Tolnai Népújság, 2008. június (19. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-07 / 132. szám
9 /O 2008. JÚNIUS 7.. SZOMBAT ELETMOD A vízben jobb. mint a szárazföldön aquanatal Szülést könnyítő lazítás testben és lélekben várandós kismamáknak Az aquanatal várandós mamáknak kifejlesztett vízitorna. A programot szülész-nőgyógyászok, fitnesz és gyógytornászok is ajánlják. Boda Veronika Rég kimutatták, hogy a magzatok érzékelik édesanyjuk jeleit. A születés előtti kommunikáció ösztönzőleg hat: a babák lelkileg és testileg is jobban fejlődnek. Gyerekjogi honlapot indított az ombudsman Az állampolgári jogok ország- gyűlési biztosa jogászok és pedagógusok közreműködésével honlapot indított, amelyen a gyermekek saját jogaikról tájékozódhatnak. A www.gyermek- jpgok.obh.hu címen elérhető portál megmagyarázza az érdeklődőknek az alapvető emberi jogokat, azon belül is a kifejezetten gyerkőcökre vonatkozó elemeket. Az érintettek kapcsolatba is léphetnek az adatvédelmi biztossal, kérdéseiket levélben személyesen neki címezhetik. ■ A honlap érthetőségét iskolás gyerekek tesztelték az elkészülte előtt. A honlap fejezetei között szereplő alapjogi katalógusban az alkotmány 12. fejezetére helyezik a hangsúlyt, amely az alapvető jogok és kötelességek gyűjteménye. Mindössze olyan fogalmakat vettek ki az ott szereplő fogalmakból, amelyek nem a gyermekeket érintő jogok, vagy nehéz lenne a kicsik számára érthetően elmagyarázni. Az alapvető emberi jogokat a gyerekek életéből vett példákkal szemléltetik. A fiatalok megtudhatják, hogy a tanároknak van-e joguk elvenni az órán a személyes holmijaikat, illetve hogy senki sem bánthatja, szégyenít- heti meg őket. Ugyanakkor arra. is felhívják a figyelmüket, hogy személyes jogaik tiszteletben tartása mellett a testi és lelki épségükért a szüleik felelnek. Ezért nem dönthetnek mindenben egyedül és feltétel nélkül. Szabó Máté adatvédelmi biztos szerint sok más országhoz lasonlóan hazánkban is szükség lenne gyermekjogi biztosra. Feladata azonban nem a beérkező sérelmek elbírálása lenne: az skolákat, nevelőotthonokat kel- ene járnia, hogy ott beszélgessen a gyerekekkel, és ellenőrizze, hogy jogaik érvényesülnek-e. \z ombudsman szerint azért lenié fontos egy külön poszt, mert i jelenleg jogászok dolgoznak a gyermekvédelmi ügyeken. Pedig i kicsikkel való foglalkozáshoz iszichológusokra, pedagógusok- a is szükség lenne. ■ Wlcsek „A várandós vízitorna-foglal- kozásokon a baba-mama kapcsolat kialakítására és elmélyítésére fordítunk nagy figyelmet - mondja Vargáné Nagy Anna dúla és aquanatal-oktató. - Az aquanatal elemei között vannak hastánc- és jógamozdulatok is. A jóga összeköti a testi és szellemi tudatot, a hastáncra jellemző mozdulatok pedig segítenek abban, hogy egy-egy testrészünket hogyan tudjuk a többitől függetleníteni.” A speciális vízitorna ezért jó hatással van a várandós Kényelmes és egészséges a kismamáknak „szinte mindig támogatom a vízitomát, illetve az úszást a várandós anyukáknak - mondja Siklós Pál szülész-n& gyógyász főorvos. - Kivételek természetesen vannak. Olyan betegségek esetén, amelyek egyébként is kizárják a tornát - ilyen a koraszülés vagy a ve- télés veszélye. Ilyenkor semmilyen mozgás nem ajánlott. ” AKKOR SEM AJÁNLOTT a torna, ha egyébként sem menne az anyuka uszodába, például fertőzéses betegség idején. „A TESTSÚLY GYARAPODÁSA miatt a gerinc fokozott terhelésnek van kitéve. Ez a víz felhajtóereje miatt csökken. Termálvízben vagy 37 foknál melegebb medencében ne tornázzanak a kismamák. szervezetre. A kismamák testedzésként és szülésfelkészítésként is egyre jobban kedvelik az egész világon. Javul a légzéstechnika, a vér oxigénellátása. A víz alatti kilégzés pedig növeli a tüdő vitálkapacitását. „A légzésnek óriási jelentősége van a várandósság alatt - mutat rá Nagy Anna -, de nem csak a kismamák egészsége szempontjából. Azért is fontos, mert kapcsolatot teremt érzelmeinkkel és a méhben növekvő gyermekkel.” HIRDETÉS ALDI tájékoztató C<2GPX . Mikrohifi iPod-dokkolóállomással • vertikális CD-iejátszó • CD/CD-R/CD-RW/MP3 és wma lemezek lejátszása • USB-port és kártyaolvasó (SD/MMQ • digitális PLL rádió (UKW) mm Ázsiai rizses készételek • kínai • indonézvagy • thaiföldi bbb» f & 7 • 350 g/csúmag ™ 9 i 19 990 Ft/db • kiváló minőségű fiat hangszórók • kb.100 Watt P.M.P.O maximális hangteljesítmény • méret (szé x ma x mé): kb. 20.8 x 20.7 x 8.5 cm hangszórók: kb. 14 x 20,2 x 8,5 cm KITCHENWARE 2 499 Ft/db Wok serpenyő kiválóan alkalmas zsírszegény sütéshez és pároláshoz, megóvja az ételekben található tápanyagokat és vitaminokat, átmérd: 28 cm, 3 rétegű llag Ourit Protect Plus tapadésgétló bevonattal, űrtartalom: kb. 3,61 Kínai készétel • édes-savanyú csirke • Chop Suey vagy • csirke Sate • 375 g/csomag CEeiB ■ 1 597,33 Ft/kg lp-. jÉtP mm Szárított gomba ázsiai gombakeverék, Shii-Take gomba, laskagomba vagy “f Black Fungus gomba, 25 g/50 g/tasak j mm Ázsia instant tésztaétel vegetáriánus, csirkehúsos. , garnélarákos vagy sertéshúsos. 4x85 g/csomag 15 960/7 980 Ft/kg mm Ázsia szószok 996,67 Ft/kg édes-savanyú, chili-fokhagyma, édes chili, mangó-narancs vagy curry szósz tandoori-val. 300 ml/üveg Ázsia szalvéta 3 rétegű, különböző mintákkal, 40darab/csomag 99750 m Wok szószok ízfokozók és tartósítószer nélkül, thai. szecsuéni, indiai vagy egzotikus. 400 ml/üveg mm Ananász/papaya golyók enyhen cuki enyhén cukrozott •ananász vagy • papaya • 336 g/üveg 1173,53 Ft/kg Wokspecialitás alapporok : Bami Goreng, Nasi Goreng. Choup Suey | vagyíhai-Curry,3tasak/csomag mm Szezám-/ mogyoró olaj ideális az ázsiai ételek ízesítéséhez. 250 ml/üveg TOVÁBBI AJÁNLATAINKAT megtalálja az ALOI üzleteiben! ■ Szójaszósz/teriyakiszósz Bambuszrügy Kókusztej Míe-tészta 349 Fl/üveg Mungo/szójababcsíra 199 Ft/üveg 299 Ft/üveg Tonhal szószban 199 Ft/doboz 299 Ft/doboz Ázsiai instantleves 149 Ft/csomag 279Ft/csomag www.aldi-hungary.hu Üzleteink: Bonyhád, Deák f, u. to/a • Budakeszi, srötfeken u. 2. • Budaörs, Kandó kaimén u. 2.« Budapest, XVI. kér.. Bökényföidi út 102. • Cegléd, Pesti üt 93. Debrecen, xishatárút 9» Debrecen, ozmánul »Dunaföldvár, Füzes sor 2-4. •Gyida.Bkereu.B/A •Hódmezővásárhely, Kaszapu.31* Jászberény, Nagykátaiu.22/c Karcag, kisújszállási út 90. • Mosonmagyaróvár, xirátyhidaiút 63. • Nyíregyháza, rörzsu.2. • Pécs, Árnyas u.25.» Piliscsaba, Főúti • Veszprém, Észak-keletiútgyürű0. A várandós vízitorna további előnye, hogy ellazulnak és megerősödnek azok a testrészek, amelyekre a szüléskor fontos szerep jut. „Az órákon azt is megértetjük az anyákkal, hogy mindegy, mennyit tudnak fejben, a szülés nem csak elméletben zajlik. A munkát a test végzi - mondja az oktató. - A kismamák megtanulják, hogyan lehet mélyen ellazulni, a stresszhelyzeteket kezelni. Ráadásul a foglalkozások hatására a szülés utáni felépülés is könnyebb.” Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ►SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Iskolát bérel a gyerekeinek Will Smith A HÉT FILMJE: JÓ tanácsok kamaszoknak. Nehéz az út a felnőtté válásig. Szily Nóra őszintén beszélget. Akcióhősök mindhalálig. A tvr-hét legújabb címlapján Patrick Dempsey. Rekordot dönthetnek a Jolie-Pitt pár ikrei MINDEN SZTÁRCSEMETÉNÉL magasabb összegért, 15 millió dollárért (2,3 milliárd forint) mutatja meg a sajtónak augusztusban születő ikerpárját Angelina Jolié és Brad Pitt. A szülők a fotókból befolyt összeget jótékony célokra használják majd fel. Csodával határos a kislány születése méhen kívül, az édesanyja petefészkében fejlődött kilenc hónapon keresztül egy ausztrál kislány. Mivel a furcsa terhességnek nem voltak különösebb jelei, az orvosok csak a szüléskor vették észre a rendellenességet. Az ultrahangos vizsgálatokon az anya méhét tumornak hitték. Ilyen esetről eddig nem volt feljegyzése az orvostudománynak. @ további érdekességek: www.reggel.hu I 4 i
