Tolnai Népújság, 2005. november (16. évfolyam, 256-280. szám)

2005-11-11 / 264. szám

Szépkorban is testmozgás

egészség Aki azelőtt nem sportolt, még elkezdheti

TV-MUSOR TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2005. NOVEMBER 11., PÉNTEK

Alsómocsolád Község Önkormányzata pályázati támogatás segítségével, mintegy 112 millió forint értékben építi a településen az „Őszi Fény” Idősek Háza elnevezésű idősgondozási központját.

A sikeres közbeszerzési eljárást követően 2004. szeptember 6-án elindultak a 42 férőhelyes idősek háza és gondozási központ építési munkálatai, melyek jó ütemben haladnak, így az indulás 2006. január l-jére datálható.

Az alapszintű ellátást biztosító bentlakásos és nappali ellátást integráló idősgondozási központ helyi szinten bővíti az idősellátás kínálatát és javítja szakmai minőségét. Kistérségi, megyei és regionális szinten a falusi környezetben lévő, korszerű és magas esztétikai értékű idősotthon csökkenti a bentlakásos gondozási helyekre sorban állók számát, a működő intézmények zsúfoltságát, miközben számottevő

munkahelyteremtő és megtartó hatással bír. Az elhelyezés 18 szobában történik, melyet 10 előtér és 10 kiszolgáló vizesblokk egészít ki. A közösségi színteret a fogadó hall, 2 társalgó, 1 szivarszoba, továbbá egy lelkigyakorlat végzésére alkalmas imaszoba biztosítja. Az ellátás komplexitását a rendeltetésszerűen berendezett orvosi szoba és a 100 adag előállítására alkalmas konyha és a hozzá tartozó 60 fős étkező adja.

Alsómocsolád Közép-Európa szívében, Baranya megye északiészakkeleti részében helyezkedik el, a Mecsek-hegység festői szépségű lankám, az úgynevezett Hegyhát térségben. Keleten dombok határolják, nyugaton pedig tavak, mely jelentősen hozzájárul a település rekreációs képességéhez. Közlekedési adottságai zsákjellege ellenére jónak mondhatóak, lényegében három megyeszékhely: Pécs, Kaposvár és Szekszárd egyenlő távolságra, 55-60 km-re van tőle, személygépkocsival három kisebb város Komló, Dombóvár és Bonyhád 30 perc alatt közelíthető meg Alsómocsoládról. Kistelepülés, szinte észrevétlenül húzódik meg a környező kisebb-nagyobb községek és városok között - bizonyítottan legalább 700 éve.

A településen aktív közélet folyik, 13 bejegyzett és informális civil szervezet teszi színesebbé a lakosok mindennapjait, melyek közül kiemelkedő szerepe van az „Életet az éveknek” Nyugdíjas Klubnak, kik jelenleg 52 taggal működnek, de szeretettel várják tagjaik sorába a leendő otthonlakó kortársaikat. ▲

Az önkormányzat az előzetes jelentkezéseket regisztrálja.

További felvilágosítás kérhető a

72/451-748-as számon.

Az idős embereknél az esések súlyos, olykor végzetes következményekkel járnak. A testmozgás sokat segíthet abban, hogy elkerüljék a baleseteket.

Venter Marianna

Az időskorúak egyensúlyérzéke nem veheti fel a versenyt a fiatalokéval. Könnyebben elesnek, az izmok és az ízületek nem olyan rugalmasak, így a következmények súlyosabbak. Az eltört csontok lassabban és nehezebben forrnak össze.

Nem törvényszerű, hogy az egyedül élő idős ember magányos is legyen. A nagyobb településeken élőknek általában könnyebb megküzdeniük ezzel a problémával, mint a falun lakóknak. A városokban akár több idősek napközije, klubja is működik, ahol kellemes körülmények között tölthetik el üres óráikat vagy napjaikat. Még az ő számukra is lehetnek azonban kritikus időszakok, mint például az esték, a hétvégék és az ünnepek.

A nagymamának, nagypapának, akkor sem kell magányosnak lennie, ha a család kevés

Francia kutatók vizsgálatai alapján a testmozgás sokat jelenthet a negatív hatások kivédésében. Hatvanöt évesnél idősebb férfiakat és nőket vizsgáltak meg, és kimutatták, hogy a rendszeresen mozgóknak sokkal jobb az egyensúlyérzékük és az izomkontrolijuk. Mozgásuk stabil, egyeneüen terepen is biztonságosan közlekednek, sőt, csukott szemmel sem veszítik el egyensúlyukat. Mint várható volt, a legjobb azoknak a mozgása volt, alak egész életükben sportoltak, és nyugdíjaskoruk után sem veszítették el aktivitásukat.

időt tölthet vele. Egy kedves állat kitűnő társ lehet. Aki nem riad vissza a mindennapi sétáltatástól, az tartson kutyát. Kérje ki szakember tanácsát, és lehetőleg kistermetű, nyugodt természetű fajtát válasszon, például angol buldogot. Kutya helyett cica is lehet a lakótárs. A macska gondozása egyszerűbb, igaz, sokkal függetlenebb lény. Kisebb állatok is szóba jöhetnek, például papagáj, teknős, vagy aranyhal. Ez utóbbiakhoz drága felszerelés szükséges, de sokan szívesen elpepecselnek az akváriummal és egyéb kellékekkel. V. M.

Biztató hír, hogy azoknak sem reménytelen a helyzetük, akik aktív éveikben mozgásszegény életmódot folytattak. A vizsgálatba bevontak mutatói jelentősen javultak, miután mozogni, sportolni kezdtek. A kutatók megállapítása szerint a jó egészségben lévő idős embereknek feltétlenül mozogniuk kell. Kezdetnek a sétát ajánlják, napi 30-40 perc már igen jó eredményt hoz. Ajánlott még az úszás és a kerékpározás, ez utóbbi azonban csak biztonságos körülmények között, és védősisakban.

TOLNA MEGYEI ÖNKORMÁNYZAT ALSÓTENGELICEN SZENVEDÉLYBETEGEKET ELLÁTÓ

INTÉZMÉNYT MŰKÖDTET.

A Csilla Otthon 60 fő szenvedélybeteget rehabilitációs ellátásban,

40 főt ápoló-gondozó

ellátásban részesít ***

Az ellátás igénybevételének módja kitöltött kérelem és adatlap mellékletként: friss tüdőszűrő-eredmény és székleteredmény. Jövedelemigazolás -addiktológiai szakvélemény.

***

További információ a 74/432-207 HL 432-414 telefonszámon kérhető.

Egy hűséges eb oldhatja az idős ember magányát

társ Nem baj, ha nem ember

BMMMB

2005. NOVEMBER 11. PENTEK

DÉLELŐTT

Sri íclüb 'W

tv a lllllÉ.Él

Ml

M2 HHHUHHI

VIASAT» 1 ÜH

BISS (K

ccmÍl ^

6.00 Ármány és szenvedély ©

(amerikai sorozat - 373.) 6.30 Reggeli

9.00 Receptklub (ismétlés) 9.15 Top Shop

10.15 Delelő 11.35 Receptklub 11.45 06-81-603-000

6.00 Strucc ©

6.25 Jó reggelt, Magyarország! 6.55 Mokka

Utána: Stahl konyhája 9.05 Szóda Telefonos Játék 1Ő.05 Teleshop 11.25 Salome ©

(mexikói sorozat - 100.)

5.35 Hajnali gondolatok 5.40 Agrárhíradó 5.50 NAP KELTE 9.00 Őrangyal

(olasz vígjátéksor. -16/16.) 10.05 Napi mozaik 10.30 Napi mozaik extra 11.40 Lak-rész

5.50 NAP KELTE

6.00 Kárpáti krónika 7.00,8.00 Híradó

9.00 Válaszd a tudást! 10.00 Tudásakadémia 11.05 Különóra

11.35 Virágzó Magyarország Komárom

7.00 Koktél 8.05 Kajak

(ismétlés) ©

9.10 Vadmacska (Ism.) ©

10.10 Halálbiztos diagnózis

(ismétlés) ©

11.10 Magnum

(ismétlés) ©

5.55 REGGEL 8.35 Heuréka! (ismétlés) 9.05 Szükséghelyzet 9.15 Nyitva éjjel-nappal (angol sorozat - 25/14.) 9.50 Bűvölet (ismétlés) ©

10.45 Világunk (ismétlés)

11.45 Híradó. Gazdakör

04:25 Cobra 11

(német akciófilm-sorozat 7.00 Halló, halló! ©

(angol vígjátéksorozat) Fsz.: Gorden Kaye 7.30 Egy úr az űrből © (amerikai vígjátéksorozat) 10.00 Bolhapiac

DÉLUTÁN

13.25 Zűr az űrben

(amerikai vígjáték, 1996) 15.00 Dlsney-ra|zfllm

15.30 Gyagyás család (argentin sorozat - 21.)

16.30 Balázs ©

17.30 Mónika ©

18.30 Híradó Esti kiadás

12.25 Játékidő

13.25 Meteorember ©

(amerikai vígjáték, 1993) 15.20 A szerelem ösvényei © 15.55 Anita, a bűbájos...

16.25 Charlie

(német családi sorozat - 91.)

17.25 Hetedik mennyország

12.00 Körzeti híradók

14.00 Sorstársak

15.00 Kalandos nyár ©

(francia sorozat- 142/79.) 16.05 Pláza ©

(olasz sor.-230/208-209.) 17.30 Híradók 17.50 A NAGY Vita©

12.00 Angolka

12.30 Nyelvoktatás az EU-ban 12.55 Földközelben 13.25 Delta

13.50 Rondó 14.20 Együtt

14.50 Kárpáti krónika

15.00 Heti tükör

. .15.25. NAP-IJYljQTA.....................

12.15 Vészhelyzet (ism.) ©

13.15 Kojak ©

14.20 Halálbiztos diagnózis

(amerikai krimisor. -141.)

15.20 Magnum ©

16.20 Baywatch ©

17.25 Vadmacska ©

(venezuelai sorozat - 223.)

12.30 Equator Klub (ism.)

13.00 Kívánságkosár

14.00 KIKÖTŐ (ismétlés)

14.30 Fúvócsöves awajok az Amazonas mentén

15.25 A világörökség kincsei 15.40 A folyamat

16.30 Talpalatnyi zöld

17.40 Joe Schmo-show ©

(amerikai realitysorozat)

18.00 Pensacola- A név kötelez ©

(amerikai akciófilm-sor.)

19.00 Cobra 11 ©

(német akciófilm-sorozat) Fsz.: Erdogan Atalay

ESTE

19.00 Fókusz©

19.40 Legyen ön is milliomos! 20.20 Barátok közt

(magyar sorozat)

21.05 Lost - Eltűntek

(amerikai kalandfilmsor.) © Sötét múlt

22.00 Penge 2. ©

(amerikai thriller, 2002)

Fsz.: Wesley Snipes,

Kris Kristofferson,

18.30 Tények Hírműsor 19.00 Jóban Rosszban

(magyar sorozat)

19.30 Aktív Magazin ©

20.10 Áll az alku

Szórakoztató vetélkedő 21.50 Buzera ©

Játékos showműsor öt sztárvendég közreműködésével 22.55 Gyilkos megváltó 2.®

(angol krimi, 2002 - 2/1.)

18.25 Esti mese 18.50 Szomszédok

(magyar sorozat)

19.30 Híradó este Sporthírek. Időjárás

20.05 Delikát

Archív képek, mai színek

20.30 Tejben-vajban

21.05 Kazal-kabaré

Kazal Lászlóra emlékezünk 22.00 Péntek este

18.00 Repeta

18.30 Kultúrház 19.25 Esti mese 19.40 Membrán 20.05 Híradó este

Sporthírek. Időjárás 20.35 A Nagy Könyv -elődöntő Irodalmi versenyfilmek csatája (6.)

21.30 Kultúrház

18.25 Vészhelyzet©

(amerikai sorozat - 30.) 19.30 Őrült világ

- Guinness World Records Primetime ©

20.00 Ally McBeal ©

(amerikai sorozat -1.)

21.00 Szex és New York (amerikai sor. - 57-58.) ©

22.10 Matrioshki ©

(belga sorozat-3.)

17.00 Világunk

18.00 Híradó. Sport

18.30 Váltó 18.40 Mese

19.00 Bűvölet ©

(olasz sorozat - 52/40.) 55'

20.00 Derrick ©

(német krimisorozat) 58'

21.00 Századunk

21.30 Híradó. Sport 21.50 KÖZBESZÉD

20.00 Egy rém rendes család

(am. vígj.-sor.) ©

21.00 SushITv- Isten állatkertje ©

(japán vígjátéksorozat) 21.30 Angolkák ©

(angol vígjátéksorozat)

Fsz.: David Watliams,

Matt Lucas, Anthony Head, Joann Condon, Paul Putner

22.00 Hungarikum ©

fi

■"8

'W

0.10 Találkozások - este © 0.25 MeneTrend

Gustóval, utazási magazin... 0.45 Alias ©

(amerikai akciófilm-sorozat) A titkos találkozó 1.40 A GEO bemutatja ©

Közben: Kenósorsolás 1.00 Jó estét,

Magyarország!

1.30 A hetedik érzék ©

(amerikai misztikus sor. - 1.) Más gyermeke Fsz.: Matthew Fox

22.30 Kultúrház 23.00 Kultúrház extra

23.30 Híradó 23.33 Sporthírek 23.40 Jézus élete ©

(francia film, 1997) 92' 1.15 Kárpáti krónika

22.00 Polip ©

(olasz krimi, 2001 - 2/2.) 23.45 Tudósklub 0.30 József Attila 100 0.35 Válaszd a tudást!

Info-vízió - Adóügyek - Tudás -kultúra-barangolás

23.15 X-akták ©

(amerikai sci-fl sorozat - 94.) 0.15 Vörös cipellők ®

(amerikai erotikus sor. - 46.) 0.50 Veszélyes meghívás (amerikai erotikus film) © 2.45 Szex és New York

22.15 KIKÖTŐ 22.40 A pap, a kurtizán és a magányos hős

(amerikai western, 1970)120'©

0.45 Balogh „Csibe” Jenő: Üdvözlet Oscarnak

22.10 Az első hullám ©

(kanadai sci-fi sorozat) 23.05 South Park®

(amerikai rajzfilmsorozat) 23.35 Vad csajok ©

23.50 Kontráné ©

0.20 Hungarikum ©-o

h

m

S

k

BSTS

1

0.45 Alias amerikai akciófilm

21.50 Buzera Játékos showműsor

16.05 Pláza olasz sorozat

20.35 A Nagy Könyv irodalmi versenyfllm

22.10 Matrioshki belga sorozat

20.00 Derrick német krimi

22.10 Az első hullám kanadai scl-fi

MAGVAK ATV "1111111

NAP-KELTE

FILMMÚZEUM IBBl

MINXMAX Ijglllll

SPEKTRUM

i

1435 Reggeli járat. 15.00 Híradó. Sport. 1535 Befutó. 16.05 GyógyHír. 1635 SZEM. 17.00 Híradó. Sport 173512 kőmíves. 18.00 Európai híradó. 1830 Európai fordulat. 19.00 Híradó. 1935 Libikóka. 20.05 Péntek 8.21.00 Híradó 21. Sport. 2135 Célpont. 22.00 Híradó. 2230 BBC-híradó. 23.05 Sorok között

835 Reggeli start 9.00 Drazsé. 11.05 Délidőben. 14.05 Egymás között. 1530 Játszma. 1730 Ingatlanpiaci panoráma. 18.05 Fórum. 19.00 Híradó. 1930 Fórum plusz. 20.00 Egyenes beszéd. 21.00 Rejtvényláda-sorsolás. 21.03 Pró és kontra. 22.00 Híradó. 22.10 Külpolitikai klub. 23.00 Játszma. 24.00 Híradó.

2005. november 12-én az MTV 1-es és 2- es csatornáján. Tervezett témák: Az SZDSZ a miniszterelnökkel szemben; vendég Kuncze Gábor. Persányi Miklós környezetvédelmi miniszter az éhségsztrájkról. Nagy Bandó András saját könyvéről. Egy csepp figyelem - Erős Antónia.

15.45 Homolka a tobolka - Homolkáék szabadságon (csehszl. film). 17.15 Három tolvaj (ol.-fr. film). 19.00 Kalauz. 1930 Filmmúzeum-híradó. 19.45 Privát filmek-vágatlanul. 20.00 Uraim, megöltem Einsteint (csehszl. film). 21.40 Filmmúzeum-híradó. 21.55 A Fiatal Filmesek Nemzetközi Fesztiválja.

830 Mai helyzet 8.45 Angol labdarúgás. 10.45 Amerikai futball. 11.45 Total Rugby. 13.00 Grand prix. 1430 Jégkorong. 1630 Premiersíp. 17.00 Kívül tágasabb. 1730 Heti helyzet 18.15 Jégkorong. Magyarország-Románia. 21.00 Labdarúgás.U21-es Eb. Anglia-Franciaország. 23.15 Golf Tv. 24.00 Arany pillanatok

6.00 Rajzfilmek. 1530 Sharon naplója. 16.00 Mini News. 16.05 Elveszett világ. 1630 Elhagyott játékok. 16.45 Marcelino. 17.10 Clifford, a nagy piros kutya. 17.25 Malackó. 17.40 Hunyor-major. 18.10 Mr. Bean. 1835 Miss Spider. 18.55 Mini News. 19.00 Charley és Mimmo. 19.05 Tom, a nagy utazó.

10.05 Szentpétervár. 1130 A kozmetika története. 12.15 Zabolátlan időjárás. 13.10 A rovarvilág tündérei. 14.05 Mi lesz veled, farkas?. 15.05TELEFORTUNA. 16.10 A sárgatorkú nyest. 17.10 Jimmynek malaca van. 18.20 Hórusz szeme. 19.20 Autók. 2030 Az időjárás urai. 2130 Kelet fényei.

1

í

I

%