Tolnai Népújság, 2003. április (14. évfolyam, 76-100. szám)

2003-04-29 / 99. szám

9. OLDAL Tolnai Népújság Előzetesben az anya Súlyosan bántalmazta négyéves kislányát egy anya Zsadányban. 10.oldal Galina, Bonnból Öt nő a bécsi vonaton, és a szekszárdi Deutsche Bühnében 11.oldal Szép lehet... A nők megjelenítése a rek­lámokban - megkövült beállítódások 14. oldal EGÉSZSÉG Egészsége érdekében adja kicsit alábbJ A nő tűsarkú cipőben lehet ugyan szív­döglesztő, de lába megsínyli a csinossá­got. Gondoljon erre is, amikor kinyitja a szekrényajtót. Az ortopédustól megtudtuk: a rossz cipő hátfájást és tartáshibát okoz. Ezért adja néha alább! Persze csakis cipőben.-f. Hány ember szenvedhet a rossz ci­pők okozta betegségektől?- Európában a felnőtt lakosság fele. A gyerekek és a serdülők ugyan nagyobb arányban hordanak egészségtelen cipő­ket, mint a felnőttek, ám a fiatalok láb­Átvilágítva A láb átvilágított képein is jól látszanak a kü­lönbségek. 1) lúdtalp (2) rosszul támaszkodó talp (a magas sarkú cipő eredménye) (3) egészséges talp izomzata, ízületei még állják a terhelést. A fájdalmak csak később jelentkeznek, a Tehát civilizációs betegségről van szó?- Igen. A cipőviselés még nem feltétle­nül ártana a lábnak. A divatot lehet felelős­sé tenni az egészségtelen cipőkért, ame­lyek fájdalmakat, károsodást okoznak. + A cipő valóban a legnagyobb ellen­sége a lábnak?- A rossz cipő nagyon megerőlteti a lá­bat, a derekat, elronthatja a testtartást. Persze, leginkább a mozgás, pontosab­ban a futás hiánya károsít. A lábnak az a legjobb, ha a talp érintkezik a talajjal.-1- Kellemes sétálni a homokban. Egészséges is?- Igen, a homokszemcsék finoman masszírozzák a talpat. A süppedős terep pedig jól megmozgatja a sokszor teljesen elhanyagolt izmokat. + Igaz, hogy nemcsak a gerincet, ha­nem a lábat is tönkreteszi, ha a terhe­lés (például válltáska) mindig ugyan­azon az oldalon van?- Igen. Hiszen ha a gerincoszlop el­mozdul eredeti, függőleges helyzetéből - ez az egész testet tartó lábakra is hatással van. Az egyenlőtlen terhelés jobban meg­kínozza az egyik lábat, ám a féloldalasság mindkét lábnak káros. + Le kellene mondani a nőknek a magas cipősarokról?- A magas sarkú cipő csak alkalmakra való. A doktorok rendszerint arra is fel­hívják a figyelmet, hogy vásárlásnál nem­csak a felsőrész anyagára, hanem a talp minőségére is figyelni kell. A kemény, rugalmatlan talp nagyobb erőfeszítésre kényszeríti a lábfej izmait. + A sportolás káros a lábra?- Az ugrással járó sportok, még a te­nisz is, túlságosan megerőltetik a lábat. A hosszú távú futás sem egészséges. + Mitől lesz valakinek karika- vagy X-lába?- Sokan így Másoknak csak idővel kari- kásodik vagy X-esedik a lába. A „szerzett” rendellenességet általában a térdízületek gyengesége okozza, idős korban pedig reuma követ­keztében alakulhat ki. + A gyerekeknél a rossz testtartást és a lúdtalpat rendszerint korrigálják. Mit tehetnek a felnőttek?- Az izmok és az tek az évek veszítenek rugalmassá gukból. Az egészséges cipő viselésére való át­téréssel, a lábfejet, a vádlit és a combot, valamint a medencét erősítő gyakorlatokkal helyrehozható a tartás­hiba, megszüntethető lábfájás.-L Mikor kell szakor­voshoz fordulni?- Ha a normális napi terhelés fájdalmakkal jár, érdemes orvoshoz fordulni. Elsősorban a hátfájdalmakra, ge­rincpanaszokra kell figyelni. Ezek jóval korábban jelentkez nek, mint a lábszár, a boka, a comb fájdalmai. A magas cipősarok ártalmai GERINC - az alsó rész, az ágyéktáji sza­kasz csigolyái a túlzott terheléstől picit el­mozdulnak, ez rossz testtartáshoz vezet. Gyakoriak a kereszt­csonttáji fájdalmak CSÍ?<T- az ízületek túlzott terhelésnek vannak kitéve, a por­cok a „helytelen” használat miatt hamar megkopnak A lábftl 28 csontból. 114 ínbél ós 20 Izomból áll. Ennyi tartja i testet naponta több órán át. TÉRD - ízületei túl­zott terhelésnek van­nak kitéve, a porcok hamar elkopnak ’LÁBSZÁR - a vádli izmai megrövidülnek - rendszeres fájdal­makkal jár LÁBFEJ - kalapácsujj alakul ki; a lábfej ízü­letei elnyomorodnak Tippek Front, ha jön Az időjárási frontok kellemet­len hatásait ma már egyre kevesebben tagadják. Nedves, meleg légtömegek esetén (az ijesztgetés szándé­ka nélkül, inkább, hogy fel­készüljünk) jöhet: migrén, fejfájás, csökkent véralvadási képesség, trombózis, embó­lia, nő a szívinfarktus kocká­zata, erősödő gyulladási haj­lam, depresszió, vérnyomás­süllyedés, fantomfájdalmak fellépése, alvászavarok, növekedő baleseti kockázat. Tartós melegben: nő az embólia, a szívinfarktus koc­kázata, erősödik a gyulladási hajlam, depresszió, alvás­zavarok jelentkeznek, növek­szik a baleseti kockázat. A fogyatékosokért Arra szólította fel az újonnan belépőket Günter Verheugen, az Európai Bizottság bővíté­sért felelős tagja, hogy fogad­janak el „konkrét intézkedé­seket” a fogyatékosok jogai­nak és emberi méltóságának védelmében. Emlékeztetett arra a 2002-ben végzett fel­mérésre, amelynek eredmé­nyeiből „nyilvánvalóan kivi­láglik a lényeges előrelépés szükségessége”. Az európai parlament egyik képviselőnője külön felhívta a figyelmet a felnőtt szellemi fogyatékosokra, akiknek a helyzetét nyug­talanítónak minősítette, „elszigeteltségüket, valamint a magánélet és a velük való személyes törődés teljes hiányát” állapította meg. Segítse támogatásával a betegápolást! A Tolna Megyei Önkormányzat Balassa János Kórháza 5 évvel ezelőtt hozta létre a „BETEG­ÁPOLÁSÉRT” Alapítványt, mely­nek célja az ápolás színvonalá­nak emelése, az ápolói tevékeny­ség megkönnyítése, olyan kor­szerű, ápolást segítő eszközök vásárlása, melyek nemcsak a nő­vérek munkáját, hanem a bete­gek komfortérzetét is javítják. Az alapítvány kéri mindazon szervezetek, magánszemélyek, vállalkozások, vállalatok segítsé­gét, akik, illetve amelyek a fenü cé­lokat fontosnak tartják, hogy támo­gassák azok megvalósulását sze­mélyi jövedelemadójuk 1 százalé­kával, iparűzési adójuk jóváírásá­val illetve pénzadományukkal. Az alapítvány adószáma: 1885 7223-1-17. Számlaszáma: 104046 01-46016289-00000000 •k Természetfotó-kiállítás nyílik Szekszárdon a Madarak és fák napja alkalmából az Országos Madártani Egyesület Tolna Me­gyei Szervezete és a megyei kór­ház szervezésében május 9-én, pénteken 17 órakor, a Balassa Já­nos Megyei Kórház folyosógaléri­ájában. A tárlat nyitóünnepségét követően filmvetítés lesz a kul­túrteremben. Az olcsóbb a drágábbal egyenértékű Mekkora megtakarítást jelenthet a helyettesíthetőség?- Vannak hatóanyagok, ame­lyekből nagyon sok cég gyárt gyógyszert és akkor különösen előnyös a helyettesítési lehetőség, mert akár 30-40 százalék különb­ség is lehet az árban. De az Orszá­gos Egészségbiztosítási Pénztár által támogatott gyógyszerek ese­tén a beteg nem a gyógyszer tény­leges árát fizeti ki, hanem csupán a térítési díjat, ami csak egy része az árnak. Mégis, ez a különbség akár több száz forint is lehet.- Csak a társadalombiztosítás­nak gazdasági könnyebbség ez?- A betegeknek is. A beteg­tájékoztatás, mint „intézmény”, azonban nem működik Magyar- országon: senkinek sem érdeke az, hogy a beteg az olcsóbb gyógyszert vegye. Egyes gyártók képesek elhitetni, hogy csakis az ő gyógyszerük a jó. Ez természe­tesen nem igaz, mert minden olyan gyógyszert, ami a magyar piacra kerül, az Országos Gyógy­szerészeti Intézet (OGYI) törzs­könyvezte és ezzel deklarálta, hogy megfelelt egy szigorú köve­telményrendszernek.- Mennyit költünk gyógyszerre?- Az OEP évente átlagosan sze­mélyenként 15-16 ezer forintot, mi magyar lakosok pedig 8-9 ezer forintot fordítunk gyógyszerre. De ebben nincsenek benne a gyógy­szertáron kívül vásárolt gyógy- teák és egyéb gyógytermékek.- Főként melyik gyógyszercso­portokban jelenthet a helyettesít­hetőség megtakarítást?- Szinte minden csoportban, de természetesen vannak kiemelt jelentőséggel bírók. Ilyenek az anübioükumok, egyes pszichiát­riai gyógyszerek, mint pl. az anü- depresszánsok, egyes allergia el­leni szerek, egyes oszteoporózis elleni szerek, sőt számos onkoló­giai betegség alapgyógyszerei és fájdalomcsillapító, vagy hányás­csillapító gyógyszerei is ebbe a kategóriába sorolhatók. NOVÁKNÉ DR. PÉKLI MÁRTA SZAKGYÓGYSZERÉSZ, GYÓGYSZERSZAKÉRTÖ Oldja meg a nadrágszíjat Sokan tudják, milyen kelle­metlen a visszaáramló gyo­morsav maró, savanyú íze. Ez a rendellenesség általában nem jár következményekkel, ám komoly betegséget is okozhat. Főleg sportoláskor, vagy lefekvés­kor fordul elő, hogy a gyomorsav visszaáramlik a szájba. Érdemes odafigyelni a jelenségre. A nyelőcső és a gyomor talál­kozásánál meglehetősen vékony izomgyűrű található. Ez csak ak­kor nyílik ki, ha a tápláléknak a nyelőcső alsó részéből át kell jut­ni a gyomorba. Ha a zárás nem tökéletes, a gyomorból vissza­áramlik a sósavat és emésztőned­veket tartalmazó, félig-meddig emésztett ételpép. Ha ez hossza­san a nyelőcsőben marad, gyulla­dás alakul ki. TÜNETEK. Leggyakoribb tü­net a „gyomorégés”. A gyomor­gödörben, a szegycsont alatt ér­zett fájdalom éjszakánként szo­kott jelentkezni. Néha kisugárzik a lapockák, máskor az állkapocs vagy a karok felé. Ritkább tünet a nyelési fájda­lom, gombócérzés a torokban és a rekedtség. A garatig vissza­áramló és a légcsőbe jutó étel kö­Vigyázni kell a gyógyszerek­kel. A víz nélkül vagy kevés folyadékkal lenyelt tabletták könnyen megakadnak a nye­lőcső alsó részén, és fájdal­makat válthatnak ki. högést, nehéz légzést, sőt tüdő- gyulladást okozhat. Minden állapot, amely a has­üregen belüli nyomást növeli (tehát a gyomorba került étel to­vábbhaladását nehezíti), elősegíti a betegség kialakulását. Ilyen: a hasizmok szokatlan megterhelé­sével járó sport, az előrehajolva végzett munka, a túlsúly, a sörhas, vagy a terhesség. KIVIZSGÁLÁS. A mellkasi fájdalom miatt elsősorban a szív­izom betegségére, infarktusra szokott gondolni orvos és betege egyaránt. A kórképek elkülönítéséhez elsősorban EKG- és enzimvizsgá­latok szükségesek. Idősebb, vagy károsodott immunrendszerű be­tegeknél a szájpenészt okozó gombák is kiválhatnak hasonló panaszokat. MEGELŐZÉS. A testsúly csökkentése eredményes lehet, de nagyon megterhelő, sokszor sikertelen módszer. A hasat szorí­tó ruhadarabok - fűző, vagy a szoros nadrágszíj - használatát azonban könnyű elkerülni. Tapasztalatok szerint hasznos megoldás étkezések után egy-két órán át pihenni, az ágy fejrészét megemelve. A záróizomzat mű­ködését nehezíti az alkohol és a dohányzás - ezeket is mellőzni kell(ene). A megelőzés a betegek nagy részénél gyógyulást vagy jelentős javulást hoz._______________■ Ha nyakon csípik Szaporodik a vérszívók hada. A harcra kész kullancsok mel­lett egyre inkább „tűzbe jönnek ” a szúnyogok is. Érdemes felkészülni támadásukra, hogy ne ők nyerjenek. Április és szeptember között raj­zanak, nemcsak a természetben, már a városokban is. Vért csak a nőstények szívnak, mert emberi fehérjére van szükségük a szapo­rodáshoz. Csípése: a szívócsővel apró lyu­kat szúr a bőrbe, közben pedig nyálat termel, ez oszlik szét a bőr­ben. Először kis piros pont alakul ki a helyén, majd leg­később tizenkét óra \ múlva (hajlam szerint) N viszkető hólyag lesz belőle. Veszélye: a hazai szúnyogok ártalmatlanok. * Védekezés: a fény és a hideg helyiségek vonzzák őket. Este csukja be az ablakokat és az er­kélyajtót, vagy szereljen fel szú­nyoghálót. Ezenkívül elűzheti őket plafonra akasztott, szegfű­szeggel tűzdelt citromszeletekkel vagy citromolajos illat- gyertyával. Bőrére ken­jen parfümmentes test- ápolót, amibe leven- dulás vagy citromos il- lóolajat kever (4:1 arányban). Elsősegély: fektessen hideg, sós vízbe mártott zsebkendőt a megcsípett helyre. __________■ Ig en a kávéra Vizsgálatok igazolják, hogy a koffein segíti az agyi vérkerin­gést, így egy csésze kávé el­fogyasztása után tizenöt perc­cel már a maximális teljesítő- képesség hetvenöt százaléka érhető el, egy óra után pedig a teljesítés már százszázalé­kos. Azonban csupán három órán keresztül tart a hatás. Mindezek mellett a kávé bizonyítottan jótékony han­gulati ingadozások, illetve depresszió esetében is. Nem fertőz Az allergiás betegséget meg­kaphatja-e tőlünk más is? - kérdezik sokan mostanában az érintettek közül. Az aller­gia nem fertőző betegség, nem terjed emberről ember­re, de a betegségre való haj­lam genetikusán öröklődhet. Szoktassa rá! A gyerekek csupán kétharma­da reggelizik rendszeresen. Ötven százalékuk csak úgy, állva kap be valamit. A 6-8 éveseknek még 71 százaléka, a 12-14 éveseknek már csak 57 százaléka eszik ezekben a korai órákban. Rá kellene szoktatni őket: keljenek fel 10 perccel koráb­ban, hogy legyen idő nyugod­tan, az asztalnál meginni egy pohár tejet, és megenni egy tojásrántottát. Hiszen a dél­előtt során van szükségük a legtöbb energiára, amit elsősorban a táplálékból tudnak előállítani. ■ Alattomos tűsarkak

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents