Tolnai Népújság, 2004. december (15. évfolyam, 280-305. szám)
2004-12-02 / 281. szám
14 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2004. DECEMBER 2., CSÜTÖRTÖK SZOLGÁLTATÁS Fázik a láb Mitől igazán jó a nappali? Gyakori jelenet: a nő meleg pulóverben, bélelt csizmában fázik, ujjai hidegek és nedvesek, míg a férj egy szál ingben is jól érzi magát. Nem véletlenül. A hölgyek többségének rosz- szul működik a fűtőrendszere. Miért? Figyeljen! Az alacsony vérnyomás a nőknél sokkal gyakoribb, mint férfiaknál. Ha a szervezet kevés energiához jut, például szigorú fogyókúránál - takarékra állítja magát, és a szokásosnál kevesebb meleget termel. Ilyenkor pedig - az alacsony vérnyomás miatt - lassul a keringés, így az ujjak, a tenyér, a talp hidegek maradnak. A kesztyű és csizma nem sokat segít: a ruházat csak a meglévő hő távozását tudja lassítani. Teendő: Az alacsony vérnyomás kezelése csak akkor szükséges, ha komolyabb panasz - állandó fáradtságérzés, szédülés - is jelentkezik. Enyhébb esetekben segít a reggelenként még fekve elfogyasztott erős tea vagy kávé, a végtagok száraz kefével történő át: dörzsölése, váltott hideg-meleg vizes zuhanyozás, mozgás. Napközben jót tesz a kézfej tor- náztatása (erősen ökölbe szorított, majd teljesen kinyújtott ujjakkal), a kezek összedörzsölé- se, főleg a kesztyű felhúzása előtt. A lábakat hasonlóan lehet tornáztatni. Este pedig vegyen meleg rozmaringfürdőt, tegyen meleg vizes palackot lefekvéskor a lábhoz. A rendszeres vérvesztés miatt majdnem minden nő vashiányos. Nélküle pedig csak olyan vörösvérsejtek képződnek, amelyek gyengébben működnek: a szokásosnál kevesebb oxigént szállítanak. Ezért az erek működése is romlik, nem megfelelően reagálnak a hideg ingerekre. Teendő: Egyen vasban gazdag ételeket (hús, tojás- sárgája, szárazbab és hüvelyesek, szárított gyümölcs, leveles főzelékfélék, gabonaneműk). A tejben csak nagyon kevés vas van! Sokszor vaskészítmények szedése is szükséges. Keringési zavarok. Dohányzóknál a sejt- anyagcsere romlik, az erek fala károsodik a szénmonoxid és a nikotin hatására. Teendő: Bármilyen nehéz is, el kell hagyni a cigarettát. Ezen felül ugyanazt lehet tenni, mint alacsony vérnyomásnál. A vér besűrűsödése azoknál fordul elő, akik hosszabb időn át keveset isznak, vagy akiknek magas a koleszterinszintjük. A sűrű vér csak lassan juttat elegendő táplálékot és oxigént az ujjakba. Teendő: Igyon sokat - naponta legalább kétliternyit. Éjszakára is tegyen az éjjeliszekrényére egy pohár vizet. Az erek működése hideg-meleg váltó zuhanyozással is javítható. Raynaud-tünetcsoport: rohamszerűen jelentkező érgörcs az ujjakban. Az ujjak fehérek, majd kékeslilák lesznek, az érgörcs megszűntével kipirosodnak. Ilyenkor fájdalom is jelentkezik. A rohamot stressz és vibráló munkaeszközök okozhatják. Teendő: A kezet-lábat melegen kell tartani, a lehűlést (nedvesség) meg kell akadályozni, próbálja leküzdeni a stresszt. Súlyosabb esetben gyógyszeres kezelésre is szükség van. Elet a dohányzás után Tudja, mi játszódik le szervezetében, ha abbahagyja a dohányzást?- A vérnyomás és a pulzus húsz percen belül visszatér a normális értékre.- Nyolc óra múlva felére csökken a vér nikotin- és szén- monoxid-szintje.- Huszonnégy óra múlva a szervezetben már nincs szénmonoxid, a tüdő tisztulni kezd.- Negyvennyolc óra elteltével a szervezet nikotinmentes, a szag- és ízérzékelés javul.- Kettő-tizenkettő hét után javul a vérkeringés.- Három-kilenc hónap elteltével a tüdő teljesítménye tíz százalékkal nő, mérséklődik a köhögés, a lélegzés könnyebb.- Öt év elteltével a szívinfarktus esélye a felére csökken.- Tíz év múltán a tüdőrák veszélye éppen akkora, mint egy nem dohányzóé. Honfoglalóink ételei A honfoglalás körüli és azt megelőző kor konyhájáról a krónikákból tudunk. Ebben az időszakban eleink már ismerték a főzés, nyárson sütés, hús-, hal- szárítás, aszalás, sózás és füstölés eljárásait. A legfontosabb konyhaeszköz az üst, a bogrács, a legfontosabb étel a rövidebb- hosszabb lével készült egytálétel. Mondhatnánk, a mai gulyás ősének is, jóllehet még sem paprikát, sem burgonyát nem tartalmazhatott, de valamilyen felaprított húsból és többféle növényi alkotórészből, fűszerekből állt. A népvándorlás több százéves időszakában a magyarok bolgár-török hatásra a földműveléssel is közelebbi kapcsolatba kerültek, majd a kazár birodalomban a bortermelés alapismeretére is szert tettek. A Kárpát-medencében való letelepedés lassanként új életmódot hozott. Az itt élő avarok, szlovénok, kabarok, morvák stb. fokozatosan beolvadtak a honfoglaló magyar népbe, étkezési szokásaikkal együtt. A kedvező éghajlati viszonyok, a táj rendkívüli gazdagsága, az újabb fogyasztható növények megismerése mind hozzájárultak a konyha fejlődéséhez. A szlávok révén ismerték meg a rozsot, a zabot és a hajdinát, később a betelepülő németek révén a búza egyik alapváltozatát, a tönkölyt. Mindezek újabb fontos kásaalapanyagot jelentettek. Nagy szerepe volt az étkezési kultúra fejlődésében a betelepülő szerzetesrendeknek is. Hiszen a rómaiaktól “örökölt” növényeket, gyümölcsöket, fűszereket, termelési eljárásokat elsősorban a kolostorkertek őrizték és tartották fenn századokon keresztül. A nappali kialakítása során az a legfontosabb cél, hogy a napi stressz utáni teljes kikapcsolódásnak legyen a színhelye. Menedék, testi-lelki kényeztetésünk helye, egyszersmind olyan tér, ahol mások is otthonosan érezhetik magukat. Mert a nappali lakásunk legforgalmasabb és legkevésbé privát része, és egyben tükörképünk is. Vannak szobák, ahol azonnal otthon érezzük magunkat, bár igencsak magukon viselik az ott élők ízlését, egyéniségét. Nézzük, mitől is lesz ilyen - bárki számára kellemes érzést adó - igazán „jó” egy nappali. Általában nem ajánlott a vegytiszta stílus kialakítása, a személyes tárgyakat nélkülöző, erőltetetten beállított nappali: ez inkább kifelé tessékelő, semmint hívogató hatású. A különféle korú és stílusú kanapék, karosszékek, fotelok jól kiegészítik egymást. Érdekesen törhetjük meg a teret, ha eltérő stílusú bútorokkal jelöljük ki a különböző tevékenységek helyét. Például szép, tiszta vonalú, luxust kínáló modern kanapék mellett jól mutathat egy - a privát szférát jelölő - légies, antik íróasztal, vagy gondosan restaurált régi karszék. Elfogadott szabály, hogy ha a belső tér bővelkedik építészeti elemekben (párkányok, oszlopok, boltívek, stukkók stb.), akkor nem tanácsos nehéz, sötét bútorokkal, függönyökkel múzeumszerűvé tenni, elnehezíteni. A vüágos, laza vonalvezetésű berendezés kiemeli és erősíti a különleges építészeti részleteket Tévedés azt hinni, hogy az úgynevezett modern bútorokkal könnyű a dolgunk, és hogy ezek bárhogy kombinálhatok. Egy ilyen extravagáns színű vagy formájú darab tündökölni szeretne, rendeljük hát alá a többinek. A nappaliba lépve, tekintetünket fogja meg mindig valamilyen fókuszpont - egy kandalló, vagy egy különleges, magányos szófa -, ami rögtön magára vonja a figyelmet. A zsúfoltság, a sok feltűnő darab zavarba ejtő, nem csoda, hogy köztük kiegyensúlyozatlannak érzi magát az ember. Hogyan lesz nyereséges a magyar kukoricatermesztő A nyugat-európai átlag 9,1 tonna hektáronként. A magyar átlag 6,3 tonna/hektár. Nem érdemes többé a „költségtakarékos”, de alacsony hozamú technológiákkal kísérletezni. A Pioneer javasolja: hektáronként arasson minél nagyobb termést. A Pioneer ma a világ vezető' vetőmag-nemesítő és forgalmazó cége. Mert 1926 óta mindig a gazdálkodóknak magas hasznot hozó ajánlattal áll elő. Nemesített fajtáinkat hazai körülmények között, hazai gazdaságokban teszteljük. Hibridjeinket aszerint fejlesztjük és ajánljuk, amit a hazai föld és adottságai megkívánnak. 2005-ben minden eddiginél több Pioneer újdonság 10 ÚJ SZEMES PIONEER KUKORICA HIBRID 2 korai, 4 középkorai, 2 középérésű, 2 késői Kiemelkedő termőképességűek: PR38R92, PR38B85, PR37D25, PR37K85, PR36K20, PR34H31 Nehéz körülmények között is nagyon megbízhatóak: PR38V91, PR37W05, PR36N70, PR35Y54 2 ÚJ PIONEER SILÓ KUKORICA HIBRID forradalmi újdonság minőségi silóalapanyag előállításához: PR36P85 (FAO 400), PR32D12 (FAO 600) 2 ÚJ PIONEER NAPRAFORGÓ HIBRID a korai PR64A30, és Granstar toleráns PR63A82 J 3 Pioneer újítás a termelés sikeréért GRANSTAR TOLERÁNS TECHNOLÓGIA- megoldás a napraforgó posztemergens gyomirtásában 11H50 LUCERNA SZENÁZS OLTÓANYAG- növényfaj specifikus baktérium tenyészet APPLY-PRO ULV TECHNOLÓGIA- a XXI. század követelményeit kielégítő kijuttatási technológia a takarmány tartósítás területén Amikor Pioneer hibridet választ, Ön a Pioneer egyedülálló szolgáltatási és információs hátterét is választja. m A Pioneer tájékoztatja Önt a hibridről, annak oltóanyagáról és kijuttatási módjáról. J A Pioneer olyan eljárásokat fejleszt, melyekkel jelentősen növelheti termelése biztonságát, sikerességét. Tekintsen a jövőbe. A Pioneer fajták sikert teremnek Önnek. Területi képviselőink az Ön rendelkezésére állnak: Molnár Géza 06 30 932-62431 /ági PIONEER j A dupont Company Technológia, mellyel sikert arat!
