Tolnai Népújság, 2003. október (14. évfolyam, 229-254. szám)
2003-10-07 / 234. szám
EletMód Tolnai Népújság 9. OLDAL Vallomások Botrány az őcsényi pályán A siker ára Kihallgatták a szombat éjjel Nem csak az időjárás miatt si- Mesélte, milyen gyötrelmet rendőrökre támadó kadar- keredett viharosra a bajnokság okozott neki, hogy el kellett kúti betörőket. 10. oldal hétvégi fordulója. 13. oldal adnia a tehenét. 14. oldal E G ÉSZ S É G A zaj elől nem menekülhet Ötven év fölött szinte biztos, hogy süketülni kezdünk, mert az agy kikapcsol, a fül nem A városlakók szinte kivétel nélkül szenvednek a zajtól. Minden harmadik ember úgy érzi, hogy elviselhetetlen a lárma, és minden ötödik azt állítja, éjjelente képtelen aludni a forgalomtól. Nagyanyáink csak hetven fölött lettek nagyothallók, mi viszont biztosak lehetünk abban, hogy már ötven után kezdünk süketülni. Ráadásul aki állandó zajban él, ingerültebb, ez pedig emeli a vérnyomást, az infarktus veszélyét. A lárma kikezdi az idegeket is. Amerikai vizsgálatok bizonyították, hogy repülőtér közelében élők türelmetlenebbek, a fel- és leszálló gépek alatti kerületekben gyakoribb a válás! Orvosok szerint soha nem szokjuk meg a lármát! Akkor sem, ha úgy érezzük, már nem is halljuk a dübörgést. MagyaráZajszintek ■ 20 DECIBEL - ez a legelvíselhetőbb. Példa: faleveleket mozgat a szél. ■ 40 DECIBEL - esőkopogás, emberi beszélgetés. ■ 60 DECIBEL - átlagos irodai zaj, a fül ilyenkor már szenved. ■ 80 DECIBEL - hangos emberi beszéd. Ez a kritikus határ, ezt a hangerőt már kellemetlennek érezzük. ■ 90 DECIBEL - utcai forgalom zaja, a fül idővel károsodik. ■ 100 DECIBEL - a legtöbb diszkóban, rockkoncerten ilyen hangerővel „nyomják” a talpalávalót. Ekkora a sugárhajtású repülőgép hangereje; ezt már fájdalmasnak érzi az ember. A fül egyértelműen károsodik. zata, hogy ilyenkor az agy kikapcsol, de a fül nem, tehát minden egyes zajlökés tovább rombolja a hallószerveket. Normális körülmények között 40-45 éves kortól tízévenként 10 decibellel csökken a hallásunk a magas hangtartományokban. A falusiak egyharmada, a városiak kétharmada hatvan fölött rosszul hall. A felnőtt hat órán át maximum 85 decibel erősségű zajt képes hallószervi fáradás nélkül elviselni. E fölött ki-ki észreveheti magán, hogy visszakérdez, csökken a figyelme. Ezt másnapra még ki lehet aludni. Dörejek, csattanások, a villamos csikorgása, a busz indulása - érzékenységtől függően - nagyobb ártalmat is okozhat. Érdekes, hogy az embereket éppen az elkerülhető lárma zavarja leginkább: a fapapucs kopogása, a kutya ugatása. Gyógyírként sokan a füldugót választják. Használ, de jó tudni: nem veszélytelen. A hallójárat begyulladhat, a fülzsír, amely természetes emberi váladék, nem tud távozni. Gyakori: a dugó oly mélyre csúszik, hogy csak orvos tudja eltávolítani. Ha már a hallóideg károsodik, ha zúg a fülünk, ha gyengébben hallunk, célszerűbb inkább szakorvoshoz fordulni. A fiatalok hallását különösen a diszkó, a bömbölő sétálómagnó zaja veszélyezteti, A szülők ezért folyamatosan figyeljenek a gyerekekre. A legjobb az időnkénti orvosi vizsgálat, de otthon is elvégezhető a viszonylag egyszerű ellenőrző teszt. A srác üljön háttal, a szülő pedig mondjon halkan néhány mondatot! Fontos, hogy hasonló hangzású szavak is előforduljanak. Példa: alma, halma; zúg, búg; est, Pest... Ha a gyerek nem tudja pontosan visszaadni a mondottakat, többször téved, ajánlatos szakemberhez fordulni. ■ A férfiak jobban szenvednek a lármától, mint a nők, akik e téren is szívósabbak Lassúsággal a sikerért Lassan járj, tovább érsz. Mint minden közmondás, ez is sok-sok igazságot tartalmaz. Aki állandóan hajszolja magát, és emiatt rossz lelkiismerettel él, pórul jár. Ma már az emberek többsége állandóan rohan, mert minden másodperc fontos, ki kell használni. És éppen ez tesz beteggé. Persze közben úgy érzik, rossz szülők, ha nem mennek el mindennap kirándulni a gyerekkel. Dédszüleink nem ismerték a faxot, a kuktát, kétszer annyit dolgoztak, mégis mindent megoldottak. Ha ezt vesszük alapul, akkor ma úszni kellene a szabadidőben. Pedig nem így van, mert szinte mindenkinek elveszett az időérzéke. Sokan rosszul szervezik az életüket. Itt van például a telefonálás. Eközben legtöbben elolvassák a postájukat és az újságot. De nem lehet egyszerre két-há- rom dologra figyelni. Ezért többször kell visszakérdezni a telefonpartner válaszaira, és az újságot is újra kell olvasni. Tehát minden kétszer annyi időbe telik. A legjobb megoldás: a lassúság. Vegye le a gázról a lábát. Hagyja, hogy az élet a természetes időbeosztásával sodorja. A legtöbb időt éppen akkor veszíti el, amikor megpróbál vele spórolni. Az igazán sikeres emberek nem néznek az órájukra. Nem az a fontos, hogy mennyi időre van szükség egy jó megoldáshoz, hanem hogy mi lesz a megoldás. Gondoljanak az oroszlánra. Idejének kilencven százalékát azzal tölti, hogy heverészik a fűben. Csak akkor cselekszik, ha muszáj, akkor viszont villámgyorsan. Pardon, ez az én ágyam! Gyakran szendereg macskája vagy kutyája a franciaágyon. Ezért bizony előfordul, hogy lefekvés előtt ki kell tessékelnie a paplan melegéből. Visszaszerezheti birodalmát, ha kedvencének külön bejáratú hálóhelyről gondoskodik. Hol? Figyelje meg, a jószág hol szundít szívesen, és látni fogja, hogy a kutya inkább valamilyen mélyedésbe* telepszik, a macska pedig a rejtett zugokat imádja. Persze mindkettő legszívesebben a gazdi mellett durmol. Különösen a kutya igényli az ember közelségét még alvás közben is. Az állat vackát abban a helyiségben célszerű kialakítani, ahol a család sokat tartózkodik. Legjobb, ha egy sarokba kerül, ahol a négylábú két oldalról is védve érezheti magát. A kutya kedveli a nagy alakú párnából készült fekvőhelyet. Szereti, mert puha, ezáltal köny- nyen tud kényelmes mélyedést kialakítani benne. A macska ágya ne legyen szem előtt. A jószág imádja a magas falú kosarat. Puha párna kerüljön bele, amit szokása szerint „dagaszthat”, mielőtt álomba szenderül. Hiába kész az elegáns hálóhely, nem biztos, hogy az állat egyből használni is fogja. Hozzá kell szoknia! A barátkozás viszonylag könnyű, ha a jószág még fiatal, és nincsenek kialakult szokásai. Első perctől kezdve ne engedje, hogy az ön ágyába másszon, vagy pedig a fotelban szunyókáljon. Eleinte dicsérje, és jutalmazza meg valamilyen finom falattal, ha a saját vackán tér nyugovóra. ____■ A betegápolás színvonalát emelné Új ápolási igazgatója van a szekszárdi megyei kórháznak Új ápolási igazgatója van a Tolna Megyei Ön- kormányzat Balassa János Kórházának Gliedné Tillmann Erzsébet személyében, akit az elképzeléseiről, megvalósítandó feladatairól kérdeztünk. A Balassa János Megyei Kórház újonnan kinevezett ápolási igazgatója pályázaton nyerte el pozícióját. Mi arra kértük, hogy emelje ki ebből a pályamunkából a számára legfontosabbakat.- Az ápolás, betegellátás színvonalának, minőségének emelése az egyik fő célom, az, hogy a hozzánk forduló betegek, kliensek szükségleteiknek megfelelő szolgáltatást kapjanak, és elégaletten távozzanak kórházunkból. Ez igen nagy kihívás, mert az egészségügyi dolgozók, ápolók társadalmi megítélése nem egyértelműen pozitív és ahhoz, hogy ez változzon nagyon sokrétű, sokirányú tevékenységre, munkára van szükség - mondta Gliedné Tillmann Erzsébet.- Ezzel együtt az ápolói hivatás presztízsén is változtatni szeretnék, ki kell vívnunk azt a helyet a társadalomban és szűkebb környezetünkben, amelyet megérdemlünk. Az ápolók és egészségügyi szakdolgozók magasan kvalifikált munkaerő, folyamatos továbbképzéseken vesznek részt, szakmájukat igen magas színvonalon művelik. Az osztályvezető ápolók nagy része például diplomás ápoló, de vannak már kollégák, akik egyetemi okleveles ápoló szakra járnak. A jövőben mind több ápoló fogja az említett képesítéseket megszerezni, amelyek bármely egyeteGliedné Tillmann Erzsébet Szakmai végzettség: a Szekszárdi Egészségügyi Szakközépiskolában érettségizett 1976-ban és egyben általános asszisztensi és csecsemögon- dozó képzettséget kapott, majd szülésznőit, később műtős szakasszisztensit. Főiskolai diplomát 2001-ben a PTE Egészségügyi Főiskola diplomás ápoló szakán szerzett, majd 2003-ban államvizsga után egyetemi okleveles ápoló képesítést. Két szakdolgozatot írt, mindkettő a gégeeltávolított betegek életminőségével, kilátásaival foglalkozott. Nyelvtudás: angol középfokú nyelvvizsga. Munkahely, beosztás: 1976-tól a szekszárdi megyei kórház szülészetén dolgozott szülésznőként, 1981-től a fül-orr-gégészeti osztályon műtős szakasz- szisztensként, majd vezető műtős szakasszisztensként. 2003. szeptembertől a megyei kórház ápolási igazgatója. Lakás: Szekszárd. Család: férje mezőgazdasági gépalkatrészeket forgalmaz. Viktor fiuk 25 éves, a PTE Bölcsészettudományi Kara történelem-politológia szakán utolsó éves hallgató.Hobbi: torna, túrázás, kirándulás. mi, főiskolai diplomával egyenértékűek. Azok az ápolók, akik nem végeznek főiskolát, egyetemet, felsőfokú szakképzésben részesülnek, ahol a követelmények nem sokban maradnak el a főiskolaitól. Tudomásom szerint jövőre az ápolás területén is elindul a doktorképzés, így az ápolók az ápolástudomány doktorai lehetnek, ezért úgy gondolom, hogy az ápolói hivatás elismertsége emelkedni fog. Tudom, hogy ehhez nekünk is hozzá kell adnunk azt, amit nem lehet a főiskolán, egyetemen megtanulni, a betegek szeretetét, a megfelelő munkamorált, etikai ismereteket, megfelelő viselkedést. Szeretnénk, ha az orvosok egyenrangú partnerként fogadnának el bennünket, hiszen az ápolás önálló tudománnyá fejlődött, és azt nálunk jobban senki nem ismeri. Nagyon sokféle követelménynek kell megfelelnünk, valószínűleg ebből adódik, hogy az ápolók, orvosok és egészségügyi szakdolgozók leterheltségéről sokat hallunk, olvasunk. Mi tudjuk igazán, hogy a mindennapokban milyen nehézségekkel kell szem- beszállnunk és megküzdenünk. Azért dolgozom, hogy az ebből adódó feszültségeket a hozzánk forduló betegek minél kevésbé érezzék. Azonban nekem is lenne egy kérésem a lakosság felé. Sok esetben a hozzánk fordulók részéről sem tapasztaljuk azt a megbecsülést - nem az egészségügyi dolgozóhoz, hanem az emberhez méltó - tiszteletet, amelyet azt gondolom mi is megérdemlünk. Ebben az anyagias világban lassan elfelejtjük a mosoly és köszönöm értékét, pedig a nehézségek leküzdéséhez ez adja az igazi muníciót. Higgyék el, ebben a nem könnyű világban mindannyian azon vagyunk, hogy a hibákat kiküszöböljük és a hivatásunkat méltóan gyakoroljuk. Azt szeretném, ha nemcsak az orvosok, hanem a hozzánk forduló betegek és hozzátartozók is partnernek tekintenének bennünket. Nyitottak vagyunk a kritikára, szívesen fogadjuk visszajelzéseiket az esetleg felmerülő hiányosságokról, mert ezek alapján tudunk javítani az ellátás minőségén. Nemcsak a negatív, hanem a pozitív visszajelzéseket is szívesen vesszük, mert így tudjuk, hogy nem dolgozunk hiába. Azt gondolom, ezzel megfogalmaztam nemcsak az elképzeléseimet, terveimet, hanem a küldetésemet és elkötelezettségemet is. a Tippek Egy csomó csíra Nem kis feladat volt eddig a szervezet számára a megfelelő mennyiségű E-vitamin beszerzése. Ám itt a legújabb ajánlat: fogyassza a zabpely- het, salátát és gyümölcsöt búzacsírával! Két evőkanálnyi búzacsíra nemcsak rostban gazdag - szervezete napi E-vitamin-szükségletének 15 százalékát is biztosítja. Társkeresés Magányos embereknek nem könnyű dolog társra lelni. A munkahely nem az igazi, gyakran minden kolléga foglalt már. Szórakozóhelyeken ismerkedni nem kockázat- mentes. Hát akkor hol lehet ismerkedni? Manapság egyre többen találnak szerelemre az interneten. A társra vágyó több fórumon kereshet, válogathat a rokonszenves emberek közül. A Hölgyvilág Terasz társkeresőjében böngészhet, de feladhatja saját hirdetését is, amire e-mail címén kap értesítést, ha üzenetet kapott. És innentől akár kezdődhet az ismerkedés. A név és az e-mail titkos, a hirdető csak annak adja meg, akivel szívesen levelezne, találkozna. Irány a társkereső: www.holgyvilag.hu Plusz tíz év Aki rendszeresen kocog, tovább él, ezt igazolja egy dán felmérés is. Négyezer-hatszáz résztvevőt vontak be'egy kísérletbe. Végül megállapították: azok a férfiak, akik tíz éven át napi rendszerességgel kocogtak vagy futottak, ösz- szehasonlíthatatlanul egészségesebbek, mint csak hébe- hóba sportoló társaik. Élet- kilátásaik körülbelül tíz évvel jobbak, mint a hasonló korú lustáké. Altatás előtt Ha gyógyfüveket vagy azok főzetét fogyasztja, dicséretes. Ha altatásos műtét elé néz, sajnálatos. Együtt a kettő viszont veszélyes. Ugyanis altatóorvosok megfigyelték, hogy azok a betegek, akik gyógyfüvekkel óvják egészségüket, rendhagyó módon reagálnak az altatószerekre. Né- hányuknál jelentősen megváltozott a pulzusszám és a vérnyomás. Főleg a ginseng- re gyanakodnak a szakemberek. Amíg biztosat nem tudnak a jelenség okáról, javasolják: a műtétre váró betegek a beavatkozás előtt legalább két-három héttel hagyjanak fel a gyógyfüvek, gyógyteák fogyasztásával.
