Tolnai Népújság, 2003. december (14. évfolyam, 279-303. szám)
2003-12-05 / 283. szám
9. OLDAL Tolnai Népújság------Hajn ali tűz Grábócon Részben leégett egy többlakásos ház a Tolna megyei községben. 10. oldal Gyógykezelés A korábban térítésmentes kúra most 4-5 ezer forintba kerül. 12. oldal FIATALOKNAK Fagypont alatt, csúcsformában Odakint hideg van, hamarosan esik a hó, és te melegségre vágysz? Tőlünk megtudhatod, mit kell tenned, ha a téli zimankóban sem akarod rosszul érezni magad a bőrödben. Télvíz idején a szervezeted takaréklángon működik. Ha' fázol, dideregsz, a tested sokkal több energiát éget el, mint nyáron. Emiatt legyengül az immunrendszered, érzékenyebbé válsz a különböző vírusokra, fáradtabbnak, erőtlenebbnek érzed magad. Ilyenkor nyúlnak a legtöbben a vitamintablettákhoz, pedig • egyszerűbb módszerekkel is felélénkítheted szervezeted hőháztartását, és jobb kedvre derítheted magadat. MOZGÁS KINT ÉS BENT A kemény hideg sem akadályozhat meg abban, hogy felcsatold a jégkoridat, és a barátaiddal eltölts egy kellemes, vidám délutánt a pályán, esetleg szánkózzatok egy nagyot a környéken. A testmozgás serkenti a vérkeringést, oxigént juttat a sejtekbe, és segíti azok anyagcseréjét is. Egyszóval teljesen újjászülethetsz! Minél élénkebb a vérkeringéses, annál jobb a szervezeted hőelosztása. Ha már a levegőn vagy, élvezd az elő-előbújó napfényt is! Ez ugyanis fokozza szervezet szero- tonintermelését, ami hangulat- javító hatású. Nincs is annál jobb, mint a téli hóesést az uszoda ablakából nézni. Egy-két hossz kúszása után iktass be egy kis szaunázást, aztán menj vissza úszni. Ismételd meg ezt még kétszer, majd zárd a napot testmasszázs- zsal Ezzel fellazítod görcsös izmaidat, és rugalmassá teszed fáradt bőrödet. Ráadásul nagyon kellemes érzés, próbáld ki! Vitaminok a bőrödnek is télen különösen fontos, hogy sok-sok vitamint juttass a szervezetedbe lehetőleg természetes módon, nem tabletták formájában. Napi 1000 mg C-vitamin elfogyasztásával megnő az esélyed arra, hogy a nátha és az influenza nagy ívben elkerül. Az E- és a B6-vitamin csökkenti a gyulladások veszélyét.Az A-vitamin a bőrt és a nyálkahártyát erősíti, így nem juthatnak át rajtuk a megfázást okozó mikroorganizmusok. A C-, A- és E-vitamin, továbbá a túlzott környezeti hatások - például fagy - során keletkező szabad gyököktől is megvédik a bőrt. Az ásványi anyagokkal együtt fejtik ki jótékony hatásukat, így a cinkkel, a magnéziummal és a kalciummal selymessé teszik az arcot és a kiszáradt kezeket. FORRO ITALOK Megkezdődött a forralt bor szezonja. Ez az ital ugyan nagyon finom, de az alkohol elvonja a szervezettől a meleget, ezért sokkal jobb, ha a hidegben töltött órák után egy kis forró, fűszeres levest vagy egy csésze gyógyteát kortyolgatsz. Ha lehet, válassz inkább zöld teát a fekete helyett, hiszen a zöld C- és E-vitaminban gazdag, és teli van ásványi anyagokkal. Próbáld meg üresen, azaz cukor és citromlé nélkül fogyasztani. Meleg folyadékot korlátlan mennyiségben ihatsz, mivel izzadsz tőle, ezáltal sok káros anyag távozik a szervezetedből, és megelőzheted a nátha kialakulását is. TESTED SZÉPSÉGÉÉRT Ellazít, és megnyugtatja az idegeket az indiai kömény-, a macskagyökér-, a levendula- és az erdei fenyőtűolaj. Cseppents pár cseppet a fürdővizedbe, és újjászületsz! Nem csak szépítenek, de gyógyítanak is az illóolajok. Megfázás esetén például nagyon hasznos az eukaliptusz-, a lucfenyőtű-, a tárkony-, a rozmaring-, a borsmenta-, az erdei fenyőtű- és a kámforolaj. Izomfájdalomra gyógyír a japán borsmenta-, a fahéj-, a citrom-, a rozmaring-, az eukaliptusz- vagy a kámforolaj. rau búbíbolas A jeges szél és a fagyos idő ki- száríta és cserepessé teszi az arcot, a kézfejet és az ajkakat. Ennek az az oka, hogy a hidegben a pórusok összehúzódnak, így a bőrben lévő faggyú vagy a pórusban marad, vagy egyenetlenül oszlik el a bőrön, ezáltal az kevésbé lesz védett. A zsíros bőrűek örülhetnek, nekik nincs semmi problémájuk ebben az időszakban. A többieknek azonban gondosan keli megválasztaniuk a kozmetikumokat. Sok zsiradékot és kevesebb nedvességet tartalmazó krémek használata ajánlott. Filmajánló Cd-ajánló •• i.í .. Nagydumás kiscsajok A gazdag, 18 éves Molly Gunn (Brittany Murphy) évekkel ezelőtt ugyan elvesztette rocksztár szüleit, hírnevükben viszont azóta is sütkérezik, a rá hagyott vagyonban pedig dúskál. A szeszélyes lánynak fogalma sincs a világról mindaddig, amíg pénzének kezelője le nem lép az egész összeggel. Mollyt sokként éri a felismerés: bár fogalma sincs, hogyan kell, de dolgozni kénytelen! A sors iróniájaként a neveletlen lányból végül nevelőnő lesz egy meglehetősen koravén kislány mellett. A 1 eke fel van adva, de vajon ki tanít kit? Bemutató: december 4. Venus: Kezdjük újra! Harmadik nagylemezét adta ki a Venus, igaz, a csapat összetétele közben jelentősen megváltozott. Stofi és Eto mellé Picure és Töpi érkezett a bandába, Andi pedig a vokálmikro- fon mögül előrelépett a rivaldafénybe, Varga Zsuzsa helyére. A rendkívül optimista újrakezdés hangulata az egész lemezen érezhető. S bár Andi eleinte nehezen hitte el, hogy vezető énekesnőként is helye van a Venusban, a végeredménnyel talán már ő is elégedett. Sophie Ellis-Bextor: Shoot From The Hip Bár külsőleg a hölgy kissé megújult, és vörösből (a sokak szerint számára nem túl előnyös) szőkére váltott, szerencsére ez az album minőségére nem volt hatással. Sophie megmaradt a nagyon kellemes, ritmusos, néha ’80-as éveket idéző tánczenénél, mindez ráadásul még egyedinek is mondható. A lemez legnagyobb baja, hogy csak 10 dal van rajta, és emiatt hamar véget ér. A kezünk viszont biztosan hamar rájár majd a repeat gombra. Gyermek-, ifjúsági és Sportminisztérium A Gyermek-, Ifjúsági és Sportminisztérium idén közel 5 milliárd forintot fordít ifjúsági és sportcélú beruházások támogatására. A benyújtott pályázatok elbírálása után játszóterek építésére (IFJ-JT-03 pályázat) 54 települési önkormányzat kapott egyenként átlagosan 2 583 000 forint támogatást. A Bozsik-program keretében a labdarúgás utánpótlás-nevelését szolgáló műfüves pályák és multi-funkcionális sportpályák építésére (SP0-BP-Q3 pályázat) kiírt pályázaton közel 100 település nyert, összesen több mint 3 milliárd forintot. Sport- létesítmények építésére és felújítására (SPO-SL-03 pályázat) 88 település kapott összesen 750 millió forintot. Legyen a sport mindenkié! A pályázat nyerteseinek névsorát és a megítélt összegeket megtekintheti a www.gyism.hu , vagy a www.mobilitas.hu Internet-címen, vagy érdeklőd jön a (06-40) 444-555-ös telefonszámon! www.mozduljmaqyarorszag.hu Fekete Szemek Szerencsésnek mondhatja magát, aki részt vett a programon. 12.oldal Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztőség cimén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „A szemüveg = akadály?” Ötödikben ismertem meg életem nagy szerelmét, aki tavaly még rendszeresen csúfolt, de később elém ültették, és ettől kezdve nagyon jó haverok lettünk. Sokat beszélgetünk, sőt megvéd, ha más fiúk csúfolnak. Ő az osztály legmenőbb pasija, de én sajnos szemüveges vagyok, így a többi srác miatt biztos nem merne velem járni. Ezt úgy értem, hogy cikiznék miattam. Én nem merek kezdeményezni, de akkor mi lesz így? ____________________________________(-12 ÉVES) Ör ülj a barátságotoknak! Attól, hogy nem cikiz egész nap, mint a többiek, még nem biztos, hogy akar is tőled valamit. Szerintünk nagyon sietteted a dolgokat, és ez a puska vissza fog lőni, ha nem vagy elég óvatos. Maradjatok jó haverok, legyetek sokat együtt, és próbáld elfelejteni, hogy a szemüveged miatt nem lehetsz szép. Nézd csak meg Anas- taciát! Ő szereti a szemüvegét, és Zsédenyi Adrienn is visel legújabb klipjében egy mutatós darabot. Hidd el magadról hogy jó és értékes vagy, még ha egyelőre csak havernak is. Gondolj bele, az egy évvel ezelőtti csúfolódásokhoz képest ez már nagy előrelépés. Szóval, lassíts! A HÉT CIKIJE A barátnőmmel, Mariannái órák óta beszélgettünk telefonon az élet dolgairól. Amikor a jóslás témájához értünk, azt mondtam neki tudálékosan: „Fogadjunk, hogy kitalálom, mire gondolsz!” De ő nem hitt nekem. Fogadtunk tehát, és természetesen vesztettem! Tudtam, hogy Mariann könyörtelen, ezért már előre rettegtem, mi a terve velem. Másnap az iskolában berángatott a mosdóba, és arra kért, hogy csukjam be a szemem. Amikor a tükörbe pillanthattam, azt hittem, el- alélok: a homlokomon rúzzsal rajzolva egy szív pompázott, amelynek közepén a titkos szerelmem, Roland neve virított. Hiába könyörögtem a barátnőmnek, hogy hadd töröljem le magamról a mázolmányát, már késő volt: Roland nővére a legjobb pillanatban lépett be a helyiségbe... KLÁRI, 14 Mozipletyka JACKIE CHAN megállíthatatlan filmgyáros. Sosem fogy ki az ötletekből, minden évben újabb meghökkentő mutatványokkal és poénokkal kápráztatja el rajongóit. Saját bevallása szerint azonban A medál (hazai bemutató: január 1.) az a filmje, melyet sosem fog elfelejteni. „Szinte szégyellem, hogy nem bűbájos partnernőm, Claire Forlani miatt olyan emlékezetes nekem ez a mozi” - nyilatkozta a mindig mosolygó Jackie. Az történt ugyanis, hogy egy rosszul megkötött biztosítókötél kioldódott, Chan pedig többméteres magasból arccal a földre esett. A forgatás leállt, de ő már a mentőkocsiból mobilon intézkedett, hogy távollétében melyik jelenetet vehetik, másnap reggel pedig újra munkára jelentkezett. Igaz, a sminkeseknek kicsit több dolguk volt vele, mint korábban. < 4 í i
