Tolnai Népújság, 2007. január (18. évfolyam, 1-26. szám)
2007-01-29 / 24. szám
15 2007. JANUÁR 29., HÉTFŐ - TOLNAI NÉPÚJSÁG GYERMEKVILÁG A mozgáshoz energia kell egészség Megfelelő arányban bármi szerepelhet a gyerek étrendjén Tamara lapított szendvicse minden bizonnyal nagyon finom, ráadásul garantálja számára a játékhoz szükséges energiát TUDTAD? A vízidisznók ha kell, visítva menekülnek Tudtad, hogy a vízidisznó spanyol elnevezése a carpin-cho azt jelenti: a fű ura? Mindkét nevet joggal viseli, hiszen egyrészt a füves, mocsaras, vízközeli területeken érzi jól magát, a testfelépítése emlékeztet a disznóéra. Brehm leírása szerint már első' pillantásra is felötlik, mennyire ostobák: vagy lomhán üldögélnek, vagy nyugodtan lépdelve, táplálékuk után járnak. Többnyire csendesek, de időnként kattogó hangokat hallatnak, ha megijesztik őket a fejvesztett menekülést visítással festik alá. Dél- Amerika északi, északnyugati és nyugati vidékein honosak. Napközben elbújnak a sűrű növényzet közé, csak alkonyaikor és hajnalban indulnak táplálék után. Elsősorban fűféléket, vízinövényeket esznek. Szemeik, orruk a fej tetején helyezkednek el, így nem kell kiemelnie a fejét a vízből mikor levegőt vesz, és könnyedén megfigyelheti a környezetét. Hétszáz évvel ezelőtt Kínában ugrottak először Gondoltad volna, hogy az ejtőernyő őse Kínában született? Fokién császár koronázási ünnepségén, 1306-ban bambusznádakra kifeszített bőrlapokkal fákról és tornyokról ugrottak le az akrobaták. A következő mérföl- des lépést Leonardo da Vinci tette meg. Szerinte az ember egy 12 öl széles és ugyanolyan magas sátorponyvával bárhonnan leereszkedhet Az első bátor vállalkozó Joseph Montgolfier volt a 18. században. Ő egy fészer tetejéről próbálkozott az ugrásokkal. Később az ernyőt félgömb alakúra módosította, kosarat erősített rá, és ezzel 35 méteres magasságból vetette alá magát Az ernyő mai formája Louis Sebastian Lenormand nevéhez fűződik. Ő volt ugyanis az, aki 1783-ban komoly számítások alapján megtervezte azt. Áz első háton hordható, és bármikor kinyitható ernyőt Gleb Jevgenyevics Kotyelnyikov alkotta meg az 1900-as években. A gabona-, a húsfélék, a zöldségek, a gyümölcsök és a tejtermékek, mindmind a fejlődő szervezet működéséhez nélkülözhetetlen alapanyagokat hordoznak. Hargitai Éva- Nincsenek tiltott ételek, az egészséges étrend a megfelelő arányokról szól - emelte ki Lafferthon Mariann dietetikus. - A probléma az, hogy a nyers élelem rovására megnőtt az élelmiszer-fogyasztás mértéke. Az élelmiszer pedig ezekből az alapanyagokból bizonyos anyagok kivonásával, és adalékok hozzáadásával készül. Természetesen minden korosztálynak megvannak a sajátos igényei, amelyhez az étrendnek is alkalmazkodnia kell. A szükséges tápanyagbevitelhez naponta ötszöri étkezés javasolt, tehát gondoskodni kell a tízórairól és az uzsonnáról is. Fontos, hogy mindennap kerüljön az asztalra gabonaféle, hús, zöldség, gyümölcs és tej vagy tejtermék. A gabonafélékből készült ételek az összetett szénhidrátok mellett ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak. A szénhidrátok biztosítják a sajtkukacok számára az örökmozgáshoz szükséges energiát, míg a vitaminok és az ásványi anyagok az anyagcsere-folyamatok és az immunrendszer zökkenőmentes működéséért felelősek. A teljes kiőrlésű gabonafélékből készült ételekkel - barna kenyér, magvas zsemle stb.- rostokat visz a gyermek a szervezetébe, amelyek bő folyadékkal fogyasztva felpuhulnak, és az emésztés során tisztítják a bélfalat. Nem maradhatnak ki az étrendből a gyümölcsök és zöldségfélék sem. Bár utóbbiak főként főzelék formájában általában a gyerekek nemszeretem-listáján szerepelnek, azért apránként, váltoA SZENDVICSBE tehetünk felvágottat, szalámit, sajtot, túrót, szendvicskrémeket, és minden esetben valamilyen friss zöldséget. A szendvicskrém egy kis változatosságot vihet a tízóraik világába, hiszen nagyon egyszerűen és sokfélét készíthetünk. A tojáskrémhez egy-két keményre főzött tojást nagyon apróra vágunk, aztán habosra keverjük egy evőkanál margarinnal, majd egy kis reszelt sajttal is ízesíthetjük. A sonkakrémhez a fizatosan elkészítve rá lehet szoktatni őket a fogyasztásukra. A jó emésztés miatt fontos, hogy a kicsik nyersen is egyenek zöldséget, gyümölcsöt. A húsok, a felvágottak és a tojás nélkülözhetetlen fehérjéket tartalmaznak. Emellett a szervezet B-vitamin-, vas- és ás- ványianyag-utánpótlásának forrásai. Lehetőleg a húsok között hal is szerepeljen az étrendben, hetente akár kétszer is. A tej és a belőle készült termékek fehérje-, szénhidrát-, vitamin- és ásványi- anyag-tartalmukkal biztosítják az életet, erőt és egészséget. A csontképzéshez szükséges kalcium legmagasabb arányban a különféle sajtokban található meg. nomra vagdalt és szétnyomkodott gépsonkát keverjük el egy evőkanál margarinnal, és finomra reszelt édes zöldpaprikával. Játszva Is megtanulhatnak főzni a kiskukták a nagyobbak már maguk is besegíthetnek a konyhában, nem csak kukta, hanem főszakács szerepben is. Ebben segíthet, ha elmerülnek a szakirodalomban, mondjuk Monspart Éva Főzni jó című gyermekszakácskönyvében. A kiadvány könnyen érthető, praktikus konyhatechnikai magyarázatot ad, egészen egyszerű, gyorsan elkészíthető ételleírásokat is tartalmaz. A szerző az egészséges étkezés korszerű elveit hangsúlyozza, ötleteket ad ív* Főzni jó! Szakácskönyv gyerekeknek kiránduláshoz, tábortűzhöz, gyerekvendégséghez. A könyv csevegő stílusa miatt élvezetes olvasmány, így játszva tanulható meg az ételek elkészítése. Képernyőn győz a szövetség játék A gyűrűk urának világába kalandozhatsz tavasszal Segíteni kell, ha nem megy folyamatosan a beszéd A Gyűrűk Ura sokak fantáziáját megmozgatta, a mozifilm bemutatása óta. A lúr-bine csapatának jóvoltából hamarosan megjelenik a film következő, számítógépes változata is. A játékosnak elsőként azt kell eldöntenie, tünde, törpe, hobbit vagy emberi bőrbe bújva segédke- zik-e a világ megmentésében. Ezután egy városban találja magát a kalandor, attól függően, melyik fajt választottuk. A játékosok innen indulhatnak kalandos útjukra. A film főhőseinek bőrébe nem bújhatunk, de megpróbáltatásaink közepette rendre felbukkannak, és biztosítanak minket arról, hogy A film főhőseinek bőrébe bújhat a játékos. csakis a mi segítségünkkel győzhetik le a rettegett Szauront. Kalandozásaik alkalmával a karakterek egyre nagyobb hírnévre tehetnek szert, függően a véghezvitt hőstett nagyságától. A játék egyszerűen kezelhető, irányítása megegyezik a legtöbb kalandjátékban megszokottal. A program fontos része a csapatjáték. Bizonyos küldetések teljesítéséhez társakat kell találnunk, különben beletörik a bicskánk az adott feladatba. A játékot, a Lord Of The Rings Online: Shadows of Angmar néven lehet megtalálni majd tavasz környékén az üzletekben. «S. V. A beszéd tanulása a születés pillanatában elkezdődik. Azzal, amikor a baba először felsír. Aztán rohamos fejlődésnek indul. Sajnos vannak esetek, amikor eközben rendellenességek alakulnak ki. Ilyen például a dadogás, amely érdekes módon főként a fiúknál jelentkezik. Természetesen a kicsiknek nem megy egyből folyékonyan a beszéd, előfordulnak teljesen hétköznapi nyelvbotlások: bizonyos kevésbé begyakorlott szavakat többször ismételnek, néha elakadnak. Ezek önmagukban még nem feltétlenül jelentenek gondot, hiszen a dadogás magában foglalja a megakadások mellett az erre adott reakciókat is. A dadogásra jellemző a szavanként hosszabb időt igénybe vevő szótagismétlés, gyakori lélegzetelakadás, a szokványosnál gyorsabb beszéd és a szemkontaktus gyakori hiánya jellemző. Emellett előfordulhat, hogy szemmel láthatóan erőfeszítést jelent számára egy szó kiejtése, esetleg megpróbálja elkerülni azt. A szakemberek figyelmeztetnek: a dadogást mindenképpen kezelni kell, hiszen lelkileg is megviseli a gyermeket. Súlyos érzelmi, önértékelési következményei lehetnek ugyanis. ■ H. É. ■ A dadog'ó gyermek nem tart szemkontaktust. MONDÓKÁK Aki fázik vacogjon, Fújja körmét, topogjon, Földig érő kucsmában, Nyakig érő csizmában, Bújjon be a dunyhába, Üljön rá a kályhára, Mindjárt megmelegszik. Január elöl jár. A nyomán február. Március szántó-vető. Április nevettető. Május szépen zöldellő. Június nevelő. Július érlelő. Augusztus csépelő. Szeptember gyümölcshozó. Október borozó. November télelő. December pihenő. Malac a pácban, Wilbur kalandjai Wilbur, a vakarcs kismalac ifjonti hebehurgyaságával és őszinte nyitottságával naivnak tűnik az istálló többi lakója számára, ám Charlotte, a pók szívesen fogadja barátjává. Akkor lesznek csak igazán elválaszthatatlan barátok, amikor a többi állat elárulja Wilburnek, hogy a napjai meg vannak számlálva. Úgy tűnik, csak a csoda mentheti meg a kismalac életét, de Charlotte elszántan barátja segítségére siet: szavakat sző a hálójába, hogy meggyőzze a gazdát arról, hogy Wilbur nem mindennapi malac, kár lenne levágni. Malac a pácban, színes szinkronizált amerikai családi film. További információ: www.port.hu Gondozója dédelgeti, Ablakában nevelgeti. Növényére nagyon büszke, Pedig szegény csupa tüske. (zsrpgvg) Pici, fehér apró szemek, vízben mindig növekszenek. Néha tejben megfürdenek, gyerekeknek így ízlenek. (SZU) Senkire sem támaszkodik, támasztják őt falnak, fának. Rajta bátor gyermek lábak, s kéményseprő bácsik járnak. Mi az? (rujd]) Kerekded ház, fala donga, benne lakik a káposzta. Mi az? (ppjoi/) Egy lyukon bebújik, két lyukon kibújik. Mikor gondolod, hogy belebújtál, már ki is bújtál. Mi az? (Spjpvu) Kicsi fején nagy kalap, kuporog a fa alatt, mi az? (vqutoS) Se nem ehetném, se nem haragszom, mégis harapok. Mi az? (pSafodway) A tízórai szendvicsbe házilag készült krém is kerülhet
