Tolnai Népújság, 2001. szeptember (12. évfolyam, 204-228. szám)

2001-09-24 / 223. szám

2001. Szeptember 24., Hétfő S Z 0 L G Á L TAT Á S 9. OLDAL Készüljünk a hűvös napokra Segíthet a helyes étrend és életmód A felnőtt lakosságra, de különösen a hölgyekre jellemző, gyasztás, ami kedvezőtlenül hat a hogy az őszi-téli időszakban szinte észrevétlenül felszednek szervezetre. Ráadásul a már fent egy két, esetleg több kilót. Hogyan lehet mindezt megelőzni? említett rágcsálnivalókban, az A hidegebb hónapokra jellemző hízást el lehet és le­hetőleg el is kell kerülni. Az év minden napján aján­latos zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, de a téli időszakban még inkább. Nem csak a déligyümölcs jöhet számításba, rengeteg vitamin van a savanyú káposztában, céklában, almában is. Fontos, hogy rostos ételeket is együnk, érdemes rászokni a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérre, pékárura. Hasz­nos szolgálatot tesz a müzli, a joghurt. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele a szerve­zetbe, a leginkább kalóriaszegény a tiszta víz, élet­tani hatását tekintve pedig legjobb az ásványvíz. Térjünk most rá a kritikus dolgokra, a zsiradékra, cukorra és sóra. Bizonyos mennyiségű zsiradékra szüksége van a szervezetnek, de zsírt nem csak ak­kor fogyasztunk, ha ezen pirítjuk a hagymát. Rejtett zsiradékot igen sok élelmiszer tartalmaz, például az igen közkedvelt rágcsálnivalók. Az egész országra jellemző a megfelelő mértékűnél nagyobb sófo­ételízesítőkben is rengeteg só van. Érdemes ezekre a dolgokra is figyelnünk, mert a hosszú téli estéken a tévé előtt igencsak sok chips és ropi fogy. A túlzott cukorfogyasztás is ellenjavallat. Nem csak csokoládéval és más hizlaló édességgel, hanem brokkolival, spenóttal, zöldborsóval és kínai kellel is megelőzhető az úgynevezett téli depresz- szió. Az őszi borongás beköszöntével, a napfény fo­gyatkozásával az ember egyre inkább kívánja az édességet, mégpedig azért, mert szervezete az így bevitt cukorral akadályozza meg, hogy hiány ala­kuljon ki a jókedv-anyagnak is nevezett szerotonin- ból. Ugyanezt a hatást lényegesen csekélyebb hí­zással is el lehet érni az említett zöldségekkel. A mai embernek a sok munka mellett nem jut ideje a sportra. Pedig a sport segít a stresszhatások csökkentésében, és jelentékenyen hozzájárul a kre­ativitás fellendítéséhez, az agyi tevékenység frissíté­séhez. De a túlzásba vitt tréning nem hatásos, sőt, káros lehet. vem Of IL TOLNA MEGYEI GYERMEK ÉS IFJÚSÁGI KÖZALAPÍTVÁNY TOLNA MEGYEI NONPROFIT SZOLGÁLTATÓ KÖZPONT /Yíl/ N H I I A reprezentáció és üzleti ajándékozás új szabályai a nonprofit szférában 2. A 2001. évi L. törvény szövege pontosítja a különböző fogalmak tartalmát, amely szerint: Természetbeni juttatás: a kifizető által a magánszemélynek jutatott, számlával vagy más bizonylattal igazolt (ÁFÁ-t is tartalmazó) vagyoni érték, amely lehet termék, vagy szolgáltatás. Természetbeni juttatásnak minősül többek között:- a kifizető által adott ajándék (tárgyjutalom, szolgáltatás, illetőleg az ezekre szóló utalvány), ideértve a vetélkedő és a verseny díjaként kapott ajándékot is. Nem minősül ajándéknak a takarékbetét.- a reprezentáció és üzleti ajándék Reprezentáció: a juttató (kifizető) tevékenységével összefüggő üzleti, hivatali, szakmai, diplomáciai vagy hit­életi rendezvény, esemény keretében, továbbá az állami, egyházi ünnepek alkalmával nyújtott vendéglátás (étel, ital) és az ahhoz kapcsolódó szolgáltatás (utazás, szállás, szabadidőprogram stb.) Üzleti ajándék: a juttató tevékenységével összefüggő üzleti, hivatali, szakmai, diplomáciai vagy hitéleti kapcsolatok keretében adott ajándék, ide nem értve az értékpapírt, (forrás: Kecskeméti Nonprofit Szolgáltató Központ) Wesselényi Miklós Sport Közalapítvány pályázata ifjúsági és szabadidősport célok támogatására Beadási határidő: 2001. október 1. Nemzeti Kulturális Alapprogram pályázatai:- Irodalom és Könyv, Könyvtár, Közművelődés Kollégium - 2001. október 1.- Táncművészeti Kollégium - 2001. október 10.- Népművészed Kollégium - 2001. október 15. TM GYIK - CIVIL HÁZ 7100 SZEKSZÁRD BÉLA TÉR 6. TEL/FAX: 74/416-160. E-MAIL: civilhaz@matavnet.hu WEB: www.webmagazin.hu/civilhaz Mit főzzek ma? X%cept Ma a töltött palacsintát ajánljuk ol­vasóinknak. Hozzávalók: előre el­készített 12 db sós palacsinta, 15 dkg sonka vagy párizsi, 10 dkg sajt (trappista), 1 pohár tejföl, 5 dkg margarin, 1 vöröshagyma, só, bors, vegeta. A hagymát felkockáz- zuk és forró vajban, vagy marga­rinban üvegesre sütjük. Befűsze­rezzük pirospaprikával, borssal, vegetával. Beletesszük a kockára vágott sonkát, vagy párizsit, és egy kicsit megsütjük. Ha elkészült, szűrőn keresztül a zsiradékot ösz- szegyűjtjük egy edényben, ami­hez hozzákeverjük a tejfölt. A son­kát összekeverjük kockára vágott sajttal. A sonkás töltelékkel meg­töltjük a palacsintákat és batyukat formázunk belőlük, amelyeket ki­vajazott tűzálló tálba helyezünk, a tejfölös krémmel leöntjük és elő­melegített sütőben 15-20 percig sütjük a legkisebb fokozaton. ■ Helyi műsorok ____ Sz ekszánl I. TI • 18.00 Természet világa. 18.45 Körzeti hír­adó. 19.00 Híradó. 19.30 Sport magazin. 20.00 Híradó. 20.30 A sebesség bűvöleté­ben. 21.00 Híradó. 21.30 Tolna-Tatabánya IV l/B női kézilabda mérkőzés. 23.15 Hír­adó. 23.45 Képújság. Ajjsca Rádió __________ 91 .1 MHznon-stop. Hírszolgálat: 6.00,7.00, 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.00, 18.00, 20.00. 6.00-13.00 Lapszemle, útirv form, születésnaptár, évforduló, naptár, bűn­ügyi krónika, helyi hírek, állásajánlatok, programajánló, könyvajánló. 9.00 A nap hí­re, a nap vendége. 10.30 Élő kívánságmű­sor. 13.00-21.00 Zenei műsorok, informáci­ók, érdekességek. 15.00 A nap híre. Kama­rai percek: információk vállalkozóknak és szolgáltatóknak. 19.00 Élő kívánságműsor. 21.00- 06.00 Non-stop zenerulett. Rádió Antritt FM 105,1 MHz. 6.00-9,00 Reggeli informá­ciós magazin. 9.00-12.00 Napközben: ze­nés magazin. 12.00-18.00 Délutáni Turmix. 18.00- 24.00 Esti szórakoztató műsor. 0.00- 06.00 Könnyűzenei összeállítások. Fortuna Rádió, Paks 22.00- 6.00 Non-stop zene. 6.00-10.00 Élesztő. 6.45 Tördelő. 7.15 Szurkoló. 7.30 Helyi hírek. 8.15 Rendőrségi hírek. 8.30 Névnapi szófejtő. 8.45 Napi programajánlat. 9.20 Női napozó. 9.30 Köszöntő. 10.20, 16.40 Tőzsde. 11.15 Pletykóra. 14.00-18.00 Gőzerő. 14.40 Állásajánló. 16.20 Nézzük együtt! 17.05 Kívánságműsor. 18.10 Előtér­ben a háttér. 19.15 Lemezkiadó ajánlat. 20.10 Szomszédoló. 21.05 Lemezpárbaj. Joker Rádió, Dombóvár ______________ 6. 00- 10.00 Ébredjen velünk! - aktuális hí­rek, időjárás-jelentés, és sport egy adag mó­kával. 10.00-15.00 Napközben - közérde­kű információk és játékok sok zenével. 15.00- 20.00 Délutáni koktél - színes hírek, játékok, kívánságműsor, slágerlisták. ■ Szekszárd, Panoráma, nagyte­rem: Leskelődő (15.30, 17.30, 20.00). Kamaraterem: Yamaka- si (17.00, 19.00). ____________■ A vérnyomásmérésről Laza, pihent állapotban kell a mérést elvégezni A szív- és érrendszeri betegségek kezelésében fontos otthoni vérnyomásmérésről tájékoztatja az érdekelteket a Telefon- doktor a szeptember 24-től 30-ig terjedő héten. A tájékoztatónak különös aktua­litást ad az, hogy szeptember 30-án lesz a Szív Világnapja, amelynek alkalmából felhívják a figyelmet a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőire és a helyes életmód kialakításá­ra. A Telefondoktor hangsúlyoz­za, hogy az orvosi vérnyomás­mérést hasznosan egészíthetik ki az otthoni mérések, mivel az orvosi vizsgálat során általában mindig magasabb a vérnyomás, mint otthon nyugodtabb körül­mények között. Ezért enyhébb esetekben feleslegessé válik a gyógyszerezés, csupán az élet­mód megfelelő változtatása meg­hozza a kívánt eredményt. Az otthoni vérnyomásmérés normál értékének felső határa 135/85 hi­ganymilliméter. Ez az érték tehát nem jelent feltétlenül gyógysze­res kezelési javaslatot, mert bizo­nyos életmóddal elérhető a szük­séges normális állapot. Az ottho­ni vérnyomásméréssel kapcsolat­ban fontos tudnivaló, hogy a mé­rés előtt legalább 5 percig pihen­jünk, kényelmes testhelyzetet foglaljunk el, és megfelelő mó­don helyezzük el karunkat és a vérnyomásmérőt. Ily módon biz­tosíthatjuk a mérés pontosságát. Azok, akik saját névre megcím­zett és felbélyegzett válaszborí­tékot küldenek a Telefondoktor 1390 Budapest pf. 173 címére postafordultával vérnyomás nap­lót kapnak. A borítékra írják rá: Vérnyomás napló. A Telefondoktor éjjel-nappal hívható a 06-1-317-2111-es szá­mon. ■- Televízió-műsor 2001. TV2 6.00 Jó reggelt, Ma­gyarország! Benne: Fa­luvilág 9.00 Milady (139.) 9.45 Brúnó és Benny 10.10 Napló 11.05 Közvetlen ajánlat 12.10 Mi, magyarok 12.20 Riviéra 12.45 Marimar (109.) 13.05 A hölgyfodrász 14.45 Egyről a kettőre 15.15 Florida Lady (10.) A té­kozló fiú 16.00 Sebzett szívek (144-145.) 16.45 Lucecita (40.) 17.35 Fiorella (156.) 18.05 Kapcsoltam Tele­fonos vetélkedő Vitray Tamással 18.30 Tények (hírműsor) 19.00 Nincs kegyelem - A leggyen­gébb láncszem 19.55 Vad angyal 20.20 Az el­veszett ereklyék foszto­gatói 21.20 Édes esték Titkok 89’(am. romanti­kusfilm, 1992) Közben: Kenósorsolás 23.05 Jó estét, Magyarország! 23.35 Börtönvilág 0.05 , Profiler - Miss Pszicho­zsaru 0.55 Ó idő, ó fo­tós idő 1.50 Világjárók 2.20 Jó estét, Magyar- ország! (ism.) 2.55 Vers éjfél után SZEPTEMBER RTL KLUB 6.30 Reggeli 8.55 Jo­ker 9.05 Recept Klub (ism.) 9.20 Tiltott szere­lem (143.) 9.40 Sport­vonal 9.45Senora(73.) 11.30 Delelő. Benne: j Ünnepnaptár; Joker 12.25 Recept Klub 12.50 Joker 13.00 Hír­adó. Déli kiadás 13.10 Kavalkád 13.20 Heléne és a fiúk (11.) 13.50 : Babylon 5 (79.) A had- j test az anyánk, a had­test az apánk 14.35 Milagros (84.) 15.20 Jo­ker 15.25 Híresek és gazdagok (245-246.) 16.20 Joker 16.25 { Maria Mercedes (9-10.) 17.20 Mónika J Kibeszélő show 18.10 Találkozások 18.30 Hír­adó. Esti kiadás 18.55 Legyen ön is milliomos! 19.25 Fókusz 19.55 Barátok közt 20.25 Reszkessetek, kutya­ütők!-3. 22.05 Túlélni Picassót! 0.25 Sportvo­nal 0.30 Híradó Késő esti kiadás 0.50 Autó­mánia (ismétlés) 1.20 Fókusz (ismétlés) Időjá-1 rás-jelentés 1.50 Divatklip 24., HÉTFŐ m1 5.42 Hajnali gondolatok 5.45 Agrárvilág 6.00 Ma reggel 6.30; 8.00 Körzeti híradók 8.30 Topmodell (16.) 9.05 Naprakész magazin 11.05 Dempsey és Makepeace (16.) 12.00 Híradó délben 12.10 Körzeti híradók 13.00 Roma magazin 13.30 Domovina 14.05 Trópu­si hőség (16.) 15.00 Magyar Ház 15.30 Isko­la utca Világnéző; Tudó­ra 16.30 Tomka Miklós vallásszociológus 16.55 Ars Hungarica Mária-si- I ralom 17.20 Maradj ve­lünk 17.30 Európai ar­cok- Svédország 18.00 j Híradó hatkor Körzeti | híradók 18.15 Esti mese 18.35 Hollywood szafari (22/13.) 19.30 Híradó 20.05 112 20.45 MMM 21.15 Sztárajánló 21.30 Millenniumi Me­sék „A kard fejedelme..." Gerevich Aladár 22.00 Híradó 22.05 Aktuális 22.25 Théma 22.40 Fo­gadóóra 23.10 TS - BL- Magazin 24.00 Kárpáti krónika 0.10 Világhír­adó m2 8.35 Delta 9.00 Lendü­letben 9.30 Európa Ga­léria 10.00 A kakas­dombi zsaru 10.50 Nép­rajzi értékeink 11.00 Is­meretlen ismerősök 11.30 Úton 12.00 Marlene doktornő (13.) 13.00 Parlamenti Napló 14.00 Közvetítés a par­lament üléséről 16.05 Naprakész 18.00 TS 19.35 Esti mese 19.50 Théma 20.05 Híradó 20.40 Magyarok az... (12.) 21.10 Hatlábú bi­rodalom 21.40 Nostoi (3/1) 22.55 Tudósklub 23.55 Éjszakai telefon HBO 6.30 Valaki figyel 8.10 Idegenek voltunk 9.45 Hollywoodi akcióhősök - Steven Seagal 10.15 Börtönpalota 11.55 Triplacsavar 13.25 Őrjí­tő szerelem 15.00 E- mail az elnöknek 16.30 Szuper haver 18.00 Há­ború a Földön 20.00 A bennfentes 22.35 Átko­zott boszorkák 0.15 Mo­zi! Mozi! Mozi! Magyar ATV 5.50 Nap-kelte.'18.30 Nap-nyugta. 19.00 Hír­adó. 19.30 Nap-nyugta. 20.00 Sajtóklub. 21.00 Fásy mulató. 22.00 Hír­adó. 22.40 Sztárbaran­goló. 23.20 Kulturális kalauz. 23.40 Rock­kalapács. 0.15 ATV- híradó. 0.45 Sajtóklub. DUNA TV 13.20 Magyar történelmi arcképcsarnok (ism.) 13.35 Zengő ábécé 13.45 „A magyarok nyi­laitól...” 14.35 Rendha­gyó történelem (ism.) 15.15 Halld, Izrael! 15.45 A család apraja-nagyja (9.) 1700, Kalendárium 18.00 Híradó. Sport 18.30 Esti mese 18.45 Hej, helyes beszéd! 18.55 A honi hadiipar 100 éve (2/1.) 19.30 RT zikó (16/11.) 20.00 Dunasport 20.30 Krak­kói randevú 21.00 Hír­adó 21.35 A szellem órá­ja 22.20 Lakatlan ember SPEKTRUM 16.25 Egy rózsaszál... (2.) Az üzlet 17.00 Szü­lők iskolája (36.) 17.35 Az orosz avantgárd 18.40 Erdőn-mezőn Eu­rópában (4.) 19.40 Va­rázslatos szigetek (25.) 20.10 Legendás szige­tek (3.) Scilla: A szoros királynője 20.45 Bábeli utazás (3.) 21.55 Ne­mes küldetés (4.) 22.30 Vissza a vadonba (4.) N. GEOGRAPHIC 14.00 Pearl Harbour - Egy rejtélyes támadás utóélete 16.00 Pearl Harbor: A kulisszák mö­gött 17.00 Mzee - Baj van a csimpánzzal 1730 Megfordulhat még a világ (16.) 18.00 Hadikutyák 19.00 Orka 20.00 Esély az életre Viasat3 Satelit 14.35 Perla (196.) 15.20 Rajzfilmek 16.35 Bár (46.) 17.05 Hazai pályán (146.) 17.30 Starsky és Hutch (16.) 18.30 Star Trek (16.) 19.30 Egy rém rendes család (96.) 20.00 Alfacsapat - Életmentők a műtőben (14.) 20.55 Vincik háborúja 22.40 Egy rém ren­des család (ism.) 23,05 Forró percek 23.35 Star Trek (ism.) 0.30 Bár 1.00 Vincik háborúja (ismétlés) 10.00 Zajlik az élet 11.05 Pagoda (ism.) 11.45 Nap mint nap 15.00 Stí­lusok 16.05 Mit szól hozzá? 17.00 Egy hátizsákra való kaland (13/11.) 17.25 Titkos küldetés (ausztrál ifj. sor. - 24/11.) 18.00 Zajlik az élet 19.05 Mese 19.30 Mű-terem 20.00 Esti Mérleg 20.25 Hadiösvényen 22.05 Mit szól hozzá? 23.00 Pár-be­széd 23.10 Csapó 23.35 A hír igaz! EUROSPORT __________SPORT1___________ 9. 30 Kenu-vb 11.00 Motorkerékpározás 13.00 Tenisz WTA 11.15 Extrém sportok 11.45 Labdarúgás, magyar bajnoki mérkő­14.00 Extrém sportok 15.00 Heti sportshow 15.30 Kerékpározás j zés (ism.) 16.45 Biliárd 17.45 Tenisz, Davis kupa, elődöntő, Hollan­17.00 Futballmagazin 18.00 Eurogólok 19.30 Eurosport- dia- Franciaország összefoglaló 19.45 Labdarúgás, spanyol bajno­speciális 20.00 Motorkerékpározás 21.30 Rali, FIA-vb ki összefoglaló 20.45 Labdarúgás, német bajnoki összefoglaló A műsor és a kezdési időport változtatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk felelősséget nem vállal. Hová menjünk ma? DOMBÓVÁR______________________________________________ A Strasbourg Érdekvédelmi Egyesület hétfőn délután négy órá­tól Szolgasors: az emberi jogok hazánkban címmel tart fóru­mot a művelődési házban. A Molnár György Általános Iskolában hétfőn délután négy órától a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület he­lyi csoportjának vezetői tartanak diavetítéssel egybekötött elő­adást a kistérség madárvilágáról, a Tolna Megye Természeti Ér­tékeiért Alapítvány képviselői pedig ifjúságnevelő munkájukról számolnak be. Csötönyi István gyöngyszövéseiből és hímzéseiből nyílik ki­állítás hétfőn a művelődési házban. A tárlatot szeptember 30-ig nézhetik meg az érdeklődők. BÁTASZÉK_______________________ ___________ A tájházban látható a Székely Albert: ízs^úvi ácsmester által faragott faóra. PUNAFÖLDVÁR___________________________________________ Zá szlókiállítás az Öregtemplomban. PAKS____________________________________________________ A városi művelődési központ könyvtárának galériájában Varga Viktória mutatja be kedvenc tárgyát. SIMONTORNYA___________________________________________ A Simontomyá Vármúzeumban Tenk László festőművész ki­állítása látható október 31-ig. TAMÁSI____________________________________________ Váosi Művelődési Központban az Iregszemcsei Képzőművé­szeti Alkotótábor anyagából látható kiállítás október 7-ig. TOLNA___________________________________________________ A zeneiskola kiálítótermében Tomecskó Frigyes tolná fényké­pész hagyatékából és Kiss István tolná hajómakett készítő munkáiból nyílt kiállítás. Látogatható: szombaton 9.00-12.00, vasárnap 14.00-17.00 órág. Csoportoknak előzetes bejelentke- ________zés után igény szerint. Telefon: 74/440-170.______________■ Vá rható időjárás: Tolna megye # (£3 c2) derült napos felhős & párás <£b borult <£> zápor zivatar esős <0 # havas eső hózápor havazás Gyakran felhős, de az átlagosnál jó néhány fokkal enyhébb idő várható. Több­felé kell záporra, zivatarra számítani, ugyanakkor kevés napsütés is lesz. A délnyugati szél megerő­södik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 24, 25 fok körül valószínű. Készítette: Közlekedésmeteorológia Melegfronti hatásra számíthatunk. A záporok, zivatarok után sokfelé \^v jjp nedvesek, csúszósak lesznek az utak. Hungária Biztosító Rt TOLNAI NÉPÚJSÁG az Axel Springer-Magyarország Kft. lapja. Felelős vezető az ügyvezető igazgató. Főszerkesztő: KA­MARÁS GYÖRGYNÉ. Koordinációs szerkesztő: HANGYÁL JÁNOS. Kiadja az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája. Irodave­zető: DR. MURZSA ANDRÁS. Szerkesztőség és kiadó: Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 511-510 Telefax: 511-514. Ké­szült a szerkesztőség számitógépes rendszerén. Nyomás: Déli Nyomda Kft. 7630 Pécs, Engel J. u. 8. Telefon: 326-480. Fax: 332-099. Ügyvezető igazgató: FUTÓ IMRE. Az előfizetői példányokat terjeszti az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája és ügy­nökségei. Árusítását a PANNONHÍR Hirlapkereskedelmi Rt. végzi. Előfizethető a kiadónál (7100 Szekszárd, Liszt F. tér 3.) és a kiadói hírlapkézbesitóknél, postautalványon és átutalással a 469-98949 045-00753 pénzforgalmi jelzőszámon. Előfizeté­si dij: egy hónapra 995,- Ft, negyedévre 2985,- Ft. Indexszám: ISSN 0865-9028. Tájékoztatjuk olvasóinkat, hogy a külön­böző versenyeken, akciókon, rejtvénypályázatokon résztvevők által megadott adatok nyilvántartásunkba kerülnek. Az adatok megadásával hozzájárulnak ahhoz, hogy azok felhasználásával a kiadónk érdekeltségébe tartozó cégek (Axel Springer - Budapest Kiadói Kft., Axel Springer - Magyarország Kft., Harlequin Magyarország Kft., Hungaropress Saj­tóterjesztő Kft.) előfizetéses megrendelését teljesítsük, akcióira, kiadványaira, szolgáltatásaira felhívjuk a figyelmüket. Az újság a szerkesztőségi rendszerrel készült.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents