Tolnai Népújság, 2003. december (14. évfolyam, 279-303. szám)
2003-12-09 / 286. szám
Tolnai Népújság--------Ün nepi védelem Civil ruhás rendőrök védik a bevásárlóközpontokat az ünnepek alatt. 10. oldal ÉGÉ S Z S É G Koncert Koncz Zsuzsa új lemezének bemutató körútja ma Paksra ér. 11. oldal 9. OLDAL A tao tanítása Van földöntúli gyönyör fizikai csúcspont nélkül is. 14. oldal Tartson naponta csendkúrát Vírusok is okozhatnak nagyothallást # Már a fiatalok, sőt a kisgyerekek is veszélyben vannak Egyre több a nagyothalló, köztük sok a fiatal. Nem is csoda, hiszen egy diszkóban a zaj szint elérheti a 102 decibelt is. Ez pedig jóval meghaladja az egészségre még nem káros 75-80-as értéket. Akik munkájuk miatt kénytelenek állandóan zajban élni, még többet szenvednek. Nem egyik napról a másikra lesz az ember nagyothalló. Általában évek telnek el a betegség kialakulásáig. Típusok 1. A „hiba” a külső vagy a középfülben keresendő. Leggyakrabban a felgyülemlett fülzsír, valamilyen fertőzés, vagy idegen test okozza. Áz ilyen hallásvesztés általában átmeneti. Kezeléssel gyógyítható. ' 2. Középfülgyulladás következménye. A középfülben felgyülemlő pangó váladék rontja a hallást, az ismétlődő gyulladások fülfolyáshoz vezethetnek. A szövődmény olyan súlyos lehet, hogy a besűrűsödött váladék még a fülben lévő apró halló- csontocskák mozgását is akadályozhatja. Első jelek- Nehezen hallja a másik szavát zajos helyen.- Nem mindig hallja meg a magas frekvenciájú hangokat, például telefoncsörgést, madárcsicsergést.- Problémái vannak a mássalhangzók megkülönböztetésében - például bob-bot, báb-bál.- Két-három méterről képtelen meghallani az elsuttogott szavakat egy csendes szobában. 3. Fejsérülés, vírusos vagy bakteriális fertőzés (mumpsz, kanyaró, rubeola, agyhártyagyulladás) okozhatja. Ilyenkor belső fülben lévő hallóideg sérül. Gyógyítás Szakorvos feladata eldönteni, műtéttel vagy gyógyszerekkel kezeli a betegséget. Ha valakinek állandóan visszatér a fülgyulladása, természetgyógyász segítségét is kérheti, aki az egész személyiséget vizsgálja, az addig lezajlott betegségeivel együtt. Kiválasztja az egyedi, testre szabott terápiát, ami csegtet sikerrel, ha a hurut következménye. (A fülzúgást sokszor hurut okozza.) A halláskárosodott ember megváltozik. Betegsége elvághatja külvilágtól, félénkké teheti, depresszióba eshet. Támogatni kell, hogy megbirkózzon az új helyzettel. Az ilyen beteg hipnoterápiával jól kezelhető. Segítségével képes a fülzúgást „lehalkítani”, jobban tud koncentrálni, látásélessége javul, ami a nagyothallók esetében fontos. Megelőzés Szakemberek a megelőzést tartják a legfontosabbnak. Például így: % A munkahelyi zaj nem küszöbölhető ki. Nem mindenkinek egyforma a .tűrőképessége. Ha túl érzékeny a zajra, viseljen füldugót. 0 Teremtse meg a „zaj-csend egyensúlyt”. Ha nagyon hangos környezetben dolgozik, kerülje a zajos hobbit. Igyekezzen mindennap néhány csendes órát lopni az életébe. 0 Ha otthon szeret barkácsolni, használjon fülvédőt. Ne kapcsolja be egyszerre a porszívót, a centrifugát és a rádiót, mert a zajok összeadódnak. Ne feledje, a Walkman használata is rongálja a hallást. () Tornásszon rendszeresen. Napi 30 perc nagyon • egészsége hallást is javítja, mert a fülben is jobban áram- lik majd a vér. > Tippek Árokba vezet Gyógyszereket szed, ráadásul bivalyerőseket. Nehogy volánhoz üljön. Az nem mellékhatásokhoz, hanem az árokba vezet. Először olvassa el, melyek azok a panaszok vagy betegségek, amelyeknek orvosi (gyógyszeres) kezelése esetén nem tanácsos autót vezetni: erős fájdalmak; magas vérnyomás; szív- vagy keringési panaszok; gyomor- bántalmak; megfázás; alvászavarok; allergia; ideg- rendszeri problémák; depresszió; gyakori epilepsziás rohamok; izomgörcsök. Jobb a több Ősz, nátha, meghűlés. Vegyen meleg lábfürdőt és szedjen sok C-vitamint. Az orvosok régóta mondják, hogy a C-vitamin nemcsak apróbb, de nagyobb bajok gyógyításához is segítséget nyújthat - nagyobb mennyiségben. Amerikai kutatók ugyanis arra az eredményre jutottak, hogy krónikus betegségek ellen csak emelt dózisban hatásos. A rák, a szívbetegségek és a szürke hályog elleni harchoz naponta legalább 120 milligramm C-vitaminra van szüksége a szervezetnek (3/4 csésze narancs-, másfél csésze friss grépfrútlé, vagy májusban másfél csésze eper). Jelez az orr Krónikus kimerültség Egyre többen vannak, akik a téli fáradtság mellett nap mint nap harcolnak az állandó kimerültség ellen is. A fáradtságot gyakran ráfogjuk a télre. Pedig oka gyakran a modern életmód, amely mindennap ugyanazt a terhelést rója az emberre, és sem az évszakokat, sem a belső biológiai óránkat nem veszi figyelembe. A mesterséges világítás elmossa a határokat a nappal és éjszaka, munka- és pihenőidő» között. Az energiaszegény táplálkozás, a túl sok alkohol, a nikotin és a mozgás hiánya szintén terheli a szervezetet. Ha a figyelmeztető jelzéseket nem veszi időben észre, teljesen kimerülhet. Aludjon, sétáljon, pihenjen tudatosan! A szexuális élet és a jó közérzel Az évek múlásával sokszor csökken a nemi vágy a párunk iránt, vagy a késztetés ellenére a nemi szervek nem engedelmeskednek lelkünk óhajának. Ilyenkor tényleg a legegyszerűbb volna lemondani az intim kapcsolatról és csendre inteni a szeretkezés utáni vágyat? A válasz egyértelműen: nem. A kellemes, harmonikus együttlétek nagyon fontos szerepet játszanak közérzetünk alakulásában, és ezáltal a párkapcsolatok és a családok összetartásában. A szexuális élet örömtelen- ségét előidéző állapoton az esetek jó részében pszichoterápiával vagy gyógyszerrel jelentősen javítani lehet. A gyógyszeres terápiával a férfiak az intim örömszerzés lehetőségét néhány éve a legtöbb esetben már visszanyerhetik. Mi több, a merevedést fokozó tabletta hatékonyságát már gerincvelő-sérülteknél is kimutatták. A cukorbeteg, valamint kismedencei műtéten átesett páciensek jelentékeny hányadánál is bekövetkezik a sikeres aktus. Ritkábban esik róla szó, de a szexuális élet zavarához vezethet az is, amikor a nőnél a változókor után hüvelyszárazság alakul ki. Ez a behatolást fájdalmassá teheti a számára, aminek megtapasztalása a partner merevedését is gátolhatja. Ezen a gondon is lehet segíteni: helyi hormonpótló kezeléssel sokat javulhat a hüvely állapota. Ráadásul a vizsgálatok szerint a férfiak merevedését fokozó, már széles körben használt gyógyszer a nők szexuális izgalmát is képes növelni. Ezáltal jobb lesz a nedvesedés és az orgazmus készség is. Van tehát segítség, férfiaknak és nőknek egyaránt, csak meg kell tennünk az első lépést... Forduljunk szakemberhez! dr. Gyovai Gabriella, szülész-nőgyógyász További információ: 06-30-617-9692 A térdfájás nem korhoz kötött A térdfájás százezrek betegsége. A térdízületi porcok a kor előrehaladtával, kopnak, elvékonyodnak, kialakul az arthrosis elnevezésű kórkép. Intenzív mozgásnál, hirtelen indulásnál gyakori, hogy a csontok és a porcok nem pontosan arra a helyre kerülnek vissza, ahol korábban voltak. így aztán a porc dörzsölődni fog, és arthrosis alakulhat ki már fiatalkorban. KÍMÉLVE SPORTOLJON! Min den sporttal vigyázzon, amelyik terheli az ízületet. A síugrás talán a legveszélyesebb, de a magasugrás, távolugrás, ejtőernyőzés, labdarúgás is nagyon igénybe veszi a térd porcait. SOVÁNYAK IS VIGYÁZZANAK! Nemcsak a kövérek vannak veszélyben. A túlsúly természetesen növeli a térdízület megterhelését. Gondoljon arra, milyen nehéz a térdnek: évente körülbelül kétmillió alkalommal kell az állandóan változó megterheléshez alkalmazkodnia. Persze a soványak is legyenek óvatosak. GYÓGYÍTHATÓ BETEGSÉG! Természetesen a kiváltó októl függően eltérő módszerek és gyógyszerek szükségesek. Ágynyugalom és gyógytorna, az ízület pihentetése és mozgatása, hideg vagy meleg alkalmazása egyaránt szóba jöhet. A beteg azonban készüljön fel arra, hogy az ízületi betegség általában krónikus. Nincs olyan szer, amely gyors gyógyulást hozna. CSAK VÉGSŐ MEGOLDÁS! Ki vételes esetekben térdízületet szoktak beoperálni. Ezt a műtétet általában fiatal embereknek javasolják, akiknek baleset következtében súlyosan megsérült a térsportol, kisebb-nagyobb porcsérülésekre számíthat. Napi félórás séta, térdet nem terhelő sportok - főleg az úszás - még a térdfájósoknak is ajánlhatók dük. A beültetett nikkelötvözet gyakran súlyos allergiát okoz, előfordulnak fertőzések, a protézis meglazulhat - hét-nyolc évnél tovább nem működőképes. ÁRTHAT AZ ÜLÉS IS! Ha sokat üldögél, térde - és egész mozgás- rendszere - sorvadni fog, erőtlenné válik, a legkisebb igénybevételre sem lesz képes. ■ Egy egyszerű szaglásteszt segíthet az orvosoknak a jövőben azonosítani azokat a pácienseket, akiknek az Alzheimer-kórra magasabb a kockázatuk. Egy New York-i vizsgálatnál minden második résztvevő, akinek hibás volt a szaglása később Alzheimer-kórban megbetegedett. A vizsgálatban átlagosan 67 éves, ösz- szesen 90 férfi és nő vett részt, akik enyhe emlékezetzavarban szenvedtek. 30 résztvevő képes volt a szappan, a földimogyoró és mentol szagát megkülönböztetni. 20 hónappal később ezek közül egy sem betegedett meg Alzheimer- kórban, míg a 47 páciensből, akiknek problémát okozott a szagok felismerése, 19 megbetegedett. Ők korábban biztosak voltak az orrukban. Csontritkulás ellen mozgás, torna A hangsúly a megelőzésen van A csontritkulás néma járvány, alattomos megbetegedés, amit már csak akkor veszünk észre, amikor elveszítettük a csonttömegünk 20-30 százalékát. Az elváltozás vissza nem fordítható folyamat, legfeljebb lassítani lehet, ezért nagyon fontos az időbeni felismerés, a megelőzés, a megfelelő táplálkozás és a gyógytorna.- A kor előrehaladtával minden ember veszít csonttömegéből, ezért a lényeg a prevención, a megelőzésen, a megfelelő táplálkozáson és a gyógytornán van - mondta bevezetésként Bálint Magdolna, a Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórháza reumatológiai osztályán dolgozó gyógytornász, aki hosszú ideje foglalkozik csontritkulásos betegekkel. A szakemberek megkülönböztetnek elsődleges és másodlagos csontritkulást. Elsődleges csontritkulás a mai ismeretek szerint öröklött, illetve hormonális okok miatt alakulhat ki. A másodlagos csont- ritkulás kiváltó oka belgyógyászati eredetű lehet, például vesebetegség, de jelentkezhet gyógyszerek mellékhatásaként is. Az ember csonttömegének maximuma 35 éves korára alakul ki, csontépítésről ez idáig beszélhetünk, ezt követően már a csontbontás kerül előtérbe a szervezetben, így már csak lassítani lehet a csontritkulást. Éppen ezért negyvenéves kortól érdemes csontszűrő vizsgálaton megjelenni, hogy akiknél utalás van ilyen problémára, azok megfelelő tanácsadásban részesülhessenek. Akiknek ugyanis csökkent a csonttömegük, azoknak a gyógyszeres kezelés mellett megfelelő gyógytornát is kell végezniük. Súlyosabb esetekben - idősebb korban -, amikor már olyan tömegű a csontvesztés, aminek következtében már kisebb mozgásoknál is patalógiás törések jönnek létre - egy rossz mozdulatra combnyak-, bordatörés következik be vagy ösz- szeroppan a csigolyatest -, már más a helyzet. Ilyenkor a fájdalom- csillapításon van a hangsúly és a gyors lábra állításon. Mert minél tovább fektetik a beteget, annál inkább fokozódnak a problémái. Ilyen esetben már az ágyban fekvő betegnél elkezdik a gyógytornát.- Csontritkulás esetén a megelőzésen van a hangsúly, mozgás, mozgás, mozgás, torna - mondja Bálint Magdolna, hozzáfűzve, hogy fiatal korban bármiféle sport, mozgás megfelel, teniszezés, úszás, kerékpározás, stb., de épp így megteszi a napi 30-40 perces séta is, mert az is megfelelő ingert biztosít a csontnak. A csontok leépülését, különösen az első időben, a beteg nem érzékeli, de a csontritkulásmérő készülék igen. Az úgynevezett DEXA készülékkel, amivel a megyei kórház reumatológiai osztálya is rendelkezik, ki tudják mutatni az egységnyi csonttömeg mennyiségét. A vizsgálattal eldönthető, hogy a vizsgált személy egészséges-e vagy esetleg kezdődő, illetve erős csontritkulása van. A
