Tolnai Népújság, 2004. május (15. évfolyam, 102-125. szám)
2004-05-18 / 115. szám
9. OLDAL Tolnai Népújság Tömeges baleset Uniós zászló és bicikli Hét utas sebesült meg Egy 15 éves fiút sikerült elcsíptegnap reggel egy fronté- niük a kerékpárlopások ügyé- lis ütközés során. 10. oldal ben a nyomozóknak. 10. oldal EGESZSEG Én jobban tudom, mi használ Tényleg kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét Felmérések, illetve patikusok egybehangzó tapasztalata: a többség nem megfelelően bánik a gyógyszerekkel. Még a kórházban ápoltak ötödé sem fogad szót, mondván: én jobban tudom, hogy mi kell nekem! A gyógyszerek dolga a gyógyítás. Ehhez viszont az kell, hogy a beteg komolyan vegye és megtartsa az előírásokat. Bizony elő-előfordul néhány olyan hiba, tévedés, amelyet nem lett volna szabad elkövetni. B5F NE HAGYJA ABBA Ha orvosa pontosan meghatározza, milyen gyógyszert mennyi ideig és mikor kell beszednie, akkor ne cselekedjen másként. Semmilyen indokkal ne hagyja abba az antibiotikum-kúrát, még akkor sem, ha úgy érzi, már meggyógyult. Könnyen visszaeshet ugyanis, és még súlyosabb állapotba kerülhet. Ennek az ellenkezője is igaz: az előírt időn túl „megelőzés” címszóval ne szedje tovább a tablettákat. ITÄ' NE KÍSÉRLETEZZEN Orvosi vizsgálat nélkül ne kezdje el kú- rálgatni magát. Ha tartósan fáj a feje, a háta vagy a nyaka, ha fül- vagy torokgyulladása van, ne a barátját, kollégáit kérNe a szemetesbe! ■ A lejárt vagy megmaradt gyógyszereket ne a szemetesbe dobja, mert a kukázók ösz- szegyűjthetik, s állatok is elfogyaszthatják. A baleseteket elkerülendő, legjobb, ha a megsemmisítendő készítményeket leadja valamelyik gyógyszertárban, ahol szakszerűen fognak bánni velük. dezgesse a reménybeli terápiáról. Lehet, hogy ami nekik használt, az önnek árt. És fordítva: ami önnek tegnapelőtt bevált, nem biztos, hogy ugyanolyan kedvezően hat holnap a házastársára, nap KÖVESSE AZ UTASÍTÁST Tartsa be a szedési szabályokat. Ameny- nyiben megduplázza az előírt mennyiséget, attól még nem fog kétszer gyorsabban meggyógyulni. A készítményeket a fertőzés súlyossága, az életkor, a hatás- mechanizmus függvényében írják fel. Arra is célszerű tekintettel lenni, hogy számos gyógyszert étkezés közben (előtt vagy után) kell bevenni a gyomorproblémák elkerülése érdekében. B3? FIGYELMESEN HALLGASSON Sokan csak szórakozottan végighallgatják az orvost. Nagy hiba pedig, mert a rosszul alkalmazott spray, krém, zselé és tabletta mérgező is lehet, hiszen a legtöbb hatóanyag bekerül a vérkeringésbe. Épp ezért nagyon figyeljen, pontosan írja fel az utasításokat egy papírra vagy a készítmény dobozára. Aki a szedés nyomán allergiás tünetet vagy más szokatlan jelenséget tapasztal, haladéktalanul keresse fel a doktort. D3T LEGYEN ÓVATOS Bizonyos gyógyszerek lejárati idejét köny- nyű megállapítani, mert jól látszik a csomagoláson. Akadnak viszont olyan készítmények, amelyeket a felnyitástól meghatározott ideig szabad csak használni. Ilyenek például a szem- és orrcseppek, a por alakú készítmények (amelyekhez vizet adnak). Az alkoholt nem tartalmazó fertőtlenítő oldatok is ide sorolhatóak (rendszerint a felnyitás után 15 napig jók). Tanácsos a dobozra vagy az üvegre ráírni a felnyitás dátumát. Még jobb - ha lehetséges - kisebb dózisokat vásárolni. 83ÜP NE KEVERJE Különféle gyógyszerek egyidejű szedése veszélyes is lehet. Például bizonyos antibiotikumok hatástalaníthatják a fogamzásgátló tablettákat. Utóbbiakat nem ajánlatos egy időben szedni - veszélyes is - fejfájás elleni, valamint alvadásgátló gyógyszerekkel és nyugtatókkal. Szintén nem javaik az aszpirin és a lázcsillapító egyidejű alkalmazása. Őszintén és pontosan tájékoztassa orvosát, hogy mit szed rendszeresen, esetleg időszakosan, még akkor is, ha ártalmatlannak tartja őket. E3P ZÁRJA EL Mérgezéshez nem kell sok. Az egy-öt éves gyerekek háztartási baleseteinek felét gyógyszerek okozzák. Ezért rendkívül fontos, hogy a tároló szekrény magasra kerüljön, és legyen kulcsra zárva. Legcélszerűbb a veszélyes gyógyszereket a felső polcon, a flakonokat pedig mindig dobozban tartani, amelyen feltüntették a lejárad időt._______________________■ Búcsú dr. Fenyőházi László főorvostól Hetvenhét éves korában elhunyt dr. Fenyőházi László főorvos, a Balassa János Megyei Kórház reumatológiai osztályának nyugalmazott osztályvezető főorvosa. A nagy szakmai tekintélynek és köztiszteletnek örvendő főorvost tanítványa, az osztályvezetésben őt követő, dr. Katona Klára főorvos búcsúztatta. Kedves Főorvos Úr! Búcsúzni jöttünk, s most lehajtott fejjel, megrendültén állunk koporsója előtt: volt munkatársai, orvosok, nővérek, fizikoterápiás asszisztensek, gyógytornászok, masszőrök és a reumatológiai osztály volt és jelen dolgozói. Tudjuk, hogy ez a koporsó egy nagyon kitartó, dolgos, szorgalmas, jószívű orvoséletet zár le. Dr. Fenyőházi László 1952- ben jött Szekszárdra a Budapesti Orvostudományi Egyetem elvégzése után. Nejével, dr. Horváth Máriával itt telepedtek le, és családot alapítottak, városunk igen megbecsült polgárai lettek. Főorvos Ur kezdetben a belgyógyászati osztályon dolgozott, majd 1967-ben az ország tizenkettedik reumatológiai osztályát alapította meg, ami abban az időben nagy szó volt, mert máshol még reumatológiai szakrendelés sem működött. Osztályvezető főorvos, majd Tolna megye reumatológus szakfőorvosa lett. Számtalan cikket írt különböző orvosi lapokban és reumatológiai kongresszusokon előadásokat tartott. Munkássága alatt az osztályon 9-en szereztünk reumatológus szakképesítést, 5 osztályvezető főorvost és 4 reumatológus főorvost adott az országnak. Egész életét a kitartás, a tenni akarás jellemezte. Tudjuk, hogy 1979-ben igen súlyos betegségen esett át, de akaratereje, a mindennapos gyógytorna talpra állította, s hála Istennek még 25 boldog évet élhetett meg közöttünk. Tudjuk, hogy nagyon szerette családját, kedves nejére mindig felnézett, s jóformán nem volt olyan nap, hogy egyetlen lánya, Maruci neve ne került volna szóba valamilyen formában az osztályunkon. Papíron ugyan 16 éve ment nyugdíjba, de a valóságban még 2 hónappal ezelőtt is aktívan dolgozott, nagy örömmel helyettesített bennünket a pincehelyi reumatológiai szakrendelésen. A mi Főorvosunk nem ért rá megöregedni! Életfelfogása volt, hogy soha nem szabad feladni, s ezt sulykolta belénk is. Főorvos Úr!- köszönetét mondunk a reumatológiai szakképesítésekért,- köszönetét mondunk az osztályunkon szerzett gyógymasz- szőr és fizikoterápiás asszisztensi oklevelekért,- köszönetét mondunk azért, hogy kiépítette Tolna megye reumatológiai hálózatát,-köszönetét mondunk a betegek nevében is a sok-sok gyógyulásért és fájdalomcsillapításért. Köszönet, Főnök, mindenért! Főorvos Úr, elmondhatom Pál apostol szavával Ön helyett is:- „A jó harcot megharcoltam, a páyát végigfutottam, a hitet megtartottam, végezetül vá engem az igazság koronája.” Isten vele Főorvos Úr! Nyugodjon békében! A lépcsőn liftezzen Sok tévhit kering a mozgásról, a tornáról. Vajon ön tudja, melyik testmozgás a legegészségesebb? írja az alábbi megállapítások mellé, hogy igaznak vagy hamisnak gondolja. Végül olvassa el a magyarázatokat! 1. Mindenkinek egyformán gyors, illetve lassú az anyagcseréje. Igaz _ Hamis _ 2. Fogyásra nem a torna a legjobb, mert viszonylag kevés kalóriát éget el. Igaz _ Hamis _ 3. A torna megelőzi, hogy a test izmai elsorvadjanak. Igaz _ Hamis _ 4. Kilométernyi séta pontosan annyi káóriát éget el, mintha a távot lefutnánk. Igaz _ Hamis _ 5. Nyugalmi állapotban is gyorsabb lesz a pulzusa, ha fogyókúrázik. Ettől pedig javul a kondíció. Igaz _ Hamis _ 6. A kocogás és a kerékpározás főleg azoknak kiváló testmozgás, akik le akarnak fogyni. Igaz _ Hamis _ 7. A lépcsőzés egészséges, és bárki csinálhatja, aki aktívabban szeretne élni. Igaz _ Hamis _ 8. Éhesen nem szabad tornászni, mert csak éhesebb lesz tőle. Igaz _ Hamis _ 9. A kevés, egyenletes terhelés legjobb a fogyókúrázóknak. Igaz _ Hamis _ ELLENŐRIZZE A VÁLASZOKAT 1. HAMIS, Az emberek anyagcseréjének sebessége különböző. Még lassú anyagcsere esetén is számít a torna, mert kalóriát éget el. 2. HAMIS, Tornázni kell! Persze sokkal könnyebb elfogyasztani 100 kalóriát, mint ugyanezt lemozogni. 3. IGAZ. A tornagyakorlat nemcsak égeti a zsírt, az izmot is építi. 4. IGAZ. Sokkal fontosabb, milyen messzire megy, mint az, hogy milyen gyorsan. A futás azonban felgyorsítja a folyamatot. 5. HAMIS. A nyugalmi állapotban mért pulzusszám inkább csökken, ahogy egyre fittebb lesz. Ez annak a jele, hogy a szíve több vért képes pumpálni egy dobbanással. 6. IGAZ, Mindkettő jó szívvel ajánlható a legtöbb fogyókúrázónak. Nemcsak a fizikai, hanem a szellemi állóképességet is fokozza. 7. IGAZ. Ne használjon mindig liftet. Csak ügyeljen a fokozatosságra. 8. HAMIS, A torna átmenetileg ugyanis csökkenti az étvágyat. Nem véletlen, hogy a rendszeresen tornázok soványabbak, mint az ülő sportot űzök. 9. IGAZ. A rendszeres, rövid ideig tartó torna is kalóriavesztéssel jár. Reggel tornázzon, este pedig sétáljon, kocogjon egy keveset. Kóros diéta - kóros soványság A kóros soványság legtöbbször a nem megfelelő fogyókúra miatt következik be. Aki huzamosabb időn keresztül túl kevés kalóriát vesz magához, az egyfajta transzállapotba kerül: többségük fiatal, 12 és 16 év kö_- zötti lány. ■ A FŐ OKOK i®' Pubertáskori feszültségek, kezdődő elszakadás a szülőktől. A fiatal lány nem akarja elfogadni,’hogy nő lesz belőle. <s? Utánzás (a legjobb barátnő is lefogyott). Ef Anyját boldogtalannak látja, és emiatt nem akarja vállalni a hagyományos nőszerepet. •s Iskolai problémák. Negatív szexuális élmények. Beteljesületlen szerelem, szerelmi bánat. i®1 Haláleset. m BEÜT A BAJ A túlzott diétázó megpróbál felülemelkedni az éhségen és az étvágyon. Minimálisra szorítja a bevitt kalóriamennyiséget, és állandóan ellenőrzi a súlycsökkenést. Gyakran még különféle fogyasztószereket is szed. Ehhez járulhat a túlzásba vitt erőnléti edzés, hogy még több kalóriát égessen el. A diéta áldozata óriási mennyiségű ásványvízzel, teával és kávéval űzi el éhségérzetét. Csak idő kérdése, mikor következik be a baj. Az éhség-folyamatos elfojtása egyre erősíti az étel iránti vágyakozást. Az éhségből farkaséhség lesz, amely egyszer csak legyűri a fogyókúrázót. Megundorodik magától, és megpróbál szabadulni az ételtől: kihányja az ételt, i „ W. WMrnmm vagy fogyasztó-, víztelenítő szert vesz be. « ÉTKEZÉS!ZAVAROK Anorexia: a fogyókúrázó mindig túl kövérnek érzi magát, még szemmel látható alultápláltság esetén is. Kizárólag a legszükségesebb táplálékot veszi magához. Ha lehet, csupán egy öntet nélküli salátát naponta. Bulimia: a túlzásba vitt fogyókúra következménye. A beteg étkezési rohamonként akár 30000 kalóriát is elfogyaszthat, amelyet rögtön kihány. Naponta akár öt-hat alkalommal is. Segíthet magán a beteg? Nem. Okvetlenül egyéni orvosi-pszichológiai terápiára van szükség, amelynek során megoldhatók a személyes problémák és belső feszültségek. ■ Célba érhet Apar Közel került a bajnoki cím megnyeréséhez az Aparhant együttese. 13. oldal Tippek A sör - fogyaszt Lehet, hogy most tudományos magyarázat születik arra, miért fogynak könnyebben a férfiak, mint a nők? Az osztrák serfőzők állítják: fél liter árpalé kevesebb kalóriát tartalmaz, mint két kis pohár joghurt. Sőt a sörfogyasztás számos egyéb előnnyel is jár. Ezek szerint az, aki sört iszik, védi magát az infarktussal szemben, és kisebb valószínűséggel betegszik meg rákban. Mindennek feltétele azonban a mérsékelt sörivás, napi fél, illetve egy liter sör le- gurítása. Aki pedig nem fogyaszt túl sok joghurtot, az sörivóként is karcsú marad. 250 gramm tejtermékben 250 kalória van, egy korsó sörben ellenben csupán 200. Fény, fény A víz és a levegő mellett a fény az élét egyik alapeleme. Hiánya betegségek kialakulásához vezet. Testünk működéséhez állandó energiára van szükség, és a napfény energiája az egyetlen, amely közvetlenül kerül be a biológiai rendszerbe és számos hatásával szolgálja egészségünket. Többek között a vörösvérsejtek osztódásának aktiválásával erősíti az immunrendszert. A sugárzás átrendezi a sejtek zsírmolekuláit, így javul a sejtek rugalmassága, és könnyebben haladnak a véredényekben. Azt, hogy mennyi fény jut a szervezetünkbe, bőr- és hajszínünk szabályozza. Álmában járkál Sok emberrel előfordul, hogy álmában útnak indul. Ilyenkor számtalan veszély leselkedik rá. Környezete sokat tehet az alvajáró védelmében: ■ Este az ablakokat, az erkélyajtót csukják be. ■ Tegyenek vizes törülközőt az ágy elé, a nedvességgel való érintkezés esetleg felriasztja, mielőtt útra kelne. m Az alvajárót gyengéden kísérjék vissza az ágyába. ■ Forduljanak orvoshoz. Egy neurológus ma már pontos diagnózist tud adni. Fontos ugyanis az egyéb betegségek (pl. epilepszia) kizárása. Buborék nélkül is Naponta legalább 2,5-3 liter ásványvizet kellene meginnunk. Hogy melyik a jobb: a szénsavas avagy a szénsav- mentes? Attól függ. A buborékos vízzel - a bikarbónát hatására - az emésztés könnyebb, hatékonyabb. Legjobb, ha étkezés közben is szénsavas ásványvizet kortyolgat. Az étkezés közben elfogyasztott 1-2 pohár szénsav- mentes víz viszont hidratálja az emésztőrendszert, így könnyíti meg a bélműködést. A hatást tovább erősítheti, ha magnéziumban gazdagot választ. ■
