Tolnai Népújság, 2006. február (17. évfolyam, 27-50. szám)
2006-02-14 / 38. szám
A csontritkulás nem fordítható vissza, de kezelni lehet a néma kórt A néma járvány, a csontritkulás főleg nők között szedi áldozatait. A gyógyszeres kezelés mellett nagyon fontos a kalcium, és a D- vitamin bevitele is. Az orvosi szakirodalom a csontállomány csökkenését - fajtájától függően - csontritkulásnak vagy csontlágyulásnak nevezi. A csontlágyulás leggyakoribb kiváltó oka a D-vitamin hiánya. Ez a kalcium csontba való beépüléséhez szükséges. Csontlágyulás esetén a hiányos ásványtartalmú csont fokozatosan felpuhul, ezért meghajlik. A csontritkulás oka nőknél rendszerint a menopauza után jelentkezik, férfiaknál ritka. Ezért kialakulásában feltehetőleg hormonális tényezők is szerepet játszanak. További kiváltó oka lehet a csontvelőgyulladás, a csonttuberkolózis és az ízületi gyulladás vagy a kevés mozgás is. Nehéz kiszűrni, kezdeti stádiumában még röntgenfelvétellel sem diagnosztizálható. Szerencsére ma már jól karbantartható a kialakult betegség: megfelelő gyógyszerekkel, gyógytornával és egészségtudatos életmóddal. A vényköteles gyógyszerek ugyan nagyon fontosak a betegség kezelése szempontjából, de mellettük nagy jelentősége van a kiegészítő kalcium- és D-vitamin pótlásnak. A csontritkulás kezelésében leggyakrabban felírt gyógyszerek az úgynevezett bifoszfonátok, amelyek a kalcium csontba történő beépüléséért felelősek. A szükséges kalciumszint biztosításáról nekünk kell gondoskodnunk. A hazai táplálkozási szokások alapján számolt átlagos kalciumbevitel Magyarországon nem haladja meg a napi 500-600 milligrammot, ami jóval elmarad a napi ajánlott 800-1500 milligrammos beviteltől. Mivel szervezetünk nem tud kalciumot előállítani, nekünk kell gondoskodnunk ann beviteléről. A betegség visszafordíthatatlan folyamat. Mivel tünetek alig észlelhetőek - ezért is nevezik néma járványnak - a már kialakultcsontritkulás kezelésének elsődleges célja a további állapot- romlás megakadályozása, a csonttörések kockázatának csökkentése. Az elvesztett csonttömeg nem építhető vissza. Tehát minden nap tennünk kell azért, hogy minél nagyobb csonttömeget érhessünk el, és azt minél hosz- szabb ideig megőrizzük. N. N. Segítse a kórházi alapítványokat! Fejlődésben Hátráltatott Gyermekek Alapítvány (közhasznú alapítvány) Az alapítvány célja:- Gyermekkori gyógyító és megelőző eljárások finanszírozása /nyári táborok/- Műszervásárlás- Orvos és nővér továbbképzések támogatása- Új eljárások, módszere, tudományos kutatás támogatása Az alapítvány adószáma: 19232623-1-1 TOLNAI NÉPÚJSÁG 2006. FEBRUÁR 14.. KEDD EGÉSZSÉG Nikotintapasszal az életbe leszokás A dohányosnak is rémítő szó a soha, jobb az inkább nem A dohányzás káros az egészségre. Ezt mindenki jól tudja, a dohányosok is. Leszokni azonban egyáltalán nem könnyű dolog, kivéve, ha erős az a sokat emlegetett akarat. Rados Virág Dőlnek a tévéből a nikotinta- pasz-reklámok. Sok dohányos tanácstalan, hogy a tapasz valóban hat-e. Dr. Bocskai Tamás, a fővárosi Szent Margit Kórház orvosigazgatója állítja: a tapasz jó segédeszköz, de önmagában nem elég. A leszokáshoz akaraterő is kell. A nikotintapasz csökkenti a nikotinéhséget, ám nem védi ki a hirtelen feltörő vágyat, hogy mélyet szippantsunk egy cigarettából. A nikotin ugyanis endorfint, boldogsághormont szabadít fel a szervezetben. E kémiai anyag jó közérzetet nyújt, örömet szerez, amely, legyen bár pillanatnyi, elviselhetőbbé teszi a nehéz perceket. Míg a tapasz egyenletesen juttatja a vérbe a nikotint a bőrön át, előadódhatnak helyzetek, amikor a leszokni vágyót váratlan sztressz éri. Ilyenkor nem segít más, csak az akaraterő. Az önuralom. A „csak azért sem gyújtok rá” nagy elszánása. Ha sikerrel vesszük az akadályt, nemcsak egészségünk, de önbecsülésünk is erősödhet. Szintén biztató lehet, hogy a drogosokkal és alkoholistákkal ellentétben a dohányosok nem függők. Még a szenvedélyes ci- garettázás sem vezet kóros dependenciához, azaz olyan függőséghez, amelybe az érintett akár bele is halhat, ha nem jut hozzá a droghoz, kábítószerhez. Mert azon túl, hogy az üyen ember személyisége szétesik, szervezetének a puszta működéshez van szüksége az anyagra. A dohányzás ugyancsak szenvedélybetegség, de nem depen- dencia, hanem addikció, azaz hozzászokás. Ebből a bajból könnyebb kikászálódni, és ha megvan az elhatározás, egyedül is sikerülhet. A leszokási periódus a legnehezebb, és a vele járó stresszhelyzetek. Tanácsos tehát a tapasz mellé kidolgozni egykét technikát - kinek mit kíván az egyénisége. Van, aki önszuggesztiót alkalA Dél-dunántúli régióban egyedülálló kezdeményezés a mosdósi kórház törekvése. Speciális ambulanciát hoznak létre, ahol leszoktatják a cigarettáról az arra vállalkozókat. A dohányzás ugyanis elsősorban hozzászokás máz: gyakran mondogatja magának, mennyi kárt okoz neki a cigaretta. Harákol tőle, rossz a közérzete, megfájdul a gyomra. Akinek nincsenek tünetei, maga elé képzelhet például gyönyörű képeket: boldog, mosolygó emberek örülnek a füstmentes életnek. A másodlagos reflexektől szintén meg kell szabadulni. Attól, hogy rágyújtok a kávéhoz, evés után vagy társaságban. „A tapaszok között nincs nagy különbség” - mondja dr. Bocskai. „Bármelyiket választhatjuk.” A leszokó azonban készüljön fel: a rágyújtás kényszere még sokáig kísértheti. És ez már a megszokásról szól. Ezért ne azt mondogassuk magunknak: „soha többé”, hanem csak ezt: „most inkább nem gyújtok rá”. Akik elhatározzák, hogy leszoknak a dohányzásról, nincsenek könnyű helyzetben. A leszokni vágyóknak csupán a két százaléka képes valóban elnyomni azt a bizonyos utolsó szálat. Minimális orvosi segítséggel ez az arány akár 5 százalékra is nőhet. A szakértő segítség ettől jóval eredményesebb, meghaladja a 10 százalékot. A leszokást segítő hálózatban ez az arány eléri a 30 százalékot, tehát a páciensek ekkora része hagy fel végleg a füstöléssel A leszokásnak testi és pszichés tünetei egyaránt vannak. A dühkitöréstől a le vertségig terjed a lelki jelensé gek sora. Testi tünet lehet az emésztési probléma, a székrekedés. Ezen a hashajtók, kese ríí vizek segíthetnek. A lényeg az, hogy a leszokóban levő de hányos ne gondoljon mindiga cigarettára, inkább sportoljon. Segítse adójával a betegápolást A Tolna Megyei Önkormányzat „Balassa János” Kórháza 6 évvel ezelőtt hozta létre a »BETEGÁPOLÁSÉRT” Alapítványt Az alapítvány célja: az ápolás színvonalának emelése, az ápolói tevékenység megkönnyítése, olyan korszerű, ápolást segítő eszközök vásárlása, melyek nemcsak a nővérek munkáját, hanem a betegek komfortérzetét is javítják. Az alapítvány a befolyó összeget ápolási eszközök vásárlására fordította. Az adományok nagyobb részéből különböző gyógypár- nákat, kapaszkodókat, járóbotokat, járókereteket, paravánt, új típusú tépőzáras betegrögzítőt, szobavécét, ágyban használatos hajmosó készülékeket, Bioptron-lámpát, Tens izom- stimulátorokat, vérnyomásmérőket, fonendoszkópokat, köröm- és lábápoló eszközöket, a fekvőbetegek étkezését megkönnyítő összecsukható ágyasztalkákat, néhány másodperc alatt elvégezhető lázmérésre alkalmas fülhőmérőket, fürdető kocsikat, illetve székeket, valamint a kórtermekben elhelyezett televízió- és rádiókészülékeket, magnetofonokat vásároltak. Alapítványi pénzből vásárolták meg az önkéntes segítők munkaruháját, illetve a névkitűző táblákat. Az alapítvány megköszöni mindazok segítségét, akik hozzájárultak a célkitűzések megvalósulásához, és kéri mindazon szervezetek, magánszemélyek, vállalkozók, vállalatok segítségét, akik a fenti célokat fontosnak tartják, hogy lehetőségeik szerint támogassák azok megvalósulását személyi jövedelemadójuk 1 százalékával, iparűzési adójuk jóváírásával illetve pénzbefizetéssel. Az alapítvány adószáma: 18857223-1-17 Számlaszáma: 10404001-46016289-00000000 Kereskedelmi és Hitel Bank Túlsúly esetén nagyobb a nyelv Az évek során minden második ember felszed magára egy-két (vagy több) pluszkilót, szaporodnak a zsírpárnák. A túlsúly közismert szövődményei mellett (ilyenek például a cukorbetegség, a keringési zavarok és szív- betegség fokozott veszélye) a horkolásra való hajlam is növekszik.- Oka: a kövérséggel a nyelv is megnagyobbodik. Ez pedig akadályozza a szabad légutat.- Mit tehet ellene: mindenekelőtt mondjon le esténként a nehéz ételek fogyasztásáról. Ezek miatt alszik nyugtalanul, mert anyagcseréje ilyenkor már takarékos üzemmódban működik. És: ezek fokozzák leginkább az elhízás veszélyét (valamint a sok kenyér, süti és más nasik). Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ SZÉPSÉG & DIVAT KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS A hangulatjavítók hatnak az immunrendszerre is AZ AGY SZEROTONIN-SZintjére ható, a depresszió kezelésében általánosan használt gyógyszerek befolyásolhatják az immunrendszer működését is - jöttek rá a Georgetown University Medical Center kutatói. Felfedezték, hogy a szerotonint az immunrendszer egyes sejttípusai is képesek egymás között továbbítani, ami segíti az immunválasz létrejöttét a szervezetben. Zöldségekkel a prosztatarák ellen segít megelőzni a prosztatarák kialakulását a kur- kumin és a curry. A New Jersey-i Rutgers Egyetem kutatói a curryben található kurkumin, valamint a különféle zöldségekben előforduló fenetil-izotiocianát prosztatarákra gyakorolt hatásait vizsgálták. Sikerült kimutatniuk a zöldségek és a fűszerek gyógyító erejét a kialakult betegségeknél is. Élő robotkezet talált fel az agykutató dr, Páli jenő agykutató elkészítette és szabadalmaztatta azokat a művégtagokat, amelyekkel az amputált kezű betegek ismét tapinthatnak. A berendezés olyan elektromos jelet hoz létre, amely az agyban tapintási érzetet vált ki. Szakály József, a Mozgássérültek Egyesületének főtitkára elmondta, ez Magyarországon csaknem százötvenezer embernek jelentene segítséget. Új készítmény az AIDS kezelésére AIDS KEZELÉSÉRE Szolgáló Új készítmény forgalmazására kért engedélyt a Tibotec az Európai Gyógyszerügyi Hatóságtól. Az írországi központú innovatív gyógyszer- gyártó vállalat elsősorban olyan új infektológiai gyógyszerek kifejlesztésével foglalkozik, melyek iránt világszerte igen nagy kereslet mutatkozik. Főbb kutatási területei az AIDS illetve a tuberkulózis. Gránátalma a rák megelőzéséért évezredeken át nagy becsben tartották a gránátalmát Ázsiában és a Közel-Keleten spirituális és egészség- ügyi szempontból egyaránt. A modern tudomány csak napjainkban fedezi fel ezt az elsőrendű antioxidáns forrást, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend a szívbetegségek valamint a rák megelőzésében és gyógyításában is. @ további érdekességek: www.reggel.hu * i t % \
