Tolnai Népújság, 2002. március (13. évfolyam, 51-75. szám)

2002-03-26 / 71. szám

10. OLDAL N Öl T Ü K Ö R 2002. Március 26., kedd ■■■ Apróságok ANTIBÉBI FÉRFIAKNAK. Az urak fenntartása a férfiaknak szánt fogamzásgátló tablettával szemben kisebb, mint ahogy azt eddig gondolták. Ezt mutat­ja egy nemzetközi, körülbelül 4 ezer személy bevonásával vég­zett közvélemény-kutatás. Há­rom férfi közül kettő bevenne hormonkészítményt fogamzás- gátlás céljából, és nem is tart at­tól, hogy ettől csökkenne a sze­xuális vágya. A kutatók szerint azonban még 5-10 év is eltelik, mire egy ilyen tabletta forga­lomba kerülhet. A SÜKETSÉG ELLEN. Auszt rál tudósok remélik, hogy-a ge­netikai okokra visszavezethető süketség 5-10 év múlva részben gyógyítható lesz. Ehhez az szükséges, hogy a hibás gént „átírják”. A connexin 26 elneve­zésű gén szabályozza a belső fülben a sóháztartást. Ha ez nem megfelelő, akkor a szőrsej­tek nem vibrálnak, és a halló­ideg nem észlel. Henrik Dahl ausztrál professzor úgy véli: csak néhány sejtet kell geneti­kailag megváltoztatni. Madonna háza Nehezen bírja a brit munka­stílust Madonna, aki Lon­donban építteti házát. Ő ugyanis úgy képzeli a mun­kát, hogy az a hét hét napján fo­lyik, reggeltől estig. Mint nyilat­kozta, irritálja, hogy míg Ameri­kában bárkit bármikor bármire alkalmazhat, Angliában ha valakit felvesz, az rögtön figyelmezteti az évi négy hét fizetett szabadságra. Nyilván az a furcsa a sztárnak, hogy Európában még ember­számba veszik a dolgozókat. ■ . :. . i—:T|iTrnv>e7-.a; . - •...v ;----:—:------­Pi zzaszendvics sonkával A pizza általában kedvelt fa­lat, ám az egészet otthon megcsinálni félnapos ke­mény munka. Szerencsére vannak gyorsabban elkészü­lő finom változatok is. A pizzaszendvicshez 4 személy­re 1 csomag fagyasztott, leveles vajas tészta kell, 3 szem paradi­csom, 1 zöld (piros vagy sárga) paprika, 10 dkg gomba és son­ka, és 15 dkg reszelt sajt. A már­táshoz 10 dkg húsos füstölt sza­lonnát, 1 teáskanál reszelt vö­röshagymát, 1 gerezd tört fok­hagymát, 4 evőkanál paradi­csomszószt, csipetnyi sót, őrölt borsot, mokkáskanálriyi orega- nót vegyünk. A tésztát szobahőmérsékle­ten egy óráig állni hagyjuk, A sütőt bemelegítjük. A mártáshoz a szalonnát apró kockára vágjuk, kiolvasztjuk, és a kétféle hagymát aranysárgára sütjük. A ketchuppal és kétszer annyi vízzel felengedjük, a fű­szerekkel ízesítjük, és öt percig forraljuk. A paradicsomot vékonyan fel­szeleteljük, a paprikát vékony csíkra vágjuk. A gombát meg­tisztítjuk, vékonyan felszeletel­jük, a sonkát kis kockákra aprít­juk. A felolvadt tésztát két milli­méter vastagra nyújtjuk, és nagy pogácsaszaggatóval kiszaggat­juk. A korongokat a mártással megkenjük, és mindegyikre pa­radicsomszeletet, paprikacsíkot, gombaszeletet vagy sonkadara­bot terítünk. Megszórjuk a reszelt sajttal, és tepsire fektetve, közepesen forró sütőben tíz-tizenöt percig sütjük. A tepsiről palacsintala­páttal leszedve azon melegében tálaljuk. Hidegen is kitűnő. A legjobb ital hozzá a rizling, a sör vagy az ásványvíz. Alváskárosultak légiója az utcákon Egy felnőttnek naponta 7-9 óra al­vásra van szüksége. Akiknek sok al­vási deficitjük van, azok idős koruk­ban hajlamosabbak az elhízásra, a cukorbajra és a magas vérnyomásra - ezt derítették ki a legújabb kutatá­si eredmények. Az emberről még az alvási szokásai is árulkodnak. Dr. Wüliam Dement professzor, a kaliforni­ai Stanford Egyetem kutatója, nemzetközi hírű szaktekintély szerint rendkívül sokan nem törődnek azzal, hogy eleget aludjanak. Pedig az alvás elvonása butít, állítja a tudós, s azt, aki nappal álmos vagy fáradt, az alvás­hiány akut károsodottjának kell tekinteni. Ha az ember fáradt, akkor az agya is megkísérli az alvást, állapította meg De­ment. Ha ezt a tényt' nem vesszük figye­lembe, akkor az agy tartós károsodást szenved. Az ember viselkedésének befo­lyásolása már kétórás alváshiány esetén is észlelhető, jelentette be legújabb kutatása­ira alapozva dr. Thomas Roth, a detroiti Henry Ford kórház osztályvezető főorvo­sa. Ha az alváshiány tízórás vagy annál több, akkor kifejezetten veszélyes vezetni. A legújabb kutatások azt is kiderítették, hogy a diabéteszt, a iflagas vérnyomást vagy az elhízást a permanens alváshiány előmozdítja. Kevésbé tudományos kutatók szerint még a jellemre is következtetni lehet ab­ból, ki, hogyan alszik. Aki hason alszik, mindent pontosan megszervez, soha nem késik, értékeli a fegyelmet. Aki oldalt fekszik, térdeit kissé felhúz­va, nyugodt, szelíd ember, aki partnerére is nyugtató hatással van. Legszívesebben csapatban dolgozik, nehezen nélkülözi a harmóniát. Aki alvás közben ujjait beleássa a párná­ba, szeretethiányban szenved, egyedül ér­zi magát vagy éppen partnert keres. A „fő­nök típus” a hátán alszik, munkahelyén rendre utasításokat osztogat, szeret a kö­zéppontban lenni. Ha valakinek nehézségei vannak az elal- vással, lehetőleg ne bújjon zaklatottan ágy­ba. Az ágy egyébként is csak alvásra és sze­relemre való, tilos a vetett ágyban tévézni, enni, inni vagy olvasni. Az alvásproblémák­kal küszködök ne szunyókáljanak napköz­ben, délután már ne igyanak kávét, se sok alkoholt. Lefekvés előtt legalább négy órá­val már ne végezzenek megerőltető mun­kát, az intenzív mozgás ugyanis növeli az adre­nalinszintet, s ez élénkí­tő hatású. A hálószobá­ban kerüljék a rikító, élénk színeket, sötétít­senek be. Az álmatlan­ságnak testi és lelki okai is lehetnek: szervi megbetegedések, zava­ró környezeti hatások (például zaj); változó alvási időpontok (például váltott műszak miatt). Az alváshiány mögött lehetnek sze­mélyes problémák is a családban vagy a munkahelyen, de előfordulhat, hogy a pa­naszokat depresszió vagy mániás betegsé­gek okozzák. Figyelnie kell annak is, aki gyógyszereket szed, ugyanis szinte min­den szer befolyásolja az alvást. Ha valaki régóta szenved álmatlanság­tól, keresse fel háziorvosát, mert lehet, hogy szakmai segítségre van szükség. A szükséges álommennyiség Az alvással töltött órák száma változik, egyéni hajlam szerint. Van, akinek 5 óra is elég. Általában csecsemőknek és kisgyermekeknek 11 órát, iskolás gyermekeknek 10 órát kellene aludniuk. A tizenéveseknek átlagosan 9 óra, a felnőtteknek 8 óra szükséges. Az alvás pihentetőbb, ha éjfél előtt kezdik meg. Az este 10 órai lefekvés ideális. Félelemben és durvaságban A szociológusok szerint a család az egyik legerőszakosabb intézmény a hadsereg után. Ez első hallásra megdöbbentő, de a szakemberek állítják, hogy ez a vélemény nem is olyan eltúlzott. Az agresszív viselkedés a családon belül nehezen tanulmányozható, mivel szűk, elzárt környezetben zajlik. Sokan azt gondolják, hogy egy pofon vagy egy fenyegetés még nem az erőszak jele. A pszicholó­gusok és a szociológusok szerint azonban a veszekedés közben el­csattanó pofon már intő jele an­nak, hogy párunk agresszív ter­mészetű lehet. Fontos, hogy az áldozat ne gondolja, hogy ez csak egy múló rossz hangulat eredmé­nye, és valójában kapcsolatuk harmonikus. A bántalmazóknak és a bántal­mazottaknak nincsenek általános jellemzőik. A statisztikákból megtudhatjuk, hogy azok a gye­rekek, akiknek a családjában elő­fordult erőszak, nagyobb eséllyel válnak agresszív felnőtté, vagy ta­lálnak ilyen társat. Az erőszak leggyakoribb okai: a féltékeny­ség, az empátia hiánya és az alko­holizmus. Sokan azt hiszik, a szegényebb családokban több az erőszak, ám nem sikerült közvetlen kapcsola­tot találni a család anyagi helyze­te és az áldozatok száma között. A felmérést készítők szerint ez a hamis kép azért alakult ki, mert a szerényebb körülmények között élő családokról több az informá­ció. A jómódú családok jobban fenn tudják tartam magánéletük sértetlenségét. Sokan a gyereknevelés részé­nek tekintik a verést. A pszicholó­gusok zöme viszont úgy tartja, hogy ezzel arra tanítjuk gyerme­keinket: bizonyos helyzetekben helyénvaló az agresszivitás alkal­mazása, még azzal is, akit szere­tünk. A felmérések szerint sokkal célravezetőbb a nevelésben a ju­talmazás, mint a büntetés, a gye­rekeket jobban ösztönzi az ered­ményeikért járó jutalom, mint a büntetéstől való félelem. Egy ve­réssel rövid távon „eredményt” érhetünk el: megállíthatunk egy nem kívánt cselekményt, ám va­lójában, közvetetten arra tanítjuk a gyereket, hogy erőszakkal elér­heti célját. Gyakori kérdés az is, miért nem menekülnek el a bántalma­zott nők? A menekülés nem min­dig vet véget az erőszaknak. Sok nőnek nincs kire támaszkodnia, a gyerekek közelében akar marad­ni, de elsősorban a rettegés bénít­ja meg. Magyarországon az sem min­dig biztos, hogy akinek sikerül el­menekülni, védelmet talál majd. Sokszor az erőszakos természetű embert annyira felbőszíü, hogy áldozata el merte hagyni, hogy a különválás után még agresszíveb- ben lép fel. _________________■ Fá jdalom testben, lélekben Jellemzően férfiak verik a partnerüket. Száz esetből csak ket­tőben férfi az áldozat. Ritka, hogy a nő teszi meg az első agresszív lépést. Ez több­nyire válaszreakciója az öt ért erőszakra. Ütés nélkül is lehet bántalmazni. A lelki terror az agresszivitás egy fajtája, amelynek során az áldozat önbecsülését teszik fo­kozatosan tönkre. > Jelenleg már több európai bíróság hoz büntető ítéletet a lelki erőszak ellen is. Ha szembejön az utcán a nagy Ő Bárhol, bármikor megtörténhet. Mindenkit elérhet a szere­lem első látásra, de persze nem akárkivel. Sokan azt hiszik, csak az ilyen szerelem ér valamit, csak itt van igazi tűz és lángolás. Ez igaz is - egy ideig. Hisznek a mesékben Felmérések bizonyítják: az emberek többsége hisz a hirtelen jött szerelemben. A nők háromötöde, a férfiak négyötöde tartja elképzelhetőnek, hogy az igazi, a nagy szerelem bármelyik pillanatban szembejöhet vele az utcán. Érdekes, hogy a nők alig tíz másodperc alatt bemérik a férfit, a te­remtés koronáinak viszont kétszer annyi idő kell szívük-eszük el­vesztéséhez. Az ember vágyódik a szere­lemre. Aki boldog kapcsolatban él, nem keres, nem figyel annyira, aki viszont elégedetlen a magán­életével, minden pillanatban kész szerelembe esni. Jeleket bocsát ki, de keresi is a hasonló jelzése­ket, vágyik egy pillantásra, egyet­len mosolyra. Ezt csak az értheti meg, aki maga is hasonló cipőben jár, így aztán a két ember elvileg úgy illik egymáshoz, mint a kulcs a Zárhoz. Persze sok minden fontos egy „első látásra szerelemnél”, a má­zeléseinknek. Az sem érdektelen kérdés, miért éppen egy bizonyos személyt választ ki az ember, ami­kor szinte belezuhan az érzések örvényébe? Szakértők szerint mindenkiben ott dereng az ideális partner képe, amit gyermekkora óta magával cipel. Az idő, a meg­annyi élmény folyamatosan vál­toztat ezen a képen, de kitörölni nemigen képes. Amikor a megpil­lantott férfi vagy nő és az ideális partner képe megegyezik, az em­ber úgy érezheti, megtalálta az igazit, nincs többé menekvés. Szerelemre mindenki vágyik, hiszen az ember társas lény, ösz­tönösen fél a magánytól, egy (jó) kapcsolat pedig biztonságot nyújt. Elvileg bárki szerelmes le­het egy perc alatt, még a félénk, mérlegelő, józannak mondott emberek is, bár ők nehezebben. Ők ugyanis mindig és mindenben a dolgok értelmét keresik, félnek egy érzelmi körhintától, sőt eset­leg a szerelmet is bolondságnak tartják, pedig valójában a csaló­dástól rettegnek. Sokan nem bíz- ■ nak sem önmagukban, sem má­sokban, nem hiszik el, hogy ők is szerethetők, vagy hogy egy kapcsolatot biztonságosan fenn tudnak tartani. Az ilyen hozzáál­lás megvédi őket a „veszélyes”, nagy érzelmektől. Van ugyanis az észvesztő nagy szerelemnek árnyoldala is. Aki rajongva szeret, gyakran ró­zsaszínű szemüvegen át látja a partnerét is, kizárólag a jó tulaj­donságait hajlandó észrevenni, és esetleg fel sem tűnik neki, ha érzelmileg kihasználják. Ezért fontos, hogy ebben az időszak­ban az ember ne döntsön a kap­csolatot érintő lényeges kérdé­sekben, várjon inkább addig, amíg elválik, hogy a lobogásból mély, nyugodt érzelem lesz-e, amelyet már bizalom és megértés jellemez, vagy kiderül, hogy vé­gül is nagyobb volt a szerelmi tűz füstje, mint a lángja. _________■ Dé ligyümölcs rossz helyen A narancsbőr valóságos hisz­tériát váltott ki néhány éve a hazai nők körében. Sokan megszállottan kezdtek küz­deni ellene, mert ha nem is betegség, látványra nem a legszebb. Ha a comb felszíne egyenetlen, apró gödrös, dudoros, akkor na­rancsbőrösnek nevezik. Egyes esetekben feszül és fáj. Ez a je­lenség azonban nem tekinthető betegségnek. A narancsbőr a bőr alatti zsír­szövet jellegzetes felépítése (ese­tenként felszaporodása) miatt, a női nemi hormonok hatására je­lenik meg. Ilyenkor általában a nyirokkeringés zavara is kimutat­ható. Kialakulásában az egyéni hajlam, az életkor szintén szere­pet játszhat. Gyakoribb azoknál, akik súlyfelesleggel küzdenek. Tökéletesen’ nem gyógyítható, de korai stádiumban javítható fo­gyással, masszázzsal, tornával, futással és kerékpározással. Ezek a módszerek a megelőzésre is ajánlottak. A narancsbőr kezelésére szol­gáló különféle készítmények nem tüntetik el teljesen a bőr egyenetlenségeit, de rendszeres használatuk a mozgással, masz- százzsal együtt javítják a bőr álla­potát. A krémek alkalmazása előtt, különösen ha valakinek tá­gült visszerei vannak, kérjen szakembertől tanácsot. Ha nincs mód rendszeresen tornázni vagy masszíroztatni, a megfelelő gépi kezelések ezt he­lyettesíthetik. Csak akkor érhető el tartós eredmény, ha a válasz­tott módszert hetekig, hónapokig rendszeresen alkalmazzuk. Elhízásért felelős gének Tudtuk, hogy nem a jó étkekben lehet a hiba fotó: tóth l. Ausztrál kutatók azonosítot­tak egy új gént, ami az ét­vágy kontrollálásáért felelős. A felfedezés elvezethet az el­hízás és diabétesz kezelésére alkalmas első gén alapú gyógyszer megalkotásához. A melbourne-i Deakin Egyetem mikrobiológia professzora izraeli sivatagi patkányok diabéteszes elváltozásait kutatva talált rá egy új génre. A gén, amelynek a pro­fesszor Beacon'nevet adta, a pat­kányokban az emberhez hason­lóan fokozza az éhségérzetet. A vizsgálat során a kutató pat­kányokat telepített át a kutatóla­boratóriumába a sivatagból. Míg a rágcsálók mindegyikére a so­ványság volt jellemző sivatagi kö­rülmények között, ahol kaktu­szon éltek, addig a bőséges civili­zációs étrend hatására némelyi­kük határozottan elhízott. Am így is maradtak patkányok, ame­lyek megőrizték soványságukat. Ez sarkallta arra a kutatókat, hogy genetikai különbségek után kutassanak. A megtalált Beacon gének olyan proteinek képződé­sét irányítják, amelyeket a sejt működéséhez, regenerálódásá­hoz, védekezéshez, szaporodás­hoz, illetve az étvágy stimulálá- sához használ. Collier előállította az emberi Beacon gén által ter­melt fehérjét, és azt sovány, nor­mál génműködésű patkányok agyába fecskendezte. A patká­nyok 7 nap alatt 5 százalékkal növelték meg testtömegüket. A kutatók most azt remélik, hogy találnak egy vegyületet is, ami megoldja a gén túlműködése miatt kialakuló helyzetet. _____n I Ké t ember véletlenül találkozik. Egymásra mosolyognak, és várat­lanul kitör a szerelem. Később mindketten azt állítják, rögtön tudták, hogy a másik az igazi. Le­hetséges az érzelmek üyen vil­lámgyors rajtja? sik hangja, külseje, illata, moso­lya. Az első pillantások hatására az agy gyors munkába kezd, hogy megállapítsa, tetszik a másik? Majd következik egy sietős össze­hasonlítás, amelyben azt vizsgál­juk, megfelel-e az illető az elkép-

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents