Tolnai Népújság, 2001. május (12. évfolyam, 101-126. szám)
2001-05-30 / 125. szám
IIHI “°01- MÁJUS 30., SZERDA NŐI T Ü K Ö R 7. OLDAL Gyomor és egészség Az orvoshoz fordulók egy- harmadának, vagyis közel kétmillió embernek van valamilyen emésztéssel kapcsolatos panasza, betegsége. Egyre többen tudják már azt, hogy az emésztőrendszer betegségeinek, működési zavarainak döntő többsége meggyógyítható pusztán a táplálkozási szokások és az életmód megváltoztatásával. A régi bölcsek azt mondták, hogy az egészség a gyomornál kezdődik. A mai szakemberek ezt azzal egészítik ki, hogy az egészség az egész emésztőcsatorna - gyomor, belek együtt - megfelelő működésén alapul. Ez a működés nem csak a bevitt táplálék minőségétől, meny- nyiségétől függ. A tartósan fennálló stressz, a felgyorsult élet kihívásainak való megfelelés kényszere gyakran olyan helyzeteket teremt, hogy kénytelenek vagyunk kizsákmányolni szervezetünket. Ennek sajnos az ideg- rendszer mellett az emésztő és kiürítő szervrendszerünk látja a legnagyobb kárát. Ma már az is köztudott, hogy a kettő szoros kölcsönhatásban van. Gyakran az emésztési és ürítési problémák jelzésként szolgálnak, az életmód változtatásának sürgős igényét jelzik. Ha nem figyelünk oda ezekre a tünetekre, előbb- utóbb megbetegszünk. Az emésztőrendszerünk állapota arcunkra van írva, a lelkiállapotunk pedig direkt módon hat emésztőrendszerünkre. A szépség mégis előny Általában a szimmetrikus férfiakat tartják szépnek ILLUSZTRÁCIÓ: M. A. A szépségideál sokat változott az elmúlt évezredekben. Az azonban ma is igaz, hogy a szimmetriát az ember előnyben részesíti - még a párválasztásban is. Azt mondják, minél inkább ha; sonlít egymáshoz a férfi jobb és bal lábfeje, annál jobb szerető lesz. A testi szimmetriában rejlik ugyanis a szexuális teljesítmény titka - vélik amerikai biológusok. Szerintük az arányos testű férfiakkal a nők rendszeresen eljutnak az orgazmusig. A felfedezés egy véletlennek köszönhető. A japán legyek nemi életét vizsgálva kutatóknak feltűnt, hogy a nőstények leginkább azokkal a hímekkel párzanak, amelyeknek a szárnya arányos. Ekkor vetődött fel a gondolat, hogy talán ugyanígy működik a A két legjobb játék Ha gyermekbulit rendezünk, olyan játékokat válasszunk, amiben lehetőleg mindenki egyszerre részt tud venni. A toplista csúcsán most a kiszorítós és az újságpapírtánc áll. A kiszorítóshoz a gyereksereg létszámánál eggyel kevesebb széket rakunk körbe. Zeneszóra körbemennek a gyerekek, s amikor váratlanul elhallgat a muzsika, le kell ülniük. Akinek nem jut szék, kiesik. Elveszünk egy széket, és újra indulhat a menet. Ha nincs elegendő székünk, párnákat is használhatunk. Az újságpapírtáncnál egy-egy széthajtott újságpapíron táncolnak a párok. Pár perc múlva félbehajtjuk a lapot, majd újra és újra félbe. Úgy kell folytatniuk a táncot, hogy ne érjen le a lábuk a papírról. Aki eldől, lelép vagy nem mozog a zenére, kiesik. párok kiválasztása az embereknél is. Ezután az egyik professzor, Só fiatal párt kérdezett a szerelmi életükről. Kiderült: az aranyos testfelépítésű férfiak asszonyai négy testi együttlétből három alkalommal eljutottak a csúcsra. Másoknál ez az arány három az egyhez. A szimmetrikus emberek a vizsgálatok szerint nemcsak a párkapcsolatokban sikeresebbek, hanem a munkában is. Gyorsabban haladnak előre a ranglétrán, közülük többen lesznek vezetők, s általában őket tartják szépnek is. Más kérdés, hogy a szépséggel nem mindig jár együtt a magasabb szellemi felkészültség, bár természetesen az sem igaz, hogy valaki „szép lehet, de okos nem”. A teremtés koronáiból védett férfiak Egyre több adat és vizsgálat támasztja alá, hogy a férfiak veszélybe kerültek. Szakemberek szerint napjainkban a lányoknak - biológiai értelemben legalábbis - már sokkal jobb esélyeik vannak az életben, mint a fiúknak. A férfi- társadalom ugyanakkor nem a nők miatt gyengül: a legtöbb esetben a férfiak saját maguknak, illetve egymásnak okozzák a bajt. A korábban erősebb nemként emlegetett férfiak - úgy tűnik - elvesztették a nemek háborúját. Nem csoda, hogy sokan közülük kétségbeesve próbálják visszaépíteni a még ma is érvényesülő tradicionális gondolkodásmódot, hogy késleltessék a férfiak és nők között az évezredek során kialakult, de idejétmúlt erőviszonyok megváltozását. Fizikailag sajnos a mai férfi veszélybe került: a statisztikák szerint ma Oroszországban éppúgy, mint az USA-ban a férfiak átlag 7-8 évvel élnek kevesebbet, mint a nők. Körükben a rákhalálozások aránya az elmúlt harminc évben 21 százalékkal nőtt, míg a nőknél lényegében nem változott. A felmérések szerint a férfiaknál a.szív- és érrendszeri, illetve légúti betegségek sokkal gyakVeszélyesebben élnek A fiatal felnőttek körében a férfiakat a korábbinál sokkal több halálos baleset éri munka, sportolás vagy szórakozás közben. Bűncselekményt is sokkal többet követnek el férfiak, s ezért börtönbe is gyakrabban kerülnek. Egy német felmérés szerint 10 ezer 25 év alatti elítéltnek mindössze 2,9 százaléka nő. Kutatók szerint a férfiak az indokoltnál önpusztí- tóbban, veszélyesebben élnek: sokkal többet dohányoznak, isznak, és több köztük a drogfogyasztó. tegségekben, gyomorfekélyben, magas vérnyomásban vagy májbetegségekben 60 éven felül kétszer annyi férfi hal meg, mint nő . Vagyis az „erősebb nem” tagjai sokkal hamarabb használódnak el, mint gyengébbnek tartott társaik. E mögött gyakran húzódik meg az az ok többek között, hogy a szabad piacgazdaság a személyekre is fokozott versenyt kényszerít, amelyben a férfiak többnyire egymással küzdenek a munkahelyi pozícióért, a megélhetésért. Ez óriási stresszt jelent, amelyhez az egészségtelen étrend és életmód is hozzájárul. A tudományos vizsgálatokból már azt is tudjuk, hogy a fiúk a fogamzásuk pillanatától kezdve esélytelenebbek. Már a méhen belüli halandóság a lányok javára billenti a mérleget, aztán 1000 születésre 7,3 fiú- és „csak” 6,3 lányhalálozás jut. Még a fejlett országokban is kevesebb fiú éli meg az első életévét, mint lány. A férfiakra nézve kedvezőtlen arányok a későbbi életkorokban csak rosszabbodnak. Lehet, hogy a „teremtés koronája” cím újraosztásán is el kellene gondolkodni. Egy angol felmérés szerint ugyanis az óvodáskor végén a beiskolázási teszteBűncselekményt is sokkal többet követnek el a férfiak ILLUSZTRÁCIÓ: M. A. két a lányok kétszer nagyobb si- rabban fordulnak elő idősebb korban, mint kerrel oldották meg, mint a fiúk. Később az a nőknél; A halálozási adatok pedig egyene;_ iskolai eredményekben is jelentős különb- <ványtiszereznének. bentőek: agyvérzésben, szívbe- „ségek mutátkpktak a lányok javára, :s kidé-: : ________ '■ rü lt, nem igaz, hogy a fiúkat a lusta zsenialitás, a lányokat pedig csak a fantáziátlan szorgalom jellemzi. Ugyancsak angol pedagógiai kísérlet szerint a 13-14 éves fiúk csak 4-5 percig, a lányok viszont 9-10 percig voltak képesek koncentrálni, s a tantárgyakat tekintve a fiúk csak a matematikában voltak előnyben. Mindezt szakemberek sokáig azzal magyarázták, hogy a fiúk lassabban, másképpen fejlődnek, a kamaszkorban többségük még dekoncentrált, hebehurgya, kiegyensúlyozatlan. A legfrissebb eredmények szerint azonban a magasabb szintű iskolákban is egyre jobb eredményeket érnek el a lányok, arányuk is emelkedik, miközben a fiúk egyre nagyobb számban szakítják meg tanulmányaikat, mielőtt végbizonyít<Ji Szakértőnk írja Az anya és a magzat kapcsolatáról Az anyaméhben nincs mindig csend és nyugalom. A magzati élettel foglakozó pszichológiai kutatások szerint a magzat intelligenciával, kompetenciával rendelkező személyiség, aki aktívan keresi a kapcsolatot környezetépk zett tapasztalatai hatással vannak a megszületés utáni életére. A gyermekvárás kilenc hónapja rendkívül fontos időszak a nő életében. Azt mondják, hogy a terhesség nem betegség, ez így igaz, de az is igaz, hogy „ más” állapot. A kismama a várandóság idején külső és belső változásokon megy keresztül. A tesü változásokon kívül el kell fogadnia a benne fejlődő magzatot, férjével együtt kell készülnie az új szerepre, a szülőszerepre. A nő életében ez az időszak fejlődési krízisként is felfogható, amikor önmagához, nőiességéhez, az anyasághoz való viszonya megváltozik. A várandósság idején megelevenednek a múltbeli tapasztalatok, saját anyjához fűződő gyermekkori emlékek, a személyiségében rejlő konfliktusok, traumák, amelyek feldolgozása sejtheti a babára való ráhangolódást. Pszichológiai kutatásokból tudjuk, hogy az újszülött számos olyan készséggel születik, melyet magzati életéből hozott. A magzat életében a hatodik héttől megfigyelhetők bizonyos mozgások. A negyedik hónaptól aktívan keresi a kapcsolatot az anyával, környezetével. Az anyai hasfalra helyezett kéz enyhe nyomására, simoga- tására egész testével reagál. A huszadik hétre kifejlődik a hallórendszere, érzékeli az anya szívhangját, beszédét, a külső környezetből jövő hangokat és zajokat. A nyugodt hang, az anyai szívverés ritmusossága megnyugtatja. Ikerkutatások jelzik, hogy az ikrek már a méhen belül kapcsolatot keresnek egymással. kutatások szerint a magzati élétől hozott: emlékeink nem tudató* sak, mégis megjelennek testtartásokban, mozgásformákban, érzésekben. Az anya-magzat kapcsolat kialakításában fontos, hogy az anya képes legyen a baba érzéseire figyelni, ráhangolódni, a magzatával közösen készülni a szülésre, mindez segíti a megszületés utáni anya-gyerek kapcsolat harmonikus fejlődését. Fontos, hogy ebbe a folyamatba az apa is aktívan bekapcsolódjon, erre adnak lehetőséget a szülésre felkészítő tanfolyamok, az „apás” szülések. A megszületés utáni anya-gyerek kapcsolat alakulásáról a következő cikkben olvashatunk. Erdősi Zsuzsanna klinikai gyermekpszichológus A legjobb riasztó a szomszéd Rács, hevederzár, fóliázott biztonsági üveg, elektromos riasztó, kamera, sziréna, kutya. A többség ezekből választ, ha otthonát védeni akarja a betörőtől. Van azonban egy hatékonyabb „vagyon őr” is, a szomszéd. Ma már egyre több lakást véd legalább két zár, rács, és biztonsági berendezések sora. Mindezek szükségesek is, ám a legnagyobb segítséget a jó szomszédság adhatja. Nem véletlen, hogy több helyen Otthonvédelmi trükkök Ha elmennek otthonról, hagyja bekapcsolva a rádiót. Ha rendszeresen sötétedés után érkezik haza, vásároljon világításvezérlő automatát. Ez hol az egyik, hol a másik helyiségben kapcsolja be, illetve ki a világítást. Hagyjon egy szemeteszsákot (persze nem romlandó hulladékkal) az ajtó előtt. A lábtörlőre dobjon ki egy rosszabb papucsot, mintha most lépett volna ki belőle. kötóek az egymás mellett lakók véd- és dac- szövetséget a betolakodók ellen, s különös figyelemmel vigyáznak egymás lakására. Ha valaki nincs jó viszonyban a szomszéddal, a saját érdekében állítsa vele helyre a diplomáciai kapcsolatot. Érje el, hogy beszéljenek egymással, nyerje meg újra a bizalmát valamilyen apróbb szívességgel, majd álljon elő a javaslattal. Fontos, hogy minél több szomszédot szedjünk össze, a rendszer annál hatékonyabb ugyanis, minél többen lesznek a tagjai. Legjobb, ha nagyobb figyelőközösségek jönnek létre. Különösen a nyugdíjasokat érdemes megnyerni az ügynek, hiszen ők szinte állandóan otthon vannak, a betörések többsége pedig nappal történik. Ráadásul a riasztót ki lehet kapcsolni, de az éber szomszédot soha. Ha sikerült megállapodni a szomszédokkal, hasznos kölcsönösen tájékoztatni egymást a szokásainkról. Érdemes elmondani, nagyjából mikor érkezünk haza, vagy hogy nappal leeresztve tartjuk-e a redőnyöket. így minden változás, mozgás gyanút kelthet. A figyelőközösség tagjai külön szóljanak egymásnak, ha elutaznak. Sokszor például a több napja ki nem ürített levélszekrény hívja fel a betörő figyelmét, így ha hosz- szabb ideig van távol a család, kérjék meg a szomszédot, hogy mindennap vegye ki a postát. Azt is megbeszélhetjük, hogy a szomszéd időnként húzza fel a redőnyöket, esetleg szellőztessen ki. Az ilyesmire azért is szükség lehet például hosszabb utazás idején, hogy úgy tűnjön, valaki tartózkodik a lakásban. Fontos, hogy a figyelő se verje nagydobra, hogy kik utaztak el, kinek a lakására vigyáz éppen. Természetes, hogy a szívességnek kölcsönösnek kell lennie: mi is segítsünk készségesen a másiknak, ha ő megy nyaralni. Gyanúra ad okot, ha idegen csönget a szomszéd ajtaján, ha ismeretlen alak érdeklődik, mikor találja otthon a szomszédot, vagy ha furcsa jeleket karcolt valaki az ajtó mellé, esetleg zajok szűrődnek ki a lakásból. Ha tudjuk, hogy a szomszéd éppen üdül valahol, bátran hívhatjuk a rendőrséget, de ha nem jönnek eléggé hamar, telefonon riasztani lehet a szomszédos lakókat is. Egyedül soha ne próbáljuk feltartóztatni a betörőt! Ha tévedtünk, és ártatlan látogatót fogtunk, még mindig jobb, mintha kifosztja valaki a szomszéd házat. Az első éjszaka Britney Spears, a tizenévesek bálványa szeretné megőrizni érintetlenségét a nászéjszakáig. Elmondta: bár egyre nehezebb megtartóztatnia magát, egy fiúval együtt aludni nemcsak a szexualitásról szól, hanem rengeteg mély érzelemről is. Ezért • akar várni az-esküvőig-ahol talán Justin Timberlake lesz a vőlegény. __________________ ■ Bátran a burkolással Általánosan elterjedt a hideg- burkolat alkalmazása az átalakított, illetve újonnan épített lakásokban, ám a tapasztalat azt mutatja, a lakók ritkán élnek a padlólapok nyújtotta lehetőségekkel. A többség megelégszik azzal, hogy kiválaszt egy tetszetős típust, színt, méretet, és az összes helyiségben azonos padlót készíttet. Ez egyfelől jól mutat, de ha nagyobb felületről van szó, kissé unalmas hatást kelt. Nem kell minden helyiséget más és más burkolattal ellátni, a legjobb, ha valami kis mintázatot építünk az egyébként semleges felületbe. Nem marad el a hatás, dekoratív, izgalmas padlózatot kapunk. A csíkoknak a lakásban például - díszítő jellegük mellett - még „útmutató” szerep is jut: átvezethetnek a konyhából, az étkezőn át a nappaliba. A tér sajátosságainak megfelelően lehet valamilyen központi mintát is kialakítani, vagy akár mozaik- technikát is igénybe véve for- málni a látványt. ___________ ■ _______Apróság_______ 95-58-86. Ezek a számók jellemzik a század egyik leghíresebb szexszimbólumát. Marilyn Monroe alakjával kell rendelkezniük azoknak a hölgyeknek, akik részt akarnak venni Hollywoodban egy versenyen, ahol az első'díj egy 10 ezer dollár értékű gyémánt nyaklánc lesz.
