Tolnai Népújság, 2000. szeptember (11. évfolyam, 205-230. szám)

2000-09-14 / 216. szám

U 2000. Szeptember 14., Csütörtök

E G É S Z S É G E S ÉLE T M Ó D

Tolnai Népújság - 9. oldal .

Kitüntetett orvosok

ARANY ÉRDEMKERESZT. A

Magyar Köztársaság elnöke a Magyar Köztársasági Arany Érdemkereszt kitüntetésben részesítette dr. Schilli Antal főorvost, a Tolna Megyei Önkormányzat Kórháza pincehelyi sebészeti részlegének vezető főorvosát. A kitüntetést dr. Dávid Ibolya miniszter asszony, a Magyar Köztársaság Nemzeti Ün- 'nepe, 2000. augusztus 20-a alkalmából adta át.

BESZÉDES JÓZSEF-DÍJ. A

sebészeti ellátás megszervezése és a gyógyítás terén végzett több, mint három évtizedes munkája elismeréséül dr. Kelemen Endre nyugalmazott sebész főorvos a szeptember 1-i Millenniumi Megyenapon „Beszédes József” kitüntetésben részesült. Gratulálunk a főorvos urak kitüntetéséhez! ■

Hírek

SZEMÜVEG HELYETT. A Tol

na Megyei Önkormányzat Kórházának szemészeti osztályán 2000. augusztus 1-től megkezdte működését a refraktív sebészeti ambulancia, ahol továbbra is várják azokat a betegeket, akik a szemüveg helyett lézeres szaruhártya műtétet kívánnak végeztetni.

NEM KELL ANTIBIOTIKUM.

Pattanásoknál nem kell mindjárt j antibiotikumokhoz folyamodni. Némely antibiotikum akadályozza a pattanásokat okozó baktériumok növekedését. Mégis sok orvos kételkedik abban, hogy a pattanások és mitesszerek leküzdésére érdemes-e valóban antibiotikumokat beszedni. Fennáll ugyanis annak a veszélye, hogy a szervezetben lévő kórokozók hozzászoknak az antibiotikumokhoz, amelyek így hatástalanná válnak. A pattanások kezelésénél a megszokás eshetősége különösen nagy, mert legtöbbször hosz- szú ideig tart a kezelés.

GRÁNÁTALMA érelmeszesedés ellen. A gránátalma jót tesz az ereknek. Leve hatásos az érelmeszesedés ellen, és általa megelőzhetőek a vérkeringési betegségek például infarktus, agyvérzés. A gránátalmaié olyan enzimeket aktivál a szervezetben, amelyek már kétheti rendszeres fogyasztás után megvédik ereinket. A kutatók napi fél pohár gránátalmaié ivását ajánlják.

BENZINGŐZ ÉS MELLRÁK.

A benzingőzök a férfiak kockázatát is növelik a mellrákban való megbetegedésre. Normális esetben a férfiak ritkán betegszenek meg mellrákban, de ha hivatásuknál fogva sok benzingőzt vagy kipufogógázt lélegeznek be, ekkor 2,5 százalékkal növekszik a kockázatuk. ■

A lelki stabilitás a fontos

Nem árt a gyereknek, ha dolgozik az anya

Ma Magyarországon a fejlett országokhoz hasonlóan, a nők nagy része dolgozik, akár szabad akaratából, akár pedig gazdaságipénzügyi kényszerből. Ez a tény azonban a legtöbb anyában felébreszti a lelkiismeret furdalást hogy nem tud eleget törődni a gyermekével.

Indokolt-e a dolgozó anyák aggodalma, miszerint munkájuk, távollétük miatt elhanyagolják gyermeküket? - ennek járt utána Elisabeth Harvey, az amhersti Massachusetts Egyetem pszichológusa. Kutatásai az anyák számára megnyugtató eredményt hozott, eszerint az anya napközbeni távolléte semmiféle káros hatást nem gyakorol a gyermek pszichikai-szellemi fejlődésére. Az 1979-ben megkezdett vizsgálatba 12.600 fiatal szülő 6- 3-12 éves gyermekét vonták be. A vizsgálatban résztvevő gyerekek egészen 1994-ig kétévente rendszeresen személyiségi és intelligencia-teszten estek át, míg a szülőknek kérdőíveket kellett kitölteniük gyermekük viselkedéséről. A fent említett egyértelműen megnyugtató válasz ellenére a pszichológus bizonyos különbségeket észlelt. így például azok az iskolás kort még el nem ért gyerekek, akiknek édesanyja heti 50 órát töltött munkahelyén, csekély lemaradást tanúsítottak a beszédfejlődés, mindenekelőtt a fogalomalkotás terén. Ezt azonban rövid időn belül, legkésőbb az első iskolaév végéig maradéktalanul behozták. Ugyanakkor azok a két-három éves gyermekek, akiknek megadatottaz egész napos anyai gondoskodás, engedelmesebbek voltak és kevésbé hajlamosak dühkitörésekre. Ez a különbség azonban öt-hat éves korra teljesen eltűnt a két csoport kör zött. Az sem bizonyult mérvadónak, hogy az anya rögtön szülés után, vagy csak bizonyos idő elteltével állt-e munkába. A pszichológusnő így foglalta össze vizsgálatának eredményeit. - Nincsenek helytálló bizonyítékok arra nézve, hogy a szülő munka- vállalása lényeges befolyással lenne a gyermek későbbi fejlődésére.

Egyszerűen fogalmazva, az a szülő, aki munkavállalásra adja a fejét, nem okoz kárt gyermeke fejlődésében. Az együttélés minősége, a lelki stabilitás, valamint a szülők érettsége sokkal nagyobb kihatással van a gyermekek helytállására az életben, mint az a tény, hogy egyik vagy mindkét szülő dolgozik. * 16 17

Remekül érzi magát? Bizonyos benne, hogy valóban fit és teljesen egészséges? Végezze el ezt az egyszerű tesztet: képet kap egészségi állapotáról. Válaszoljon a kérdésekre és jegyezze fel a találó válaszhoz tartozó pontot. Végül adja össze a pontszámokat, és olvassa el az értékelést.

1. Mutassa a nyelvét

Rózsaszínű, vörös, elváltozások nélkül? [3]

Vannak-e rajta oldalt foltok?

(2)

Felfedezett-e a nyelvén fehér pontokat, enyhe kiemelkedéseket? (1)

2. Nézzen a saját szemébe- Tiszta-e a tekintete, vagyis a pupilla és az írisz tiszta, csak kevés a folt és a pont rajta? (3)

Zavaros tekintet, az íriszén néhány fehér vagy sárgás pont van? (2)

A szem sötét vagy szürke, a pupillát sötét keret övezi, s a keret gyakran keskenyedik és tágul? (1)

3. Körözzön a lábujjaival

(ez sokat elárul a fejben és a nyakban lévő problémákról)

A nagy lábujjai való körözés tökéletes (3)

Megerőltető (2)

Csak nehezen megy (1)

4. Tud-e ízlelni?

Ehhez cukros és sós vízre, vízbe cseppentett citromlére vagy ecetre, két teáskanál vízben oldott egy teáskanál kávéra van szüksége. Öblítse ki vízzel a száját. Azután egy-egy vattatampont mártson bele minden oldatba. Dörzsölje a nyelvére, bal oldalra, jobb oldalra, de ne a hegyére.

Felismert-e minden ízt? (3) A legtöbbet igen? (2)

Csak az ízek felét vagy annál is kevesebbet? (1)

5. Milyen a látása? Vonalzóra vagy mérőszalagra van szüksége. Vegyen egy újságot a kezébe. Tegye olyan messzire a szemétől, hogy kényelmesen el tudja olvasni. Azután egyre közelítse a szeméhez, amíg már nehezére esik az olvasás.

A távolság 30 centiméternél kevesebb? (3) ■

30-55 cm között van. (2) Ennél több (1)

6. Az árulkodó haj

Az utóbbi hat hónapban nem tapasztalt semmiféle változást (3)

A haja elvesztette fényét vagy törékennyé vált (2) Erősen hullik a haja, tele van korpával. (1)

7. Nézzük meg a körmöket A köröm erős rózsaszínű,

hegyén fehér (3)

Könnyen törik és hasad (2) Sárga színű, enyhe kiemelkedések vagy horpadások, barázdák vannak rajta (1)

8. Nyissa ki a száját

A foghúsa rózsaszínű és erős. A fogak közötti rések v betűt formálnak és a foghús erősen körülöleli a fogakat (3) Az íny duzzadt és vörös, fogmosásnál vérzik (2)

Az íny fáj, visszahúzódott a fogakról, a felső szélén vérzik (1)

9. Hogyan lélegzik?

Üljön le és lélegezzék nyugodtan egy percig. Majd számolja meg, hogy hányszor lélegzik be és ki egy perc alatt. 16-20-szor (3)

21-24-szer (2)

25-ször vagy ennél többször (1)

10. Tüdőteszt

Gyújtson meg egy gyufaszálat. Tartsa karhossznyi távolságra és lélegezzék egy

mélyet - s fújja el kilégzéssel a gyufát.

Egyből sikerült (3)

Második vagy harmadik próbálkozásra sikerült (2) Többszöri kísérletre (1)

11. A szív

Ossza el a derék kerületét (cm-ben) a csípő kerületével.

Ha az eredmény kevesebb 0,86-nál (3)

0,87-1,0 (2)

Ennél több (1)

12. Emésztés

Normális a székletürítés, ritka a puffadás vagy hasfájás (3)

Gyakrabban ill. ritkábban kell székletet ürítenie a megszokottnál, a nyelve fehér, le- pedékes (2)

Rendszeresen fáj a hasa, hasmenése/székrekedése van, széklete sötét színű (1)

13. Az immunrendszer Ritkán hűl meg, köhög és

kap fertőzést, legtöbbször egy hét alatt meggyógyul (3) Legkevesebb három hónaponként meghűl, köhög, fertőződik és egy hétnél több időt vesz igénybe, mire újra fit lesz (2)

Ezek a panaszok kb. hat hetenként megisméüődnek, a haja csomókban hullik, a nyirokmirigyei duzzadtak, daganatok vannak a szájában vagy a nyelvén (1)

14. Jól áll a lábán? Forgasson egy kis labdát a

talpával ide-oda. Nem érez fájdalmat, a labdára gyakorolt nyomás ellazítja (3)

Enyhe fájdalmat érez néhány ponton (2)

Erősen fáj a lába, valami furcsa érzéssel párosulva (1)

15. Milyenek a reflexei? Üljön fel egy asztal szélére

úgy, hogy a lábait lóbálni tudja. Kopogtassa meg a térdét a térdkalács alatt. Ezt ismételje a másik lábánál is.

Mindkét lába 4-5-ször reagál (3)

A lábai 3-szor reagálnak (2) Az egyik lába kevésbé reagál, mint a másik (1)

16. Az árulkodó pulzus

Percenként 50-75-ig (3) 76-85-ig (2)

85 felett (1)

17. Jó-e a tartása, mozgékony-e?

Álljon egyenesen, lógassa le a kezeit oldalt. A lábai középvonalán áll-e? (3)

Másként áll, de még mindig a lábai szélén (2)

Testtartásának vonala a teste előtt van (1)

ÉRTÉKELÉS 38-nál több pont Gratulálunk. Kiállta a próbát. Úgy tűnik, gondol az egészségére, jól akar kinézni, és jól akarja magát érezni. Őrizze meg ezt a beállítottságát. így bizonyára úrrá lesz esetleges egészségi problémáin. Tartsa meg életstílusát. 27-38 pont

Nem olyan jó eredmény. Vegye kezébe újra a tesztet és nézze meg, hogy hol "bukott el". Ha több mint 33 pontot ért el, akkor nem olyan sok dolgon kell változtatnia. Ha ennél kevesebb pontja van, akkor többet kell törődnie az egészségével.

20-26 pont

Jó hír, hogy még nincs késő életstílusán változtatni. Ha másodszor is átnézi a tesztet, észre fogja venni, hol vannak a problémák. Beszéljen orvosával ezekről a dolgokról. Őrizze meg a tesztet és fél év múlva ismételje meg.

19 pontnál kevesebb Minél előbb menjen orvoshoz]_____________________1

Fűben, fában orvosság van

Hogyan gyógyítsak önmagánkat?

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen feltétele, hogy rendszeresen fogyasz- szunk gyümölcsöket, zöldségeket. Nem biztos hogy mindenki tudja, de a friss zöldségek leve gyógyít is. Hogy mi, mire jó, erről készítettünk egy összeállítást.

Mit tegyünk ...

... fáradtság ellen? Egy egy 3 cm-es gyömbérgyökeret, 1 kg sárgarépát, 3 almát, 1 fokhagymagerezdet turmixoljunk össze. Regenerálja, erősíti a szervezetet.

’... vérszegénység ellen? Vegyünk három középnagyságú céklát, 10 dkg petrezselymet, 5 káposztalevelet, 2 zöldpaprikát, 1 almát.

...ha megfáztunk? Igyunk 2 paradicsomból, egy csokor petrezselyemből, 2 sárgabarackból, 1 gra- pefruitból készült gyümölcslevet. Minden étkezéshez frissen kell kipréselni, hogy optimálisan erősítse ellenálló képességünket. Ha hőemelkedésünk is van, 1 gyömbérgyökért, 1 csokor petrezselymet, 1 gerezd fokhagymát, 30 dkg sárgarépát turmixoljunk össze.

...ha magas a koleszterinszintünk? Négy-hat hétig fogyasz- szunk 30 dkg sárgarépából, 3 fokhagymagerezdből, 1 citromból készült levet.

... ha túlsúlyosak vagyunk, vagy elfog a farkaséhség? Készítsünk italt 1 zöldpaprikából, 2 almából, 3 mangoldlevélből, fél kiló sárgarépából, 10 dkg tormából, egy gerezd fokhagymából.

...ha hólyaggyulladásunk van? Igyunk fél kiló sárgarépából, 20 dkg vörös áfonyából és 3 almából nyert levet.

...ha a havi vérzés rendszeresen fájdalommal jár? Több héten keresztül készítsünk naponta 2 dl italt, háromnegyed kiló sárgarépából, 1 kisebb hagymából, 1 gerezd fokhagymát és 1 almából. Kiegyensúlyozottabbá teszi a hormonháztartást.

... a változás korában? A belső nyugtalanságot két paradicsom levéből, háromnegyed kiló sárgarépából, 2 fokhagyma- gerezdből, 2, brokkolirózsából és 2 cm gyömbérgyökérből préselt lével küzdhetjük le.

... ha fájnak a visszereirik? Igyunk 1 dinnyéből, 1 papayából,

2 almából készült italt. A növényi enzimek segítenek megelőzni az érfájdalmakat.

... ha fáj a fejünk? Vegyünk egy

3 cm-es gyömbérgyökeret, 8 káposztalevelet, 1 fehér répát, háromnegyed kiló sárgarépát, 2 almát, s ebből italt készítsünk. Ezt négy részre osztva igyuk meg a nap folyamán.

... narancsbőr esetén? Készítsünk vémarancsból, 1 grapefruit- ból, 1 papayából gyümölcslevet. Napi 40 ml javítja a bőrrétegek vérkeringését.

... hajhullás ellen? Készítsünk keveréket 3 salátalevél, 10 dkg komlólucema, 1 kisebb hagyma és 1 alma felhasználásával.

Kérjük olvasóinkat, hogy akinek saját „gyógyító" házi receptje van, nagymamától hallott gyógy- füves teákat, borogatásokat, betegeket erősítő ételrecepteket ismer, az küldje be szerkesztőségünkbe (7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3.) címre vagy telefonáljon. Ötleteiket közzé tesszük. ■

Elfojtott vágyak, eltitkolt álmok

Milyen szexről ábrándoznak a nők?

Ki gondolná?! A nők szexuális ábrándjai egyáltalán nem különböznek a férfiakétól, derült ki egy német felmérésből.

A német lányok, asszonyok szívesen kipróbálnának nem mindennapi ölelési formákat, módszereket, mi több, nem kevesen még a szado-mazo praktikákba is belekóstolnának, állapították meg szakemberek a GQ német férfimagazin legfrissebb számában megjelent felmérésből. A lap felkérésére Nancy Friday szexszakértő arra kérte nőtársait, hogy írják meg neki erotikus képzelgéseiket. Az eredmény, föltárultak a legérzékibb, legsi- kamlósabb bujaságok mélységei. A magazin cikke szerint sok nő „a testiséget korábban tabutémának számító módon, például fájdalommal keverve is kipróbálná”. A válaszok alapján Gerti Senger, a legismertebb német szexuálpszichológus arra a következtetésre jutott, hogy a lányok, asszonyok képzelgései sokkalta gazdagabbak, fantaszti- kusabbak, mint a férfiaké. Titkos szexálmaikat a nők partnerükkel, férjükkel, barátjukkal sem osztanák meg, a legszívesebben névtelen kapcsolatokban élnék ki elfojtott érzékiségüket. Csakhogy erre a legtöbb esetben nincs módjuk. A férfimagazinban megjelent tanulmány szerzői arra a következtetésre jutnak, hogy a társadalmi fejlődés évszázadai alatt a nőknek annyi hátrányos megkülönböztetésben, elnyomásban volt részük, hogy emiatt többségük gátlásossá válik, eredendően elfojtja erotikus vágyait, amelyek legföljebb futó, titkos kapcsolatokban bukkannak igen rövid időre a felszínre. ■

TOLNA MEGYEI ÖNKORMÁNYZAT

KORHAZA

't?

i~I

JL

H p - -'.

M 1. -■ :■

A máj szervezetünk legnagyobb mirigye, felnőtt emberben súlya közel másfél kiló. Működése sokoldalú, kiemelkedően fontos a szervezet anyagcseréjében játszott szerepe. A szervezet fiziológiás anyagainak többségét nagyrészt, vagy kizárólagosan a máj építi fel, illetve bontja le, így a fehérje- , zsír- és szénhidrát anyagcserében nélkülözhetetlen.

Az emésztőrendszer fontos része, egyik fő feladata az, hogy a bélcsatornából felszívódó anyagokat hasznosítsa a szervezet számára. Végzi és a bélből felszívódó és. a szervezetre mérgező anyagok méregtelenítését és a steroid hormonok inaktiválását.

A máj, az epe termelése és elválasztása révén közvetlenül is részt vesz a zsírok emésztésében. Termelése folyamatos, viszont ürülése a bélbe időszakos, a táplálék fogyasztásának függvénye.

Emellett a magzati vérképzésért felelős és a véralvadásban játszott szerepe is alapvető. Az edA máj szerepe, betegségei és a máj elégtelenség

dig leírtak alapján, azt hiszem egyértelmű, hogy e fontos szervünk heveny vagy idült betegségei jelentősen és kórosan befolyásolják egész szervezetünk működését.

A máj betegségének legfőbb okai: 1. vírusok („A”, „B”, „C”...) 2. Toxikus anyagok (alkohol, gyógyszer, egyéb toxinok...) 3. Az immunrendszer zavart működése. 4. Anyagcsere-betegségek és enzimhiányos állapotok. 5. Daganatok (elsődleges vagy másodlagos, más szervekből adott áttét). 6. Ritkán baktériumok.

A heveny májbetegségek jelentős része, megfelelő kezelés hatására, vagy kezelés nélkül - az orvos életmód változtatásra vonatkozó tanácsainak betartása mellett nyom nélkül gyógyul, mert a máj kiváló regenerációs képességgel bír. Ez azt jelenti, hogy az elpusztult májsejtek helyét és funkcióját új sejtek foglalják el és veszik át. Az idült májbetegségek nagy része, előbb-utóbb, általában 10-20 éven belül, májzsugorodásba és májelégtelenségbe torkollik, függetlenül a kiváltó októl. Ennek oka az, hogy a májsejtek regenerációja nem tud lépést tartani a sejtek pusztulásával és a májsejtek helyét, azok feladatát elvégezni képtelen, haszontalan kötőszövet foglalja el. Az elégtelen májműködés összeegyeztethetetlen az élettel.

Az ismert májbetegnél a közelgő májelégtelenséget előre jelző leggyakoribb tünetek: az étvágytalanság, a gyors és jelentős fogyás, akár 10-20 kg, a vizelet mennyiségének csökkenése, az alacsony testhőmérséklet, fejfájás, depresszió, a tudatállapot gyors változása, a bőr nyálkahártya- és belső vérzés (mely elsősorban a nyelőcsőben kialakult, tágult visszerekből származik), sápadtság és szapora szívműködés.

A májelégtelenség legfontosabb fizikális jelei: 1. májnagyobbodás vagy zsugorodás, 2. mélyülő sárgaság, 3. víz felszaporodása a bőr alatti szövetekben, és a hasüregben, 4. vérzékenység, vérszegénység, 5. a lehelet sajátos, nehéz, édeskés, friss húsra vagy állati belsőségre emlékeztető szaga, 6. a bőrön test szerte de elsősorban a mellkason látható csillag- szerű tágult erecskék, tágult hasfali erek, 7. idegrendszeri tünetek: a szellemi tevékenység hanyatlása, szokatlan viselkedés, tudatzavar, agresszivitás, görcsök, eszméletlenség, kóma.

A májelégtelenség vagy májkóma az orvosi beavatkozás és kezelés ellenére is csaknem 100 %- ban halálhoz vezet. A betegek életét egyedül és kizárólag a megfelelő javaslat alapján, időben elvégzett májátültetés mentheti, illetve hosszabbíthatja meg. A májelégtelenségben elhunyt betegek döntő többsége a világon mindenütt és hazánkban is alkoholista májbeteg. 1995 óta Magyarországon évente 20-30 máj- átültetés történik, de ennek csak

1-2 %-a abstinens alkoholista májbeteg. A májátültetések döntő többsége egyéb okok miatt kialakult májelégtelenség miatt történik.

DR. BÁLI ILDIKÓ

osztályvezető főorvos

FERTŐZŐ OSZTÁLY _________________________________________1167481

E

gészségi önvizsgálati teszt