Tolnai Népújság, 2008. március (19. évfolyam, 52-75. szám)
2008-03-25 / 70. szám
14 RECEPTVERSENY Makói csirke A receptet Pápai Józsefné faddi olvasónk küldte. hozzávalók: 1 kilogramm csirke, 50 dekagramm vöröshagyma (nem tévedés), 2 deciliter tejszín, 5 dekagramm vaj, 3-4 evőkanál liszt, ízlés szerint só, 1 mokkáskanál őrölt fehér bors, késhegynyi őrölt szerecsendió virág. elkészítése: A megtisztított csirkét kis darabokra vágjuk, megsózzuk, lisztbe forgatjuk. A vajon erős lángon mindkét oldalát átsütjük, majd egy hőálló tálba egymás mellé tesszük. Rákari- kázzuk a megtisztított vöröshagymát, megsózzuk, borsozzuk, rátesszük a tejszínt és még 1 deciliter vizet. Fűszerezzük a szerecsendió virággal, majd lefedjük a tálat. Előmelegített forró sütőben 40 percig pároljuk, majd fedő nélkül pirosra pirítjuk. Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, a receptverseny első három helyezettje értékes ajándékokat nyerhet. Cím: Tolnai Népújság, 7100 Szekszárd Liszt F. tér 3. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött receptet a kiadó az elkövetkezendő időben bármelyik termékében megjelentetheü. Ha kérik, eltávolítják a címkét a kukáról Lapunk március 20-i számában, a Szóvá tesszük című rovatban egy szekszárdi olvasónk panaszáról írtunk, amelyben nehezményezi, hogy szeméttárolójára a szolgáltató cég címkét ragasztott, s nem kapott tájékoztatást arról, miért. Az Alisca Terra Kft. ügyvezető igazgatója írásban reagált a cikkre. Tölgyesi Balázs leírta: a címke megjelöli a kuka űrtartalmát és a közszolgáltató nevét. A címke ragasztására azért volt szükség, hogy ellenőrizzék, hogy az ügyfelek által kötött hulladékszállítási szerződésben megjelölt szeméttároló mérete megegyezik-e a ténylegesen kihelyezett edénymérettel. „Azért bátorkodtunk társaságunkat is feltüntetni, hogy a kuka tulajdonosa előtt egyértelmű legyen a kiragasztó személye” - fogalmazott a cégvezető. „Fel sem merült bennünk, hogy az ön kukáját reklámhordozónak tekintsük, és cégünket a címke kiragasztásával reklámozzuk”. Tölgyesi Balázs hozzátette: amennyiben a panaszos úgy érzi, hogy címke jogos érdekeit sérti, úgy kérésére azt eltávolítják, és az azonosítás más módját választják. TELEFONOK SEGÉLYHÍVÓ: 112 MENTŐK: 104 RENDŐRSÉG: 107 TŰZOLTÓK: 105 MÁV INFORMÁCIÓ: 74/311-953 VOLÁN INFORMÁCIÓ: 74/528899 SZOLGÁLTATÁS TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2008. MÁRCIUS 25., KEDD Az egészséges életmód megvéd a kórokozóktól. Ha a szervezet nem képes rá, immunerősítők, gyógyteák segítenek Köhögni tavasszal is lehet légúti fertőzések Nátha, torokfájás nem csak télen fenyegethet A köztudatban az ősz, a tél a megfázás időszaka, holott a gyakorlatban nagyon sokan betegednek meg légúti fertőzések következtében március, áprilisban is. F. Kováts Éva Nincs ebben semmi különös, hiszen tavasszal ugyanazok a tényezők - összezártság, hideg - fennállnak, amik ősszel vagy télen, de ehhez még hozzájárul, hogy a téli hiányos táplálkozás miatt kiürülnek a szervezet vitaminraktárai. Hiányozhatnak az antioxidáns vitaminok - A, C és E - a nyomelemek, mint amilyen a szelén és a cink. Hiányállapot keletkezik a szervezetben, védtelenebbek vagyunk a kórokozókkal szemben. Ilyenkor nem csak a tavaszi fáradság jelentkezhet, de bizony gyakran előfordulhat, hogy megbetegszünk - mondta dr. Almási István, a szekszárdi megyei kórház infektológus főorvosa. A kórokozók által kiváltott betegségek klinikai képét és kimenetét három tényező határozza meg: a szervezetbe jutott mikroorganizmusok száma, virulenci- ája, azaz megbetegítő-képessége és a védekezőrendszer állapota. Normális védekezőképességű személyeknél az esetek túlnyomó többségében enyhébb a betegség lefolyása, ritkábban fejlődik ki szövődmény. Azoknak viszont, akiknek valamilyen imaz immunrendszer erősítésére, a betegségek megelőzésére nagyon jók a gyógynövényboltokban kapható különböző teák, teakeverékek. Gyógyteát nemcsak megfázásra, torokfájásra, náthára javasolnak fogyasztani, munológiai károsodásuk van, a betegség lényegesen súlyosabb formájával kell megküzdeniük. A meghűléssel járó tüneteket mintegy 200 különféle kórokozó idézheti elő. Mivel a gyógyszerek csak részben segítenek, elsősorban immunrendszerünket kell karbantartani - magyarázza dr. Almási István. Az immunrendszer erősítésére régi jól bevált módszerek: az egészséges életmód, a változatos, vitamindús táplálkozás, a friss levegőn való tartózkodás és a rendszeres mozgás. A vitaminok pótlásának legjobb módja, ha sok friss zöldséget, gyüde az emésztés könnyítésére, a vese, a máj működésének fokozására, a kiválasztás elősegítésére is. Az immunrendszer erősítő sének másik módja a rendszeres szaunázás, ami a szervezet alkalmazkodóképességét erősíti. mölcsöt fogyasztunk, de akinek erre valamilyen oknál fogva nincs lehetősége, az megpróbálkozhat a mesterséges bevitellel is. A vitamintablettákkal, különböző táplálékkiegészítőkkel azért nem árt csínján bánni, a zsírban oldódó - A, D, E, K - vitaminok ugyanis nem ürülnek ki a szervezetből ügy, mint a vízben oldódóak, hanem felhalmozódhatnak, és ezzel különböző problémákat okozhatnak. Ugyanez a helyzet a nyomelemekkel is. Célszerű tehát visz- szatérni a biotáplálkozásra, a finomított, agyonfeldolgozott élelmiszerek helyett sok rostanyagot tartalmazó ételeket, például teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, tésztát, rizst, müzlit fogyasztani. Együnk lehetőleg azonos időben, mert az állandó változtatás megterheli a gyomrot és a beleket. És ha valóban egészségesek, fittek szeretnénk lenni, akkor az évszaktól függetlenül többet kell mozognunk. PÁLYÁZATOK Energiatakarékosság 2008-ban Április 14-ig lehet pályázni a gazdasági minisztérium 2008-as energiatakarékossági támogatásaira. A minisztérium öt kategóriában hirdette meg a pályázatot. 1. Nyílászárók cseréje, utólagos hőszigetelés A támogatás 15 százalék, az elérhető maximális támogatás 264 ezer forint lakásonként. A felvehető maximális hitelkeret 1,496 millió forint, a maximális beruházási költség 1,76 millió forint. 2. Fűtés és melegvízellátás korszerűsítése A támogatás mértéke 20 százalék, maximum 400 ezer forint lakásonként. Ha iparosított technológiával épített lakóépületben egyedi fűtés, illetve használati melegvízellátás van, a lakástulajdonosok itt is benyújthatnak egyedileg pályázatot. A maximális hitelkeret 1,6 millió forint, a figyelembe vehető maximális beruházási költség 2 millió forint. 3. Utólagos hőszigetelés A támogatás mértéke 20 százalék, maximum 400 ezer forint lakásonként. A felvehető maximális hitelkeret 1,6 millió forint, így a figyelembe vehető maximális beruházási költség 2 millió forint. 4. Komplex beruházások A legnagyobb energiamegtakarítást, hőszigetelést és energetikai berendezés és nyílászárócserét tartalmazó beruházás éri el. A támogatás maximuma lakásonként 720 ezer forint, a beruházás összköltségének maximum 18 százaléka. A maximális hitelkeret 3,28 millió forint, a maximális beruházási költség 4 millió forint. 5. Megújuló energiafelhasználás Megújuló energiaforrásokkal előállított hő- vagy villamos energia, biomassza, geotermikus energia, szélenergia, szerves hulladékok felhasználásának növelése, napkollektorok, napelemek telepítése. Lakásonként maximum 1 millió forint lehet a támogatás, a maximális támogatási intenzitás 25 százalék. Iparosított technológiával épült lakások itt nem pályázathatnak. A maximális hitelkeret 3 millió forint, a maximális beruházási költség 4 millió forint. További információ: www.gkm.gov.hu és a www.energiakozpont.hu SZEKSZÁRD Panoráma nagyterem: Hipervándor (amerikai sci- fi) 17.30. 20. Art terem: Vérző olaj (amerikai film) 17.19. ma Időpont Helyszín 07.15-08.15 6-os főút, 132-136 km 07.30-08.00 56-os főút, 10-11 km 08.15-09.15 56-os főút, Várdomb 08.30-09.50 6-os főút, 138-142 km 09.30-10.50 56-os főút, 18-19 km 11.00-12.00 6-os főút, 146-148 km 11.30-11.50 56-os főút, 22-28 km 12.00-12.40 56-os főút, 30-32 km 12.25-13.15 Kakasd 13.00-13.25 55-ös főút, 117-118 km 13.30-14.30 6-os főút, 153-155 km 13.30-14.30 Pörböly DÍL-OUNÁNTÚU REGIONÁLIS MUNKAÜGYI KÖZPONT PÁLYÁZATOT HIRDET ÁLLÁSKERESŐK SZÁMÁRA SZERVEZETT TANÁCSADÁSOK, TRÉNINGEK TÁMOGATÁSÁRA az Európai Szociális Alapból, a Társadalmi Megújulás Operatív Program (TÁMOP) 1.1.2. Intézkedése által támogatott „Decentralizált programok a hátrányos helyzetűek foglalkoztatáséért" című program keretében. A munkaügyi központ a foglalkoztatás elősegítéséről é$ a munkanélküliek ellátásáról szóló 1991. évi IV. törvény 19/B §-a, továbbá a foglalkoztatást elősegítő támogató- okról, és a munkaerő-piaci szolgáltatásokról, valamint az azokhoz kapcsolódóan nyújtható támogatósról szóló 30/2000 (IX, 15.} GM rendelet 4., 7..valamint 21.§-a alapján pályázatot tesz közzé. A pályázat célja Humán szolgáltatások biztosításával segíteni azokat az álláskeresőket, akik a TÁMOP 1.1.2. program keretében Baranya, Somogy, Tolna megyében az elhelyezkedéshez szükséges képességeik megállapításához, bizonytalanságuk feloldásához, önmaguk fejlesztéséhez segítséget várnak. A pályázat alanya: Pályázó a dél-dunántúli régió területén székhellyel bejegyzett, 2007. május 1. előtt alapított, jogi személy, jogi személyiséggel nem rendelkező gazdasági társaság, non-profit szervezet, illetve egyéni vállalkozás lehet. A támogatós formája, mértéke: vissza nem térítendő támogatás A pályázat benyújtásának határideje: 2008. április 4. A pályázat részletes feltételeit tartalmazó pályázati egységcsomag a Dél-dunántúli Regionális Munkaügyi Központ Szolgáltatási és Rehabilitációs Főosztályán (7400 Kaposvár Fő u. 37-39.) térítésmentesen átvehető, ahol a pályázatta! /kapcsolatban további információ, kérhető, illetve a www.ddrmk.hu honlapról letölthető. Dél-dunántúli Regionális Munkaügyi Központ A Projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósul meg. HIRDETÉS x**>zt'**4 Eimes f'Y'S \ A ) ' ÁFSZ ' %S-áR A A EURES ON-LINE ÉS INFORMÁCIÓS NAP SZEKSZÁRDON A rendezvény időpontja: 2008. március 27. (csütörtök) 14“ - 17“ A rendezvény helyszíne: Babits Mihály Művelődési Központ számítógépterme Szekszárd, Szent István tér 10. A rendezvény programja: AZ EURES RENDSZER ISMERTETÉSE MUNKAVÁLLALÁSI FELTÉTELEK AZ EURÓPAI UNIÓBAN HASZNOS TUDNIVALÓK ÁLLÁSKERESÉSHEZ Lehetőség nyílik a program keretében: ÁLLÁSAJÁNLATOK KERESÉSÉRE ÖNÉLETRAJZOK ELHELYEZÉSÉRE EGYÉNI TANÁCSADÁSRA Várunk minden érdeklődőt! Dél-dunántúli Regionális Munkaügyi Központ Jó hatású lehet a tea, a szauna
