Tolnai Népújság, 2008. január (19. évfolyam, 1-26. szám)
2008-01-19 / 16. szám
5 2008. JANUÁR 19., SZOMBAT - TOLNAI NÉPÚJSÁG A NAP TÉMÁJA erőnlét A nem sportoló, lusta, elhízott felnőttnek könnyen lehet elhízott, nem sportoló gyereke, így jobb, ha a szülő példát mutat: biciklire pattan vagy kosárlabdát ragad. Testedzéssel megelőzhetjük a szív- és érrendszeri betegségeket, de szépülünk is tőle Aerobic, hastánc, asz- szonytorna, foci és kosárlabda. Ilyesfajta sportokat űznek a megyében a felnőttek, már ha űznek. Budavári Kata Lusta felnőttnek sajnos könnyen lehet lusta gyereke. Kilián Zsoltnak, a decsi iskola testnevelőjének, egyben a helyi szabadidő- sport egyesület vezetőjének egyre többször akad dolga elhízott kisdiákkal. - Egyszerűbb, ha a gyerek a tévé előtt ül vagy ha számítógépet veszünk neki, így nem kell vele foglalkozni, más kérdés, hogy mindez nagyon is helytelen - állítja a sportember. Véleménye szerint azok, akik elutasítják a mozgásszegény életformát, belülről jövő indíttatás szerint cselekszenek, és nem a divatnak. Hiába beszélünk az egészséges életmód és a sport fontosságáról, a szöveg, úgy tűnik, nem elég. Bár Decsen a hastánctanfolyam befejeződött, a lányok és asszonyok jelenleg két csoportban járnak tornázni. A sport- csarnok minden este foglalt, itt hat-nyolc társaság focizik rendszeresen. Az egyik legnépszerűbb foglalatosság viszont a természetjárás, az általában ötven- tagú csapat egyharmada felnőtt. A túrázás népszerű a szekszárdiak körében is. Csirzó Zoltán, Itt a síszezon, melyhez női, férfi síkabátok, sínadrágok, pulóverek, sízoknik, kis és nagy hátizsákok mellett a márka teljes kollekciójával és egyes termékek akciójával várja vásárlóit a Budmil márkabolt Szekszárdon, Széchenyi u. 23. szám alatti üzletben A a Garay Gimnázium testnevelőtanára, aki nem mellesleg az öt- próbázók próbatételeit is szervezi, elmondta, egy-egy túrán százan, de akár százötvenen is részt vesznek, esősorban kisgyermekes családok szeretik ezeket az alkalmakat. A tanár úr örömmel számolt be arról is, hogy hölgy kollégái rendszeresen kosaraznak, de más baráti társaságok is járnak ezen okból a gimnázium tornacsarnokába. Testnevelőként egyébként az a tapasztalata, hogy középiskolából kikerülve a fiatalok bizony-bizony terebélyesednek. - Több volt tanítványom is panaszkodott, hogy az egyetemen és főiskolán nincs rendszeres testnevelésóra - állítja a szakember. Majd hozzátette, a fővárosban tanulók gyakran mondják azt is, hogy egy-egy ingyenes aerobic edzésért akár két órát is kellene utazniuk, így hiába hiányzik a testmozgás, inkább lemondanak róla. - Pedig a sportnak nemcsak abban van nagy szerepe, hogy védi az egészségünket, de rendszerességre is szoktat, ritmust ad az életünknek. Aki sportol, a tanulásra és a munkájára is jobban tud koncentrálni - véli a testnevelő. A mozgásszegény életmód elsősorban szív-és érrendszeri problémákhoz vezet. A testedzés hiánya ugyanakkor nem elsősorban fiatal korban, inkább ötven-, hatvanévesen vezet először bajhoz. Akkor viszont már hiába is kezdenénk el sportolni. Előfordul az is, hogy az egykori élsportoló hirtelen hagyja abba a rendszeres edzést. Ilyenkor az egykor szebb napokat látott delikvens ugyanannyit eszik, mint annak előtte, így csak rakódnak és rakódnak a plusz kilók. A tornatanárok tapasztalata szerint azonban azok, akik meghatározó szerepet töltöttek be az iskola sportéletében, felnőttként is inkább sportolnak, mint egykori osztálytársaik. Azaz némi kihagyás után újra visszatérnek a sporthoz, még ha nem is ugyanahhoz az ágához, melyben egykoron sikerek értek el. És szerencsére kivételek is akadnak, ilyenkor a pedagógus örül, hogy az egykori lustább tanítvány, ha másért nem is, hát egészsége érdekében melegítőbe és sportcipőbe bújt. A TERMÉSZETJÁRÁS A LEGNÉPSZERŰBB Az edzetlenek ne rontsanak ajtóstul a házba Kilián zsolt decsi testnevelő a síelés szerelmese is. Nincs ezzel egyedül Decsen, az iskolásoknak nem egyszer szerveztek sítúrát. A gyerekeknek, de különösen a felnőtteknek arra kell figyelniük, hogy mielőtt útnak indulnának, eddzenek egy kicsit. Síbaleset ugyanis nemcsak figyelmetlenségből, de ilyesfajta felkészületlenségből is adódhat. Hasonló a helyzet akkor is, amikor wellness hétvégére indulunk. A legtöbb szállóban aktív pihenésre is lehetőség van, úszásra, lovaglásra, illetve a konditerem használatára. Ha edzetlenségből adódóan egy ilyen helyen leszünk rosszul, azzal nemcsak a szálló személyzetére és többi vendégre hozzuk a frászt, de méginkább a saját pihenésünket tesszük tönkre. Ha mindenáron mozogni szeretnénk, de életmódunkon alapvetően nem kívánunk változtatni, inkább csak sétáljunk a friss levegőn. A zizegős melegítő kora lejárt, a természetes hódít nem mindegy, miben sportolunk. A zizegős melegítők kora lejárt, a jó minőségű sportruházat természetes anyagból, így elsősorban pamutból készül. A gyártók ugyanakkor ma már nem kevés gondot fordítanak az előnyös szabásra és a színek kiválasztására. így aztán ezeket a holmikat gyakran azok is szívesen hordják, akik amúgy a sportcsarnokot, uszodát és konditermet messze elkerülik. A téli sportok szerelmeseinek még inkább figyelniük kell öltözetükre, felszerelésükre. a jó síbakancs a láb megfelelő tartásáról gondoskodik, és az egyik legfontosabb része a felszerelésnek. A ruházat legyen kényelmes, vízhatlan és meleg, fontos hogy könnyen tudjunk benne mozogni. A síbot hosszúsága pedig a testmagasság függvénye. A kesztyű legyen meleg és vízhatlan. A kezdőknek és vakmerőknek nem árt a védőfelszerelés, így a bukósisak sem. Sportolás után jólesik a pezsgőfürdő szauna, pezsgőfürdő, aromagőzkabin és többféle masszázs. Sportolás után jólesik az ilyesfajta kényeztetés. Akár élen járunk a testedzésben, akár nem, érdé mes legalább egyszer az életben ellátogatni egy wellness, spa- vagy gyógyszállóba, hogy kipróbáljuk a testet, lelket üdítő eljárások, módszerek valamelyikét Az ilyen hotelek többsége szép természeti környezetbe épült, így már alapvetően a madárcsicsergéstől kikapcsolódhatnánk. Csakhogy ott van még a szolgáltatások széles választéka és magas színvonala, a legjobb borokkal feltöltött borospince és gyakran a tájjellegű vagy éppen egzotikus ételek sora. ez utóbbiak kóstolása ezen rendkívüli hétvégéken még csak bűnözésnek sem nevezhető, hiszen ha mértékkel eszünk és iszunk, testi, lelki egészségünknek is jót teszünk, még ha nem is feltétlenül fogyunk tőlük. 8749 Zalakaros, Sport út 10. Téli napok, olvadó árak, bombasztikus ajánlattal várja vendégeit a zalakarosi Hotel Venus. A három éjszaka áráért négyet tölthetnek el a hotelban hétköznap személyenként 30 900 forintért félpanziós ellátással és a wellness használatával. A Hotel Venus száz méterre található a neves gyógy-, thermál- és élményfürdő strand bejáratától. A pihenni, felüdülni vágyókat saját wellness részlegével medence, jakuzzi, finn és infraszauna, fittness- és konditerem, asztalitenisz, biliárd várja. Zalakaros és a Hotel Venus a generációk találkozóhelye. ▲ Január 31-ig meghosszabbított AKCIÓ A HORVATH SPORTBAN AKCIÓS AZ EGÉSZ KÉSZLET A Korzó Áruházban lévő üzletünkben: Nadrágok már 5000 Ft, ingek 1990 Ft-tól kaphatók. Levi's, Mustang farmerek, kordbársony nadrágok, pólók kabátok 10% kedvezménnyel Timezone, Gas termékek Vezető világmárkák OeGO ENZO sportfelszerelések HIRDETÉS A TOLNA MEGYEI ONLINE- friss hírek- teol-lány- bulifotók- online interjúk- képgalériák TŐLÜNK MINDENT MEGTUDHAT! www.teol.hu
