Tolnai Népújság, 2001. január (12. évfolyam, 1-26. szám)

2001-01-17 / 14. szám

8. oldal - Tolnai Népújság S Z OLGA L T A T Á S 2001. Január ÍZ, Szerda |,;í gfc|gTeleÍor| fllB k oktor Védőoltás influenza ellen A Tolna Megyei Kórház fer­tőző osztályának osztályve­zető főorvosa, dr. Báli Ildikó válaszol olvasónk kérdésére. Aggódó édesanya kérdezte, hogy beoltassa-e háziorvosával influ­enza ellen a 15 éves fiú gyerme­két, aki csecsemő kora óta króni­kus hörghurutban szenved? Minden krónikus betegségben szenvedő gyermeknek és felnőtt­nek javasolt az influenza elleni védőoltás, válaszolta a főorvosnő. A közegészségügyi, járványügyi és infektológiai szakmai kollégium 1995. évi állásfoglalását figyelembe véve, kizárólag az alábbi csopor­tokba tartozó személyek olthatók térítésmentes oltóanyaggal: - idült szív, keringési, légzőszervi, vese, illetve anyagcsere betegségben szenvedők és betegség vagy orvo­si kezelés miatt csökkent immu- nitású személyek,- 60 éven felüliek,- szociális otthonokban vagy egészségügyi intézményekben hu­zamos ideig ápolt bármely korú sze­mélyek és az intézmények dolgozói,- egészségügyi dolgozók. Mivel az influenza és a strepto­coccus pneumoniae által okozott tüdőgyulladás a csaknem azonos rizikó csoportba tartozó személye­ket veszélyezteti, célszerű az influ­enza oltás mellett a pneumococ­cus elleni védőoltást is beadni, fké Bűnbe esők és elszánt koplalók Sokan hisznek abban, hogy nekik nem gond a fogyás, ha kell, egy tízest is leadnak egy hónap alatt. A baj csak az, hogy pár hét alatt az egészet visszaszedik. A fogyókúrázók többsége tipikus hibákat követ el, ezért marad sikertelen a sok erőfeszítés. Hiába a sok kínlódás, ha a fogyni vágyó nem tudja megőrizni az el- ■ ért testsúlyát. Sok tévhit is akadá­lyozza az eredményes diétát. Nem érdemes például kihagyni a regge­lit, ha ugyanis valaki reggeli nélkül indul útnak, az anyagcsere mér­séklődik, lassabban égnek el a zsí­rok. Ráadásul alaposan megéhe­zik, így később a kelleténél többet fog enni. Sok fogyókúrázó a zöldséget, sa­látát leönti majonézes dresszinggel. Máskor sajtok, magok vagy felvá­gottak is kerülnek a tányérra, ám ezeket a legjobb elfelejteni, a salátát és zöldségeket pedig ecettel vagy citromlével ízesíteni. Nem ajánlatos, ha a diétázó túl gyakran áll a mérlegre, hamarabb elveszítheti fogyókúrás kedvét, mint a kilókat. Jó tudni, hogy a testsúly a nap különböző szakasza­iban eltérő, s a folyadékfogyasztás­tól is függ. Tanácsosabb hát a heti egyszeri súlyellenőrzés, lehetőleg ugyanabban az időpontban. A fogyás egyik eszköze a test­edzés. Azok számíthatnak sikerre, akik a diéta mellett hetente legalább háromszor fél órát mozognak. Gyakori hiba, hogy a fogyózók egy darabig mindig ugyanazt eszik. Sokan próbálkoznak például a gyü­mölcs-, tojás- vagy sajtkúrával, ám az egyhangú diéta megfosztja szer­vezetét a nélkülözhetetlen táp­anyagoktól. A leghelyesebb ilyenkor csökkenteni a zsírmennyiséget, de kiegyensúlyozottan és változatosan táplálkozni. Tévhit, hogy a napköz­beni csipegejés sikertelenné teszi a fogyókúrát, ez csak akkor káros, ha túl sok a magas kalóriájú nass. Ha gyakrabban fogyasztunk kis adago­kat, egyenletesebb lesz az anyagcse­re is, ami nagyon is segíti a fogyást, ezért ajánlják az orvosok is a napi ötszöri étkezést. Sokan úgy szeret­nének gyorsan lefogyni, hogy szinte semmit sem esznek. Lehet, hogy rö­vid távon beválik a módszer, hosszú távon viszont csalódni fognak, szervezetük ugyanis megszokja a kevés ételt, és az első napok je­lentős súlycsökkenését nem kö­veti hasonló siker. Alapszabály az is, hogy enni minél lassabban érdemes. A gyomor körülbelül húsz perc múlva jelzi az agynak, hogy megtelt; ez szinte független at­tól, hogy ki mennyit evett. Ha te­hát túl gyorsan eszünk, többet fo­gyasztunk annál, mint amennyire a szervezetnek szüksége lenne. Ezért nem tanácsos habzsolni, ehelyett inkább rágjunk meg minden falatot alaposan, a két fogás között pedig tartsunk kis szünetet. A fogyókúrázók gyakran kétség­beesnek, ha vétkeznek, például megesznek egy adag fagylaltot. Pe­dig ezen fölösleges idegeskedni, a lényeg, hogy utána legyen erő foly­tatni a fogyókúrát. Hová menjünk ma? SZEKSZÁRD ________________ Mé szöly Miklós írót, Szek- szárd szülöttét és díszpol­gárát köszöntik ma 10.30 órai kezdettel a Garay János Gimnázium dísztermében - a Kossuth-díjas író egyko­ri iskolájában -, ünnepi kö­szöntőt mond Kocsis Imre Antal polgármester. A ren­dezvény ezt követően elő­adással folytatódik: dr. Thomka Beáta irodalom- történész, egyetemi tanár Térkép Aliscáról címmel Mészöly Miklós és Szek- szárd kapcsolatáról beszél. A Babits Mihály Művelődési Ház színháztermében ma 19.30 órakor a Pécsi Szimfo­nikus Zenekar ad hangver­senyt. A műsorban szere­pel: Kodály: Galántai tán­cok, Rachmaninov: III. d- moll zongoraverseny, Brahms: I. c-moll szimfónia. OZORA _____________________ Ozorá t mutatja be a Száz magyar falu könyvesháza cí­mű sorozat 25. kötete, ame­lyet ma 15 órakor a község művelődési házában ismer­tet dr. Gaál Attila, a sorozat Tolna megyei szerkesztője és dr. Dobos Gyula, a kötet szerzője. Az alkalomból dr. Dávid Ibolya igazságügy-mi­niszter mond köszöntőt. !■■■■■■■■ ■ ■■■■■■■■ SZEKSZÁRD Panoráma, nagyterem: Böl­csek kövére 2. A klump család. (15.30,17.30). Ház a kísértet-he- gyen. (20.00). Kisterem: Ház a kísértet-he- gyen. (17.00). Bölcsek kövére 2. A klump család. (19.00). ■ Tolnai Népújság az Axel Springer-Magyarország Kft. lapja. Felelős vezető az ügyvezető igazgató. Főszerkesztő: KAMARÁS GYORGYNÉ. Főszerkesztő-helyettes: GYURICZA MIHÁLY. Kiadja az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája. Irodavezető: DR. MURZSA ANDRÁS. Szerkesztőség és kiadó: Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Telefon: 511-510 Telefax: 511-514. Készült a szerkesztőség számítógépes rendszerén. Nyomás: Déli Nyomda Kft. 7630 Pécs, Engel J. u. 8. Telefon: 326480. Fax: 332-099. Ügyvezető igazgató: FUTÓ IMRE. Az előfizetői példányokat teijeszti az AS-M Kft. Tolna Megyei Irodája és ügynökségei. Árusítását a PANNONHÍR Hírlapkereskedelmi Rt. végzi. Előfizethető a kiadónál (7100 Szekszárd, Liszt F. tér 3.) és a kiadói hírlapkézbesítőknél, posta- utalványon és átutalással a 469-98949 045- 00753 pénzforgalmi jelzőszámon. Előfizetési díj: egy hónapra 895,- Ft, negyedévre 2685,- Ft. Indexszám: ISSN 0865-9028. Tájékoztatjuk olvasóinkat, hogy a különböző versenyeken, akciókon, rejtvénypályázatokon résztvevők által megadott adatok nyilvántartá­sunkba kerülnek. Az adatok megadásával hoz­zájárulnak ahhoz, hogy azok felhasználásával a kiadónk érdekeltségébe tartozó cégek (Axel Springer - Budapest Kiadói Kft., Axel Sprin­ger - Magyarország Kft., Harlequin Magyaror­szág Kft., Hungaropress Sajtóterjesztő Kft.) előfizetéses megrendelését teljesítsük, akciói­ra, kiadványaira, szolgáltatásaira felhívjuk a fi­gyelmüket. Az újság a da szerkesztőségi rendszerrel készült. Helyi műsorok Bonyhád VTV 18.30 Bonyhádi Arckép- csarnok: Dr. Gáti István portréfilm. 19.30 Bohóc a falon - magyar film. Dombóvári VTV ______ 9. 00 Heti Híradó (ism.). 9.20 Aktuális (ism.). 10.00 Rozetta (ism.). 18.00 Heti Híradó (ism.). 18.20 Aktuá­lis (ism.). 19.00 Rozetta (ism.). 20.00 Bohóc a fa­ion - magyar film. 21.36 Képújság. Alisca Rádió 91,1 MHz non-stop. Hír- szolgálat: 6.00,7.00,8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.00, 18,00, 20.00, 6.00-13.00 Lap­szemle, útinform, születés­naptár, évforduló, naptár, bűnügyi krónika, helyi hí­rek, állásajánlatok, prog­ramajánló, könyvajánló. 9.00 A nap híre, a nap ven­dége. 10.30 Élő kívánság- műsor. 13.00-21.00 Zenei műsorok, információk, ér­dekességek. 15.00 A nap híre. Kamarai percek: infor­mációk vállalkozóknak és szolgáltatóknak. 19.00 Élő kívánságműsor. 21.00­06.00 Non-stop zenerulett. Rádió Antritt ________ FM 105,1 MHz. 6.00-9.00 Reggeli információs maga­zin. 9.00-12.00 Napköz­ben: zenés magazin. 12.00- 18.00 Délutáni Tur­mix. 18.00-24.00 Esti szó­rakoztató műsor. 0.00­06.00 Könnyűzenei össze­állítások. Fortuna Rádió, Paks 22.00- 6.00 Non-stop ze­ne. 6.00-10.00 Élesztő. 6.45 Tördelő. 6.50 Helyi hírek. 7.15 Szurkoló. 7.30 Helyi hírek. 8.15 Rendőrsé­gi hírek. 8.30 Névnapi szó­fejtő. 8.45 Napi program- ajánlat. 9.20 Női napozó. 9.30 Köszöntő. 10.20, 16.40 Tőzsde. 11.15 Pletykóra, 14.00-18.00 Gőzerő. 14.40 Állásajánló. 16.20 Nézzük együtt! 17.05 Kívánságműsor. 18.10 Előtérben a háttér. 19.15 Lemezkiadó ajánlat. 20.10 Lélekbúvár. 21.05 Mixek-Mixe. Joker Rádió, Dombóvár 6.00-10.00 Ébredjen ve­lünk! - aktuális hírek, idő­járás-jelentés, és sport egy adag mókával. 10.00­15.00 Napközben - közér­dekű információk és játé­kok sok zenével. 15.00­20.00 Délutáni koktél - színes hírek, játékok, kí­vánságműsor, slágerlisták. Ma a húsos burgonyalepényt ajánljuk olvasóinknak. Hozzávalók: 50 dkg burgonya, 3 to­jás, 15 dkg margarin, 1 dl tej, 2 dkg élesztő, 20 dkg darált sült vagy füstölt hús, 1 dl tejföl, 1-1 késhegynyi piros- paprika, őrölt bors és reszelt szerecsen­dió, 1 csokor petrezselyem. A burgo­nyát megfőzzük, áttörjük és 1 tojással, a margarinnal és a tejben megfuttatott élesztővel összegyúrjuk. Fél óráig pi­hentetjük, majd kinyújtjuk és három­negyed részével egy tepsit kibélelünk. A darált sült húsból a tejföllel, a 2 tojás sárgájával, a habbá vert fehérjével és a fűszerekkel tölteléket készítünk és tész­tára simítjuk. A maradék tésztából a te­tejére rácsokat készítünk, tejjel meg- kenjük és a sütőben pirosra sütjük. ■ 2001. Január 17., Szerda - Televízió-műsor mi 5.42 Hajnali gondolatok, 5.45 Agrárvilág, 6.00 Ma reggel (benne: 6.30: Kör­zeti híradók; 8.00 Körzeti híradók), 8.30 Ezredfor­duló, 8.35 Mindent a sze­relemért (brazil sorozat, 99-100.), 9.35 Napra­kész magazin, 12.00 Hír­adó délben, 13.00 Hrvatska krónika (horvát nyelvű nemzetiségi ma­gazin), 13.25 Ecranul nostru, 13.58 Hírek. Idő­járás, 14.00 Millenniumi filmtár - Filmhíradók 1939-ből, 14.15 Karos­szék (magyar film), 15.35 Nyitott stúdió, 15.50 Ez­redforduló, 15.58 Hírek. Időjárás, 16.00 Einblicke (középfokú németnyelv­tanfolyam, 18.), 16.30 Út­mutató, 16.55 A rattan útja (dokumentumfilm­sorozat, 3/2.), 17.25 Egérfogó, 1750 Alap­hangok 18.00 Híradó hatkor 18.20 Szerelmek... (sor.) 19.15 Világhiradó 19.30 Híradó este 20.05 Nem jogerős 20.35Szellemtanya (amerikai film) 22.05 Híradó este 22.15 Aktuális ______ 22 .35 Théma 22.55 Panoráma _ 23.25 Tizennyolcadika (dán tévéfilm) RTL KLUB 6.30 Reggeli, 8.55 Mire gondolok?, 9.00 Recept Klub (ism), 9.15 Szeretni bolondulásig (ism), 9.40 Terra Nostra (is­métlés), 10.35 Top Shop, 11.30 Delelő, 12.30 Recept Klub, 12.55 Joker, 13.00 Hír­adó, 13.20 Kavalkád, 13.30 Második csók (francia tinisorozat), 13.55 Helen és a fiúk (francia tinisorozat, 121), 14.25 Helló, anyu! (amerikai vígjátéksoro­zat, 4), 14.50 Seaquest DSV - A mélység biro­dalma (amerikai kaland- filmsorozat), 15.35 Pau­la és Paulina (mexikói sorozat), 16.20 Szeretni bolondulásig (mexikói sorozat, 152), 16.40 Jo­ker, 16.45 Terra Nostra (brazil sorozat, 12), 17.35 Joker, 17.40 Maria (mexikói sorozat) 18.30 Híradó 18.55 Legyen ön is... 19.25 Fókusz 19.55 Barátok közt 20.25 Csiííz! ________ 21 .20 Hanover Street (amerikai film) 23.10 Híradó_______ 23 .25 Pont hu______ 23 .55 Öreglányok (ame- rikai sorozat) 0.20 Fókusz_______ 0. 50 Divatklip TV2 5.50 Jó reggelt, Magyar- ország (színes hírmaga­zin), 8.35 Gazdagok és szépek (amerikai soro­zat), 9.00 Csupa-csupa élet (német sorozat), 9.30 Jenny (amerikai so­rozat), 10.00 Segíts magadon!, 10.25 Köz­vetlenajánlat, 11.15 Reg­geli gondolatok, 11.20 Magyar történelmi arc- képcsarnok, 11.25 Ma­gyarország holnap, 11.55 Miért éppen Alaszka? (amerikai soro­zat), 12.50 Love story (amerikai romantikus film), 14.35 Herkules (amerikai fantáziasoro­zat), 15.30 Szelek szár­nyán (kanadai sorozat), 16.25 Sonadoras - Sze­relmes álmodozók (me­xikói sorozat), 17.10 Ramona (mexikói soro­zat), 18.00 Maria Isabel (mexikói sorozat) 18.30 Tények______ 19 .00 Szerencsekerék 19.40 Gyerekszáj 20.00 Vad angyal 20.30 Esperanza (sor.) 21.15 Psycho 2. (ameri- kai horror) 23.15 Jó estét..._____ 23 .55 Csiszár.hu 0.55 Esküdt ellensé- gek (am, sor.) 1.45 HálóViíág _ 2.45 Vers éjfél után m2 8.30 Millenniumi Me­sék, 9.00 Az MTV archí­vumából, 11.00 Vincze Ottó zenés játékaiból, 12.00 Szerelmek Saint- Troopez-ban (francia so­rozat, 2), 13.00 Híradó délben, 14.00 Arany; füst, avagy: Mit üzen a múlt?, 15.30 Európai ar­cok, 16.00 Iskola utca - Szó-köz, 17.30 Sorstár­sak, 17.55 A világ külön­leges gyermekei - A vak gyermekek, 18.05 Johann Sebastian Bach (tévéfilmsorozat, 1), 19.35 Esti mese 20.00 Világhiradó 20.15 Híradó este. Sport 20.45 Századfordító ma­gyarok (Rublk Ernő)________ 21 .40 Thyl Ulenspiegel (szovjet sorozat) 23.00 Záróra_______ 0. 00 Halló, itt vagyok! 1.35 Éjszakai választék HBO 6.30 A végzet hollywoodi asszonyai, 7.00 Mozi!, 7.30 Zsarulesen 2„ 9.15 Sólyomszív, 10.35 Lapics, a kis suszterinas, 12.00 Az élet sója, 13.40 Tappancsok, 15.05 Sportháború, 16.35 Eljö­vendőszépnapok, 18.30 Éjkirálynő nappal, 20.00 Kő kövön, 21.35 Madár­fészek, 23.30 Az ama­zon, 0.50 Meghasadt dal­lamok Magyar ATV 19.30 Hyde Park Corner, 20.10 Beszólás, 21.00 Miss Universe... 22,00 Híradó/Lapszemle, 22.35 Európa-klub, 22.45 Mit gondol? A műsor és a kezdési időpont vál­toztatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk felelőssé­get nem vállal. DUNA TV 9.55 Versposta 2,10.15 Az élet szele (argentin sor), 11.00 Barátok a strandon (sorozat), 11.50 Híradó, 12.00 Pénzpiaci hírek, 12,15 Heuréka! Megtaláltam, 12.45 Tele- enciklopédia, 13.00 A ki­rálytigris (film), 13,30 A dzsungel könyve (soro­zat), 13.55 Isten hozta szi­getünkön! (sor), 14.20 Nyelvőrző, 14.35 Családi album, 15.30 Utazás az..., 16.00 Kalendárium, 18.00 Híradó, 18.25 Me­sefilmek 19.00 Európa kapuja (lengyel film) 20.15 Handel: Passacag- lia __________ 20 .25 A MoreFfiú (film) 21.00 Híradó. Sport 21.30 Elkényeztetettek (francia film) 23.25 A világkultúrák szinterei (sorozat) 0.20 Ezredforduló SPEKTRUM 15.25 Szent növények..., 16.25 A Ferrari-legenda, 17.00 Kutyaábécé, 17.40 A chinguetti meteorit, 18.40 Mindig magasabb­ra, 19.45 Mi kerül az asz­talra?, 20.15 A mérnök dicsérete, 20.50 A vadon varázsa, 21.55 Nunavick, 23.00 Húszévesen..., 0.00 Az úti cél, 0.30 Bú­várok felfedezöúton N. GEOGRAPHIC 17.00 Élő tudomány, 18.00 Túlélők, 19.00 Va­don élő családok, 19.30 A tajga fantomja, 20.00 Elefánthét, 21.00 Pestis, 22.00 Kulturális sokk, 23.00 Túlélők, 0.00 Kristályok óceánja, 1.00 Elefánthét, 2.00 Pestis, 3.00 Kulturális sokk, 4.00 Mentés a... EUROSPORT 8.30 Párizs-Dakar rali, 9.00 Ausztrál nyílt teniszbajnokság, 10.30 Biatlon-világ­kupa, 11.45 Hódeszka-világkupa, 12.15 Ausztrál nyílt teniszbajnokság, 19.00 Autóverseny-magazin, 19.30 Nemzetközi labdarúgótorna, 21.30 Ausztrál nyílt teniszbajnokság, 22.30 Párizs-Dakar rali, 23.00 Hírek, 23.15 Biatlon-vk, 0.00 Ausztrál nyílt teniszbajnokság Várható időjárás: Tolna megye # db derült napos felhős #■ db párás ködös borult <ß <£> zápor zivatar esős <£b <0 <£b havas eső hózápor havazás Jelentős változás nem lesz időjárásunkban, marad a hideg tél. Változóan felhős idő várható, sokfelé párás, eleinte helyenként ködös- lesz a levegő. Elvétve hószállingózás előfordul- hat.Gyenge lesz a keleti szél.A hőmérséklet napköz­ben fagypont körül alakul. Készítette: Közfekedésmeteorológia Az éjszakai lefagyás miatt síkos útszakaszokra, néhol ködfoltokra kell számítani. Melegfronti hatás várható. Hungária Biztosító Rt A szerelem bilincseiben Aki szeret, retteg attól, hogy elhagyhatják. Csak­hogy az állandó félelem, a hétköznapokat pokollá te­vő féltékenység a legjobb kapcsolatot is tönkreteheti. A szerelmesek természetesen el­választhatatlanok. Ám ha partne­re minden pillanatáról tudni akar, ha csak az ő jelenlétében érzi magát biztonság­ban, rossz úton jár. Az állandó ra­gaszkodással könnyen elri­aszthatja. Ha túlsá­gosan ka­paszkodik a párjába, elő­ször is beszél­jen vele, és fedje fel aggo­dalmait. A másik gyak­ran nem is tud a szerelmese aggá­lyairól, félelmeiről. Azt is meg kell tanulnia, hogy jobban bízzon a kapcsolat jövőjében. Ne enged­jen a gyanúnak; a másik nem akar minden szabad pillanatában hűtlenkedni. Ahelyett, hogy mar­cangolja önmagát, keressen új el­foglaltságokat, iratkozzon be egy nyelvtanfolyamra, vagy sport­klubba, persze a párjától függet­lenül. Fontos, hogy néha egyedül legyen, az ugyanis nem azonos a magánnyal, viszont alkalmat te­remt a kapcsolat nyugodt elemzé­sére. Előfordulhat, hogy éppen párja az, aki túlságosan kapaszkodik önbe. Ha felismerte a helyzetet, legyen türelmes. Hetenként ne két-háromszor, hanem csak egy­két alkalommal legyen külön programja, s utána mindig mesél­je el, mi történt önnel. Dicsérje meg a társát, ha egyedül elintéz vagy megcsinál valamit, így az önbizalmát is erősítheti. Döntse el, milyen részletesen számol be neki saját napjairól, de sose ha­zudjon. Ha a szokásos időpontnál később megy haza, szóljon neki előre, reggel, vagy már előző este. A zöldszemű szörny legfájdal­masabban akkor támad, ha fel­bukkan a régi (esetleg éppen az első) szerelem, s az ember haj­landó újra felvenni vele a kapcso­latot. Miért lehet veszélyes a régi szerető feltűnése? Többek között azért, mert a régi ismeretség nö­veli a kapcsolat meghittségét. Sokszor a felek irtóznak a kap­csolat végleges lezárásától, pedig ezt meg kell tenni, ha gyötrelmes is. Van olyan eset is, amikor a ré­gi pár tagjai abban reményked­nek, hogy újbóli egymásra találá­suk feldobja jelenlegi házaséletü­ket. Egy jól működő házasságot azonban nem érdemes kalandor lépésekkel veszélyeztetni, így ha a volt barát telefonál, a legjobb taktika finoman visszautasítani. Marilynhez nem volt kegyes a szerelem Istene

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents