Tolnai Népújság, 2004. április (15. évfolyam, 77-101. szám)

2004-04-02 / 78. szám

K&H lakáshitelek HIRDESSEN HATÉKONYAN r A Tolnai Népújság olvasói jelentős számban érintettek borászati témában, ÁPRILIS 6-ÁN megjelenő » » BORKULTÚRA összeállításunkban JELENTŐS kedvezménnyel adhatja fel keretes hirdetését. Tel.:74/511-534, 511-540 4,4% “ kamattal 14. OLDAL 2004. Április 2., péntek PIPACSTÜNDÉR. Alkalmi ruhának tervezte, de ha leszedik róla a ha­talmas virágot, és fehér kiegészítőket vesznek fel hozzá, menyasszonyi öltözéknek is elmegy Olga Ellion modellje. A könnyű selyem és szatén az idei tavaszi-nyári szezon legkedveltebb anyaga lesz. ______fotó, epa mé g mindig kedvező feltételekkel —\ akár 30 millió Ft — akár 20 évre — ZÖLDSÉGESNÉL- Mi ez?- Kivi.- Kérek ötven darabot egyenként becsomagolva! És ez mi?- Mangó.- Ebből is kérek ötvenet, egyen­ként becsomagolva! És ez mi­csoda?- Mák. De nem eladó! MÁR NEM Két barátnő beszélget:- Ugye, drágám, nem nézek ki negyvennek?- Már régen nem, édesem! AUTÓMÁNIÁSOK- Ez itt az autómániások osztá­lya - vezeti körbe az elmegyógy­intézet főorvosa a külföldi ven­déget.- Rendben, de hol vannak a bete­gek?- Az ágy alatt, szerelik a kocsiju­kat... Sztárpletyka ÉLETMENTŐ RENEE. Renee Zellweger éppen kocogott a Los Angeles melletti hegyekben, amikor előtte elesett egy fiatal nő, és majdnem belezuhant egy szakadékba. Zellweger utána vetette magát, és ki is húzta a hölgyet, aki odáig volt, hogy egy hollywoodi sztár mentette meg. Renee szerint mindenki így cselekedett volna. FIGYELMETLENSEG A részeg tántorogva kilép a kocsmából és nekimegy egy ép­pen arra haladó nőnek. Erre a nő lekever neki egy pofont.- Hű, de gyorsan hazaértem! - méltatlankodik. TELT HÁZ- Itt minden asztal le van foglal­va - mondja a pincér.- Miért, itt is járt a végrehajtó? TÖRTÉNELEM- Mi volt a 20. század legnagyobb tragédiája?- Az, hogy a Titanic ütközött a jég­hegynek, nem pedig az Auróra. DUDÁVAL HÓDÍT. Madonna bejárja a fél világot a nyáron kezdődő koncertturnéján, amelyet máris nép­szerűsítenek. Az énekesnő most megmutatja, milyen az, ha két dudás van egy csárdában, ugyanis meg­hívta maga mellé a 37 éves Calum 'Spud' Frasert, aki már a sztár esküvőjén illetve fia keresztelőjén is ját­szott. Az öt hónapos előadás-sorozatnak 23 amerikai állomása lesz, majd Madonna Európában fog adni 15 koncertet. fotó, epa ELOLVASTA- Miért nem adta le az aranyórát a talált tárgyak osztályára?- Az volt a hátlapjára írva, hogy örökké a tiéd! Árulkodó térdkalács Egy tengerentúli szakember saját bevallása szerint bárme­lyik sztárról meg tudja mon­dani, hogy a plasztikázások ellenére hány éves. Ehhez mindössze az illető térdkalá­csait kell alaposabban meg­néznie. A hírességek nagy többsége plasztikai sebészhez fordul, ha fiatalabbnak akar tűnni a valós életkoránál. A specialisták azon­ban a legtöbbször az arcon illetve a derék és mell környékén végez­nek el beavatkozásokat. Nem egyszer feszesebbé is teszik a bőrt, hogy eltűnjenek a ráncok. A legtöbb alkalommal azonban elfeledkeznek a sztárok térdeiről. Ez főleg a nőknél lehet kevésbé esztétikus, hiszen a hírességek sokszor igen rövid szoknyában mutatkoznak. Egy pillantást kell csak vetni a térdükre, és semmit nem tudnak letagadni a korukból - nyilatkozta dr. Alex Colston, az egyik neves Los Angeles-i klinika munkatársa. A kijelentéseire az utóbbi időben egyre többen fi­gyeltek fel, és nemrég állítólag Demi Moore csak azért feküdt kés alá, hogy a térdeit rendbe- szedje. ___________________■ ki égett szívvel lés hatására szinte törvényszerűen jutnak el abba az állapotba, hogy úgy érezik, tehetetlenek, a mun­kájuk semmit sem ér. A kiégés ellen is lehet védekezni. A legfonto­sabb, hogy megtanuljuk a konkrét stresszhelyzete­ket kezelni, és így kivédeni, megelőzni a tünetek megjelenését. Legcélravezetőbb megoldás egy hosszabb pihenési és feltöltődési időszak beiktatá­sa, ha a kezdeti tüneteket észleljük magunkon. A környezetváltozás, a kulturális események, termé­szeti szépségek, családtagjaink, barátaink társasága gyógyírt jelentenek pszichés túlterheltség esetén. Súlyosabb esetben szükséges lehet akár egy évig is Amikor mindenből elég A kiégés főbb fizikai tünetei: alvászavar, testsúlyváltozás, pszi­choszomatikus tünetek jelentkezése, kipihenhetetlen fáradtság érzése, gyakori betegállomány. i! Mentális és érzelmi tünetek: ingerlékenység, cinizmus, fokozott lelki védekezés, koffein-, nikotin-, alkohol-, gyógyszer-, drogfüg­gőség, kóros táplálkozási szokások, krónikus szorongás, de­presszió és elszemélytelenedés. szüneteltetni a lelkileg megterhelő munkát, és lehe­tőség szerint más jellegű munka- vagy alkotótevé­kenységben elmerülni. Néhány nyugat-európai országban bevett szo­kás, hogy a segítő foglalkozásúak szabályos időköz­önként hosszú, akár egyéves tanulmányútra men­nek, vagy éppen egy szakkönyv megírásával töltőd­nek fel, és szakadnak ki egy időre a súlyos kiégés j felé sodró taposómalomból. __________________■ J Hé tköznapok, A kiégés fogalma már az ötvenes években meg­jelent a munkapszichológiában. A kiégés, vagy „bum out” akkor következik be, ha hosszú időn keresztül nagyobb terhelésnek vagyunk kitéve, mind amennyivel meg tudunk birkózni. A kiégési tünetcsoport valójában hosszabb ideje fennálló érzelmi megterhelések és megoldatlan stresszek hatására kialakuló pszichofizikai válasz. Először emberekkel hivatásosan foglalkozó szak­embereknél, laikus segítőknél, krónikus betegség­ben szenvedőknél és családtagjaiknál mutatták ki ezt a jelenséget. A kiégés kifejezés főleg a segítő szakmák (orvos, pedagógus, pszi­chológus, szociális munkás stb.] gyakorlói által gyakran átélt ext­rém feszültséggel jellemezhető ál­lapotra utal, amelynek fő jellem­zője az érzelmi fáradás, és az em­beri problémákkal szembeni kö­zöny erősödése. Az újabb kutatá­sok szerint azonban már mások is érintettek lehetnek. Úgy tűnik, azok a leginkább veszélyeztetettek, akiknek a munkája erős stresszel jár, így a vezető beosztású emberek is, illetve akiknek folyamatosan nyomás alatt kell kiemelkedő teljesítményt nyújta­niuk. A folyamatos stressz és frusztráció hatására egyre csökken a teljesítmény, és nő a különbség az elvárások és a felmutatott eredmények között. In­dokolatlan önértékelési problémák jelentkeznek, mert az emberek fokozott fizikai és pszichés terhe­... Olv astam - Láttam - Hallottam PÁL ÁGNES___ Mu nkahelyi ártalom Ook szó esik manapság a különféle a kábítószer-, a nikotin- és alkoholfüggőségről. De mit tegyen az em­ber, ha mondjuk alkoholizmusa munkahelyi ártalom, mint ahogy egy brazil férfi esetében. Ő ugyanis sörkóstoló mester volt. A férfi­nek naponta nyolc liter sört kellett megízlelnie, ez volt a dolga. Mi­kor betegségére fény derült, beperelte feletteseit és a csatát meg is nyerte. Hatalmas kártérítés ütötte a markát. Egyre töröm a fejem, mi lesz szegénnyel. Az megírták, hogy az úr a cefre rabjává vált. Arról azonban még csak nem is szólt a fá­ma, hogy mekkora hasa, termete van a naponta majd tíz liter nedűt szürcsölőnek. El tudom képzelni a méreteit. Lehet, hogy nemcsak az alkohol utáni vágyát kellene csökkenteni kezelése során, segíteni kéne megküzdeni kilóival is. És legyünk őszin­ték, a pénz jó ha van, de nem gyógyít. A volt sörkóstoló mester­nek ajánlom magunkat. Nálunk egyre nő az egészséges életmó­dot hirdetők, a lelki és egyéb nyavalyákat gyógyítók sora és óhajtjuk a gyógy turizmust. Ha már így is, meg úgy is tele van lé­vel, költse el nálunk a pénzét, jó szakembereink vannak. Példá­iul a Schobert meg a Csemus. IUfflHT 3 Kapcsolat Kommunikációs partnerünk: a Westel Mobil Rt. IflMüi

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents