Tolnai Népújság, 2003. október (14. évfolyam, 229-254. szám)
2003-10-21 / 246. szám
EletMód Tolnai Népújság Magánzárka Munkatársunk riportja a váci fegyház és börtön hétköznapjairól 10. oldal A festészet napja Sióagárdon először rendeznek tárlatot a festészet napja alkalmából. 11. oldal 9. OLDAL Borban az igazság A szőlőmentes ital elnevezése lehet: pótbor, borpótló, bor jellegű szeszesital. 14. oldal EGÉSZSÉG A hasonlóságon alapuló gyógyítás Már az orvostudomány atyjának tekintett Hippokratész leírta, hogy egy betegséget kétféleképpen lehet gyógyítani: vagy a baj ellenszerével, vagy a tünetekhez hasonló szerrel. A hasonlóságon alapuló gyógyítás rendszerét napjainkban homeopátiának nevezik, s egyre inkább elfogadott gyógymóddá válik az egész világon. A gyógymód lényege: az egész testet meg kell gyógyítani, hiszen a szervi bajok, a fizikai tünetek mögött a lélek betegsége áll. A kezelés megkezdése előtt a homeopata orvos alaposan elbeszélget a pácienssel, ez a találkozó akár többórás is lehet. A betegnek be kell számolnia a családban előfordult-előforduló betegségekről, a saját gyermekkori betegségeiről, kezelésekről, esetleges műtétekről. Fontos, hogy az orvos minél alaposabban megismerje azokat a tüneteket, amelyekkel a panaszos segítségért fordult hozzá, ezért ezekről is nagyon részletesen kikérdezi. Ne lepődjön meg azon sem, ha nemcsak a fizikai tünetekre kérdez rá, hanem például lelkiállapotára, a félelmeire, szorongásaira is, vagy esetleg megkérdezi, ön szerint mi lehet a betegség valódi oka, vagy arról érdeklődik, hogyan alszik és mit eszik. A sok kérdés nem hiábavaló: ahhoz kell, hogy kialakuljon az a bizalmas orvos-beteg viszony, amely a gyógyulás elFONTOS + A homeopátiás szerek ártalmatlanok, nincs mellékhatásuk, de orvos nélkül ne kezdje saját magát kezelni! + A terápia alatt ajánlatos kerülni a kávé, a tea, az alkohol és az erős fűszerek foengedhetetlen feltétele, hogy a szakember megtalálja a legmegfelelőbb gyógyszert. A homeopatikus szerek nem hoznak eredményt például akkor, ha egyes szervek sérültek, illetve nem alkalmazhatók akut életveszélyes állapotok, műtéti beavatkozást igénylő betegségek esetén sem. De az allergiától a pánikbetegségig, a különböző bőrbetegségektől az álmatlanságig szinte mindenre van homeopátiás gyógymód. A homeopátia rendkívül sokféle alapanyagból készít gyógyszert. A beteg tüneteihez leginkább hasonló tüneteket kiváltó eredeti „gyógyszer” kivonatát - amely minden esetben valamilyen természetes anyag - többszörösére hígítják. Minél nagyobb arányú a hígítás, a szer annál inkább a mentális problémákra hat. A kiinduló szer lehet növény: vannak kimondottan gyógynövények (körömvirág, kamilla, árni- ka), fűszernövények (vöröshagyma), virágok (százszorszép, tigrisliliom), termések (vadgesztenye), de akár egyébként mérgező növények is (légyölő galóca, nadragulya). Felhasználnak különböző vegyületeket (fehér arzén-oxid, vas-oxid-foszfát), savakat (benzolsav, salétromsav), és fémeket (vas, mangán, higany, kén). Nem maradhatnak ki az állatok, állati szervek sem (mézelő méh, spanyol légy, óriás csörgőkígyó, tintahal). De felhasználnak olyan hétköznapi anyagokat is, mint a konyhasó, a dohány Vagy a nyers kávé. Vagyis az alapanyagok száma végtelen, ne lepődjön meg, amikor az orvos elmondja, mivel fogja kezelni. Maga a gyógyszer lehet folyékony készítmény, tabletta, folyékony készítményekkel átitatott cukorgolyó, injekcióoldat, illetve külsőleg használható szer. Ma Magyarországon a homeopátia természetgyógyászati tevékenységnek minősül, csak végzett orvos gyakorolhatja. A homeopátiás gyógymóddal foglalkozó rendelők száma egyre nő, mind többen ismerik fel a homeopátia hatékonyságát. Akinek kérdése van, vagy szeretné megtudni, hol található a lakóhelyéhez legközelebb eső rendelő, hívja fel a Magyar Homeopata Orvosi Egyesületet: (1)225-3897. Menedzserek szűrése Szekszárdon Menedzserszűrési programot indított a Tolna Megyei Ön- kormányzat Balassa János Kórháza elfoglalt, de egészségükkel törődő üzletemberek számára.- Menedzserszűrésre invitálja a Balassa János Megyei Kórház a Szekszárd és környékén lakó üzletembereket, vállalatvezetőket, cégtulajdonosokat. Mi a program célja - kérdeztük dr. Németh Csabát, a megyei kórház orvos-igazgatóját.- Közismert, hogy a menedzserek nagyon túlterheltek, túlhajszolt életmódot folytatnak, kevés idejük jut arra, hogy saját egészségükre odafigyeljenek. Ezt felismerve szervezte meg a szekszárdi megyei kórház a menedzser szűrési szolgáltatását, melynek során részletes kivizsgáláson esnek át a jelentkezők. A vizsgálatokon fény derülhet olyan lappangó betegségekre, amik időben felismerve gyógyíthatók, illetve olyan állapotokra, amelyek nem biztos, hogy orvosi Vagy gyógyszeres kezelésre szorulnak, de bizonyos életmódbeli változtatásokkal rendezhetők és ezzel betegségek kialakulása elkerülhető.- Miből áll a menedzserszűrés?- Belgyógyászati alapvizsgálat történik, testsúlyt, testmagasságot, vérnyomást mérünk, megnézzük a látásélességet, EKG-t készítünk, hasi-ultrahang vizsgálatot végzünk. A rutin laborvizsgálat során 15-20 paramétert vizsgálunk a vérben, széklet, vizelet mintát veszünk. A vizsgálati eredmények összegzése után belgyógyászati tanácsadás, illetve javaslattétel következik, ha pedig valami betegségre utaló dolgot észlel az orvos, akkor további vizsgálatokra küldi a pácienst.- Ingyenes a menedzserszűrés?- Mivel ez esetben magukat egészségesnek gondoló emberekről van szó és nem betegekről, ezért ezeket a vizsgálatokat az egészségpénztár nem finanszírozza, a szűrés költségeit a résztvevőknek kell állniuk.- Ezeket a vizsgálatokat tulajdonképpen a háziorvos vagy üzemorvos is kérheti. Miért kell ehhez menedzserszűrés?- Valóban, de a gyakorlat azt mutatja, hogy ott a kivizsgálás a helyben végezhető vizsgálatokban ki szokott merülni és csak akkor küldi további vizsgálatokra a pácienst a háziorvos, ha valamilyen betegséget észlel. De akkor várakozni kell, többször elmenni vizsgálatokra, visszamenni az eredményért, stb. Ugyanakkor a menedzserszűrésen egy délután elvégezzük az összes vizsgálatot, délután 3 órára bejön az illető és 1/2 7- 7 órára megkapja az összes vizsgálati eredményét, kész javaslattal távozhat. Mindezt kellemes környezetben, a vizsgálatok után frissítővel, kávéval, pogácsával, süteménnyel kínáljuk a résztvevőket és biztosítjuk számukra a soronkívüliséget. Tehát ez esetben többről van szó, mint egy rutinszerű vizsgálatról.- Mi van, ha valami betegségre utaló jelet észlelnek és további vizsgálatokra küldik a pácienst, akkor is biztosítják a soronkívüliséget?- Ha specialistához kell irányítani az illetőt, akkor előjegyzési időpontot kérünk a megfelelő szakrendelésre vagy egyenesen a fekvőosztályra. A továbbiakban ők mint betegek, a kórház ellátó- rendszerébe kerülnek, de előjegyzési időponttal ott is igyekszünk biztosítani betegeink részére a várakozási idő minimálisra csökkentését. Halló, pizzéria? A kényelmes ember csak a telefonkagylót emeli fel, ha éhes. Rendben, hogy nincs kedve megmozdulni, van ilyen, de az eszét azért használhatja. És a maradék pizzát újra felhasználhatja. Könnyen kitolhat magával, és a méregtől még az étvágya is elmegy, ha nem kellően körültekintő. MIELŐTT RENDEL: ■ tanulmányozza alaposan az árakat. Ne akkor sokallja, ha szegény küldönc már a küszöbön áll. ■ jól nézze meg a szórólapon a rendelt étel képét (ha van rajta). Persze ez sem garancia arra, hogy azt kapja,'amit lát. ■ tisztázza az étteremmel: ingyenes vagy sem a házhoz szállítás. ■gondolja meg, mekkora pizzát tud megenni. Ugyanis van kisebb is nagyobb méretű is. (Általában 24-26, illetve 30-32 centi- méteres a tésztalap átmérője.) ■ kérdezze meg, jár-e az ételhez ketchup vagy más szósz. Mert ha nem, és nincs otthon ilyesmi, még le kell ugrania a boltba. ■ tudja meg, mennyit kell várnia. Mert egy óra mégiscsak túlzás. Válasszon inkább másik (gyorsabban dolgozó) piz- zériát. Végül is elégedett volt, sőt akkora volt a pizza, hogy nem birkózott meg vele. Tegye félre (maximum egy napra), aztán ha új fent megéhezett, vegye elő ezt a receptet. A maradék pizzát vágja falat- nyi darabokra. Főzzön ki 1-2 pár virslit. Ha kész, ezeket is szeletelje fel. Vágjon kis kockákra 10-10 dkg mozzarellát, sonkát és gombát. Vehet még néhány szem olajbogyót is. Állítsa be sütőjét 200 Cel- sius-fokra. A hozzávalókat ízlésesen húzza rövid hurkapálcákra. Ajánlatos pizzadarabbal nyitni és zárni a sort, és minden második hozzávaló is ez legyen. Tepsiben, egymás mellé fektetve 3-4 percig süsse a pálcás pizzákat. Forrón tálalja, ketchupöt kínáljon mellé. Téli időszámítás előtt Vasárnap hajnali háromkor két órára kell visszaigazítani az órák mutatóit, október utolsó vasárnapján ugyanis véget ér a nyári, és kezdődik a téli időszámítás. Hazánkban idén már nyolcadik alkalommal, az Európai Parlament és az Európai Unió Tanácsának határozatához igazodva, a hetvenes évek végén bevezetett nyári időszámítás egy hónappal tovább tartott. Az óraátállítás bevezetését kezdettől fogva energiatakarékossági megfontolások indokolták. A britek már 1908-ban törvényben szabályozták a „daylight saving”- et, ami a természetes deleléstől való egyórás eltérést jelentette nyári időmérésükben. Több helyütt kísérleteztek a kétórás eltéréssel is, de a tapasztalatok szerint ez meghaladta a szervezet tűrőképességét. Az egyórás kitéréssel minimális kényelmetlenségek árán legalább félszázalékos energiamegtakarítást lehet elérni, nem véletlen tehát, hogy a nyári időszámítást 1916-ban, az első világháború idején, a háborús energiafogyasztás mérséklése céljából bevezették a közép-európai időszámításban is. A második világháború alatt és az azt követő évtizedekben terjedt el véglegesen Európa-szerte a márciustól szeptemberig tartó óraeltolódás. A dánok például a ’70-es évek olajválságai idején évi több mint 8 ezer tonna olajat tudtak ilyen módon megspórolni. Magyarországon évente mintegy kétmilliárd forintnyi villamos energiát takarítunk meg az óraátállítással. A nagyobb hazai városokban a köztéri órák jelentős részét néhány éve már olyan antennával szerelték fel, amely a frankfurti atomórától veszi a jeleket, és automatikusan átáll. A hagyományos órákat kézi műszerekkel állítják át. És hogy mire jó otthon ez a téli időszámítás? Nézze csak. 1. Forgassa át az ágyak matracait, így nem süppednek be egy helyen, tovább tartanak. 2. Tegyen rendet pincében, spájz- ban, garázsban. 3. Vigye el a nagyszoba szőnyegét tisztítóba, padlószőnyeghez béreljen gépet. 4. Téli ruháit, kabátjait, bundáit ideje elővenni. Pár napos szellőztetés csak használ nekik. 5. Csizma, bakancs is előkerülhet a szekrény mélyéről. Mossa le és pucolja ki mindet. ■ Tippek Labda vagy sodrófa Ősztől kalodába kerül a láb, hiszen harisnya, zokni és zárt cipő nélkül utcára lépni már nem lehet. A nap végére megduzzadhat a lábfeje, éghet a talpa. Az esti fürdés után, tévézés, olvasás közben masszírozzon görgőfával. Az egyszerű, faragott bot tíz perc alatt ujjhegytől a bokáig felfrissíti lábát, és egész közérzetére jótékony hatású. A kellemes masszírozáshoz megteszi a kiselejtezett, kisméretű sodrófa vagy kisebb labda is. Negatívból pozitív Gyomorgörccsel indul munkába? Reszket a főnökétől? Ha végigcsinálja a következő három gyakorlatot, teljesen megszűnnek a félelmei. 1. Feltétel nélkül fogadja el félelmét. Ez nem könnyű, de fontos lépés ahhoz, hogy lg tudja győzni. 2. Tudatosítsa magában, milyen negatív gondolatok gyötrik (nem érek semmit, nem tudom megcsinálni stb.?) 3. Alakítsa át negativ gondolatait pozitívakká. Például: a „nem érdemiem meg, hogy sikeres legyek" helyett mondja azt - „értékes ember vagyok, tehát sikeres is lehetek”. Jótékony kamilla Minden háztartásban nélkülözhetetlen. Teája gyomor- és bélproblémák kiváló gyógyítója, hatásos baktériumés gombafertőzések kezelésére, és különösen ősszel meghűlés, influenza, láz ellen. Allergiacsökkentő hatását akkor fejti ki legjobban, ha gőzeit belélegzi a szénanáthás vagy az asztmás beteg. A kamillás ülőfürdő jót tesz hólyaghurut esetén. Üzenjen a neten! Amikor öröm éri, legszívesebben világgá kürtölné. Máskor pedig magányosnak érzi magát. Az SMS-üzenőfal névre hallgató szolgáltatás mindkét esetben segít: lehet üzenni egymásnak, találkozni... immár nem csak virtuálisan. Aki szívesen kipróbálná ezt az új ismerkedési lehetőséget, vagy egyszerűen csak megüzenné másoknak örömét, bánatát, küldje el SMS-ben a 06-90- 631-141 számra, FAL kódszóval üzenetét. További információ, az üzenetek olvasása a www.holgyvilag.hu oldalon. Szorgos szelénium A szelénium fontos a szervezetnek, mert kémiai reakcióba lép a nehézfémekkel, és így megelőzi, hogy azok károsítsák az egészséges szöveteket, vagyis védi a sejtmembránt. Jelenléte hozzájárul az ízületek fájdalommentes működéséhez is.
