - következtében a szemben fokozott mennyiségben keletkeznek úgynevezett szabad gyökök. Ezek ellenfelei az antioxidánsok, amelyeket vitaminokkal és nyomelemekkel juttatunk szervezetünkbe. Minél több. szabad gyök szabadul fel, szemeinknek annál több mikro- tápanyagra van szükségük. Antioxidánsok főleg gyümölcsökben ,és zöldségekben fordulnak elő, ezért fontos, hogy ezeket kellő mennyiségben fogyasszuk. Kiemelkedő szerepe van a C- és az E-vitaminnak. Az említett vitaminok hiánya egyes szembetegségek és károsodások kockázatát növelik. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a cukorbetegség extra mennyiségű C- és A-vi tanún fogyasztását követeli meg. Nemcsak a szürkehályog, hanem a vakságok legnagyobb részéért felelős sárgafolt funkciójának a romlása is hatékonyan megelőzhető a helyes és kiegyensúlyozott étkezéssel. A C- és E-vi- tamin antioxidánsok szerepet játszanak a betegség késleltetésében. A cukorbetegség fokozott kockázati tényező. A cukoranyagcsere zavara miatt gyakrabban állapítanak meg szürkehályogot, diabéteszes recehártya-károsodást. Az ilyen következmények megelőzése miatt is elengedhetetlen az orvosi közreműködés. A jó hallásunkkal divatot teremthetünk? hallásgondozás Ne várjuk meg, míg körülöttünk lassanként elcsendesedik a világ Fedezze fel a láthatatlan hallás élményét! Most sikeresen leküzdheti hallásproblémáit és idejét ezentú I szeretteivel töltheti. Tegye meg az első lépést és jelentkezzen! Victoffsn Tegye meg az első lépést és jelentkezzen fülészeti vizsgálatra! 06-74/501-688,06-74/501-642 Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórháza Béri Balogh Ádám út 5-7. (Audiológia) Ha azt szeretnénk eldönteni, melyik a kellemetlenebb: hallókészüléket hordani vagy egy félreértésből adódóan megbántani valamelyik szerettünket, melyiket választanánk? Nem ritka, hogy aki rosszabbul hall, nem ért meg mindent az első alkalommal és mivel szégyenli ezt, úgy tesz mintha minden rendben lenne. Vagy akinek családja van, tudja, hogy milyen sok vita származik abból, hogy nem tudjuk valamelyik családtagunkkal együtt nézni a tévét, hiszen nekünk az már túl halk, és nem merjük bevallani, hogy nem halljuk a műsort. Már mindannyian tudjuk, hogy a hallásgondozás itt Szekszárdon is csak egy karnyújtásnyira van, és bármikor hozzájuthatunk egy olyan apró készülékhez, ami megoldja a rossz hallásból származó problémáinkat. De vajon miért nem tesszük meg az első lépést, miért nem akarjuk mégsem a kellemetlenségeket megszüntetni? A félelem nem lehet gond, hiszen félnünk sem a vizsgálattól, sem a készülékhordástól nem kell, mi- Vel egyik sem jár fájdalommal vagy kényelmetlenséggel. Az idő vagy pénz sem lehet akadály, mivel még néhány hétig biztosan mindenki számára elérhető az idő és pénztárcabarát hallásgondozás - persze nem szabad elfelejtenünk, hogy időben kell jelentkeznünk, hogy le ne maradjunk. Van aki úgy gondolja, hogy neki már úgysincs szüksége hallókészülékre, hiszen jó ez a csendes világ úgy, ahogy van. Ez persze nem igaz, hiszen a körülöttünk élő családtagjaink, barátaink és mi magunk is boldogabban és felszabadultabban tölthetnénk együtt a közös délutánokat, estéket vagy hétvégéket. Hiszen nem kellene azért izgulnunk, hogy megértjük- e pontosan azt, amit mondanak nekünk, hanem fesztelenül reagálhatnánk a kérdésekre. Ezek után már csak egy indoka lehet annak, hogy még mindig nem léptünk az ismét jó hallás felfedezésének útjára: tartunk attól, hogy mások kirekesztenek bennünket, ha meglátják a készüléket a fülünkben, esetleg másképp néznek ránk, nem ugyanúgy bánnak velünk, stb. Jó hírem van mindenki számára, akit hasonló rémképek gyötörtek eddig: a hallókészülék nemcsak, hogy hasznos, de már divatos is. És ez azt jelenti, hogy bátran hordhatja mindenki, hiszen a szemüveghez hasonlóan megjelentek a különféle, minden készüléktulajdonost büszkeséggel eltöltő apró gépezetek. Sőt olyan - szinte láthatatlan - hallásjavítókhoz is hozzájuthatunk itt, Szekszárdon, amelyeket hordva nemcsak hogy nem néznek ránk furcsán, de még irigykedni is fognak ránk. Ezentúl nemcsak a szemüvegünk márkája öltöztethet. majd bennünket, hanem ugyanúgy a hallókészülékünk is sokat elárulhat rólunk. „Amennyiben kíváncsi rá, hogy milyenek is ezek a készülékek, illetve szeretne megbizonyosodni hallása állapotáról, jelentkezzen nálunk Szekszárdon. Nem kell hosszas órákat utaznia, hiszen a láthatatlan hallás élménye már itt helyben elérhető. Ha bejelentkezik és eljön hozzánk, Ön is elmondhatja, hogy megtette az első lépést az ismét teljes élet felé és örömet okozhat a család többi tagjának, a barátoknak, ismerősöknek és persze önmagának." ▲ « i 4 4 \
