Tolnai Népújság, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság 2009-05-17 / 19. szám

2009. MÁJUS 17., VASÁRNAP 6 ELETMOD HÍRSÁV A legtöbb magyar túl keveset mozog MINDEN ÖTÖDIK MAGYAR vé­gez rendszeres testmozgást, pedig a mozgásszegény élet­mód és az ebből fakadó problémák ma már egyre fi­atalabb korban jelentkeznek. Egy felnőttnek 30 perc mér­sékelt intenzitású testedzés­re lenne szüksége a hét öt napján, illetve 20 perc inten­zív edzésre kétnaponta. Napernyővel a ráncok ellen csökkenthetnénk a ránca­ink számát, ha napernyővel óvnánk bőrünket a napsu­garaktól. A szakemberek szerint a barázdák nagy ré­széért nem az életkor, ha­nem a káros napfény fele­lős, ezért azt javasolják, leg­alább a strandon bújjunk napernyő alá, de a kézben hordható napernyőket is új­ra divatba lehetne hozni. Naptej helyett napernyő? A kevés alvás cukorbeteggé tesz AKIK HUZAMOSABB IDEIG ­évekig - hat órát vagy ke­vesebbet alszanak, nagyobb eséllyel lesznek cukorbete­gek. Csaknem 1500 pácien­sen végeztek méréseket. Ki­derült, hogy a rossz alvók vércukorszintje abnormáli­sán ingadozik. Nem fáj a hátuk a csili kedvelőinek A csili paprikában található kapszaicin (amitől e zöld­ségfélét csípősnek érezzük) csillapítja az izomfájdal­mat. A vegyület segítségé­vel kalcium jut a sejtekbe, ezáltal enyhülnek a pana­szok. A fűszert már évezre­dek óta használják a népi gyógyászatban. Heti ötször fél óra séta az ideális SOKAN A SPORTOLÁST sétá- lással szeretnék kiváltani. Ez ideális mozgásforma, ám a hatékonysághoz he­tente legalább ötször fél órát kell gyalogolni. A har­minc perc alatt összesen 3000 lépést kell megtenni. Megviseli a szervezetet a nagy hőingadozás ROSSZULLÉTET OKOZHAT a változékony tavaszi időjá­rás. A hirtelen bekövetkező nagy hőmérséklet-ingado­zás erősen megterheli a szívet és az idegrendszert. Szakemberek szerint a fo­kozott folyadékbevitel - elsősorban az ásványvíz - enyhíti a panaszokat. Ne egyen a magzat helyett! diéta Felesleges a habzsolás. A baba 300 kalóriát igényel naponta > A vitamindús étrend és a rendszeres mozgás elen­gedhetetlen a kismamák egészségéhez. Sebestyén Hédi Noha a mamák időnként farkas­éhesek, nem szabad mértékte­lenül nassolniuk. A helyes táp­lálkozás nem csak a baba fejlő­dése szempontjából fontos, a ter­hességet is megkönnyítheti. Megelőzhető a vérszegénység, az aluszékonyság, a korai, gya­kori méhösszehúzódások, a far­kaséhség és a székrekedés. Időt kell fordítani a testmozgás­ra is. Ezzel javítható a vérkerin­gés, az oxigénellátás és az emész­tés. Aki a terhesség előtt sportolt, kérje ki orvosa véleményét Ha a régi sporttevékenységről le kell mondania, olyan testmozgást vá­lasszon, amely nem unalmas, s nem túl fárasztó. Az aerob torna kitűnő, mert rengeteg oxigént ter­mel, kedvezően hat a szívre, a tü­dőre, a belek mozgására, s rugal­massá teszi az izmokat. Csökken­ti a vizesedést, az aranyér és a visszér kialakulásának esélyét. Erre lehet kitűnő heti egy-két jó­ga- vagy víziaerobik-óra. Sport közben könnyebb elsajátítani né­hány olyan légző- és relaxációs módszert, amely nagy segítséget jelent a szülésnél. % Legyen ideális a súlya a 10-12 kilogrammos súly- gyarapodás kedvező. A na­gyobb súly a tejelválasztást is károsan befolyásolja. A SOVÁNY KISMAMÁKNÁL - akik 10 kilónál kevesebbet híznak - gyakoribb a kora­szülés, és a magzat fejlődé­sére is kihathat. A testmozgás terén a legfon­tosabb sza­bály: nem sza­bad semmit a végkimerülé­sig csinálni Deutériummegvonással a daganatok ellen terápia A magyar találmány a megelőzés eszköze, illetve kiegészítő kezelés is lehet A deutérium, más néven nehéz­hidrogén az atomfizikusok és a csillagászok előtt jól ismert - je­lentőségét a daganatellenes terá­piában azonban egy magyar bio­lógus kutató igazolta. A termé­szetes vizekben is jelen lévő deu­térium szinte mindenben meg­egyezik a közönséges hidrogén­nel, ám kétszer nagyobb tömege miatt kémiai reakciókban a hid­rogéntől eltérő módon viselkedik. Somlyai Gábor PhD több mint húsz éve kezdte el vizs­gálni, milyen hatással van a sejtek anyagcseréjére az, ha a szervezetben a deutérium kon­centrációja csökken. „Az elmúlt több mint 15 év so­rán kísérletek sorozatai és klini­kai vizsgálatok is igazolták, hogy a deutériummegvonás megaka­dályozza a tumorsejtek növeke­dését - számol be Somlyai Gá­bor, a HYD Rákkutató és Gyógy­szerfejlesztő Kft. ügyvezetője az eredményekről. „Nagyon leegy­szerűsítve arról van szó, hogy ■ Vizsgálatok igazolják, hogy a deutérium­megvonás akadályozza a tumorsejtek növekedését. csökkentett deutériumtartalmú víz fogyasztásával a daganatos sejtek anyagcseréje megzavarha­tó, míg az egészséges sejtekre ez nincs káros hatással.” Gyógyító hatású a víz fogyasztása A biológus által kifejlesztett, több nemzetközi szabadalom­mal védett eljárás a deutérium­koncentráció csökkentésére számos innovációs díjat nyert, azonban a kutató célja ennél je­lentősebb: szeretné, ha a deuté­riummegvonáson alapuló terá­■ A deutériummegvonás a kemoterápia és a sugárkezelés mellett kiegészítő kezelés lehetne. pia a sugárkezelés és a kemote­rápia mellett a rákos betegek elfogadott kiegészítő kezelésé­vé válna. m A kitűzött célt az állatgyó­gyászatban már tíz éve el is ér­ték, hiszen a Vetera-DDW-25 A. U. V. nevű terméket 1999- ben daganatellenes állatgyógy­szerként törzskönyvezték. „Humánterületen jelenleg élelmiszerként engedélyezett termékeket állítunk elő, de a be­tegektől és a hozzátartozóiktól így is számtalan pozitív vissza­jelzés érkezik hozzánk” - mondja Somlyai Gábor. „Remél­jük, hogy a hamarosan induló újabb hivatalos klinikai vizsgá­lat eredménye már elegendő lesz a gyógyszerként történő engedélyeztetéshez is.” a További információ: telefon: 06-1-365-166.0, www.hyd.hu HIRDETÉS GYÖNGY HOGY KEREK LEGYEN A VILÁG! PATIKÁK Egy sor érv a Gyöngy Patikák mellett Nurofen Rapid Forte 512 mg Bevont tabletta 24 db (ibuprofén-nátrium-dihidrát) Fájdalom- és lázcsillapításra 12 éves kortól S: 10295 TÖMNI 123 Ft a» am 60 mg kemény kapszula 84 db (orlisztát) Túlsúlyos* felnőttek súlycsökkentésére *BMI>28kg/m2 Claritine akut tabletta 10 db (loratadine) Allergiás tünetek: orrfolyás, könnyezés, kötőhártya-gyulladás, bőrkiütés enyhítésére 4240 fOMVT Nailner Repair stift körömgomba kezelésére 4 ml + ajándék Nailner Care körömápoló stift 4 ml ______________ Term észetes gombaölő hatóanyagokat és szabadalmaztatott vivőanyagot tartalmazó stift körömgomba kezelésére, ajándék körömápoló stifttel FI 0 nmlner kmzsMM Béres Porcerősítő pezsgőtabletta 20 db, narancs ízben Krónikus Izületi megbetegedések kiegészítő kezelésére szolgáló gyógyhatású készítmény Olükozamin és kondroitin kombinációja terápiás dózisban 21 termék kedvezményes áron Szakértelemmel, odafigyeléssel, rendszeres egészségügyi mérésekkel és folyamatos akciókkal várjuk a legnagyobb hazai patikakor tagjainál. A kék ponttal jelölt készítmények vény nélkül kapható gyógyszerek A zöld ponttal jelölt termékek gyógyszernek nem minősülő, egyéb készítmények A piros ponttal jelölt termékek vény nélkül kapható, nem támogatott gyógyászati segédeszközök Az akció időtartama: 2009. május 1-31. A feltüntetett összegek maximált akciós bruttó fogyasztói árak. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót (gyógyászati segédeszköz esetén a használati útmutatót), vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! További részletek a Gyöngy Patikákban és a www.gyongypatikak.hu weboldalon. ' )Jfl( Stresszűző és zsírbontó tippek fogyókúrázóknak A hasi hájréteg többnyire a stressztől keletkezik, de helyes táplálkozással küzdhetünk a zsír és a stressz ellen. Az ómega-3 zsírsavak kímélik az érrend­szert, és az idegrend­szerre is kedvezően hatnak. Csakúgy, mint a mediterrán ét­rend, amely sok hal­lal, gyümölcsökkel, zöldségekkel és extra szűz olívaolajjal segíti a test karbantartását. A nassolás viszont káros: hiá­ba „nyugtatja” fölösleges kalóri­ákkal a szervezetet, az inzulin­szint gyors csökkenése után a koleszterinszint nő, s ez hosszú távon az idegekre is káros. A feszültséget a mozgás is csökkenti: olyan hormonokat sza­badít fel, amelyek­től javul a kedély­állapot. A meditá­ció és a mélylégzés-technika pedig az egész szervezetet jó kondiban tartja. A negatív gon­dolatok szintén stresszt idéznek elő. Próbálja elűzni őket! ■ ■ A nassolás csak rövid távon okoz örömet. Uj gyógyír a negyven év felettiek ízületi gondjaira Hazánkban egy-másfél millió ember életét keserítik meg kü­lönféle izom- és ízületi panaszok. A 40 év feletti lakosság mintegy 32 százaléka küszködik ilyen problémákkal. Az ízületi nehéz­ségek jellegzetes tünete az ízüle­tek mozgásképességének csök­kenése, fájdalom, gyulladás, ko­pás. Egy új magyar találmány je­lentős enyhülést ígér a betegség­ben szenvedőknek. Vajda Zsolt kutatási vezető el­mondta: hatéves fejlesztés ered­ményeképp sikerült előállítani egy összetett hatású, koncent­rált, de természetes hatóanyagot. Ezzel sikeresen kezelhetők az izom- és ízületi fájdalmak és a gyulladások is. A hatóanyag már az első használat után eredmé­nyes. A fájdalmat erősen csök­kenti vagy teljesen meg is szün­tetheti. Különféle ízületi sérülé­seknél a gyógyulási időt 45-55 százalékkal is lerövidítheti. A speciális találmány össze­tétele révén kifejezetten a negy­ven év feletti korosztály mozgás- szervi problémáinak megoldá­sában segít. A terméket ön most ingyen ki­próbálhatja! Ehhez egy megcím­zett, felbélyegzett válaszboríté­kot kell küldenie az alábbi pos­tacímre: A NATUR ARKÁNUM KFT. 7406 KAPOSVÁR, PF. 28 http://WWW.IZULET40FELETT.HU/VR

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents