Tolnai Népújság, 2001. június (12. évfolyam, 127-151. szám)
2001-06-14 / 137. szám
10. OLDAL N Ő I T Ü K Ö R 2001. Június 14., Csütörtök Tovább él, aki tud nevetni Kutatások igazolják, hogy aki sokat nevet - tovább él. Napi egy jóízű kacagás állítólag szükséges volna a testi-lelki egészséghez. A felszabadult kacagásra szüksége van a szervezetnek. Nevetés közben dolgozik a test, az arcon 17 izom feszül meg és lazul él, a testen pedig további 80 „rázkódik”! A tüdő is alaposan munkálkodik, a levegő körülbelül 100 kilométeres óránkénti sebességgel árad ki-be a nevető ember száján keresztül. Ilyenkor a szokásos levegőmennyiség négyszerese tódul a tüdőbe - vagyis jobb légzési gyakorlat nem létezik. Kacagáskor a szív is rákapcsol, a vérnyomás hirtelen magasba szökik, majd rövid idő múlva visszaáll az eredeti értékre. Mindez remek gyakorlat az agynak is, ráadásul a nevetés gyógyító erejű, serkenti az emésztést és az immunrendszer működését, valamint oldja a stressz okozta feszültséget. Aki nem tud nevetni, keressen szórakoztató elfoglaltságokat! Az amerikai önfejlesztő tréningek nem véletlenül tanácsolják a „mosolygós arc” elvét: aki képes saját morcos önmagából nyitottabb és optimistább embert faragni, az az élet más területein is sikeresebb lesz. ■ Munkák a díszkertben Aki még nem tette, mostanra már minden, az ablak- párkányon, melegágyban, fólia alatt előnevelt palántát gyorsan kiültethet. Emellett a már elvirágzott növényeket is gondozni kell. Az igénytelenebb egynyáriakat, a büdöskéket, a csodatölcsért, a körömvirágot nem kell előnevelni, nyugodtan elvethetjük őket a helyükre. Ha a földbe hosszú le- bomlású, környezetkímélő trágyát keverünk, akkor 5 hónapon át, gyakorlatilag a tenyészidő végéig gondoskodtunk a növények ideális tápanyagellátásáról. Nem baj, ha a tulipánok és nárciszok levelét egészen elsár- gulásukig rajta hagytuk a növényeken, de a magtokokat feltétlenül vágjuk le, mert ezek nagy mennyiségű tápanyagokat vonnak el a hagymától, veszélyeztetve a következő évi virágzást. Ugyanilyen okból törjük ki óvatosan a rododendronok és azáleák elvirított részeit is. Az elvirágzott orgonát metszőollóval vágja le az, aki eddig ezt elmulasztotta. Régi kulcs a régi zárhoz Bár a szakítás csak egy pillanatig tart, az elválás hosszú-hosszú folyamat. Hiába van vége a szerelemnek, az együttélésnek, olykor megesik, hogy a partnerek még a válás után is összejönnek néha - és nemcsak azért, hogy szétválogassák a lemezgyűjteményüket. A volt férjjel, feleséggel folytatott szerelem nem is olyan ritkaság. Még a szerelmeseknél is megesik, hogy bár kimondták a végső szót, mégsem tudnak olyan könnyen elszakadni egymástól. Lehet, hogy egyszer felugrik a volt férj, vagy a feleség akar valamit megbeszélni egykori párjával, s miközben civili- záltan társalognak, egyszer csak kikötnek a hálószobában. Természetesen az életben utoljára. A házassági szakértők szerint a volt partnerrel nem szabad búcsúképpen ágyba bújni, hasznosabb a kapcsolatot egyszer s mindenkorra lezárni. Azt mondják, a felmelegített érzelem gyakran csak újabb veszekedések sorozatát Nem is volt olyan rossz együtt indítja el, vagy hiú ábrándozásokat szül, hiszen ha jobban szemügyre vesszük az ilyen fellángolásokat, többnyire kiderül, hogy a háttérben az egyik fél reménye áll: hátha újból összejönnek a régi párral. Ez sajnos ritkán történik meg. Annak, aki restaurálni szeretné a régi viszonyt, a kéEgyéjszakás ismétlés ■ Az elvált párok átlagosan fél-másfél évig tartják egymást számon, mint „végszükségben” lehetséges erotikus partnert. A szétvált kapcsolatok tagjai közül a nőknek nagyjából negyede még az új párkapcsolatban is álmodik (vagy álmodozik) a régivel való szexről. A férfiak több, mint harmada teszi ugyanezt. Ha a régi kapcsolatban a szex megfelelő volt, az újban is hamarabb összecsiszolódnak a párok. sői vágy inkább kellemetlen, szégyellni való emléket hagy maga után, vagy olyan sóvárgást ébreszt, amely soha nem teljesül be, ráadásul a szakítás sebei sem tudnak az idővel és a távolsággal szépen begyógyulni. A lehető legrosszabb ötlet, ha valaki csak azért akar még egyszer ágyba bújni a volt férjével, hogy az úr új barátnőjének vagy feleségének borsot törjön az orra alá. Az ilyen csábításnak nincs semmi értelme, bár sok nőt az vezérel, hogy magának is bizonyítsa: még mindig képes hatással lenni a hűtlenre, aki egy másik asszonyért elhagyta. A régi házastárssal folytatott új szerelmi kapcsolat sokak szemében megbocsáthatatlan vagy legalábbis érthetetlen. Különösen az új partnerek tartanak attól, hogy a régi egyszer csak visszatér, ezért sem szeretik sokan, ha a hölgy vagy az úr akár csak telefonon beszél volt házastársával. Arra, hogy egy szerelem elmúltával miért kerülnek mégis egymás karjába a volt partFOTÓ: TÓTH L. nerek, több magyarázat is van. Lehet, hogy a pillanat csábításának engednek; különösen akkor, ha már elmúlt a fájdalom, amit a kapcsolat tönkremenetelekor éreztek. Az idő múltával reálisabban látják egymást, jóval elnézőbbek, mint korábban, s esetleg az is eszükbe jut, hogy az ágyban valójában nem is voltak nagy problémák, a kapcsolat esetleg más okok miatt bukott meg. Néhány embernek izgalmas lehet, hogy az expartnerrel való szex már tiltott gyümölcs. Másokat megnyugtat, hogy olyan valakivel vannak együtt, akit jól ismernek, azt érzik, hazaérkeztek. Lehet, hogy nem találtak új partnerre, s az átmeneti időszakot könnyíti meg a számukra a régi ölelések megismétlése. Sokaknak azonban éppen a kapcsolat lezárásához van szükségük egy búcsúszeretkezésre. Megtörténik ugyanis, hogy a nő bizonytalan a válását illetően. Úgy érzi, az utolsó este majd meggyőzi: helyesen cselekedett, amikor beadta a válókeresetet. Párkeresők kis hibával A partnerkeresés nem verseny, mégis sokan úgy érzik, ha nem igyekeznek, lemaradnak a főnyereményről. A sietség azonban végzetes hibákat eredményez. Aki első akar lenni a célban, inkább lassítson. Sok nő már a megismerkedés hetében hibát hibára halmoz, s ezzel elveszíti esélyeit. Vannak, akik pánikba esve túl gyorsan eldöntik, hogy nekik csak az a férfi kell, akivel végre találkoztak, s aki tetszik is egy kicsit. Nem kell a dolgot elkapkodni, és lemondani a további esélyekről, a nő továbbra is járjon csak nyitott szemmel! Az is szinte biztosan elriasztja a férfit, ha a hölgy túl korán kimutatja vonzalmát, és már a második randin szerelmet vall. Nem kell elkápráztatni a férfit többfogásos vacsorával rögtön az elején, különösen nem, ha ő még egy italra sem hívta meg a nőt. Elképzelhető, hogy nem is akar a társaságában maradni, ráadásul kínos, hogy a hölgy túl sokat ad, viszont szinte semmit sem kér. Vannak asszonyok, akik az első randevún kiöntik szívüket a másiknak. Az azonban nem jó, ha valakinek túl gyorsan megnyílik a lelke, a kapcsolatokban az érzelmeknek lassan és kölcsönösen kell kifejlődniük. Az őszinteség jegyében előadott panaszáradattól futva menekülnek a férfiak. Nem igaz, hogy a modern nő akkor teszi jól, ha túl hamar ágyba bújik a férfival. Egy komolyabb partnert inkább eltávolít a gyorsan jött intim kapcsolat. Az is rémítő, ha valaki túl erőszakosan akarja vallomásra kényszeríteni a férfit - a negatív válasz mindkét fél számára kínos lesz. Olykor előfordul, hogy a nő szinte teljesen feladja saját egyéniségét, mindenben igyekszik azonosulni a férfival, mert azt hiszi, így tarthatja meg. Ezzel viszont csak azt éri el, hogy előbb-utóbb eltünteti önmagából azt a nőt, akibe a párja beleszeretett. Akt a szépségekről Egy kifejezetten férfiak számára készített, sporttal foglalkozó amerikai weboldal kétmillió dollárt ajánlott fel Britney Spears- nek és Christina Aguilerának, ha hajlandók modellt állni aktképekhez, amelyeket kizárólag ezen az oldalon közölnének le. A fényképeket J. Stephen Hick fotográfus készítené el, aki az elmúlt húsz évben a Playboy és a Penthouse számára dolgozott. A felkínált összeget a cég letétbe helyezte egy bankszámlán. A két sztár nem válaszolt az ajánlatra, így - talán hiánypótlásként - megjelent az interneten egy számítógépes játék, amelyben a két hölgy küzd egymással az első helyért. V RENAULT Clio CZ ^ HF«*- T* ■f** •+-*« tZ3 525 c£camrr«i_ir^i'T-»-*<~et~.iC3.C2:e3m A jel, amelyet csak egy új Renault Clio tulajdonos ismerhet igazán. Bármi, amit ebben az autóban tapasztalsz, életre szóló élményt hagy maga után. Motorválaszték: 16 szelepes, 1.2-től 2.0 literesig és egészen 172 lóerőig vagy a legkorszerűbb 1.5 literes common rail turhodízel dCi. Biztonság: 4 légzsák vészfékrásegítő rendszer és ABS. Vigyázz, könnyen megszállottjává teszi Vedd a jelet márkakereskedésünkben! www.renault.hu SZIKO-PETROL KFT. 7361 Kaposszekcső, Petőfi u. 1. ______________Tel.: 74/566-220,30/2475-922_____________ A jelre vársz? Mégis egészségtelen a vaj? Már nemcsak az univerzum kialakulásának nagy kérdései ejtik zavarba a kutatókat. Azt is nehezen tudják eldönteni, a vaj vagy a margarin az ártalmasabb? Amerikai kutatók két meglepő felfedezést tettek. Az egyik szerint, amelyet egy 35 napig tartó kísérlettel igazoltak, a vaj egészségesebb lehet a margarinnál. A másik szerint a margarin sokkal egészségesebb, ha lágy és könnyen kenhető. A vizsgálat keretében a kutatócsoport alkalmanként 18 nőnek és férfinek különböző étrendet írt elő úgy, hogy a kalóriák 30 százaléka zsiradékokból származott. A zsiradék kétharmadát a kutatók variálták. Egyesek szójaolajat, mások félig folyékony margarint, lágy margarint, sütéshez használatos margarint vagy tömbmargarint (vajformátumú keményített margarint) kaptak. Azután megvizsgálták a kísérleti személyeket, hogy a megemésztett zsiradékok hogyan hatottak á koleszterinszintjükre. A kiértékelés alapjául az a táplálkozási modell szolgált, amely szerint a vaj a legkalóriadúsabb zsiradék. (A vajban viszonylag magas a telített zsírsavak aránya, ezért negatív hatást gyakorol a vér koleszterinszintjére. A koleszterin a vérben a vérerek életveszélyes szűkületét okozhatja és infarktust idézhet elő.) A kutatók megállapították, hogy valamennyi margarinféleség a vajnál kevésbé emeli a koleszterinszintet. Ennek az az oka, hogy a viszonylag lágy zsiradékokban magas a többszörösen telítetlen zsírsavak aránya. A margarin keményítőse viszont a telítetlen zsírsavak arányát a telített zsírsavak javára tolja el, ami magával vonja a magas koleszterinértékeket. A kutatók meglepetésére kiderült, hogy az egyik margarinfajta még a vajnál is egészségtelenebb: a tömbökben árusított keményített margarin, amelyet nehéz kenni, s ami a vajnál is negatívabb hatást gyakorol a koleszterinszintre.
