Tolnai Népújság, 2000. december (11. évfolyam, 281-304. szám)

2000-12-07 / 286. szám

8. oldal - Tolnai Népújság EGÉSZSÉGE S ÉLETMÓD 2000. December 7„ Csütörtök !l Mozogjunk sokat! De vigyázzunk, hogyan! Mindenkinek hetente két­szer sporttal kellene ser­kentenie a vérkeringését, ajánlják az orvosok. A legjobb a futás, a kerékpáro­zás vagy az úszás (mindezt leg­alább 20 percig), de mielőtt hoz­záfogunk, vizsgáltassuk meg magunkat. Jó ha tudjuk, hogy 30 éven túl nemcsak a kondíció romlik, de már az Ízületek sem annyira terhelhetők. Magas vér­nyomás esetén, lehetőleg ne űzzünk erősportot, hanem vá­lasszunk kitartáson alapuló sportágat, mert általa a vérnyo­más inkább csökken. Fontos, hogy a következő tanácsokat fo­gadjuk meg:- Sportolt-e fiatal korában vala­mit? Ha igen, akkor azt folytassa, mert az Ízületek és az izmok már edzettek és emlékeznek a moz­gások menetére.- A szemüvegesek gondoskod­janak sportszemüvegről.- Soha ne menjünk azonnal a starthoz. Előbb 10 percig beme­legítési gyakorlatokat végezzünk.- Aki sportol, az nyugodtan di­étázhat is, de semmi esetre se éhezzen (ez túl nagy megterhe­lés a vérkeringésnek, magas lesz a pulzus, alacsony a vérnyomás, fennáll az ájulás veszélye). ■ Veszélyes örökség Eddig főként azt tanulmá­nyozták, mennyire káros a születendő gyermek egész­ségére, ha anyja dohányzik. Arra a kérdésre azonban, vajon az apa dohányzása is káros lehet, eddig nem for­dítottak figyelmet. Igaz, nem is olyan egyszerű konk­rétan megvizsgálni ezt, hiszen mi­lyen alapon különíthető el az anya vagy az apa, esetleg mindkettőjük dohányzása okozta ártalom egy­mástól? Nos, Kínában, ahol a nők szinte egyáltalán nem dohányoz­nak, ideálisak voltak a feltételek ennek kutatásához. Több mint 600 15 évnél fiatalabb rákbeteg gyermek adatait vették fel és kont­rollcsoportként ugyanennyi egészséges gyermek adatait vizs­gálták. A dohányzáson kívül figye­lembe vettek egyéb rizikófaktoro­kat is, például az alkoholfogyasz­tást vagy a szülők munkahelyi vi­szonyait. Az összehasonlító ada­tok egyértelműen bizonyították, hogy a fogamzás idején már rend­szeresen dohányzó apák gyerme­kei körében a rák kockázata 30 Százalékkal magasabb, mint a kontrolcsoportban. A tanulmány meghökkentő eredményét azóta alátámasztotta egy brit kutatás is, amelynek során az ötvenes évek­ben felvett adatsorokat dolgoztak fel. Kikérdezték a tumorban meg­halt gyerekek szüleit, és azt az eredményt kapták, hogy az erősen dohányzó szülők gyermekei köré­ben a rák kifejlődése 50 százalék­kal volt magasabb, mint a nem-do­hányzó szülők utódainak köré­ben. Mind a kínai, mind a brit tu­dósok egyetértenek abban, hogy az apa károsodott örökítőanyaga viszi át a rákhajlamot az utódba. A vizsgálatok tehát rávilágítanak az apák felelősségére. ___________■ K erülhetjük el az influenzát Influenzában több ember hal meg, mint minden más fertőző betegségben. Ennek ellenére le­becsülik, és egy kalap alá veszik az ártalmatlan meghűlésekkel. Különösen hajlamosak az inf­luenzára a gyermekek és a 60 éven felüliek. A legveszélyesebbé akkor válnak az influenza víru­sok, ha krónikusan beteg vagy le­gyengült immunrendszerű szerv­ben kiterjeszkednek. Krónikus szív-, légzőszervi és vesebeteg­ségnél, valamint diabétesz esetén különösen alattomosak. Az ilyen veszélyeztetett pácienseket, le­gyenek bármilyen korúak is, sür­gősen beoltják az orvosok. Fontos az oltást évente megújí­tani, mert a vírusok az átalakulás művészei és az oltóanyagot a megváltozott jellegre kell szabni. A problémát az okozza, hogy akik beoltatják magukat, azok­nak csupán 70-90 százaléka a va­lóban védett, gyermekek és idős emberek esetében az arány még kisebb. A terhes nőknek is aján­lott az oltás, de csak a negyedik hónaptól kezdve. Az influenza ugyanis esetükben súlyosabb, to­vább tart és még veszélyesebb. A magzatnak sem tesz jót! Tavaly Európa-szerte nagy megkönnyeb­bülést hozott, mikor áttörést ta­pasztaltak az influenza-terápiá­ban. Megjelentek olyan gyógy­szerek is, amelyek megakadá­lyozzák az influenza A és B vírus szaporodását. Ezek blokkolják ugyanis a vírus szaporodásában szerepet játszó neuraminidáz en­zimet. A páciens így 3 nappal ha­marabb vészeli át a betegséget. Ezenkívül rövidebb ideig fertőz. Sajnos az új szerek csak akkor hatnak, ha legkésőbb két napon belül, jobb azonban, ha az első szimptómák megjelenése után 24 órán belül a beteg megkapja. ■ Többet ésszel, mint AIDS-szel! A felvilágosítás Néhány napja, az AIDS Világnapon hallhat­tuk először az idei év szlogenjét: Többet ésszel, mint AIDS-szel! Mint azt dr. Vendég Magdolnától, az ÁNTSZ megyei intézetének osztályvezetőjétől megtudtuk, a központi ren­dezvények, a média az idén a férfiak elsődle­ges szerepét hangsúlyozza a megelőzésben. A megelőzés egyik leghatékonyabb módszere a kortársoktatás, mert főleg a fiatal nemzedék az, aki a saját korosztálytól szívesebben hall és fogad el információt. A korrekt ismereteket és az okta­táshoz szükséges készségeket egy kortársoktató képzésen sajátíthatják el a leendő oktatók. A Bu- dapestí Orvostanhallgatók Kortársoktató Alapítvá­nya (BOKA) több éves szakmai tapasztalatok bir­tokában végzi ezt a munkát Simon Tamás pro­fesszor irányításával az ország egész területén. Tolna megyében az ÁNTSZ Tolna Megyei Intézete Egészségfejlesztési Osztályának szervezésében zajlott ez a népszerű oktatási forma. Bizonyára ez a tevékenység is hozzájárul ahhoz, hogy Magyar- ország az enyhén fertőzött országos közé tartozik. Az osztály egész évben az alábbiakban nyújt se­gítséget, elsősorban az oktatási intézményeknek: oktatási segédanyagok, ismeretterjesztő- és mű­vészfilmek kölcsönzése, kortársoktatás szervezé- sek, oktatás védő- és ápolónőknek. ___________■ L egértékesebb táplálékaink Banán. Valóságos energiabomba, tökéletes arányban tartalmazza azt a szénhidrát-kompié* tót, amely az agy és az izmok műkö­déséhez szükséges. Telít, ugyan­akkor nem terheli meg a gyomrot. Sok káliumot, magnéziumot, C- vitamint és rostanyagokat tartal­maz. Hangulatfokozó hatású és biztosítja a nyugodt alvást. Egész évben kapható. Brokkoli. C-vitaminban, bétakarotinban, cinkben gazdag. Fokozza a szervezet ellenálló ké­pességét, ezért véd a megfázás el­len és csökkenti a rák kialakulá- sának kockázatát. Csontvédő kal­ciumot, nyugtató hatású magné­ziumot, B-vitamint és rostanya­gokat tartalmaz. Ez a káposztafé­le nyersen nem fogyasztható, pá­rolva vagy főzve kell elkészíteni. Burgonya. Kalóriában szegény, ásványi anyagokban azonban gazdag gumós zöldség. Komplex, gyorsan felszívódó szénhidráto­kat tartalmaz, azaz kiváló ener­giaforrás. Kálium-tartalma sejt­erősítő hatású. C-vitamint és fe­hérjéket is bőven tartalmaz. Nyersen nem fogyasztható, sütve vagy főzve készítik el. Olajban sütve magába szívja a zsiradékot, ekkor már nem fogyókúrás fogás! Téli „túlélési" kalauz A piacon sok „vitaminforrásra'’ bukkanhatunk FOTÓi BAKÓ JENŐ Csokoládé. A csokoládé táblába préselt boldogság! Egyedülálló és élvezetes magnézium-, theo- bromin- és koffeinforrás, amely az agyban endorfin, azaz boldogság­hormon termelését indítja el. Ma­gas szénhidrát- és zsírtartalma mi­att kalóriabombának is megfelel, ezért a hízékony alkatúak csak egy- egy kockányit kapjanak be belőle! Hal. A tengeri halak a legfőbb jódforrásaink, amelyek a szerve­zet anyagcseréjéhez és a pajzsmi­rigy működéséhez elengedhetet­lenek. A halhús könnyen emészt­hető, fehérjében rendkívül gaz­dag táplálék. A zsírosabb húsú fajták, mint a makréla, a lazac vagy a hering többszörösen telí­tetlen zsírsavakat tartalmaznak. Ez a zsírsav védi a szívet, az érfa­lakat és az ízületeket. Csökkenti a stresszt és fokozza az agy teljesí­tőképességét. Joghurt. Fehérjében, csonterő­sítő kalciumban és B-vitaminban rendkívül gazdag. A joghurtban és a többi savanyított tejtermék­ben található tejsavbaktériumok biztosítják a bélflóra egészséges működését. Amit az m$- rői és megelőzéséről tudni kell A kiadványok is sokat tehetnek a felvilágosítás érdekében életet menthet ­BEJELENTETT AIDS BETEGEK 1986 !­0 1990------------J J. Elő a pirulával a nehéz napokban A tudomány fejlődése meg­állíthatatlannak látszik.A legújabb kutatások arra irányulnak, hogy a nők ál­tal csak „nehéz napoknak” titulált időszakok ne ha­vonta, sőt, még csak ne is évente következzenek be. Azok a bizonyos napok szinte minden nő számára nyomasztó- ak. Akad, akinek elég a naptárra nézni, máris elfogja az idegesség, mert a várható alhasi görcsökre vagy a közelgő migrénre gondol. Ráadásul az ilyesmi a legrosz- szabbkor szokott beköszöntem: az üdülés, a szabadság kezde­tén, vagy amikor a nagy Ő hosz- szabb távoliét után megérkezik. A lányok, asszonyok némelyike ez ellen úgy védekezik, hogy nem az előírás szerint - 21 napig - szedi a fogamzásgátlót, hanem egyfolytában akár ötven vagy száz napig, így sikerül későbbre halasztania a ciklus idejét. A leg­több orvos szerint azonban ez fe­lettébb egészségtelen, tehát ve­szélyes eljárás. A Norfolki Med­ical School kutatói egy idő óta olyan fogamzásgátló előállításán fáradoznak, amely - használata esetén - évi tizenháromról mind­össze négyre csökkenti a menst­ruációs ciklusok számát. Az új gyógyszer, amelyet legkésőbb 2003 elején akarnak piacra dob­ni, sárgatest hormon és egy ösztrogén kombinációját tartal­mazza. Ezt az antibébit 12 héten át kell egyfolytában szedni, majd egy hét szünet következik, ami­kor beáll a havi vérzés, ezt köve­tően pedig újra el kell kezdeni a pirula szedését. A hónapok óta tartó klinikai próbák szerint az új típusú fogamzásgátlónak nincs nagyobb kockázata és több mel­lékhatása, mint az eddig alkal­mazott készítményeknek. Ugyanakkor máris hallatják hangjukat az újdonság ellenzői. Egy szintén amerikai, másik gyógyszerkutató cég neves szak­embere azt állítja, hogy ha egy nő 12 héten át folyamatosan szed ösztrogén tartalmú gyógyszert, akkor alaposan "megnöveli az esélyét arra, hogy előbb-utóbb mellrák támadja meg a szerveze­tét. A vita még bizonyára eltart egy darabig a tudósok között, de hogy ez a kutatási terület szinte mindenkit érdekel, az is jelzi, hogy időközben Montrealból röppent fel a hír, hogy a helyi McGill Egyetem kutatói előállí­tották az egyelőre csak „karrier­pirulának” nevezett gyógyszert, amely állítólag akár évekig is gondoskodik arról, hogy a pete­fészek „nyugalomban” marad­jon. Az új gyógyszert a mai kor asszonyának szánják, akik közül mind többen előbb a szakmai előmenetelükről akarnak gon­doskodni, s csak azután gondol- nak a gyerekre. _ _____■ T OLNA MEGYEI ÖNKORMÁNYZAT KÓRHÁZS Hőkezeléssel a rák ellen A magas hőmérséklet daganatgátló hatását már az ókorban felismerték. A test­felszíni elhelyezkedésű da­ganatokat tüzes vassal éget­ték ki. Később egyéb lázkel­tő eljárásokat: lejinjekció, vérinjekció alkalmaztak. Ezek nem voltak veszélyte­len eljárások, ezért alkalma­zásukat elvetették. A daganat gyógyászatban egyre in­kább a külső energiát felhasználó el­járások, például a sugárkezelés, illet­ve a gyógyszeres kemoterápia kerül­tek előtérbe. A sebészi, a sugaras ke­zelésnek, illetve a kemoterápiának ki­derültek a korlátái, így új utakat ke­restek a daganat gyógyításában. Már a 60-as években foglalkoztak magyar kutatók a kérdéssel, de a hőkezelés klinikai alkalmazását lehetővé tévő eszköz és módszer kifejlesztésében Szász András Professzornak volt meghatározó szerepe. Sajnálatos mó­don, mielőtt a módszer és eszköz be­kerülhetett volna a magyar betegek gyógyításába, kikerült az országból.- Milyen módon gátolja a hőterápia a daganatok növekedését?- A magas, 42,5 feletti hőmérsék­let önmagában is károsítja a daga­natokat. Magas hőmérsékleten több citosztatikus gyógyszer jut a daganatba, aminek a hatása maga­sabb hőmérsékleten nagyobb. Me­legítéskor a daganatszövet vérellá­tása fokozódik egy határig, majd a vérkeringés nem tart lépést a daga­nat oxigén szükségletével, így az károsodik. Hőhatásra a daganatban úgynevezett hőshock-fehérjék kép­ződnek, ezek stimulálják az im­munszisztéma daganat ölő sejtjeit. A hypertermia fokozza a kemoterá­piás gyógyszerek és a sugárkezelés hatékonyságát, a hőterápiás eljárá­sokat ezért kombinálják gyógysze­res, illetve sugárkezeléssel.- Milyen előnyei vannak a hőterápiás eljárásoknak?- Kevesebb citosztatikus szerrel érhető el ugyanakkora hatékony­ság, ha a két eljárást kombinálják. Ebből adódóan a citosztatikus sze­rek mellékhatásai csökkenthetőek, a betegek jobb életminőséggel vise­lik el a kezelést. A mellékhatások elhárításához szükséges gyógysze­rek mennyisége is így csökkenthe­tő. A hőkezeléssel kombinált ke­moterápia olyankor is hatékony le­het, amikor a kemoterápia önma­gában már nem hatásos.- Milyen módjai vannak a hő­kezelésnek?- Egésztest hipertermia: a szer­vezetben többszörös áttéteket adó daganatok kezelési módszere. A betegek számára jelentős megter­helést jelent, nem minden beteg alkalmas rá. Intenzív osztályos hátteret igénylő kezelési módszer. Testfelszíni hipertermia: test­felszíni elhelyezkedésű dagana­tok kezelési módszere. Testűn hipertermia: testüregi daganatok helyi termoterápiás módszer. Lokális, mély hipertermia: jól lokalizált, egygócú daganatok, illet­ve daganat áttétek kezelési módsze­re. Az eljárás csak a daganatszövetet melegíti fel, a környező szöveteket megkíméli a hőhatástól. A leggyak­rabban alkalmazott hőterápiás eljá­rás. A betegek számára nem meg­terhelő, egyórás beavatkozás, me­lyet kemoterápia vagy sugárkezelés előz meg. A legtöbb gyógyítási ta­pasztalat ezzel az eljárással gyűlt össze, a tapasztalatok biztatóak. Amennyiben a daganat elhelyezke­désénél fogva alkalmas a lokális ter- moterápiára, a kezelésnek kevés el­lenjavallata van: nagy hasi és mell­kasi, daganatos folyadékgyülemek, beültetett fém protézisek, beültetett pacemaker. Az eljárással a dagana­tos betegek széles köre kezelhető.- Vannak-e a kezelésnek mel­lékhatásai?- Szakszerű kezelés mellett nem fordulnak elő. Ritkán a keze­lés miatt a daganat fájdalmassá­gáról panaszkodnak a betegek, ez gyógyszeresen befolyásolható. A kezelés mellett enyhe, égési bőr­reakció nagyon ritkán fordul elő.- Hol a hőterápiás eljárások he­lye a daganatgyógyításban?- A hőterápia nem csodafegyver a gyógyítók kezében, de fontos ki­egészítője a kemo- és sugárterápiá­nak, hatékonyabb és jobb életmi­nőséget nyújtó kezelést jelent a be­tegeknek. A hipertermiát a legutób­bi időkig főleg olyan esetekben al­kalmazták, amikor az egyéb keze­lési módok már nem voltak haté­konyak. Bizonyos esetekben, kora­ibb stádiumokban alkalmazva a kezelés eredményesebbé tehető. A hipertermia jelenleg a világ számos vezető országának onkoterápiás in­tézeteiben alkalmazott módszer. A hőterápiás eljárások jelenleg már Magyarországon is terjedőben vannak, főleg a lokális, mély hipert- ermiás kezelés formájában. Jelenleg még a kevés kezelőhely miatt a bete­gek nem mindig a megfelelő időben kerülhetnek hőterápiás kezelésre.- Finanszírozza-e aTBa kezelé­seket?- Jelenleg még a lokális termote- rápia TB által nem finanszírozott kezelési forma. A kezelések alapít­ványból, illetve egyéb módon fi­nanszírozottak. 2000. márciusában civil szerveződésű alapítványt hoz­tak létre: THERMOKEZELÉSSEL A RÁK ELLEN. Az alapítvány célja, hogy a rászoruló, régiónkban lakó daganatos betegek számára lokális, mélyhipertermiás készülék beszer­zésével segítse a daganatos betegek eredményesebb, jobb életminősé­get nyújtó kezelését. DR. TÓTH ANTAL FŐORVOS __________________________________1113831

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents