Tolnai Népújság, 2001. július (12. évfolyam, 152-177. szám)

2001-07-23 / 170. szám

10. OLDAL S Z O L G Á L T A T Á S 2001. Július 23., Hétfő Fürdetés: hetente csak egyszer! A babaápolás módszerei megváltoztak Minden szülő azt szeretné, hogy kisbabája a lehető legjob­ban érezze magát. A kismamák tapasztalhatják, hogy alig­hogy hazaérkeznek az újszülöttel, mindenki a jó tanácsok özönével látja el őket. Dr. Katrin Siepert hamburgi szakértő a következőket java­solja: - Ha a baba felsír, mindig figyeljünk fel rá, biztosan nem érzi jól magát. Míg el nem érte a 9 hónapos kort, ilyenkor min­dig meg kell nyugtatnunk. Idő­vel a gyerek sírása is megfejthe­tő, másként sír fel ha éhes, ál­mos vagy valamilyen fájdalma van.- A fürdetésre vonatkozó régi tévhitek megdőlni látszanak. Eddig a piciket naponta bedug­ták a kádba, a fürdetés része volt a napi rituálénak. A kádba mindenféle ápolószereket ke­vertek a vízhez. A legújabb ver­zió: fürdetés csak egy héten egyszer! Szegény anyukák már hallják lelki füleikkel a rokon­ság szemrehányásait: piszko­san akarod hagyni a gyermeke­det! Többéves kutatás eredmé­nye bizonyítja, hogy a keve­sebb többet ér. Egyéves korig elég a babát tiszta melegvízzel - minden hozzáadott baba-ápo­lószer nélkül - hetente egy al­kalommal megfürdetni. A gya­koribb fürdés tönkreteheti a kisbaba finom bőrének termé­szetes savas védőrétegét. Fel­merül azonban a kérdés, mi le­gyen a többi napokon? Cica­mosdás - szól az ajánlat. Ele­gendő, ha egy szivaccsal lemos­suk a pofikáját, a nyakát és a kezecskéket.- Amikor teli, vizes pelenkát cserélünk, csupán melegvízzel mossuk le utána. A leglényege­sebb, hogy mindig tökéletesen szárazra töröljük a baba bőrét.- Az eddigi gyakorlattal ellen­tétben ne fektessük hasra a cse­csemőt. A kiságyban vagy a ba­bakocsiban s oldalára- vagy a hátára fordítva helyezzük el.- Az étkezés tekintetében a 70- es években uralkodó felfogást, amely idejétmúltnak tekintette a szoptatást, mára kedvező vál­tozáson ment keresztül. A mai anyák már megértik, hogy az anyatej a legfontosabb táplálék, segíti az immunrendszert, véd a fertőzések hatásától. ClflL Űrll^ szervezetek nyilvántartásba vételére vonatkozó jogszabálytervezet Az Igazságügyi Minisztérium elkészítette a civil szervezetek nyilvántartásba vételére vonatkozó jogszabálytervezetet. A jogsza­bályalkotók azt szeretnék, hogy a véleményezés ne csak közigazgatási egyeztetés keretében történjen, hanem az érintettek és a szakemberek minél szé­lesebb körében. A Nonprofit Információs és Oktató Központ honlapján f www.niok.hul a főoldali, valamint a „nonprofit jog” linkek alatt megjelentetik a tervezetet, és július 30-áig lehetőséget nyújtanak a vé­lemények beküldésére, ütköztetésére, melyeket majd átadnak az Igazságügyi Minisztérium Civil Kap csolatok Főosztályának. A jogszabálytervezet a Civil Házban is megtekinthető, ill. véleményezhető. TOLNA MEGYEI GYERMEK ÉS IFJÚSÁGI KÖZALAPÍTVÁNY TOLNA MEGYEI NONPROFIT SZOLGÁLTATÓ KÖZPONT Az Országos Foglalkoztatási Közalapítvány (OFA) Kuratóriuma pályázatot hirdet helyi képzési­foglalkoztatási programok támogatására. A program célja: olyan helyi projektek életre hívása, melyekben a hátrányos helyzetű munkanélküliek felkészítése, átmeneti foglalkoztatása és munkába helyezése megvalósul, a munkanélküliek visszasegítése a munka világába, az első gazdaságba való integrációjuk elősegítése alkalmaz­kodó képességük fejlesztésével. Pályázhat: alapítvány, közalapítvány, társadalmi szervezet, egyház és felekezet, közhasznú társaság, települési önkormányzat, kisebbségi önkormányzat. Beadási határidő: 2001. július 31. Infor­máció.: www.ofa.hu A szponzorkeresést szolgálja a sponsorclick.com honlap. Az oldalon szponzorok és események, személyek, szervezetek találhatnak egymásra. A rendszer lehetőséget nyújt szponzori regisztrációra, csomagok készítésére, va- iamint keresésre mintegy 98 kategória alapján. TM GYIK - CIVIL HÁZ 7100 SZEKSZÁRD BÉLA TÉR 6. TEL/FAX; 74/416-160. E-MAIL: civiihaz@matavnet.hu WEB: www.webmagazin.hu/civilhaz Helyi műsorok Szekszárd 1. TV 18.00 Dombori nyári fesztivál. 18.45 Körzeti híradó. 19.00 Híradó. 19.15 Dombori nyári fesztivál. 20.00 Híradó. 20.15 Körzeti híradó. 20.30 Menekülés (amerikai film). 22.30 Híradó. 22.45 Dombori nyári fesz­tivál. 23.15 Híradó. 23.30 Képújság. Allsca Rádió 91.1 MHz non-stop. Hírszolgálat: 6.00,7.00, 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.00, 18.00, 20.00. 6.00-13.00 Lapszemle, útin- form, születésnaptár, évforduló, naptár, bűnügyi krónika, helyi hírek, állásajánlatok, programajánló, könyvajánló. 9.00 A nap híre, a nap vendége. 10.30 Élő kívánságmű­sor. 13.00-21.00 Zenei műsorok, informá­ciók, érdekességek. 15.00 A nap híre. Kamarai percek: információk vállalkozók­nak és szolgáltatóknak. 19.00 Élő kívánság­műsor. 21.00-06.00 Non-stop zenerulett. Rádió Antritt _____________________ FM 105,1 MHz. 6.00-9.00 Reggeli informá­ciós magazin. 9.00-12.00 Napközben: zenés magazin. 12.00-18.00 Délutáni Turmix. 18.00- 24.00 Esti szórakoztató műsor. 0.00- 06.00 Könnyűzenei összeállítások. Fortuna Rádió, Paks 22.00- 6.00 Non-stop zene. 6.00-10.00 Élesztő. 6.45 Tördelő. 7.15 Szurkoló. 7.30 Helyi hírek. 8.15 Rendőrségi hírek. 8.30 Névnapi szófejtő. 8.45 Napi programajánlat. 9.20 Női napozó. 9.30 Köszöntő. 10.20, 16.40 Tőzsde. 11.15 Pletykóra. 14.00-18.00 Gőzerő. 14.40 Állásajánló. 16.20 Nézzük együtt! _ 17.05 Kívánságműsor. 18.10 Előtérben a háttér. 19.15 Lemezkiadó ajánlat. 20.10 Szomszédoló. 21.05 Lemezpárbaj. Joker Rádió, Dombóvár 6.00- 10.00 Ébredjen velünk! - aktuális hírek, időjárás-jelentés, és sport egy adag mókával. 10.00-15.00 Napközben - közérdekű információk és játékok sok zenével. 15.00-20.00 Délutáni koktél - színes hírek, játékok, kívánságműsor, slágerlisták. Szekszárd, Panoráma, nagyte­rem: Ellenség a kapuknál (16.00, 18.00, 20.30). Kisterem: Ideglelés 2. (17.00,19.00). ■ Ma a cukkinipástétomot ajánl­juk olvasóinknak. Hozzávalók: 50 dkg cukkini, 1 nagy fej vöröshagyma, 2-3 gerezd fokhagyma, 2 db. paradicsom, 2 cső zöldpaprika (lehet csípős is), kevés olaj, 10 dkg Ráma marga­rin, só, bors, őrölt paprika, 1 evő­kanál vegeta. A hagymát üveges­re dinszteljük, megszórjuk piros- paprikával. A meghámozott, kimagvalt és lxl cm-es kockára vágott cukkinit hozzáadjuk a hagymához. A negyedelt paradi­csomot és a kicsumázott, szele­telt paprikát is hozzáadjuk. Sóz­zuk, borsozzuk, fedő alatt puhá­ra pároljuk. A szójapelyhet a veg- etával elkeverjük, majd annyi víz­zel leforrázzuk, amennyi ellepi. Ha megduzzadt, jól kinyomkod­juk és a zúzott fokhagymával a lecsós cukkinihez adjuk, zsírjára pirítjuk. Ha kihűlt, a Rámával jól összeturmixoljuk. ___________■ A csodaszer neve: Mi lehet az oka annak, hogy japánokat, kínaiakat, india­iakat, általában a távol-ke­letieket sokkal ritkábban kínozza a reuma, mint az európaiakat, amerikaiakat? A jelenségre megtalálták a választ: ázsiaiak száz­milliói rendszeresen zöld teát isznak. Naponta több­ször is. Tariq Haqqi clevelandi orvos és kutatócsoportja naponta rend­szeresen annyi zöld teát itatott 18 kísérleti egerével, amennyi - emberi mértékre átszámítva - személyenként négycsészényi ital elfogyasztásának felel meg. Ezzel egyidejűleg ízületi gyulla­dást okozó kollagéneket fecs­kendezett az egerekbe; a hatás négy héten belül már észlelhető is volt a kis rágcsálókon. Ugyan­akkor az eredmény is meglepe­tést okozott: a rendszeresen zöld teát fogyasztó 18 egérből mindössze nyolc betegedett meg reumában. A zöld tea alkotóelemei: koffe­in, cserzőanyagok, illóolajok, flu­or, kálium, kalcium, mangán, teofillin, teobromin, karotin, A, B, B2, B12, C és P vitamin. A távol­keleti orvosok, természetgyógy­ászok sok ezer éves tapasztalatai szerint frissít, elűzi az álmossá­got, élénkíti a figyelmet, serkenti a gondolkodást, az alkotóképes­séget; emellett nyugtató hatású, csillapítja az idegfeszültséget, le­vertség esetén javítja a közérze­tet, általánosan jótékony hatású; élénkíti a vérkeringést, a légzést, zöld tea javítja a tüdő oxigénfelvételét; gyorsítja az anyagcserét; erősíti a szervezet ellenálló képességét, hozzájárul a gyógyuláshoz;jótékony hatású megfázás, fejfájás esetén; hozzá­járul a máj, az egész szervezet méregtelenítéséhez, gyorsítja az alkohol, a zsírok elégetését; élén­kíti az emésztést; megakadályoz­za a vesekő-képződést, elejét ve­szi a vesebántalmaknak; vizelet­hajtó; erősíti az izomzatot; fo­gyaszt; javítja a látást; tisztítja a bőrt; enyhíti a végtagok, Ízületek fájdalmait; csökkenti a magas vérnyomást és enyhíti a szívpana­szokat; meghosszabbítja a várha­tó élettartamot; csökkenti a rákos daganatok kialakulásának a koc­kázatát. 2001. július 23 TV2 RTL KLUB Televízió-műsor 6.00 Jó reggelt, Magyar- ország! Benne: Faluvilág 9.00 Milady (95.) 9.25 Quantum Leap - Az idő­utazó 10.10 Napló 11.10 Közvetlen ajánlat 12.10 Reggeli gondolatok 12.15 Magyar történelmi arcképcsarnok 12.25 Ri­viéra 12.45 A dumagép 13.15 Szakadt szakasz 14.50 Marimar (66.) 15.20 Baywatch 16.05 Pénzbetyár 16.10 Seb­zett szívek (90.) 16.35 Pénzbetyár 16.40 Fio- rella (112.) 17.30 Pénzbetyár 17.35 Aca­pulco szépe (140-141.) 18.30 Tények (hírműsor) 19.00 Szerencsekerék 19.30 Vad angyal 20.00 Az elveszett ereklyék fosztogatói 21.00 Édes esték Marjlyn mosolya (am. románt, vígj.) Köz­ben: Kenósorsolás 22.35 Jó estét, Magyar- ország! 23.05 Mobil Party 23.15 Profiler - Miss Pszichozsaru 0.05 Kalandozásaink Faludy Györggyel Firenze 1,00 Világjárók 1.30 Jó estét, Magyarország! (ism.) 2.05 Vers éjfél után 6.30 Reggeli 8.55 Joker 9.05 Recept Klub (ism.) 9.20 Tiltott szerelem (99.) 9.45 Senora (29.) 10.35 Top Shop 11.30 Delelő Benne: Ünnep- naptár; Joker 12.30 Re­cept Klub 12.55 Joker 13.00 Híradó. Déli ki­adás 13.20 Kavalkád (nemzetiségi műsor) 13.40 Helene és a fiúk (232.) Veszélyes fordu­lat 14.10 Babylon 5 (35.) 14.55 Titkok és szerel­mek (139.) 15.40 Joker (telefonos villámjáték) 15.45 Terra Nostra (165-166.) 16.35 Joker 16.40 Milagros (perui, sorozat - 40.) 17.35 HL resek és gazdagok (157-158.) 18.30 Hír­adó. Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.25 Barátok közt (magyar sorozat) 19.55 Big Man (2.) A ne­vető lány 21.30 Csendes terror (am. thriller, 1990) 23.15 Sportvonal (játék) 23.20 Pokoli szolgálat 0.10 Híradó Késő esti ki­adás 0.30 Autómánia (ismétlés) 1.00 Fókusz (ismétlés) Időjárás-jelen­tés 1.30 Divatklip HÉTFŐ ­m1 4.10 TS - Úszó- és vízilab- da-vb Magyarország-Hol­landia (női vízilabda-mér­kőzés) 5.25 Feleki Kamill arcai 5.42 Hajnali gondo­latok 5.45 Agrárvilág 6.00 Ma reggel 6:30; 8.00 Körzeti híradók 8.35 Kék Ég Légitársa­ság (40/23.) 9.25 TS - Úszó- és vízilabda-vb Ma- gyarország-Hollandia (női vízilabda, öf.) Úszóvb 13.10 Híradó délben 13,20 Körzeti híradók 14.10 Roma Magazin 14.35 Domovina 15.00 Zenelánc 15.10 Marlene doktornő (21/15.) 16.00 Magyar Ház 16.30 A szé­kesfehérvári faragott sek­restye 16.40 A nemeské­ri evangélikus templom 16.50 Maradj velünk! 17.00 Tanuljunk Európát! 17.30 Úton 18.00 Híradó 18.12 Zenepercek 18.25 Vízi zsaruk (83/42.) 19.15 Világhíradó 19.30 Híradó 20.00 Millenniumi Mesék Szilárd Leó 20.30 112 21.10 Pesty Fekete Doboz 21.40 112 extra 22.00 Híradó 22.10 Aktu­ális 22.30 Théma 22.45 Gyilkossági csoport (5.) m2 8.35 Delta 9.00 Komoly- í zene 9.40 Ars Hunga- rica 10.05 Egyházak Amerikában (4/1.) 11.05 Tv-klinika 11.30 Egérfogó 12.00 Marlene doktornő 12.50 Musica Historica 13.10 Híradó délben 14.05 Nóták 14.25 TS - Vízilabda-vb 18.05 TS - Futballhétfő 19.20 Sorstársak 20.00 Híradó. Sport 20.45 Magyarok az emberevök földjén 21.15 Érzékelés felső­fokon 21.45 TS-Úszó- és vízilabda-vb 22.10 Az ezredik húr 23.50 Tu­dósklub HBO 6.30 A Thomas Crown- ügy 8.20 Újra a régi 9.55 A csók 11.35 Nyaktörő kalandok 13.05 Kell egy gyerek! 14.35 Purgatórium 16.10 Rekviem egy nyo­mozóért 17.55 Jég há­tán 20.00 A múzsa csókja 21.40 Nyomd a sódert! 23.25 Mozi! Mo­zi! Mozi! 23.55 Az ördög gyermeke 1.30 A kocka Magyar ATV 5.50 Nap-kelte. 16.05 Csillagszem. 16.30 Autós­világ. 17.30 Egy búvárope­ratőr vallomásai. 18.05 Észnél légy! 18.30 Nap­nyugta. 19.00 ATV-híradó. 19.30 Napnyugta. 20.00 Sajtóklub. 21.00 Fásy mu­lató. 22.00 ATV-híradó. 22.50 Wobbler. DUNA TV 14.40 A Marshall-terv (3/2.) 15.10 Halld, Izrael! 15.40 Darabokra szag- gattatol (8/2.) 16.20 Gyógyító lovak 17.00 Ka­lendárium 17.50 Ezred­forduló 18.00 Híradó. Sport 18.30 Grimm-me- sék 18.55 Hej... helyes beszéd! 19.00 Kun Mia­tyánk (3/1.) 19.10 M- agyar emlékek az Adrián (12/2.) 19.30 Rizikó (16/2.) 20.00 Dunasport 20.50 Sportmúzeum 21.00 Híradó. 21.35 A szellem órája 22.35 Vámmentes házasság 0.10 Ezredforduló 0.15 Híradó. Vers SPEKTRUM 14.00 Háborúk titkai (19.) 15.05 Ufók és má­sok (3.) 16.10 Női gon­dok... (3.) 16.50 Szülők iskolája (27) 17.25 AI Capone 18.25 Állaten­ciklopédia (21.) 19.00 Élve fogd el! (8.) Türe­lem vízilovat terem 19.35 Varázslatos szi­getek (16.) 20.05 Za­matos utazások (12.) 20.40 Depresszió N. GEOGRAPHIC 16.00 Mesék a San Deigóí állatkertből 17.00 Macskák macskája 18.00 Napviharok 19.00 Égbe vezető lépcsők 20.00 Vihar 21.00 Ragadd meg a napot! 22.00 Tengeri kalandok 4.22.30 Kalandra fel! 17. I Kalandozás Peruban Viasat3 10.30 Ismétlések 15.05 Perla 15.50 Rajzfilmek 17.05 Hazai pályán 17.30 Szerelmek Miamiban 18.15 Sztárma­gazin 18.30 Star Trek - Voyager (7.) 19.20 Egy rém rendes család (51.) 19.45 Sztármagazin 20.00 Berlin-ak- ták (7.) 21.50 Angel (12.) 22.35 Sztár­magazin 23.50 Star Trek - Voyager (amerikai sci-fi sor., ism.) 23.40 Forró percek 0.10 Berlin akták (ism.) Satelit 8.10 Celeste 10.00 Zajlik az élet 11.05 Autórevü (ism.) 11.30 Nap mint nap 15.00 Stílusok 16.00 Mit szól hozzá? 16.55 Ahány férfi (6/3.) 18.00 Zajlik az élet 19.05 Mese 19.30 Angyali történetek (ism.) 20.00 Esti Mérleg 20.25 A terror nyara (amerikai thriller) 22.00 Mit szól hozzá? 23.00 Pár-beszéd 23.10 Ugye-bár 23.50 Körhinta (0/10.) ____________EUROSPORT ____________________________SPORT1_______________ 9. 00 Úszó-vb, Japán 13.00 Kart autóverseny 14.30 Úszó-vb, 14.30 Nemzetközi futballmagazin 15.00 Biliárd, poolvilágbajnok- Japán 15.30 Tour de France (élő közv.) 16.30 IAAF atlétikai ság, 3. rész (ism.) 16.00 Darts, PDC-világbajnokság, 6. rész (ism.) verseny, London 18.00 Úszó-vb, Japán 19.30 Tour de France ! 17.00 későb kijelölendő műsor 19.00 Labdarúgás, Bajnokok (összef.) 20.00 Csupa sport 20.30 Motorverseny, Németország Ligája-idényö.f., 4. rész 20.00 Kosárlabda, SuproUgaidényösszef. A műsor és a kezdési időpont változtatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk felelősséget nem vállal. Hová menjünk ma? SZEKSZÁRD Megyeházi kiállítás. A Vármegyeháza (Szekszárd, Béla király tér 1.) I. emeletén A régi megyeháza világa, Mattioni Eszter festményei és hímeskövei, Liszt Ferenc emlékkiállí­tás, valamint az Esze Tamás gyűjteménye című állandó ki­állítások láthatóak. Az Illyés Gyula Megyei Könyvtár Porta Galériájában Bakó Jenő fotóriporter képei láthatók a könyvtár nyitva tartása alatt, július végéig. A Völgységi Múzeumban a Kárpát-medence ásványai cím­mel Kövecses Varga Lajos gyűjteményéből időszaki kiállí­tás nyílt, amely megtekinthető szeptember 15-ig. Tengerbe omló strandok Jó ha tudja, ha Portugáliába utazik! Portugália 1000 kilométer­nél is hosszabb atlanti part­ján számos homokos strand területe csökkent, sok pedig el is tűnt. Nem pusztán az időjárás az oka, hanem a jó néhány, lelkiismeret­len építési vállalkozó is, aki lopja a finom, tengerparti homokot, és betonkeveréshez használja fel - írja a Visao portugál magazin. Te­lente sok homokot hordanak a tengerbe a szelek, esők, és maga a vízjárás is. Az így elsodort ho­mok a partoktól távol épít ho­mokpadokat. Szerencsés esetben az időjárás és a tengervíz vissza is sodorhatja eredeti helyére a fö­venyt, amikorra megkezdődik a fürdőidény. Idén viszont a ta­vasz közepéig esett, hatalmas te­rületeket öntött el a víz, azután minden átmenet nélkül berob­bant a forró nyár, ezért a tenger­nek nem volt ideje visszamosni a finom homokot a partokra. Szakértők azzal számolnak, hogy az Atíanti-óceán víztükre az éghaj lat-változás következtében akár egy métert is emelkedik eb­ben az évszázadban. Ha az előre­jelzés valóra válik, Portugália még több gyönyörű strandja tű­nik el egyszer s mindenkora, az észak-portugáliai Aveiro városa pedig szigetként fog kiemelkedni a tengerből._________________■ Várható időjárás: Tolna megye & (£5 ö derült napos felhős 40* «** <£b párás ködös borult <ßf <0 <£b zápor zivatar esős & <£> havas eső hózápor hasazáa Gyakran lesz erősen felhős az ég, csak rövid időközök­re süthet ki a nap. Esőre, záporra napközben több­ször is számítanunk kell, helyenként zivatar is kiala­kulhat. Az északnyugati szél erős lesz, néhol viha­ros. Az átlagosnál hű­vösebb idő várható. Kéaitetti: Közlekedésmeteorológia Ma kettős frontra kell számítani, azaz hideg-és meleg-front együttes V hatása érvényesül. Hungária Biztosító Rt TOLNAI NÉPÚJSÁG az Axel Springer-Magyarország Kft. lapja. Felelős vezető az ügyvezető igazgató. Főszerkesztő: KA­MARÁS GYÖRGYNÉ. Koordinációs szerkesztő: HANGYÁL JÁNOS. Kiadja az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája. Irodave­zető: DR. MURZSA ANDRÁS. Szerkesztőség és kiadó: Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 511-510 Telefax: 511-514. Ké­szült a szerkesztőség számítógépes rendszerén. Nyomás: Déli Nyomda Kft. 7630 Pécs, Engel J. u. 8. Telefon: 326-480. Fax: 332-099. Ügyvezető igazgató: FUTÓ IMRE. Az előfizetői példányokat terjeszti az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája és ügy- , nökségei. Árusítását a PANNONHÍR Hirlapkereskedelmi Rt. végzi. Előfizethető a kiadónál (7100 Szekszárd, Liszt F. tér 3.) és a kiadói hírlapkézbesítóknél, postautalványon és átutalással a 469-98949 045-00753 pénzforgalmi jelzőszámon. Előfizeté­si díj: egy hónapra 995,- Ft, negyedévre 2985,- Ft. Indexszám: ISSN 0865-9028. Tájékoztatjuk olvasóinkat, hogy a külön­böző versenyeken, akciókon, rejtvénypályázatokon résztvevők által megadott adatok nyilvántartásunkba kerülnek. Az adatok megadásával hozzájárulnak ahhoz, hogy azok felhasználásával a kiadónk érdekeltségébe tartozó cégek (Axel Springer - Budapest Kiadói Kft., Axel Springer - Magyarország Kft., Harlequin Magyarország Kft., Hungaropress Saj­tóterjesztő Kft.) előfizetéses megrendelését teljesítsük, akcióira, kiadványaira, szolgáltatásaira felhívjuk a figyelmüket. Az újság a szerkesztőségi rendszerrel készült.

Next

/
Thumbnails
Contents