Tolnai Népújság, 2006. december (17. évfolyam, 281-304. szám)
2006-12-12 / 290. szám
5 2006. DECEMBER 12.. KEDD - TOLNAI NÉPÚJSÁG A NAP TÉMÁJA immunrendszer Láthatatlan védőpajzs, bonyolult elhárítórendszer, amin nem tudnak áthatolni a kórokozók. Ha az immunrendszer legyengül, nem reagál kellőképpen, akkor a mikroorganizmusok komoly fenyegetést jelenthetnek a szervezet számára j f / ■■ ■■ A KOROKOZOK VÁLOGATNAK KÖZÜLÜNK Tél elején gyakrabban fenyegetnek bennünket a különböző légúti betegségek, a megfázás. A fertőzéseket immunrendszerünk erősítésével tudjuk leginkább elkerülni. F. Kováts Éva Ilyenkor, december elején már sokan túl vannak az első téli megfázásos megbetegedéseken, náthán, torokgyulladáson, de a java még hátra van, az éves influenzajárvány rendszerint februárban jelentkezik. Gyakran felmerül, miért van az, hogy van, aki minden évben elkap mindenféle fertőzést, míg mások egyet sem köhintenek, elkerülik őket a vírusok, baktériumok, mintha láthatatlan védőpajzs venné körül őket, amin nem képesek áthatolni a kórokozók.- A magyarázat az immun- rendszer működésében keresendő - mondta dr. Almási István szekszárdi infektológus főorvos. Az emberi test bonyolult, kényes, sok veszélynek van kitéve, többszörös védekezőrendszer óvja, mégis komoly fenyegetést jelentenek számára a különböző mikroorganizmusok. A szervezet fertőző megbetegedéseit kórokozók, többnyire vírusok és baktériumok okozzák. Testünk immun- rendszere pontosan összehangolt, bonyolult elhárítórendszer, mely megvéd a kórokozók támadásától. Ha azonban az immunrendszer legyengül, akkor nem reagál kellőképpen a külső betolakodókra, ilyenkor a kórokozók a szervezetben szaporodásnak indulnak. Ekkor fordul elő, hogy megbetegszünk, megfázunk, elkapunk valamilyen fertőző betegséget. A kórokozók által kiváltott betegségek klinikai képét és kimenetét három tényező határozza meg: a szervezetbe jutott mikroorganizmusok száma, viru- lenciája, azaz megbetegítő képessége és a védekezőrendszer állapota. Normális védekezőképességű személyeknél az esetek túlnyomó többségében enyhébb a betegség lefolyása, ritkábban fejlődik ki szövődmény. Azoknak viszont, akiknek valamilyen immunológiai károsodásuk van, a betegség lényegesen súlyosabb formájával kell megküzdeniük. A legfrissebb kutatások szerint ugyanis a genetikai háttér is befolyásolja, hogy kit milyen vírus, baktérium fertőz meg, ki milyen kórokozóra érzékeny. Van, aki például a vérmérgezést könnyen megkapja, míg másokat szinte lehetetlen ezzel megfertőzni, azaz a kórokozók szelektálják az emberiséget. Ha a genetikai vizsgálatok rutinná válnak, akkor hamarosan lehetőség lesz arra, hogy a betegek egyénre szabott gyógyszereket és védőoltásokat kaphassanak - mondta a főorvos. Addig is általános megelőzésképpen mindenképpen célszerű a jól bevált védőoltásokat kérni influenza, tüdőgyulladás ellen. Emellett az immunrendszer erősítésére régi jól bevált módszerek: az egészséges életmód, a változatos, vitamindús táplálkozás, a friss levegőn való tartózkodás és a rendszeres mozgás. A vitaminok pótlásának legjobb módja, ha sok friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, de akinek erre valamilyen oknál fogva nincs lehetősége, az megpróbálkozhat a mesterséges bevitellel is. A vitamintablettákkal, különböző táplálékkiegészítőkkel azért nem árt csínján bánni, a zsírban oldódó - A, D, E, K - vitaminok ugyanis nem ürülnek ki a szervezetből úgy, mint a vízben oldódó- ak, hanem felhalmozódhatnak, és ezzel többféle problémákat okozhatnak. Ugyanez a helyzet a nyomelemekkel is. Célszerű tehát visszatérni a biotáplálkozásra, a finomított, agyonfeldolgozott élelmiszerek helyett sok rostanyagot tartalmazó ételeket fogyasztani. ■ Az immunrendszer védőpajzsként óvja a szervezetet. Aczélos Balázs vitamintablettákkal, táplálékkiegészítőkkel erősíti immunrendszerét Gyógyítanak a különböző teák, a szauna az immunrendszer erősítésére, a betegségek megelőzésére nagyon jók a gyógynövényboltokban kapható különböző teák, teakeverékek. Gyógyteát nemcsak megfázásra, torokfájásra, náthára javasolnak fogyasztani, de az emésztés könnyítésére, a vese, a máj működésének fokozására, a kiválasztás elősegítésére is. Az immunrendszer erősítésének másik módja a rendszeres szaunázás, ilyenkor izza- dással távoznak a szervezetből a mérgező salakanyagok. végül, de nem utolsósorban nem szabad megfeledkezni a rendszeres kézmosásról sem, mint a fertőzés elkerülésének egyik hatékony módszeréről. Egyre népszerűbb az egészséges táplálkozás egyre nagyobb teret hódít az egészséges táplálkozás. Nagy keletje van a bioboltok termékeinek, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérnek, péksüteménynek, a vegyszer- mentesen termelt zöldségeknek, a táp nélkül, kukoricán nevelt baromfinak. Problémát csak az jelent, hogy a korszerű táplálkozást nem mindenki engedheti meg magának, az egészséges étkezés ugyanis sokkal többe kerül. nem olcsóak a biotejter- mékek, a zsírmentes húsok, friss zöldségek és az újból korszerűnek minősített teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk. Ezért aki teheti, kiskertjében almát, körtét, paprikát, paradicsomot termeszt permetezés nélkül, gyógyfüveket ültet. De van, aki még ezzel sem éri be, saját recept alapján süt kenyeret, ami lehet, hogy nem olyan tetszetős, mint a bolti, de legalább lehet tudni, hogy miből készült. Beremend határtalanul Átadták Beremenden az új határátkelőt. A Pénzügyminisztérium államtitkára, Tátrai Miklós elmondta: a magyar-horvát határon a beremendi a második, az országban pedig a harmadik olyan átkelő, amelyet az úgynevezett Schengeni Alapból finanszíroztak. Két-két sávon az autók, egy-egy sávon a buszok léphetik át a magyar határt. Dunafalva foglalkoztató Pár hét múlva elnéptelenedik a község óvodája. A húsz kisgyerek ugyanis januártól már az iskola épületében idén kialakított helyiségeket foglalja el. A megüresedő ingatlan hasznosításáról még decemberben készül dönteni a testület, az előzetes tervek szerint foglalkoztatót kívánnak ott kialakítani. Kiskunmajsa illegális hulladéklerakókra bukkantak Kiskunmajsa határában. Az egykori szovjet laktanyában a harci járművek helyén több mint 100 tonna bálázott hulladékot tároltak. Mint a vizsgálat kiderítette, Majsára kamionokkal hordták a szemetet Németországból. A rendőrség a hulladékgazdálkodás megsértésének bűntette miatt indított eljárást. Nagyberki ravaszdiak Annyi a róka Somogybán, hogy lassan kiszorulnak az erdőkből. Megjelentek a városszéli udvarokban is. A napokban Nagyberkiben, a falu közepén kaptak puskavégre egyet. A rókának HÍREK a régióból hazánkban nincs természetes ellensége, ezt a legnagyobb és legszaporább ragadozót már a veszettség sem tizedeli. Pécs felmérés Míg országosan csupán 45 százalékban „hallották harangozni”, hogy Pécs Európa Kulturális Fővárosa lesz 2010-ben, helyben a lakosság 97,2 százaléka tud róla. A most készült felmérés szerint 89 százalék azért örül, mert sok turista jön majd ide, 81,4 százalék szerint jobb lesz az infrastruktúra, igaz, ezzel együtt 48,7 százalék tart tőle, hogy drágábbá válnak a szolgáltatások. Siklós közlekedés A gépjárművel közlekedők véleménye szerint nem megfelelőek a feltételek Siklóson a Vértanúk utcában. A gondot az ott leállított autók jelentik, melyek miatt lehetetlen a folyamatos kétirányú forgalom. A polgármesteri hivatal hatékonyan orvosolta a gondot: egyszerűen megtiltotta az utcában a megállást egészen az Iskola úti kereszteződésig, így biztosítva a folyamatos közlekedés lehetőségét. Siófok antireklám Nem tolják most már a bevásárlókocsijukat a német turisták tévedésből a siófoki rendőrkapitányság épületébe. Eltávolították ugyanis a hatalmas hipermarket reklámtáblát, mely évek óta díszelgett a tízszintes kapitányság-épület tetején. Kaposvár szauna A skandináv országokból elterjedt szaunázás egyre népszerűbb a különböző szállodák, wellness központok vendégei közt is. Somogybán a kisebb hotelek is vásároltak már szaunákat é t
