Tolnai Népújság, 2006. március (17. évfolyam, 51-76. szám)
2006-03-06 / 55. szám
m *< SZOLGÁLTATÁS TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2006. MÁRCIUS 6., HÉTFŐ NAPKELTE 6.16 - NYUGTA 17.36 HOLDKELTE 9.05 - NYUGTA 1.05 LEONÓRA, INEZ napja Leonóra. Az Eleonóra arab eredetű név (jelentése: Isten az én világosságom) rövidült változata. Védőszentje: Szent Eleonóra angol királyné, aki férje halála után kolostorba vonult. Inez. Az Ágnes (jelentése: szűzies, tiszta) név spanyol formája. A középkori szófejtés a latin bárány (agnus) szóval hozta kapcsolatba. Védőszentje: Ágnes, 13 éves római vértanú. EGYÉB NÉVNAPOK: Ágnes, Agnéta, Elvira, Felicia, Fridolin, Gotlib, Ilona, Koletta, Koriolán, Perpétua. EGYHÁZI ÜNNEPEK A katolikus naptárban Leonóra, Fridolin, Inez, Szent Koletta napja. A református naptárban Inez napja. Az evangélikus naptárban Leonóra, Inez napja. A zsidó naptárban Ádár hónap 6. napja. napi igék. Katolikus: Lev 19,1- 2.11-18; Zs 18B; Mt 25,31-46. Református: Mt 19,1-15. Bír 2. Evangélikus: ljn 3,7-11(12). In 11,45-47. ÉSZTEKERŐ A SZÓLÁS SZERINT MELYIK MADÁR MONDJA A VERÉBNEK, HOGY NAGY FEJŰ? (■ApSnq v) ^Siiraaoaw Akinek semmi sem adatott, attól semmit sem lehet követeim. (FIELDING) halak (II. 21-111.20.). Az első negyedben járó Hold idején Önt egy kommunikációs program foglalkoztatja. Ebben a vonatkozásban nagyon sikeres lesz. kos (III. 21—IV. 20.). A Hold növekszik, s vele együtt az Ön társasági köre is bővül. Felvetődnek friss, új ötletek, amelyeket meglepően sokan támogatnak társai közül. BIKA (IV. 21—V. 20.). A növekvő Hold energianövelésre, tárolásra ösztönzi. Intuíciói egy hullámhosszon vannak a környezetével. Egy szerelem nagyon szenvedélyessé válhat. ikrek (V.21-VI.21.). A növő Hold' hatására bátorságot merít ahhoz, hogy egy régóta tervezett vágyának teljesítésébe most fejest ugorjon. Ez a cél a jövőre nézve nagyon fontos. vtwuam rák (VI. 22-VII. 22.). Valamit hall a férjéről vagy a feleségéről, ami az egész napját tönkreteszi. Szánjon időt a hallottak végiggondolására és ne csupán az érzelmei vezéreljék. oroszlán (VII. 23—Vili. 23.). A kapcsolatteremtés, a kommunikáció megbízhataüan a nap során. A kellemes csapatmunkától eltekintve az otthoni ügyek nem mennek túlságosan simán. szűz (VIII.24-IX.23.). Munkájában kissé fékezze az iramot. Ne hajszolja túl magát, az egészségének ártana a kimerülés, a túlzás vagy a túlfűtöttség. MÉRLEG (IX 24—X. 23.). Mások gondjait is a magáénak érzi. Hogy családi környezetben ne boruljon fel a rend, akkor ügyeljen arra, hogy munkahelyi ügyei ne avatkozzanak közbe. www.astronet.hu skorpió (X24-XI. 22.).Új szerelmi kapcsolata van kialakulóban. Még ha ez nem is az igazi, akkor is szenvedélyes pillanatokat él, át. Régi problémáit sikerül rendbehozni. nyilas (X1.23-XII.21.). Megerőltető a munkája. Az emberek nem is sejtik, mennyi erejét elveszi a robotolás. Valami olyan újdonságot kellene találnia, amivel erőt pumpálhatna magába. bak (XII. 22-1.20.). A növő Hold hatására mindent a növekedés jellemez. Szinte duzzad az energiától, s ez még az estét is ragyogóvá teszi. Az esti órák bővelkednek romantikus élvezetekben. vízöntő (1.21-11.20.). Különösen termékeny a mai nap beruházásokra, jogi ügyekre, útitervek kidolgozására. Egy nagyon jó ötlete támad. Többet akar tudni? Gondja van? Hívja Herczeg Katát a 06 (90) 520-000-ás közvetlen számon. A hívás díja 432 forint/perc. A két rajz között hat eltérés van. Keressétek meg! (A megfejtéseket nem kell beküldeni) AJÁNLÓ: VHS, DVD Jó fiú Kutya világ lesz itt hamarosan, szó szerint. A tizenkét éves Owen (Liam Aiken) zárkózott kisfiú, a környéken csak felbérelhető kutyasétáltatóként ismerik. Miután évekig mások kutyáit sétáltatta, eljött az ideje, hogy neki is sajátja legyen! Szülei megajándékozzák egy furcsa kis keverék kutyával, de Owen neki is nagyon örül, és Hubble-nak nevezi el. Egyik reggel arra ébred Owen, hogy kutyája beszél hozzá emberi nyelven. Hubble kimért szavakkal elmeséli neki, hogy a kutyák sok ezer évvel ezelőtt jöttek meghódítani a Föld bolygót Őt magát pedig ellenőrként küldték ide, hogy beszámoljon a mostani helyzetről, mielőtt a nagy kutyavezér megérkezne a Földre. Mivel a kutyák ezidáig nem vették át a bolygó irányítását, vezérük igencsak haragos lesz ennek láttán, sőt az is meglehet, hogy elpusztítja saját fajtáját mérgében. Owen és Hubble kezében van a ßldi ember legjobb barátainak sorsa. Jó fiú! Színes, magyarul beszélő, amerikai, családi vígjáték, 84 perc, rendező: John Robert Hoffman, szereplők: Liam Aiken, Kevin Nealon, kölcsönözhető videón és DVD-n. Helyi rádió- és televízió-műsorok Alisca Rádió 91,1 MHz nonstop. Hírek: 6.00, 7.00, 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00. 6.00-8.00 „Hatra Morgó” - reggeli információs magazin, lapszemle, évforduló, születésnaptár, bűnügyi krónika. 8.00-18.00 Zenei műsorok, helyi hírek, állásajánlat, program- ajánló. 18.00-19.00 Kívánságműsor, (szerdán 22.00 óráig) 22.00- Nonstop zene. Rádió Antritt FM 105,1 MHz. 6.00-9.00 Reggeli információs magazin. 9.00-12.00 Napközben: zenés magazin. 12.00-18.00 Délutáni Turmix. 18.00- 24.00 Esti szórakoztató műsor. 0.00-06.00 Könnyűzenei összeállítások. N-joy Rádió, Dombóvár FM 98,7 MHz. 6.00 N-joy Reggel. 10.00 FM Kommandó. 15.p0 Délutáni koktél. 17.00 Élő kívánságműsor. 20.00 Összkerék - az autók és motorok világa. 22.00 MixXL. Fortuna Rádió, Paks 6.00- 9.00 Reggeli rulett. 9.00-13.00 Fortuna Jam Móré Boglárkával. 13.00-17.00 Pepperoni. 17.00-19.00 Kívánságműsor. 19.00- 20.30 Magazin: Szomszédoló. Fortuna hírek: 6.00-17.00 óráig óránként, 12.45 órakor az elmúlt 24 óra helyi hírösszefoglalója. Régió Rádió - Pécs 5.55-9.00 Hajnaltól reggelig a Dél-Dunántú- lon. 12.00 Nyitott stúdió. 12.00 Déli Krónika. 13.00-18.00 Délután... Benne: 13 órától Zeneóra! 14 órától magazinok óránként. 17.45 Dél-Dunántúli Krónika. 18.00-19.00 Esti Krónika. Háttér 19.00-22.00 Estidőben! FM 101,7 MHz. 22.30-tól Kossuth Rádió - Éjjel. 873 KHz-en: 9.00-10.30, 20.00-20.30 horvát műsor, 10.30-12.00, 19.30-20.00 német műsor, 13.00-14.00, 20.30-21.30 szerb műsor. Tolnatáj TV 18.30 Tolna megyei néptáncok. 18.45 Mese. 19.00 Híradó. 19.30 Kerekasztal. 20.00 Híradó. 20.30 Főz a megye - Kurdi István, Tamási. 21.00 Híradó. 21.30 Archívum -18. rész. 22.00 Kerekasztal. 22.30 4N magazin - egy műsor a nőkért. 23.00 Híradó. Bonyhád VTV 18.00 Esti magazin. Műsorvezető: Fenyvesi Tamás. Hírek. 18.12 Háttér. 18.45 Start Sport magazin. Ismétlés: 22.00, 6.00, 10.00 órakor. Ha nem fáj a dereka, majd fog egészség Nem kell megadnunk magunkat a fájdalomnak A gyomaendrődi termálfürdőben eredményesen alkalmazzák a masszázst Kis túlzással kétfajta em- ? bér létezik: az egyiknek I már fáj a dereka, a másiknak csak fog. Ha eljön a baj, mit tehet? AKUPUNKTÚRA A hagyományos kínai terápia a reflexpontokon végzett tűszúrásokkal csökkenti az izmok görcsét, erősíti a gyenge hátizmokat. BIOFEEDBACK Egy okos gép segítségével tanulják meg a páciensek, hogyan lesznek képesek akaratlagosan csökkenteni izmaik feszültségét. csontmasszázs A kiropraktikusokhoz hasonlóan egészségügyi végzettségű szakember speciális masszázs- zsal enyhíti a deréktáji fájdalmat és nyújtással állítja helyre az ízületek mozgását. ÉTKEZÉS A kalciumban gazdag ételek fontosak csontozata - így a gerincet alkotó csontok - egészsége érdekében. Sok tejtermék, kalciummal dúsított ételek, olajos magvak biztosítják a megfelelő mennyiségű kalciumot. Vagy ha szükséges: étrendkiegészítők. FŰZŐ Gerincbántalmak, fájdalmak, csontritkulás esetén az orvos gyakran ír fel fűzőt. A fűző tehermentesíti a gerincoszlop tartóizmait, s megtámasztja a gerincet. GLUKOZAMIN-SZULFÁT Az ízületek túlterhelése miatti károsodás a porcfelszínek eEenálló képességének növelésével megelőzhető. A porcfelszín anyagcseréjét javító vegyület, a glukozamin-szulfát segít ebben. Ilyen anyag egyes tengeri kagylókban is van, és a belőlük készülő élelmiszer-kiegészítőkben, gyógyszerekben. GYÓGYVÍZ A gyógyvizek nagy szerepet játszanak a gerincbántalmak gyógyításában. Kérje ki orvosa tanácsát, és mindig tartsa be a fürdőkúrára vonatkozó előírásokat. HOMEOPÁTIA A homeopátiás gyógyszerekkel serkenteni lehet a szervezet természetes védekezőrendszerét. IDEGESKEDÉS (STRESSZ) Kutatások alapján nyilvánvalóvá vált: van összefüggés a munkahelyi stressz és a hátfájások között. Ha a stresszt sikerül csökkenteni, a hátfájás is szűnik! JÓGA Az ősi jógagyakorlatok erősítik a gerincet, ugyanakkor megőrzik rugalmasságát és segítenek a feszültségoldásban is. LÁBGYAKORLAT Ez az egyszerű tornagyakorlat enyhíti az izomfeszülést, a deréktáji gerincfájdalmakat - a combizmok megdolgozásával, így végezze! Üljön egy székre (vagy feküdjön a talajra), és kulcsolja át kezével a jobb térdét. Húzza az áliához a térdét. Maradjon így öt másodpercig, majd vissza. Ismételje a másik térdével is. Tízszer-tizenkétszer ismételve, rendszeresen végezze. MASSZÁZS A hozzáértő masszőr a fájdalmas területeket kezeli, ellazítja a hátizmokat - ezáltal javul a vér áramlása, csökken a fájdalom. REJTVÉNY impresszum ad tájékoztatást.
