Tolnai Népújság, 2004. december (15. évfolyam, 280-305. szám)
2004-12-09 / 287. szám
TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2004. DECEMBER 9., CSÜTÖRTÖK ÉLET & STÍLUS NEM LESZ ESKÜVŐ KARÁCSONYKOR NEM RÁZTA MEG A SZAKÍTÁS, Renee Zellweger mégse megy férjhez karácsonykor. Az Oscar díjas sztár és a White Stripes nevű zenekar frontembere, Jack White nemrég szakítottak egymással. A jelenleg a második Bridget Jones filmet világszerte népszerűsítő Zellweger elmondta, hogy a zenésszel a Hideghegy forgatásán ismerkedtek meg, és két évig jártak egymással. A történtek saját bevallása szerint nem különösebben rázták meg a 35 éves színésznőt. A keveset alvók könnyebben elhízhatnak A kevés alvás elhízáshoz vezethet, állítják a Columbia Egyetem kutatói. A túlsúly kockázata a napi négy óránál kevesebbet pihenők esetében a legnagyobb. Ellentmondásosnak tűnhet, hogy bár alvás közben a szervezet kevesebb kalóriát éget el, mégis azok híznak meg, akik keveset alszanak. A Columbia Egyetem egyik legfrissebb kutatásából kiderül, hogy a nem eleget pihenők nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, mint eleget alvó társaik. A kutatók 18000 olyan, 32 és 59 év közötti tesztalany adatait elemezték ki, akik még az 1980-as években vettek részt egy közvélemény-kutatáson. Számításba véve egyéb tényezőket is (mint például nem, kor, iskolázottság, etnikum, alkoholfogyasztás, életmód stb.) vizsgálataikból kiderült, hogy minél kevesebbet aludtak a vizsgált személyek, annál inkább hajlamosak voltak az elhízásra. A túlsúly kockázata a napi négy óránál kevesebbet pihenők esetében volt a legnagyobb. A napi öt óránál kevesebbet alvók 50%-kal, a hat óránál kevesebbet pihenők pedig 23%-kal nagyobb valószínűséggel szedtek fel az idők során plusz kilókat, mint rendesen alvó társaik. Az eredmény még a kutatókat is meglepte. Az előzetes feltételezésekkel ellentétben ugyanis nem azt tapasztalták, hogy a keveset pihenők a nap folyamán több kalóriát égetnek el, ezért kevésbé híznak meg. Az az egyszerű, mi több, magától értetődőnek tűnő magyarázat sem állja meg a helyét, hogy a keveset alvók esetében a túlsúlyt a több ébren töltött óra okozza, ami alatt értelemszerűen többször, többet esznek. Az már eddig is ismert ténynek számított, hogy az alváshiány csökkenti a leptin nevű hormon szintjét a szervezetben. Ez a hormon szabályozza az étvágyat és a testsúlyt azáltal, hogy tolmácsolja az ideg- rendszernek, mennyi energia- forrás található a szervezetben. A grelin nevű hormon szintje, ami az éhségérzet kialakulásáért felelős, viszont megemelkedik alváshiány esetén. leien kutatás során azonban további érdekes összefüggésekre derült fény. Feltételezik, hogy a kevés alvással együtt járó elhízás jelenségének magyarázata egészen a történelem előtti időkig nyúlik vissza. A kutatók elképzelése szerint őseink anyagcsere-folyamatai az évszakokhoz igazodó váltakozásokat mutattak, hogy a nyár folyamán (amikor az éjszakák rövideb- bek) a bőségesen rendelkezésre álló élelemből szervezetük minél több tápanyagot tudjon zsír formájában elraktározni a hosszú, ínséges téli hónapokra. Éppen ezért a mai ember szervezete is reagálhat a kevés alvásra úgy, hogy több zsírt halmoz fel, ami végül elhízáshoz vezet. Akadnak azonban olyanok is, akik megkérdőjelezik a kutatás eredményeit. Ők azzal érvelnek, hogy nem a kevés alvás ténye, sokkal inkább az éjszakai televíziózás alatt elfogyasztott rágcsálnivalók vagy a stressz által kiváltott hormoningadozások a felelősek a manapság már népbetegségnek számító elhízásért. A depresszió hatásos ellenszere a B-vitamin Hatásos ellenszere lehet a depressziónak a B12 vitamin, a legújabb kutatások szerint. Finn tudósok a napokban bejelentették, hogy a B vitaminnal végzett vizsgálataik során sokat ígérő eredményekre jutottak. A kutatók szerint azok a depresz- sziós páciensek, akiknek a vérében nagy mennyiségben megtalálható a B12 vitamin, könnyebben kezelhetőek. A kutatók azt találták, hogy a B12 vitamint tartalmazó pirulák segítségével sokkal jobb hatás érhető el az antidepresszán- sok szedésével. A tudósok 115 beteget vizsgáltak több mint hat hónapon keresztül. A kezelésük elején, illetve hat hónappal később megvizsgálták a vérükben található B12 szintet. Akiknek vérében nagyobb koncentrációban megtalálható a vitamin, sokkal nagyobb arányban volt sikeres a kezelés. Eredményeik világszerte több millió ember életére lehetnek jelentős hatással, hiszen egyre több depressziós embert kezelnek a klinikákon. Visszatalált milliók Két diák 43 ezer dollárt talált ■og.y.amerikai ■város-egyik .utcájában az aszfalton, heverve .egy női táskában, de ami ennél érdekesebb: visszajuttatta tulajdonosának. És ami még érdekesebb: mindeközben nem tudtak a pénzről. A két főiskolás nem kutatott hosszasan a retikülben. Miután egy jogosítványra bukkantak, bevitték a táskát a rendőrségre. Mint utólag kiderült, egy borítékban 8,5 millió forintnyi dollár lapult, tulajdonosa, egy idősebb hölgy egész életének megtakarítása. A hölgy kétszáz dollárral jutalmazta a két jogász diákot. Perbe fogták nick nolte-t, mert házában egy vendége megerőszakolt egy 15 éves lányt. Az áldozat kártérítést követe! a színésztől. A vádirat szerint a sztár házában rendszeresen voltak bulik, amelyeken fiatalkorúakat is elláttak kábítószerrel és alkohollal. Fogselyemmel és bundás baráttal, a fiatalságért A fiatalság elixírjét még nem találták fel, de egyes kutatók szerint hat tanácsot mindenképpen érdemes betartani ahhoz, hogy fiatalabbnak tűnjünk tíz évvel a korunknál. A fiatalság megőrzésének hat titka közül az első, hogy ne húzódozzunk a szextől. A szexnek és az orgazmusnak ugyanis stressz-csökkentő hatása van. Ha valaki elégedett a szexuális életével, az nemcsak boldogabbá teheti, de csökkentheti a balesetek, a rák és az artériás betegségek kockázatát is. A legmeglepőbb ötlet, hogy azok sokáig lesznek fiatalok, akik fogselyemmel tisztítják a fogukat. A fogselyem napi használata állítólag megakadályozza a szélütést, a memóriazavart és a szívbetegséget, mert minden módszer fontos, ami megakadályozza a baktériumok elszaporodását a szájban. A harmadik jó tanács, hogy legyen egy bundás barátja! A szakemberek szerint személyes edzőként „működnek” az állatok, csökkentik a depresszió veszélyét és arra ösztönöznek, hogy a szeretett állat kedvéért hamarabb essünk túl a betegségeken. Különösen a magányosan élőknél lehet szinte életmentő egy bundás kedvenc. A negyedik módszer a bogyós gyümölcsök, főleg a fekete áfonya fogyasztása. Ezek antioxi- dánsokat tartalmaznak, bővelkednek C-vitaminban, rostban és bizonyos savakban, amelyek jótékony hatásúak a rák megelőzésében. A súlyzózás titka, hogy a test erősítésében és rugalmassá tételében játszik szerepet. A súlyzózást testerősítő jógagyakorlatokkal lehet helyettesíteni. Legalább enynyire fontos, hogy az embernek legyen társasága, társadalmi kapcsolatai. El kell járni otthonról, és minél több programot szervezni, az otthoni ücsörgés, tévézés, olvasás csak pihenésként jöjjön szóba. OLVASTAM SZERI ÁRPÁD Harcos robotok Sci-fi írók fantáziájában merülhetett fel legkorábban az az ötlet, ami most megvalósulni látszik Irak esetében. A háború dúlta országba ugyanis a tervek szerint géppuskával és rakétákkal felszerelt robotok érkeznek, felváltva az embert Sajnálatos ugyan, hogy ez a megoldás egyoldalú, hiszen csak az egyik fél rendelkezik kellő technikai háttérrel, a másik továbbra is élő erőt lesz kénytelen hadba vetni. Ezzel együtt kellő visszafogottsággal ugyan, de mégis örülhetnénk annak: a világ végre, ha nem is jó, de a mostanihoz képest jobb irányba halad. Hiszen az emberek szerepét robotok veszik át, s talán csak néhány évtizedet kell várni arra, hogy ha már végképp nem tudjuk száműzni az erőszakot életünkből, akkor legalább a gépek küzdjenek meg egymással. A mi távolságtartó asszisztálásunk mellett. Persze, a helyzet most sem ilyen egyszerű, miután ezek a mai harci robotok nem a tudományos-fantasztikus művekből léptek elénk. Ha így lenne, végképp nyugodtak lehetnénk. Hiszen utóbbi esetben mindig életbe lép a robotika első törvénye, mely kimondja: a robotnak nem szabad kárt okoznia emberi lényben. Manapság ennek a szabálynak az ellenkezője érvényesül... Növény a lakásban HUMOR Félreértés A férj hazatérve így szól feleségéhez:- Ha bárki keres, nem vagyok itthon! Cseng a telefon, az asszony felveszi, és azt mondja:- Itthon van a férjem!- De asszony, mire kértelek?!- Nyugi, nem téged kerestek! Üzenet Csöng a telefon Kovácséknál. Az ötéves Fülöpke veszi fel a kagylót.- Halló, Kovács lakás!- Szervusz, Fülöpke, a bátyád barátja vagyok. Beszélhetnék vele?- Nem, sajnos nincs itthon.- Akkor hagyhatok neki üzenetet?- Sajnos nem, mert nincs üzenetrögzítőnk. Kutya A hároméves Julika nagyon szeretne kutyát, de az anyukája nem enged állatot a házba. Egyszer a kislány mégis örömmel újságolja a szomszédoknak, hogy a mamája azt mondta, fog kapni kutyát.- Mikor? - kérdezik tőle meglepve. Julika büszkén kihúzza magát.- Majd akkor, ha a disznók repülnek! Ultimátum Pacsmag bekopog a főnökéhez.- Főnök úr, bajban vagyok. A feleségem kijelentette, hogy ha nem tudok önnél fizetésemelést kiharcolni, elhagy.- Márpedig szó sem lehet fizetésemelésről!- Igazán hálásan köszönöm, főnök úr! Sötét a*lakás, nálam nem marad meg semmi, legyintenek sokan. Pedig lehet, hogy csupán nem megfelelő növényt választottak. Aki figyelembe veszi szobanö- yényei igényeit, annak a lakásban is pompás virágokkal, dús levélzettel hálálják meg a törődést. Léteznek ugyanis kifejezetten árnyékkedvelő szobanövények, amelyeket egy világos ablakba állítva éppen úgy tönkre lehet tenni, mint a fénykedvelőket egy északi fekvésű szobában. Kedveli az árnyékot: például a vitorlavirág, a begónia, a csüngő csokrosinda, a kukoricalevél, a vénuszfodorka. Kedveli a félárnyékot: például a flamingóvirág, a liliom, a karácsonyikaktusz, a ko- rallbogyó, a zebralevél. Általában ajánlható: mindig meghatározott helyre keressen megfelelő dísznövényt, ne úgy, hogy „majd csak találok neki helyet valahol”. Arról se feledkezzen meg, amikor egy bizonyos helyre megvesz egy 20-30 cm-es növénykét, hogy az gyorsan megnő, magas lesz és terebélyes; most csak díszít és gyönyörködtet, de lehet, hogy egykét év múlva már komoly közlekedési akadályt jelent. Ma már nemcsak a kertészetekben, virágboltokban és szakáruházakban vehetők cserepes növények, hanem szinte mindenhol, az élelmiszerbolttól a benzinkútig. Ha nem ismeri a növény igényeit, ápolását, öntözését, s az eladó egyáltalán nem, vagy csak bizonytalan információkkal tud szolgálni, inkább ne csábuljon vásárlásra.
