Tolnai Népújság, 2007. április (18. évfolyam, 77-100. szám)
2007-04-16 / 88. szám
5 2007. ÁPRILIS 16., HÉTFŐ - TOLNAI NÉPÚJSÁG A NAP TÉMÁJA diéta vagy fogyókúra Nem mindig az étel mennyiségét, van, hogy azok minőségét kell megváltoztatni, hogy ledobjuk a súlyfelesleget. Testünk nem gép, amellyel kísérletezhetünk, a lerakodott kilók eltüntetése hosszú folyamat, teljes életmódváltást igényel CSODAKÚRA MÁRPEDIG NINCS gyümölcsös polcok kínálta lehetőségekkel, és lemondva a menzakosztról, nem kell minden estét a másnapi ebéd elkészítésével töltenünk. A pizzakorszak beköszöntével kezdődött, és mára már virágzik a házhoz szállítás rendszere, mely az elmúlt körülbelül három évben az esetek többségében a „fitnesz” jelzővel illeti magát. Az ételeket akár előre is kiválaszthatjuk, és ■ A jó fogyókúra nem jár drasztikus koplalással, de gyors fogyással sem. ha előfizetők vagyunk, nem fizetünk drágábban, mint egy iskola menzáján. Ha az étlapról csakúgy ad hoc jelleggel nézünk ki valamit, vagy tényleg a reformtáplálkozás ismérvei alapján döntünk egy étel vagy ételsor mellett, az ár valóban magasabb lehet, mint a mezei paprikás krumpli vagy túrós csusza esetében, de ma már ez sem feltétlenül igaz. Ezek a szállítók viszont mikrózható műanyag edényben, lefóliázva viszik ki az ebédet, ami praktikus és higiénikus. Már csak a látókör szélesítése miatt is érdemes néha diétás kosztot rendelni. így aztán hamar kiderülhet, a jó fogyókúra nem jár drasztikus koplalással, igaz, túl rövid idő alatt túl nagy fogyással sem. Nem okoz vitamin- és ásványi- anyag-hiányt, ami általában az egyoldalú táplálkozás velejárója. És még az is kiderülhet, hogy az egészséges ételek jobban ízlenek, mint egészségtelenebb társaik. Amikor szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy nem vagyunk nádszálkarcsúak, eszünkbe jutnak a ma oly divatos fogyókúramódszerek. Venter Marianna A szekszárdi Szolárium Center Kft. Ergoline Stúdiója a legmodernebb hypoxitréninggel várja a szépülni vágyókat. Egy kúra elvégzésekor bizonyítottan egy ruhaméret-csökkenést sikerül elérni. A hypoxitréning 40-100 gramm zsírégetést ér el óránként. A kisbériét ára 7500, a nagybérleté 10 000 forint. A stúdiót a Széchenyi u. 60. szám alatt találják meg az érdeklődők (bejárat a Találka tér felől). Nyitva tartás hétköznap 7.00-21.00, szombaton és vasárnap 10.00-20.00 óráig. Telefon: 74/411-811, 20-951-88-98, 30-600-45-65 Aztán a zavaró gondolatoktól megszabadulva inkább csokiba, pörköltszaftba fojtjuk bánatunkat. Ősemberdiéta, fogyás vidáman, napsugárevészet, almaböjt. Hiába a változatos elnevezés, a számtalan trükk és tuti tipp, a fogyókúra önmagában nem vezet eredményre. Olyan ez, mint a dohányzásról való leszokás, csak elméletben köny- nyű, viszont sokkal kevésbé látványos. A tartós és eredményes változás nem megy egyik napról a másikra. Ráadásul a kínkeservesen megszerzett alak hosz- a szú távú megtartása szinte min- | dig együtt jár az életmódbeli vál- a tozással is. Hiszen a felszedett £ pluszkilók bizonyosan a helyte- J len vagy legalábbis nem kielégí- § tő étkezési és mozgási szokások miatt alakulnak ki. Ha ezeket leadva újból visszatérünk korábbi életmódunkhoz, az eredmény csak átmeneti lehet. A súlygyarapodás oka a túl sok táplálékbevitel, és a túl kevés mozgás. Mi a különbség diéta és fogyókúra között? A diéta étrendük megváltoztatását, míg a fogyókúra rendszeres mozgást is jelent a diéta mellett. Ahhoz, hogy szervezetünk ne károsodjon, óvatosan kell bánni az energiabevitel csökkentésével és az energiafelhasználás növelésével is. Tehát ne koplaljunk, és ne sportoljunk túl sokat. A sztárdiétákat és a sztárokat magukat is felejtsük el, legalábbis fogyókúra okán. Amíg a nők a szemtelenül fiatal és vékony Scarlett Johanssont, a férfiak pedig a bögyösen nádszálkarcsú Angelina Joliet választják a legszexisebbnek, addig jobb, ha a normális vagy annál valamivel súlyosabb egyéniségű lányok és asszonyok a józan eszükre hallgatnak, és elhiszik, hogy tényleg csinosak, ha például férfi kollégájuk bókol nekik. A hatásos és tartós fogyás mindig a fokozatosságon, kitartáson és mértékletességen múlik. Ha fogyni szeretnénk, érdemes kiválasztani egy számunkra szimpatikus módszert. Több tíz kiló súlyfeleslegnél viszont ajánlott szakember véleményét is kikérni az ügyben. Egy dietetikus nem csak segít kiválasztani a leginkább hozzánk illő módszert, de folyamatosan figyelemmel kíséri küzdelmünket és egészségi állapotunkat is. Néhány kiló plusznál azonban nem feltétlenül szorulunk külső segítségre. Na, de akkor mit is együnk. Merthogy enni kell, az nem kétséges. Ha csak néhány kilót szeretnénk leadni a magunk örömére, akkor sem kell megelégednünk pusztán a zöldségesA természet patikájával a karcsúbb vonalakért önmagában semmilyen csodaszertől, így a gyógynövényektől se várjunk csodát, hiszen a kilók leadásához életmódváltás is szükséges. Azért a természet patikája hasznos kiegészítőkkel bővítheti fogyókúrás arzenálunkat. az alap fogyasztó, zsíroldó teakeverékekben például olyan gyógynövények szerepelnek mint a kökényvirág, rebarbaragyökér, kutyabengekéreg, csalán, aranyvesszőfü, és a bodzavirág. De a zöld tea áldásos hatását is sokan hirdetik. Szerintük napi három csésze, a főétkezések után elfogyasztott tea, akár 2-3 kilogramm mínuszt is jelenthet havonta. És természetesen az sem mellékes, hogy csökkenti a rák bizonyos fajtáinak kialakulási esélyét, és az érrendszerre is jótékonyan hat. Mlíilli. ► A Nyitva: Hétfő-Péntek: 7-21 óráig Szom bat-Vasárnap: 10-20 óráig HIRDETÉS masszázskuckója Testtekercselés Köpölyözés Infraszauna Zsírégetö-, alakformáló-, Frissítő-, relaxálómasszázs Svédmasszázs Arc- és dekoltázsmasszázs Tolnán, a Penny melletti üzletsoron, g Időpont-egyeztetés: 20/970-5277 2 Fogyjon onnan, ahonnan valóban szeretne! FiipiitóijiáiiEbnáii masszázs, celiulítisi- kezelés, mérsátelenííés; Erika Masszázsstúdió! . Tel.: 20/596-9315 I Szekszárd, Szent L.u. 19. Néhány trükk a ruhákkal és máris karcsúbb az alak Életmóddal és étrenddel küzdhetünk a kór ellen néhány pluszkiló még nem jelenti a véget, és nem is kell egyből lakatot szerelni a hűtőszekrény ajtajára. Néhány trükk a ruhákkal szinte csodákra képes. Az örök divat, a fekete még tavasszal is elviselhető, és jócskán karcsúsítja az alakot. A FEHÉRET ÉS A VILÁGOSABB Színeket viszont, ha mindenképpen szeretné viselni, inkább csak a blúzoknál részesítse előnyben. Még ha hűvösebbre is fordul az idő, ne vegyen fel vaskos holmikat, pulcsikat, inkább több vékonyát, rétegesen. Ha alma testalkatú, kerülje a derékban szabott ruhákat, és rövidke topokat. Ha pedig inkább körte formával rendelkezik, a bővülő fazonok helyett, az egyenes szabású szoknyákat, nadrágokat részesítse ' előnyben. A VASTAGBÉL- ÉS VÉGBÉLRÁK - annak ellenére, hogy a daganatos megbetegedések közül a tüdőrák után ebben hal meg a legtöbb honfitársunk évente - nem áll a figyelem középpontjában. Ezért is választotta a Magyar Rákellenes Liga és a Meggyógyulhatsz Egyesület ezt a betegséget az idei nemzed rákellenes nap fő témájának. A vastagbél- és végbéldaganat előfordulása világszerte emelkedő gyakoriságot mutat. Kialakulását megelőzhetjük, illetve késleltethetjük a megfelelő életmóddal és étrenddel. a szakorvosok szerint, aki kerüli a nehéz, zsíros ételeket, megfelelő mennyiségű mozgást iktat be a napirendjébe, és sok zöldséget, gyümölcsöt, rostos élelmiszert fogyaszt, sokat tehet azért, hogy elkerülje ezt a betegséget. HÍREK a régióból Akasztó stadion Apróhirdetésből értesülhettek az olvasók arról, hogy eladó a vagyont érő akasztói stadion. Az egykori építtető viszont azt állítja, hogy jelenleg nem eladható a per tárgyát képező létesítmény. Egy kecskeméti ingatlanszakértő szerint egy stadion ma Akasztón gyakorlatilag értéktelen. Kiskunfélegyháza állati Az állatbarátok szeretnének Kiskunfélegyházán egy olyan közkertet, ahová eltemethetik elpusztult kedvenceiket. Nemrégen az önkormányzattal is egyeztettek már erről, és úgy néz ki, hogy létrehoznak majd a városban egy kisállattemetőt. Magyaregregy fürdő Felújítják a község hideg vizes strandfürdőjét, amelyhez a pénzügyi fedezetet döntően az uniós társfinanszírozású ROP pályázat biztosítja. A strandfürdő felújítása ugyanis része a Mecsek Gyöngyszemei a Ja- kab-hegytől a Völgység patakig nevű nagyprojektnek. A munka jó ütemben halad, így a többévi szüneteltetés után a nyáron újra kinyithat a strand. Mohács kikötő a Mohácsra érkező, nagy méretű turistahajók kinőtték a jelenlegi kikötőt, ezért újat alakítanak ki számukra. Néhány éve még ritkaságnak számított, ha egy több mint százméteres luxuskirándulóhajó kikötött a városban, azonban ma már megszokottá vált a megjelenésük. Tavaly több száz ilyen hajó fordult meg a kikötőben. Orfíí nyilvános illemhelynek használják a turisták Orfűn azt a hetvenes években épült Forrásházat, amelyet már építész tervezője életében műemlékké nyilvánítottak. A zárat hetente cserélik, de újra és újra feltörik. Füziné Kajdy Zita polgármester pályázat segítségével szeretne pénzt nyerni arra, hogy visszaállítsák az eredeti állapotot. Siklós legyen az integráció közös nyelve a játék címmel nemzetközi szakmai konferenciát tartottak a siklósi vár lovagtermében. A találkozón bemutattak egy kültéri szőnyegburkolatot, amely akár tereprendezés nélkül, dim- bes-dombos felületre is elhelyezhető. A konferenciát a várban kalandparkot építeni szándékozó cég rendezte. Pécs költözés A kulturális főváros legnagyobb szabású kulcsprojektje a 11 milliárdos Zsolnay Kulturális Negyed, amely mára megtelt tartalommal, pályáztatására valószínűleg májusban lesz mód. A főbejárat két oldalán lévő épület az eredeti koncepció szerint bontásra volt ítélve, de oda az egyetem művészeti kara költözne be, miként az út másik oldalán lévő épület- együttesbe is. 4. I
