Tolnai Népújság, 2005. november (16. évfolyam, 256-280. szám)
2005-11-16 / 268. szám
TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2005. NOVEMBER 16.. SZERDA SZOLGÁLTATÁS * FÁCÁNKERTBEN ifj. Kovács Imrét & feleségét (anyut és aput) köszöntik gyermekeik házassági évfordulójuk alkalmából! Még sok boldog évet együtt!!! * HA ELMÚLTÁL 40 éves, egyedül élsz, és már nagyon unod a magányt, ha egy kissé molett hölgy vagy, akkor hívj, vagy írj nekem: 06/20/340-5436. Változás jeligére. * KIT KERESEK? 30-as független pasit, aki unja az egyedüllétet, komoly kapcsolatot keres, és tudna szeretni egy husi csajt. Tolna és környéke. Csak hívást fogadok! 70.5166846. * ZÖLD GOLFOS hölgynek! Akit én keresek, annak világoszöld 1-es Gollja van! Remélem, megtaláltalak! A héten is láttalak, de még nem mertelek megszólítani! „BMW”. * SZIASZTOK! Kedves, sportos lányok üzeneteit várom laza kapcsolatra. írjatok bátran a 30 5324263- as számra. Csak sms-t. * SZERETNÉK megtalálni egy csinos lányt. Szombat este Bonyhádon az Atlaszban láttalak. Vállig érő festett fekete hajad van, barna felsőben és sötét nadrágban voltál. Egyszer rám is mosolyogtál. Egy szőke barátnőddel voltál. SMS-ROVAT Farmerban és fehér felsőben voltam. Ha magadra ismersz, kérlek írj. Szeretnélek megismerni. Br. * BR! Szombaton én is az Atlaszban voltam. A leírás illik rám. M. * 164/57/43 éves elvált férfi barátnőt, társat keres komoly kapcsolat reményében. Tel.: 06202429865. * MEGIJEDTEM én is, mikor megláttalak. Nem is ígértem neked ilyet, csak azt, hogy majd beszélünk! Szépen kérlek, ne hívogass, kicsit gondolkozók, majd én jelentkezem. Nem kell féljél! * szia, ha a szombati számban lévő írásomra jelentkezel, küldj számot, és írok neked. Negyvenes. * SZIA KUKA! Melyik Krisztinek üzentél? Vagyunk többen. Kriszti. * SZIA, te 30-as, tartós kapcsolatot kereső nő, picike gyerekkel! Én egy hosszú távú, komoly kapcsolatot keresek. Nekem is van egy kis gyerkőcöm. Remélem, válaszolsz, ha komolyan gondolod te is. Ezen a SZAMUNK: 30/303-0272 számon elérsz: 06302627064. Várom válaszod. „F”. * KOMOLY, tolnai vagy faddi lányt keresek, 25-től 33 éves korig, kapcsolat céljából. Romantikusok jelentkezzenek! Gyerek nem akadály. Románc. 06304039498. * SZIASZTOK! Szekszárd és környékéről ismerkednék sportos alkatú, független lánnyal. Én egy független, sportos alkatú, 30-as srác vagyok. Tel.:06305549357. * SZEKSZÁRDI egyedülálló hölgy sms-ét várnám hosszú távra. Reménykedem abban, hogy van hasonló sorsú hölgy, mert mi pasik is sokan vagyunk úgy, mint a hölgyek, egyedül. 70 285 58 40. Nem egyéjszakás kalandra vágyunk, hanem egy picit többre. * LENNE kedvem sms-ezni, nincs időm társaságba járni. Elérhetőséget kérek. Egy srác. * 164/53 KG/15 éves lány keres szekszárdi, kedves, komolyabb, megbízható fiút, 20 éves korig. 30/5940365. * LAZA kapcsolatot keresek. Robi. 0620wl 17639. * SZIASZTOK! Várom lányok üzenetét kötetlen, laza kapcsolat céljából. Egy 30-as pasi. OmdOdlttdpt. * URAIM! Megértésre, szeretetre vágyó, okos, házias hölgyekkel tele a megye, de már elmúltak 40. Két barátnő társat keres. Minerva. * 24 ÉVES fiú vagyok. Megismerkednék komoly kapcsolat céljából egy megbízható, aranyos lánnyal. Mms-t is küldhetsz. Tolna, Szekszárd és környéke. Puszi lányok! 06306806106. * NORMÁLIS párkapcsolatra keresnék hölgyet, ha van ilyen. Narancs jeligére. * 22 ÉVES srác várja lányok sms-ét komoly kapcsolatra. Bonyhád környéke előny. Tel.: 06702961021. * SZIASZTOK! Egy 23 éves lány keresi párját komoly kapcsolat céljából! Magányos szív. * TÁNCOLNI szerető hölgyet keresek, 30 felettit. Tolna és környéke. Sms-t a 0670 jOn djyp-re várom. * SIMONTORNYÁRA Mariannák: Nagyon szeretlek és hiányzol! Hívj fel! * NEM létezik, hogy nincs a földön normális, őszinte csaj! Gyermek nem akadály. FIGO. Partner *F ■ «Mobile* * Kommunikációs partnerünk Ne egye halálra magát! étrend Hiába fut az, aki degeszre tömi a bendőjét HAJDAN November 16-án 520 éve, 1485-ben Paksi Benedek várnagy társával Bártfához intézett levelet egy jobbágyuktól elvett ló visszaadása miatt. 115 éve, 1890-ben a Tolnamegyei Közlöny Virág Ferenc későbbi pécsi püspök, Bonyhád szülötte versét közölte. Ugyanitt a dunaföldvári csonka toronyról jelentetett meg cikket Cziráky Gyula, a helység szülötte és későbbi monográfusa. 110 éve, 1895- ben a 60 éve fennálló szekszárdi óvodában először alkalmaztak óvónőt, Sass Erzsiké leányát, Mattioni Eszter festőművész jövendő anyját. 90 éve, 1915-ben Szekszárd fia, Babits Mihály a Nyugatban versekkel válaszolt az őt ért támadásra, írván: „ezer kicsinyek ráznak”. VÍZÁLLÁSJELENTÉS Vízállások a Dunán tegnap reggel 7 órakor: Dunaföldvár -128 cm, Paks -14 cm, Dombori -4 cm, Árvízkapu 405 cm. A Sió Palánknál 189 cm. A három mumus: az elhízás, a jó és rossz koleszterin és a néma gyilkosként ismert magas vérnyomás. Mind szorosan összefügg a táplálkozással, a káros és a hasznos zsírok fogyasztásával. Egészséges esetben az emberek napi kalóriabevitelének harminc százaléka zsiradék. Ezen belül azonban csupán tíz százalék lehet a telített zsírsav. Ez utóbbi elsődleges feladata az energiatermelés, a túlzott telített zsírsav fogyasztása elhízást okoz, szív- és érrendszeri bajokhoz vezet. A zsírok mellett a szénhidrátokból és a fehérjékből nyerünk energiát. A vitaminok és ásványi anyagok pedig a szervezet egészséges egyensúlyát és működését segítik. A telített zsírsavak elsősorban állati eredetűek. Tetemes menynyiség található a tejben és a különféle tejtermékekben, a zsíros húsokban, a szalonnafélékben, a pástétomokban, de a pálma- és kókuszolajban is. Ezért ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztását érdemes csökkentenünk. A telítetlen zsírsavak azonban egészségesek. Hatásukra hormonszerű hírvivő vegyületek képződnek, amelyek csökkentik a gyulladásokat, és vérzésgátlók. Az egyszeresen telítetlen zsírsavak a gyümölcs- és zöldségfélékben találhatók. Gazdag e tekintetben az alma és a körte, elsősorban a héjuk. Az Egészségügyi Világszervezet napi fél kilogramm gyümölcs vagy zöldség fogyasztását ajánlja. A rostok megkötik a telített zsírsav egy részét, mely így a széklettel kiürül. A többszörösen telítetlen zsírsavak egyike az omega-6, amely az olíva-, a repce- és a napraforgóolajban található. Egy felnőtt napi szükséglete 4 gramm, a 25 grammnál nagyobb mennyiség már fokozza a szabad gyökök termelődését, amelyek pusztítják a sejteket és az immunrendszert. Fontos, hogy az olajat csak egyszer használjuk. Újbóli felhevítésekor ugyanis szabad gyökök keletkeznek benne. Az omega-3 telítetlen zsírsavakat például az olajos halak tartalmazzák, köztük a lazac, a makréla, a szardínia. A telítetlen zsírsavak szabályozzák a vér koleszterinszintjét, és csökkentik a szívás érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Gramm Kcal alma 70 21 paradicsom 60 14 kenyér 30 75 étolaj 11* 100 zsemle 100 54 burgonya 100 175 száraztészta 100 390 tej (2,8%) 100 62 bor** 55 175 • 1 evőkanál •• 1 Dl, FAITÁTŐL FÜGGŐEN. KÖZELEDŐ TÉL déli hőmérséklet + déli felhőzet ,j .. tlT , '-’a Tatnási- : «I Pakss^ésésl «WW:W:: « *■ ' í;!;1 #5 i EMS EWS£ X Tolna megyében ma nagy változás kezdődik az időjárásban. A közeledő hidegfront előtt átmeneti felmelegedésre számíthatunk. A jellemző maximum-hőmérséklet 11. a csütörtök reggeli minimum 6 fok köré várható. Napközben gyenge, változó irányú szél fúj, viszont északnyugat felől este és éjszaka megerősödik. Borús napunk lesz, délelőtti esővel. A legvalószínűbb folytatás: csütörtökön reggel még esik, majd északnyugatról lassan csökken a felhőzet. Péntektől hétfőig télies hidegre, változó napsütésre, de futó hózáporokra is lehet számítani! Orvosmeteorológia: melegfronti hatás. Közlekedés-meteorológia: bár komoly havazás nem várható, a közeledő hideg miatt célszerű a téli gumikat felszerelni! Az előrejelzés bizonytalansága: vasárnapig „KICSI" További folyamatos, helyfüggő előrejelzés a T-Mobile-WAP portálján (http://wap.t-zones.huj csütörtök Duna 2-10 “C Tisza 5-8 *C Balaton 9 °C Velencei-tó 8 °C Fertő 6 °C Tísza-té m Hójelentes Dachstein 0-30 cm Tígnes 0-30 cm Hintertuxer 0-100 cm REJTVÉNY VÉRSZÍVÓ ROVAR ÉBRESZT “* ELAD ÉLES, ANGOLUL SZAPPANMÁRKA OLASZ VÁROS TÖBB, ANGOLUL NEM IS AZT! L ▼ TAN ► Y ▼ NYÍLÁS CSOKONAI VITÉZ MIHÁLY VERSE ► ▼ ÓGÖRÖG KÉJNŐ ► ADAG HAJÓFAR L ÁZSIAI NÉP ► ▼ TŐRÖK PÁLINKA SZÁZ, OROSZUL RÓMAI 90 SZINTÉN ► ▼ TAKARÉKTŰZHELY ► ▼ JOBBRA, TINÓ! HASÍTÉK L ▼ KALAMAJKA ► T VISSZA: NÉVELŐ ► DERÉKSZÍJ TÜZEL ESTELEDIK ► ▼ ▼ CSIKÓS l NAGYON L RÉGI p A héten megjelenő rejtvények megfejtéseit legkésőbb jövő hét keddjén adják postára. A megoldásokat külön papíron vagy levelezőlapon - akár egy borítékban - kérjük beküldeni a szerkesztőség címére. Minden helyes megfejtés részt vesz a sorsoláson. A megfejtők között nyereményeket sorsolunk ki. A nyílt levelezőlapra vagy borítékra írják rá jeligeként: „Heti rejtvény”. A személyes adatok kezeléséről az impresszum ad tájékoztatást. NEKÜNK ÍZLETT Kávés pralinék Hozzávalók kb. 30 darabhoz: 1,5 dl tejszín, 20 dkg étcsokoládé tortabevonó, 1 teáskanál instant kávé, 3 evőkanál porcukor, 2 evőkanál kakaópor a szóráshoz, kb. 30 db csokoládé kávészem. Elkészítés: A tejszínt felforraljuk, beletördeljük a csokoládét, és felolvasztjuk benne. Hozzáadjuk a porkávét és porcukrot A krémet a hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen. A krémet a kézi robotgép keverőspiráljával habosra verjük, és csillagcsőrös habzsákba töltjük. A krémet a kis pralinéformákba töltjük, megszórjuk kakaóporral, és eg/ szem csokoládékávéval díszítjük. ÜGYELETESEINK Lapszerkesztő: Gyuricza Mihály Újságírók: Szekszárdon: Rácz Tibor 74/511-510; Fax: 74/511- 514. Bonyhádon: Pál Ágnes 74/550-369,06/30/650-3024; Pakson: Seregély Erzsébet 06/30/2355-176; Vida Tünde 06/20/3984504. Dombóváron: Tulézi György 06/30/993-1096. Simontomyán: Varga László 06/30/4186616. Tolnán: Steinbach Zsolt 74/440-660, 06/30/650-3023. Terjesztéssel kapcsolatos információ: Szabó Ferenc 06/30/650-3004. Tolnai Népújság Kiadja az Axel Sprlnger-Magyarország Kft Tolna Megyei Irodája Főszerkesztő: Lengyel János Lapszerkesztők: Finta Viktor, Gyuricza Mihály, Tóth Ferenc » A szerkesztőség és a kiadó címe: 7100 Szekszárd Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 74/511-510, Szerkesztőségi telefax: 74/511-514 Kiadói telefax: 74/511-500 E-mail cím: tolnai.nepujsag@axels.hu A kiadásért felel: Lengyel János Készült: Déli Nyomda Kft., 7630 Pécs, Engel J. u. 8. Telefon: 72/243-700. Telefax: 72/243-704. Felelős vezető: Futó Imre ISSN szám: 0865-9028. Az újság PANDA szerkesztőségi rendszerrel készült. Kéziratokat és fotókat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza Az előfizetői példányok kézbesítését az Axel Springer-Magyarország Kft. Tolna Megyei Irodájának terjesztőhálózata végzi, az árusítás a LAPKER Rt. regionális árushelyein keresztül történik. Terjesztési vezető: Szabó Ferenc Telefon: 74/511-538 Előfizetés a kiadónál: telefon: 74/511-503, valamint a területi ügynökségeknél és a kiadó kézbesítőinél közvetlenül, postautalványon és átutalással a KHB 10404601-46017376 pénzforgalmi jelzőszámra. Előfizetés díja: egy hónapra: 1495 Ft, negyed évre 4485 Ft, fél évre 8970 Ft, egy évre 17 940 Ft. Hirdetésvezető: Kisvári Péter, telefon: 74/511-523. Hirdetésfelvétel: Telefon: 74/511-534 Fax: 74/511-501 E-mail: hird.tolna@axels.hu A MATESZ által auditált. Tájékoztatjuk olvasóinkat hogy a különböző versenyeken, játékokon, akciókon, szavazásokon és rejtvénypályázatokon stb. részt vevők által személyesen, írásban, telefonon, SMS-ben, interneten, e-mailben megadott személyes adatok nyilvántartásunkba kerülnek. Az adatokat megadva hozzájárulnak ahhoz, hogy azok felhasználásával a társaságunk érdekeltségébe tartozó cégek, amelyek az adatok feldolgozását is végzik, (Axel Springer Budapest Kiadói Kft, Axel Springer Magyarország Kft., Harlequin Magyarország Kft., Zöld Újság Rt., Petőfi Lap- és Könyvkiadó Kft., Népújság Kft, Hungaropress Sajtóterjesztő Kft.) előfizetéses megrendelését teljesítsük, akcióira, kiadványaira és egyéb szolgáltatásaira felhívjuk a figyelmet. Az'érirv tettek felvilágosítást kérhetnek az általunk kezelt személyes adataik köréről, felhasználásuk módjáról és céljáról és bármikor kérhetik azok helyesbítését felhasználásuk korlátozását illetve törlését Lapunkban a cikkek végén megjelenő fekete háromszög fizetett hirdetést jelent. A Tolnai Népújság bármely részének másolásával, terjesztésével, az adatok elektronikus tárolásával és feldolgozásával kapcsolatos minden jog fenntartva. Értesüléseket átvenni csak a Tolnai Népújságra hivatkozva lehet. A lapban közölt, másoktól átvett adatok $ékoztató jellegűek, amelyekért felelősséget nem vállalunk. A cukor az öröm forrása lehet táplálkozás Sok hamis ismeret jut el szakemberekhez és fogyasztókhoz Miért szeretjük annyira a csokit, a fagyit, a süteményeket? Azért, mert az édes íz érzékelése az ember számára egyfajta örömforrás, amely gyakran jutalomként szolgál. A közvélekedés és a szakma véleménye is gyakran a cukrokat teszi felelőssé bizonyos betegségek kialakulásáért és kifejlődéséért. Mindazonáltal sok hamis ismeret jut el szakemberekhez és fogyasztókhoz egyaránt. Az élelmiszerekben megtalálható mono- és diszacharidokat nevezzük összefoglalóan „cukroknak”. A táplálkozás során leginkább használt cukrok: a szacharóz (répacukor), a glukóz (szőlőcukor), a fruktóz (gyümölcscukor) és a laktóz (tejcukor). A cukrok a szervezet számára energiát szolgáltatnak, különféle idegélettani funkciókat befolyásolnak, az agy tápanyagául szolgálnak, valamint örömforrást jelentenek. Az édes íz érzékelése valószínűleg velünk született képesség. Ugyanakkor az érzékelés mértékében az egyének között különbségek figyelhetők meg. Az édes élelmiszerek iránti igényünk hedo-Élénkíti az intellektuális tevékenységet nikus, érzelmi és kulturális tényezőkkel is kapcsolatos. A tápanyagok közül a szénhidrátok azok, amelyek rövid távon is meghatározzák teljesítőképességünket, fizikai állapotunkat és hangulatunkat. A szénhidrátok az izmokban és a májban raktározódnak glikogén formájában, így meghatározó szerepük van a megfelelő energia-egyensúly megteremtésében, melyet az energiafelvétel és a fizikai tevékenység aránya határoz meg. A glikogén vagy a glukóz hiánya jelentős zavart okoz az izomműködésben, az agyi funkciókban és a vegetatív idegrendszer működésében. Ha a szervezetben ezekből nincs jelen elegendő mennyiség, az az állóképesség és a fizikai teljesítmény jelentős mértékű csökkenését eredményezi. A cukrokban gazdag táplálkozás élénkíti az intellektuális tevékenységet, mert elősegíti a tanulási és emlékezési folyamatokat, javítja a koncentrálóképességet. Gyermekeknél a glukózfogyasztás növeli figyelemkészségüket és csökkenti a reakcióidőt. A cukrok bizonyítottan csökkentik az érzelmi ingadozásokat és javítják a kedélyállapotot. * t i
