Tolnai Népújság, 2008. szeptember (19. évfolyam, 204-229. szám)
2008-09-18 / 219. szám
2008. SZEPTEMBER 18.. CSÜTÖRTÖK ELETMOD Ingyenes vérnyomás-ellenőrzési akció hipertónia A szűrés és tanácsadás csak a kezdet, életmódváltásra van szükség a gyógyuláshoz A felnőtt lakosság 15-20 százaléka, a hatvan felettiek fele magasvérnyomás- beteg. Ezért indult az ingyenes vérnyomásmérési és tanácsadási hónap. Boda Veronika „A vérnyomásmérési hónap segítségével szeretnénk tudatosítani az emberekben a betegség súlyosságát” - mondta el Hagymási Miklós, a Forgalmazók az Egészségért Szövetség (FESZ) elnöke a program első napján. Az október 15-ig tartó akcióhoz 134 gyógyászati segédeszközt forgalmazó bolt csatlakozott szerte az országban. Az ingyenes vérnyomásmérésben a FESZ-logót kihelyező üzletek vesznek részt, amelyek megtalálhatók szinte valamennyi nagyobb településen. A boltokban a vérnyomásmérésen kívül hasznos életmódváltási tanácsokkal is szolgálnak a szakemberek a betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében. „A kezeletlen vagy fel nem ismert magas vérnyomásnak súlyos szövődményei lehetnek. Ilyen az agyér-elmeszesedés, agytrombózis, agyvérzés, szívelégtelenség vagy szív- infarktus” - figyelmeztet Hagymási Miklós. Enyhébb és közepesen súlyos esetekben sokszor természetes módon, azaz gyógyszer nélkül is normalizálható a betegség. A magas vérnyomást azonban még a tünetek előtt meg lehet előzni. Például életmód- váltással, a dohányzásról való leszokással, rendszeres sportolással, mozgással, a stresszes élethelyzetek kerülésével, a konyhasóbevitel jelentős mérséklésével csökkenthető a kockázat „Ha minden igyekezet és odafigyelés ellenére kialakul a betegség, néhány alapvető szabályt be kell tartani - figyelmeztet Szüágyi Tibor, a FESZ elnökségi tagja. - Az otthoni vérnyomásmérés például segíti az orvos munkáját is, s képet ad saját egészségünkről. Az sem mindegy azonban, hogy a mérőt hogyan használjuk. A helytelen használat ugyanis téves eredményt adhat. A vérnyomást általában a bal felkaron mérjük, a szívvel egyvonalban. A vérnyomásmérő mandzsettáját tehát 2-3 centiméterrel a könyök- hajlat felett kell elhelyezni.” A táblázatunkban megjelölt helyeken további hasznos tanácsokkal várják az érdeklődőket a FESZ munkatársai. Néhány mérési helyszín KECSKEMÉT. Kápolna u. 3. PÉCS, Nagy Lajos király u. 10/A. Szolnok, Verseghy u. 6-8. Békéscsaba, Gyulai út 35. Kaposvár. Biczó Ferenc u. 13. Komárom, Mártírok útja 11. TATABÁNYA, Komáromi u. 27. EGER, Bajcsy-Zsilinszki u. 13. ESZTERGOM. Petőfi u. 26-28. baja, Déri Frigyes sétány 2/A. ■ Az otthoni mérés segítheti az orvos munkáját. Fogmosással elkerülhető a szívinfarktus? íme még egy érv a rendszeres fogmosás mellett: egy friss tanulmány szerint a szájápolás elhanyagolása megnöveli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szívbetegség az első számú gyilkos világszerte. Évente 17 millió életet követel. Noha a leggyakoribb kiváltó ok a dohányzás, az elhízás és a magas koleszterinszint, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy az elhanyagolt fogíny is felkerülhet a listára. Amerikai kutatók szerint a bakteriális fertőzések önálló kockázati tényezőt jelentenek a szívbetegségre, azaz „mindegy, hogy milyen karcsúak, fittek vagy egészségesek vagyunk, a rossz fogak által hozzájárulunk a szívbetegség kockázatának növekedéséhez”. ■ Hiába a fittség, ha a fogaink elhanyagoltak. A rossz fogak azonban egy másik, igen elterjedt, akár halálos betegség forrásai is lehetnek. Ahogy Bíró Gyula fogorvos mondja: évente körülbelül 500-600 embernél diagnosztizálnak szájüregi daganatot. Ez a szám a fogszuvasodás és a fog- ágybetegség arányait tekintve nem tűnik magasnak. Utóbbiak ugyanis majdnem a teljes lakosságot érintik. A kettő népegészségügyi súlyát mégsem lehet egy lapon említeni. A szájüregi daganatok jelentős százaléka, a test más részein előforduló rákos megbetegedésekkel ellentétben, nem észrevétlenül fejlődik ki. „A rákmegelőző állapotnak szemmel látható jelei vannak - mutat rá Bíró Gyula. - Ennek ellenére az esetek többségében a betegek olyan stádiumban keresik fel orvosukat, amikor már nem sokat tehetnek.” A betegség kialakulását elősegítik a különböző helyi irritáló tényezők: az éveken át tartó, nagy mennyiségű dohányzás vagy alkoholfogyasztás, a rossz fogtömések, valamint a nyálkahártyát állandóan felsértő éles, szuvas fogszélek. Ha ezek halmozottan jelennek meg, és az egyén genetikailag is hajlamos a daganatos megbetegedésre, a rizikó még nagyobb. ■ Dreissiger HIRDETÉS Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTO & MOTOR Akadnak, akiknek öröm volt a szakítás szomorúság helyett megkönnyebbülés, könnyek helyett boldogság a szakítás után. Ilyen is van! A kishegyed magazin gyönyörű magyar sztárokat kérdezett az elválásról. Kiderült, hogy néha nem árt lerázni a megunt férfiakat. Gyümölcsjoghurt meggyes, epres, barackos 150 g 227 Ft/kg Karát nyári turista felvágott 500 g 894 Ft/kg Vitaminnal megelőzhető az emlékezetvesztés? A húsban, a halban és a tejben található B12-vitamin időskorban segít megelőzni az emlékezetvesztést. Különösen gazdag B12-vitamin- ban a máj és a kagyló. Az aktív életvitel, a kiegyensúlyozott étrend, a dohányzás kerülése és a koleszterinszint rendszeres ellenőrzése is segít a szellemi frissesség megőrzésében. Nescafe Classic, Brasero i utántöltő AH >75g 5587 Ft/kg ■EH Körösi Ketchup 800 g 244 Ft/kg ketchup’ Még javában tart a paiiagfűszezon A HÉTEN TOVÁBB CSÖKKENT az összpollenterhelés, ez alól csak a parlagfű a kivétel, amelynek pollenkoncentrációja még mindig emelkedik. Jelenleg az összpollenszám több mint nyolcvan százalékát adja ez a növény - derült ki az ÁNTSZ jelentéséből. Érvényes: 2008. szeptember 18-21. között, a készlet erejéig, minden Penny Market üzletben, az ország 167 pontján. A nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk. Az árak forintban, áfával együtt értendők. Kiszolgálás csak a háztartásokban szokásos mennyiségben. Szíves megértésüket köszönjük! @ TOVÁBBI erdekessegek: www.reggel.hu Penny ( MARKET SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS * v A I
