Tolnai Népújság, 2001. április (12. évfolyam, 77-100. szám)
2001-04-05 / 80. szám
I 2001. ÁPRILIS 5., CSÜTÖRTÖK N Ö I T Ü K Ö R Tolnai Népújság - 7. oldal Csodatévő masszázs Mozgásszervi betegségben szenvedőknek orvos írja fel, a gyógyfürdőkúrára utalt betegeknél a terápia része a testmasszázs. Mindenki elismeri a testmasz- százs jótékony hatását, mégis, ha nem orvos írja fel, csak kevesen szánják rá magukat, hogy rendszeresen igénybe vegyék. A masszázs az egyik legősibb gyógyító eljárás. Első írásos emlékünk i. e. 2698-ból, Kínából származik, de nagy kultusza volt az ókori Indiában, Japánban, Egyiptomban is, innen került át az ókori görög kultúrába, tőlük pedig a rómaiak vették át. Európában csak a 19. századtól terjedt el gyógyító eljárásként. Ma már bizonyított, hogy a masszázs hatására a bőrben vérbőség keletkezik, élénkül a vérkeringés, emelkedik a bőr hőmérséklete, ami hozzájárul a szövetek jobb táplálkozásához és gyorsul a sejtek anyagcseréje. Fokozódik a faggyú- és verejték-elválasztás, amely a szervezet hőszabályozó folyamatainak kiegyensúlyozottabb működéséhez vezet. A vér- és nyirokkeringés fokozódása következtében élénkül a szervezet nedvkeringése, ami segíti a különféle kötőszöveti lerakódások felszívódását, így kevesebb lesz a lerakódó zsír mennyisége, csökkennek a bőr alatti kötőszövetekben lévő feszülések, letapadások, hegesedések. Most tavasszal, amikor sokan határozzák el, hogy salak- talanító kúrát végeznek, jól teszik, ha azt testmasszázzsal egészítik ki, hiszen így könnyebben távoznak a salakanyagok a bőrből, izomzatból. A masszázs azonban nem mindig és mindenkinél alkalmazható. Nem ajánlott lázas, gyulladásos megbetegedéseknél, rosszindulatú daganatoknál, sérülésekkor és tilos a vérzékenyek esetében. ____________ s. zs. Fü stbe ment vágyak Ahogyan a túl sok alkohol, a cigaretta sem tesz jót a testi szerelemnek. Kiderült, hogy a dohányzók teljesítménye romlik az ágyban. A kaliforniai televízióban - aktuális orvosi kutatásra hivatkozva - egyre gyakoribb a figyelmeztetés: a dohányzás ártalmas az emberek szexuális képességére. Miután a felnőttek döntő többségét már sikerült leszoktatni a káros szokásról, most a fiatalokat kell megakadályozni abban, hogy rászokjanak. Ehhez új stratégiára van szükség. Ezért a régi, jól ismert bajok - a rák, a szívinfarktus és a magas vérnyomás - mellett a nikotin másik káros hatására hívják fel a figyelmet tévéreklámok segítségével. Újabb kutatások ugyanis egyértelműen bizonyítják, hogy a dohányosok sokkal rosszabb teljesítményt nyújtanak a szex terén, mint a nem dohányzók. Ennek oka többek között a nikotin erekre gyakorolt káros hatásában rejlik. Amerikában tehát már tudják a választ a reklámokban feltett kérdésre: „Még mindig azt hiszed, hogy a dohányzás szexis?” Ami a boldogító igen mögött rejlik Fő a boldogság fotó: tóth László Mi motiválja a nőket a férjhez menésnél? Igaz volna, hogy a szerelmi házasság manapság kivételnek számít? Ezt állítja legalábbis egy olasz magazin, amely hatszáz feleség válaszait értékelte. Amerikában viszont még hisznek a lányok a „nagy Ő” eljövetelében. A jó házasság titka nem csupán a szerelem. A siker okát minden ötödik olasz nő a jó szexben látja, míg majdnem ennyi szavazott a közös érdeklődés és hobbik mellett. A tálján feleségek alig több, mint egyhatoda tartja a bizalmat és a barátságot a legfontosabbnak a házasságban, 8 százalékuk szerint pedig a gyermekek a legstabilabb összetartó kapocs. A megkérdezettek majdnem harmada röviddel az esküvő előtt a fészekrakással, azaz az új lakás berendezésével volt elfoglalva, minden tizedik viszont inkább a nászútra koncentrált, minden ötödik pedig attól rettegett, hogy élete legnagyobb tévedését követi el. Az amerikai nők sokkal optimistábbak: kifejezetten hisznek abban, hogy életük hátralévő részét boldogan fogják eltölteni. Egy nemrégiben elkészült felmérés szerint az összes egyedülálló nő 44 százaléka állítja, hogy töretlenül hisz a „nagy Ő” megtalálásában, akivel majd boldog házasságban éli le az életét. A derűlátó hölgyek aránya a 24 éves és annál fiatalabb korosztály körében kilencven százalék, és még a 25 és 34 év közöttiek körében is nyolcvan százalékot ér el. Sőt: sok mai nő boldogan vállalja akár a kezdeményező szerepet is, ha a tökéletes partner megtalálásáról van szó. Egy közvélemény-kutatásból kiderült, hogy a nők többsége, egyharmaduk a férfi udvarlásának elején csupán külső szemlélőként figyeli a dolgok alakulását, minden ötödik amatőrnek, egyhatoduk profinak, míg minden tizedik bevallottan teljesen zöldfülűnek tartja magát a dologban. S hogy hol találkoztak a nők a „nagy Ő”- vel? Többnyire a hagyományos helyeken: majdnem egyharmaduk a munkahelyén vagy az iskolában ismerte meg párját, minden ötödiket valamelyik barát mutatta be, míg százból nyolcnak egy bár vagy baráti összejövetel jelentette az első találkozás színhelyét. Mindössze 1-1 százalék azoknak az aránya, akik hirdetés vagy internetes társkeresés révén találkoztak. A nők azt is elmondták, hogy az esetek több mint felében a férfi fizeti a számlát az » első randevú alkalmával. Kivételek persze vannak, a hölgyek 17 százaléka szerint az fizet, aki a randevút kezdeményezte, 13 százalékuk fele-fele arányban osztozik a számlán, míg 3 százalékuknál az rendezte a számlát, aki először kapta kézhez. Abban az esetben, ha a nők mégsem találnák meg az igazit, a megkérdezettek negyede állítja, hogy komolyan fontolóra venné egy házassági kapcsolaton kívül megszülető gyermek vállalását. A 24 éves és annál fiatalabb korosztálynak majdnem a fele gondolkodik hasonlóképp e dolog vonatkozásában. És ha az igazi mégsem „az Igazi”? A nők egyharmada, ha erre rájönne, kíméletesen megmondaná ezt az úrnak. További majd’ egyharmaduk viszont nagy valószínűséggel a klasszikus, férfiak által is használt „kihátrálá- si” szöveget használná: „Még nem érzem any- nyira érettnek a helyzetet, hogy felelősséggel tudnék vállalni egy elkötelezett kapcsolatot.” A férfiak házasodási kedvéről kevesebb adat áll rendelkezésre. Általában azonban elmondható, hogy az urak többsége szívesen halogatja a házasságkötést, mert ezt á végső elköteleződés jelének tartja. Míg néhány évtizede a huszonéves ifjak már ara után néztek, manapság az első házasság megkötésének időpontja kitolódott, mind a nők, mind a férfiak körében. MIÉRT MENNEK O - A NŐK FÉRJHEZ? ||<P Félt, hogy pártában marad Új házasságot akart Gyermeket szeretett volna Szerelemből Anyagi biztonságért Menekülni akart a szülői házból A férfiak nagyobbakat lódítanak A hazugság titkai nemcsak a filozófusokat, hanem a társadalomkutatókat is foglalkoztatják. Legújabb kutatásaik eredményei alapján állítják: a csalás, a hazugság szinte a génjeinkben lapul. Az, aki könnyedén linkel, egészségesebb marad, mert nem idegesítik az erkölcsi gátlások. lentkezik is - most sem könnyebb leleplezni, mint azelőtt. • Különösen akkor. nem, ha a tettesnek már kialakult stratégiája van; meg van győződve, hogy hasznos bői kitűnik, hogy az egyetemet végzett férfiak a legnagyobb fül- lentők. Bella DePaulo pszichológiaprofesszor fura számokkal fs szolgál: úgy találta, hogy egy tízperces beszélgetés egyötöde ló- dítás. Egyetemet, főiskolát végEgy tízperces telefonbeszélgetés egyötöde is lehet lódítás illusztráció: laufer Becslések szerint naponta két- százszor hazudnak az emberek, kezdve a hamis bóktól: „Remekül nézel ki, drágám”, a hivatali átverésekig: „Sajnos a főnök házon kívül van, nem tudom kapcsolni.” Ezek kegyes, kis hazugságok. Vannak aztán profi hazu- dozók, akik már átlépik a bűnözés határait. A mellébeszélés a családi és a partnerkapcsolatokban is jelen van, s a hazugság ma is a karrieristák egyik fegyvere. A gyerekek már egészen kis korban találkoznak a hazugsággal, amikor megtanulják, hogy a kellemetlen rokon előtt ne mutassák ki érzelmeiket. Minél intelligensebbek, annál hamarabb sajátítják el ezt a képességet, már úgy 2-4 éves korukban. A kutatók most megállapították: a hatodik életév körül képesek elég jól kiigazodni a hazugságok között, de legkésőbb a tinédzser- korban már határozottan tudják, hogy a körülöttük elhangzottakból mit kell komolyan venni és mit nem. A tudomány szerint a hazudóst - bármilyen „műfajban” jeA füllentés gesztusai cél érdekében hazudik, a hazugság előadásának módját pedig jó adag színészi talentum színezi. Könnyebb dolgunk van viszont, ha a hazudóst elkapja az indulat, mert hamar elárulja magát. Kiderül a disznóság, ha átlátunk a szitán és keresztkérdéseket teszünk fel, és az is előfordul, hogy a leleplezéstől való félelem kiül a füllentő arcára. Az amerikai Virginia állam egyeteme tanulmányt is közzétett a hazugság lélektanáról. Ebzett férfiak esetében ez az arány egyharmadra nő, állítja a kutató. Hogy miért? A felsőfokú képzettség megnöveli az ember szókincsét és önbizalmát, v'éli Bella asszony, aki háromezer különböző nemű és képzettségű jelentkezőt vizsgált meg tesztjei során. Kétséget kizáróan bebizonyosodott, hogy a teremtés koronáinak fantáziája „túlműködik”. Minél több van egy férfi fejében, annál hajlamosabb arra, hogy az érdekesség javára térjen el a gyakran sivárabb valóságtól. Más tudóscsoportok vizsgálatai azonos eredményre jutottak. Paal Elkmann professzor, a Kaliforniai Egyetem pszichológiai tanszékének vezetője ötszáz önkéntessel kísérletezett, és többségük be is vallotta, hogy egy kis ferdítésért a közönségsiker érdekében nem megy a szomszédba. A pislogás, a hunyorgás minden hazugságdetektomál gyorsabban leplezi le a vétkest. A profi füllentő tudja, hogy muszáj beszélgetőpartnerének a szemébe néznie, ha el akarja érni a célját. Figyelni kell a hangszínre, a hanglejtésre, mert ezek is sokat elárulhatnak a mondandó igazságtartalmáról. Ne ítéljünk előre, lehet, hogy a másik csak azért simogatja egy ujjal a szemkömyéket, mert kontaktlencséje van. Az orrvérzés nem veszélytelen Frontbetöréskor hirtelen megemelkedik az orrvérzések száma. Leggyakrabban gyermekeknél és időskorban fordul elő. Az orrvérzések nagy részénél a vérzés az orrsövény elülső harmadából ered, itt pattan meg egy ér. A gyermekeknél sokszor magától is eláll, az időskorúaknál erősebb és hosszan tartóbb. Sokszor csak fül-orr-gégész szakorvos tudja elállítani. Ebben a korban legtöbbször náthával járó megfázás, magas vérnyomás és érelmeszesedés okozza. A fiatalabbaknál bekövetkező, váratlanul jelentkező erős orrvérzés oka szintén lehet magas vérnyomás vagy megfázás eredménye, de tünete lehet az orrpolipnak, a májzsugomak, a vérképző szervek megbetegedésének, az orr-melléküregekből künduló jó- és rosszindulatú daganatoknak is. Az orrvérzésnek oka lehet mechanikai ártalom, mint például ütés, orrpiszkálás vagy vegyi ártalom, főleg a maró savak, a lúgok, a klórgáz veszélyes. Néhány jó tanács: a vérnyomást rendszeresen ellenőriztessük! Ha megfázunk, ne durván töröljük az orrunkat, orrfúváskor pedig felváltva, hol az egyik, hol a másik felét fújjuk ki. Vigyázzunk, hogy az orrcseppentővei se sértsük meg az orr nyálkahártyáját. Ha vérzik az orrunk, fogjuk össze a két orrszárnyat a hüvelyk és mutatóujj közé és legalább tíz percig tartsuk így. Gyakori orrvérzés esetén azonban feltétlen forduljunk orvoshoz. _____s.zs. Apr óságok CRUISE BÉKÜLNE. Tom Cruise újra összekötné sorsát Nicole Kidmannel. Feltételeivel azonban házi rabszolgát csinálna belőle: az asszonynak abba kellene hagynia a filmezést, csak a gyermekekkel foglalkozni, ugyanakkor eltűrni, hogy Cruise házasságon kívüli kapcsolatokat is keres. JULIA ESKÜVŐJE. Julia Roberts és Benjamin Bratt egybekel. A pár már kitűzte az esküvő időpontját, de még nem árulják el, mivel távol szeretnék tartani a sajtót az eseménytől. BANÁN A SZÁJRA. Kozmetí kai vizsgálatok során kiderült, hogy a kicserepesedett szájra kiváló ajakír a pépesített banán. Érdemes bedörzsölni vele az ajkakat, extra hidratáló hatásánál fogva ugyanis késlelteti az apróbb ráncok megjelenését, s az ajkakatv teltebbé és simábbá teszi. ■ A fogyókúra alapszabályai Sokan szeretnének megszabadulni felesleges kilóiktól, ám a szenvedést okozó koplalást kevesen tudják kitartóan és hosszabb ideig végigcsinálni. A sikeres fogyásnak van néhány alapszabálya. A futás vagy a rendszeres intenzív járás (jó levegőn!) égeti a zsírokat és jó kedvünk is lesz tőle. Fussunk vagy gyalogoljunk naponta legalább harminc percet, ezáltal a test felizzik, gyorsul az anyagcsere, a zsír elég. A mozgás közben lélegezzünk intenzíven, így a tüdőnk elegendő oxigénhez jut, ezzel a szervezet zsírégetése is hatékonyabb lesz. A C-vitamin akadályozza a zsírfelvételt. Vacsorameghíváskor néha elkerülhetetlen a bőségesebb esti étkezés. Igyunk meg előtte egy deci hígított citromlevet, ez is fékezi a nehéz ételek utáni zsírbeépülést. Különben sem árt, ha naponta elfogyasztunk egy citromot vagy a kifacsart levét, mert a C-vitamin a már letapadt zsírokat is fellazítja. A mértékkel fogyasztott reggeli nem hizlal. A legalkalmasabb idő a reggelizésre hét és kilenc óra között van. A zsemle vagy müzli energiává változik, anélkül, hogy hizlalna. Ez annak köszönhető, hogy ekkor működik az ember anyagcseréje a legintenzívebben. Este hat után felejtsük el az evést! Szervezetünk ilyenkor már egyre nehezebben adja le a zsírokat, a kalóriák jobban lerakódnak, s csak a kilók száma nő. Igyunk meg naponta legalább két liter vizet. így könnyebb lesz lefogynunk, ugyanis a víz megterheli a gyomrunkat, elmúlik az éhségérzetünk. Ráadásul a víz tisztítja a szervezetünket, salaktala- nít, javítja az anyagcserét. Automatikusan fogyunk, ha takarékoskodunk a zsírral. Minden felesleges gramm zsír ugyanis beépül a testbe, főleg a derekunkra, hasunkra rakódik. Ez különösen veszélyes, mivel az ilyen típusú elhízásnál nő az infarktus esélye. Gyümölcsöt és zöldséget együnk minden mennyiségben, annyit, amennyit csak ldvánunk. Kevés kalóriát tartalmaznak, tele vannak vitaminnal, ásványi anyagokkal. Naponta legalább negyven deka zöldséget és fél kiló gyümölcsöt fogyasszunk el.
