Tolnai Népújság, 2006. július (17. évfolyam, 152-177. szám)
2006-07-01 / 152. szám
A házasság tomboló hurrikánjai érzelmi próbák Hogyan élhetjük túl a legvészterhesebb pillanatokat? Sokkos élmény, amikor a házasságot körülölelő rózsaszín ködfelhő felszakadozik, és helyébe vészterhes, sötét fellegek telepednek. Különösen akkor nehéz ezt elviselni, amikor a ragyogó napsütést először zavarják meg a romboló, viharos érzelmek. Bánky Bea „A házasságok, párkapcsolatok kríziseit általában az életciklusváltozások eredményezik - mondja dr. Almási Kitty családterapeuta. - Ilyen az összeköltö- zés, az esküvő, a gyermek születése, később pedig, ha a gyermek már nagyobb, az óvodába, iskolába járatás, az édesanya visszatérése a munkaerőpiacra. Egy váratlan esemény is megzavarhatja a harmóniát, ilyen lehet például, ha a férj elveszíti az állását. Ezekkel a nagyobb változásokkal az addig kialakult és jól bevált rend megbomlik. Megváltozik a nő és a férfi vagy akár mindkettejük életvitele.” A családterapeuta szerint ha ehhez a házastársak képesek rugalmasan viszonyulni, és együtt változni, akkor elkerülhetők a meddő viták. Még akkor is, ha pontosan tudjuk, a veszekedés, ajtócsapkodás nem vezet sehová. Bizonyos helyzetekben tényleg nehéz türelmesnek maradni, a problémát feladatként felfogni, és a megoldáson fáradozni. „Ha egy kapcsolatban, házasságban még nincs gyermek, a közös együttlét során akkor is elérkezik az az idő, amikor egy nagy változásnak kell történnie. Olyan jelentős újdonságnak kell bekövetkeznie, mint amilyen például egy költözés lehet.” A szakember tapasztalatai szerint az életciklusváltások a természetben is jelenlévő ciklikussághoz hasonlóak. Ahogy hét- évente testünk összes sejtje lecserélődik, a megismerkedéstől számított 6-7 év után jelentkezik az első komolyabb párkapcsolati Az újszülött ellátása és a gyermeknevelés rengeteg időt és energiát igényel. Munkamegosztással azonban elkerülhetők a viták és veszekedések. krízis. Az új rend akkor tud kialakulni, ha az előzőt képesek vagyunk elvetni. „Ha erre valamelyik fél nem képes, akkor problémák egész sorával kell szembenéznie” - véli Almási Kitty. Nincs általános recept a jó házassághoz, de általánosan elmondható, hogy a nők hajlamosabbak úgy menekülni a nézet- eltérések elől, hogy magukba fojtják azokat. A felületes szemlélőnek úgy tűnhet, minden rendben van. A házasság látszólag boldog, miközben a nőt emészti a ki nem robbant feszültség. A mindennapos teendők elterelik az ő és férje gondolatait is. így a gyermekneveléssel, házimunkával terhelt asszonynak nincs ideje és kedve ápolni nőiességét, férje pedig fokozatosan elveszíti érdeklődését. A munkahelyi problémákon agyaló családfő gyakran észre sem veszi felesége igyekezetét, amellyel a lakást csinosítja, és az ebédlőasztalra pazar lakomákat varázsol. Kettejük párbeszédskálája egyre inkább csak a családban és az ismeretségi körben történtekre, valamint a mindennapi teendőkre korlátozódik. Almási Kitty szerint a nyugtatókon-altatókon élő háziasszony és a zugivó férj csapdájából az egyedüli kivezető út az őszinte érdeklődésből fakadó, tudatos egymásra figyelés. Ha valaki csak saját magára figyel, a „pár” és a „kapcsolat” fogalma megszűnik létezni. Nem kell megijedni attól, hogy a mézeshetek már belevesztek a múlt szinte beláthatatlan mesz- szeségébe. A „szürke” hétköznapok sem feltéüenül válnak egy csapásra unalmassá. A frissházasok élvezettel lubickolnak abban a boldogságban, amelyet az a hit tart életben, hogy megtalálták lelki társukat, akinek ismerik az összes jó tulajdonságát. A dolgos hétköznapok azonban kiábrándítóan hathatnak, és előjönnek az együttélésből fakadó konfliktusok. Hogyan lehet nyugodtan aludni, ha a mellettünk fekvő ember nem békésen szuszog, hanem a késő esti híradót nézi? Elkezd a nézet- eltéréseken gondolkodni, és a különbözőségekre koncentrálni. Ez az egyik legbiztosabb szerelemgyilkos, időben kell megálljt parancsolni. Hasonló ügy, amikor baba érkezik. Ilyenkor a házastársak otthonülő életmódba kezdenek. A konfliktusok ebben a helyzetben szinte elkerülhetetlenek. Törekedjünk arra, hogy naponta legalább fél órát beszélgessünk. Hetente egyszer a néhány hónapos baba mellől is menjünk el együtt moziba, színházba, étterembe vagy csak sétálni. A krízishelyzeteken együtt könnyebb túljutni talán az az egyik legnagyobb csapás, amikor élmúlik a gyo- morcsiklandozós szerelem - persze csak akkor, ha annak fogjuk fel. A békés hétköznapokba betoppanó hirtelen változások, mint amilyen például a munka elvesztése, az egész család stressz-szintjét növeli. A munka erősen meghatározza egy férfi önértékelését, ha elveszti, megrendül az önbizalma, hiszen egy időre kiesik a felelősen gondolkodó családfenntartó szerepéből. Segítsük át ezen a nehéz válságon, készítsünk pontos tervet a háztartás költségeinek csökkentéséről, valamint egy nem túl laza, de nem is szigorú ütemtervet a munkakeresésre. Ez enyhít a feszültségen, és segít abban, hogy eltökéltek és céltudatosak maradjunk. ■ Bizonyos helyzetekben tényleg nehéz türelmesnek lenni. Bőrápolás kismamáknak: krémek mellett torna A gimisek tudják, mit akarnak tervek Számítógépet, autót, külföldi munkát szeretnének A testápolás eredményessége a rendszerességtől, a megfelelő kozmetikumok használatától függ. A kötőszövetek ugyanis megnyúlnak, lazulnak, vizet raktároznak el. A bőr tágul, húzódik, majd megjelennek a terhességi csíkok. A bőr jelez: zsír-és víztartalmú készítményekre van szüksége, hogy feszes maradjon. A növényi olajok növelik ellenálló képességét és megóvják a szöveteket Már a terhesség harmadik hónapjától ajánlott a megelőző testápolás. A hangsúly a mell, a has és a felső combok rendszeres krémezésén van. Mivel terhességi. csíkok a szülés után is keletkezNagy gondot kell fordítani a mell ápolására. hetnek, a speciális krém használatát a szoptatás első heteiben is érdemes folytatni. Különösen nagy gondot kell fordítani a mell ápolására. Mihamarabb meg kell kezdem edzését, mielőtt az izmok elernyednének. A hormonváltozások miatt az arcbőr is a bolondját járatja a kismamával. A megszokott arckrémet egy időre elfelejtheti. Érdemes érzékeny bőrre való kozmetikumot használni. Persze a krémek nem pótolják a mozgást. A torna a kedélyállapotra is kedvezően hat, növeli az energiát, elősegíti a nyugodtabb alvást, megakadályozza a túlzott testsúlygyarapodást. ■ [origo] Tudatosabban tervezik jövőjüket a 16-18 éves gimnazisták, mint valaha. Pontosan tudják, milyen javakat szeretnének. A többség fél éven belül venne számítógépet és új mobiltelefont. Egykét éven belül pedig autóra vágynak - derül ki abból a felmérésből, amelyet a Felvételi Információs Szolgálat (FISZ) több mint kétszáz, érettségit adó magyar középiskolában végzett. A korosztály érdeklődése megnőtt a külföldi - elsősorban angliai és németországi - tanulmányutak iránt is. Sokan tervezik, hogy más országban építik | karrierjüket. A diákok 60 száza- £ léka arra készül, hogy néhány hónapot, csaknem felük pedig, hogy több évet dolgozzon külföldön. Terveik ellenére hiányos a tájékozottságuk. Az érettségi előtt állók 40 százaléka vallotta be, hogy semmit nem tud az EU-n belüli tanulási lehetőségekről. Csak minden tizedik közép- iskolás van tisztában azzal, mit kell tennie, hogy (Mordban vagy a Sorbonne-on tanulhasson. Felmérték a diákok étkezési szokásait is: a lányok feleslegesnek tartják a büféreformot, ők úgyis megválogatják, mit esznek. A fiúk hasonlóan egészség- tudatosak. Csak kevesen vélekedtek úgy, hogy ki kellene szorítani az iskolai büfékből a zsír-, só-, cukor- és koleszterindús ételeket. ■ B. B. Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZÉPSÉG & DIVAT SZERDA AUTŐ&MOTOR CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ►SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Házimunkára vágyik a legtöbb asszony A legtöbb nő vágya, hogy otthona és gyermeke legyen. Az állítással a lakosság 61 százaléka egyetért, 54 százalék gondolja azt, hogy a háziasszonyi teendők ellátása éppoly kielégítő egy nő számára, mint a keresőmunka. A háziasz- szonyok heti 35 órát szánnak a háztartásra, a dolgozó nők 22 órájával szemben. „Plasztikaőrültek” az amerikai gyerekek NEM FÉLNEK A SZIKÉTŐL a fiatalkorú amerikai páciensek: tavaly 171 ezer tini végeztetett magán szépészeti műtétet. John Gross- man sebész szerint egy 14 éves lány gond nélkül talál orvost, aki elvégzi a mellnagyobbító műtétet: „A szülők reagálása annyi, hogy kiállítják a csekket gyermeküknek ahelyett, hogy beszélnének a kockázatokról”. Nicole Kidman újra boldog feleség Sydneyben esküdött örök hűséget egymásnak Nicole Kidman és Keith Urban zenész. A meghívottak között volt Russell Crowe, Hugh Hackman és Naomi Watts. Kidman elefántcsontszínű ruhát és fátylat viselt. A színésznőnek ez a második házassága, tíz évig Tom Cruise felesége volt. A lefátyolozott menyasszony Sose vigye túlzásba a sószórást A gyerekek kedvenc étele, a csípsz és a sült krumpli, az egészséges sómennyiség dupláját tartalmazza, amely különösen az asztmás gyermekek számára káros. Jamie Oliver mesterszakács menzaprogramja során - amikor néhány angol iskolában egészséges ételeket kezdtek főzni - az asztmás gyermekeknek kevesebbszer kellett az inhalátorukat használniuk. @ további érdekességek: www.reggel.hu
