Tolnai Népújság, 2000. július (11. évfolyam, 152-177. szám)

2000-07-10 / 159. szám

:HHHH 200°-Júuus 10- Hétfő

MŰSOROK

Tolnai Népújság - 9. oldal

2000. Július 10., Hétfő - Televízió-műsor

ml

5.42 Hajnali gondolatok, 5.45 Agrárvilág, 6.00 Naprakész,

8.30 Ezredforduló, 8.35 A bestia (sorozat 171.), 9.00 Csak ma! 9.30 A templomos lovagok kincse (francia-magyar sorozat), 11.30 Mindent a szerelemért (brazil sorozat 177.),

12,00 Híradó délben, 13.00 Roma Magazin, 13.25 Domovina (szlovák nyelvű nemzetiségi magazin), 13.58 Hírek, 14.05 A Guldenburgok öröksége (NSZK- sorozat 23.), 14.50 „Ott, hol a kis Túr...”, 15.50 Ezredforduló, 15,58 Hírek. Időjárás, 16.00 Magyar Ház, 16.30 Adagio,

16.40 Az ecset művésze, 16.50

Maradj velünk! 17.00 Úton, 17.35 Szentföldi szent helyek üzenete

18.00 Híradó hatkor_________

18.50 Alaphangok

__________

1

9.00 Telemázli____________

1

9.30 Híradó este__________

2

0.00 112 (bűnügyi magazin)

20.40 A bolygó neve: Föld

21.30 Uave. kicsit ismerős?

22.10 Aktuális___________

2

2.30 Théma______________

2

2.50 Törvénytől sújtva

RTL KLUB

6.30 Reggeli, 9.00 Recept klub, 9.10 Drágám, a kölykök már megint összementek! (amerikai sorozat 6.), 10.00 Helene és a fiúk, 10.35 Top Shop, 11.30 Delelő (Vidám show- ebédidőben. Benne: Ünnepnaptár (vallási műsor), Recept Klub), 12.50 Mire gondolok? (telefonos villámjáték), 13.00 Hírek, 13.20 Kaval- kád (nemzetiségi műsor), 13.30 Klip-klub, 13.35 Celeste (argentin filmsorozat. Fsz.: Andrea Del Boca), 14.20 Esmeralda (mexikói sorozat), 15.15 Senora (sorozat 66.), 16.00 Mire gondolok?

16.05 Tiltott szerelem (venezue: lai sorozat 103.), 17.30 Mire gondolok? 17.35 A fejvadász (amerikai sorozat Fsz.: Lorenzo Lamas)

18.30 Híradó_______________

18.50 Fókusz

___________, f

1

9.25 Üzenet_____________

1

9.30 Staraate_____________

2

0.25 Fifty-fifty (amerikai akciófilm)________________

2

2.15 Zsoldosok

(amerikai sor.)_________

2

3.05 Autómánia__________

2

3.35 Este (hírműsor)________

2

3.55 Művészbejáró: Elvakult szerelem

TV2

6.00 Reggeli kiadás, 6.30 Jó reggelt, Magyarország! 8.30 TV2 Matiné (Igazi szellemirtók, Mila, a szupersztár, Madison),

9.40 Egy titokzatos hölgy (olasz sorozat), 10.30 Csupa-csupa élet (sorozat), 10.55 Vadvílág (természetfilm-sorozat), 11.20 Jenny (sorozat), 11.45 Közvetlen ajánlat, 12.10 Riviéra (éurópai koprodukciós sorozat), 12.35 Gazdagok és szépek (amerikai sorozat), 13.00 Partnerek (amerikai vígjáték), 15.10 Xena,

15.30 A klinika (német sorozat),

16.25 Sunset Beach (amerikai filmsorozat), 17.10 Sonadoras - Szerelmes álmodozók (mexikói sorozat), 18.00 Camila (mexikói sorozat), 18.30 Tények 19.00 Szerencsekerék

19.30 Vad angyal (sorozat)

20.00 Az elveszett ereklyék fosztoaatói (sorozat 4.)

20.55 Marco Polo (olasz film)

22.40 Jó estét. Magyarország!

23.25 Száguldó bűnözők

23.55 Wolf (sorozat)

_________

1

.45 Ablak Európára

m2

5.42 Hajnali gondolatok, 5.45 Agrárvilág, 6.00 Naprakész, 8.30 Delta, 9.00 Budapesti Könyvfesztivál, 9.25 Századfordító magyarok, 10.35 Tv-kliníka, 11.00 A jövő Magyarországa, 11.30 English 4U, 12.05 Két srác, egy csaj meg

egy pizzéria (amerikai tévéfilmsorozat), 12.45 Nemzeti értékeink,

13.00 Híradó délben, 14.00 Könnyű, mint az egyszeregy,

14.30 Szövött himnuszok, 15.05 Zenebutik-Zenehíd, 16.00 Iskola utca, 17.30 Polgárháborúk Magyarországon

18.00 TS__________________

1

9.40 Esti mese___________

2

0.30 Arizonapló___________

2

1.25 Különleges történetek

23.25 Záróra

HBO

6.30 Igen vagy nem? 8.00 Telitalálat a szívbe, 9.40 A randevú,

10.00 Nincs alku, 12.20 A sakál árnyéka, 14.20 Megbokrosodott teendők, 16.10 Jelenetek egy névházasságból, 17.45 A többarcú K, 20.00 Agyament Harry,

22.10 Igen vagy nem? 23.45 Nincs tovább, 1.30 Palmetto,

3.25 A texasi láncfűrészes gyilkos visszatér

Magyar ATV

5.50 Nap-kelte, 18.00 Napnyugta, 19.00 Riporter kerestetik!

20.00 Millennium 2000, 20.30 Mozivarázs, 21.30 Licit, 22.35 HQ 2000,22.45 Wobbler, 23.30 Rockkalapács

A műsor és a kezdési időpont változtatásának jogát minden tévéadó fenntartja, s ezért lapunk felelősséget nem vállal.

DUNA TV

4.10 Virradóra, 9.15 Pili és Poli,

9.20 Kalandok a Galaxisban (belga bábfilmsorozat), 9.45 A titkos küldetés, 10.15 Magyar világ,

10.45 Emlékképek, 11.10 Szélkergető 6/3., 12.00 Lapozó,

12.20 Esti kérdés, 12.30 Napó. a,

13.15 Miénk a tér, 14.20 Elfeledett tájakon, 14.50 Lyukasóra,

15.40 „Pénz és taps nélkül...’’,

16.30 Izom-láz, 17.00 Minty,

17.25 Pocahontas, 18.00 Nap óra, 18.55 Családi album, 19,45 Sportképek, 20.15 Ideje van a szólásnak

20.55 Tükör - Fénysorompók

21.30 Híradó

___________

2

2.00 Ezredforduló______

2

2.05 Sír az út előttem (dok- film)

SPEKTRUM

14.30 Otthon, édes otthon,

15.00 Pszichiátriai kórképek,

15.30 Élet a harmadik évezredben, 16.00 A Föld erei, 17.00 ínyenctúrán, 17.30 Jing és Jang,

18.00 Tudomány felsőfokon,

18.25 Régi motorosok, 18.55 Fantasztikus teremtmények,

19.25 A múlt nyomában, 20.00 Borban utazunk, 20.35 Fociláz,

21.00 A nagy utazás, 22.00 Állatfajok őrangyalai, 22.30 A Britszigetek vadvilága

N. GEOGRAPHIC

15.00 A tigris árnyékában, 16.00 Tigris, 17.00 Oroszország tigrise,

17.30 Csimpánzmentés, 18.00 Gepárdcsalád, 19.00 Családi kalandozás, 20.00 Égi aratók,

20.30 Kalandra fel! 21.00 Szelek szárnyán

EUROSPORT

8.00 Gyorsasági motoros-vb (ismétlés), 9.30 Tour de France (ismétlés), 10.30 Tour de France (élő közvetítés), 18.00 Nascar sorozat, 19.00 Kamionsport, 19.30 Szumó, Tokió, 20.30 Bajnokok ligája, 21.00 UEFA Bajnokok Ligája, 22.00 Tour de France (összefoglaló), 24.00 Formula magazin (ismétlés), 1.00 Triál, Japán (ismétlés)

Helyi Programok

Szekszárdi VTV Rádió Antritt

műsor. 21.00-22.00 Okosodó. 22.00 Mixek Mixe.

8.00 Benzingőz - autósport. 8.40 Thalassa a tenger magazinja. 9.15 Bence show. 9.50 Archívum. 10.25 Fotóalbum.

17.10 Ritmus - Zorán.

18.00 A Pécsi Körzeti Stúdió Híradója. 18.10 Thalassa a tenger magazinja. 18.45 Mese. 19.00 Híradó - 19.30 Férfi szakasz - magazin nemcsak férfiaknak. 20.00 Híradó.

20.30 Nyár esti koktél '99. 21.00 Híradó. 21.25 Egy zsaru bőréért - francia film. 23.05 Híradó.

23.30 Archívum.

Ausca Rádió

91,1 MHz non-stop. Hír- szolgálat: 6.00,7.00,8.00,

10.00, 12.00, 14.00,

16.00, 17,00, 18,00,

20.00, 6.00-13.00 Lapszemle, útínform, születésnaptár, évforduló, naptár, bűnügyi krónika, helyi hírek, állásajánlatok, programajánló, könyvajánló.

9.00 A nap híre, a nap vendége. 10.30 Élő kívánság- műsor. 13.00-21.00 Zenei műsorok, információk, érdekességek. 15.00 A nap híre. Kamarai percek: információk vállalkozóknak és szolgáltatóknak. 19.00 Élő kívánságműsor. 21.0006.00 Non-stop zenerulett.

FM 105,1 MHz. 6.00-9.00 Reggeli információs magazin. 9.00-12.00 Napközben: zenés magazin. 12.00-18.00 Délutáni Turmix. 18.00-24.00 Esti szórakoztató műsor. 0.0006.00 Könnyűzenei összeállítások.

Bajai Rádió

7.00 Jó reggelt kívánok! (Információk, félóránként hírek, lapszemle, állásajánlat, közlekedési hírek).

7.30 BBC-hírek. 11.03 Egymás közt. (szerkesztő-műsorvezető: Kühár Rita). 16.03 Őszikék nyugdíjasműsor (Szerkesztő-műsorvezető: Albert Sándorné.)

Fortuna Rádió

00.05. Non-stop zene. 05- 09 Reggeli magazin (félóránként hírek, időjárásjelentés, sport, útinform).

5.15 Névnap, születésnap.

5.50 Rendőrségi hírek.

6.15 Lapszemle. 7.45 Névnap, születésnap. 8.30 Évforduló-naptár. 9.05 Tegnap történt. 12.00-13.00 Fortunamix. 13.30 BBC-hí- rek. 13.45 Tőzsde. 15.45 Sport. 17.00 Kulturális ajánló. 17.30 BBC-hírek.

19.00 Lemezkiadó ajánlóműsora. 19.30 KívánságJoker Rádió

6.00-10.00 Vekker. Reggeli információs műsor, riportokkal. 7.00-18.00 Minden egész órában hírek. 11.30 Humorpercek. 12.00-13.00 Szieszta. 14.00-16.00 Csemegéző. 16.00-18.00 Mozaik, délutáni információs műsor, riportokkal. 19,00 Sport. 19.00-20.00 Zenei magazinműsor.

Pécsi Rádió

6.00 Kossuth krónika. 6.15 Dél-dunántúli krónika. 6.30 A nagyvilág hírei. 6.45 A térség hírei. 7.00 Kossuth krónika 7.15 Dél-dunántúli krónika. 7.30 A nagyvilág hírei.

7.45 A nap témája. 8.10 Esemény-összefoglaló.

8.20 Riportok. 9.00-10.30 Horvát nyelvű regionális nemzetiségi műsor. 10.3012.00 Német nyelvű regionális műsor. 12.00-13.00 Kossuth Déli Krónika. 13.05-14.00 Szerb nyelvű zenedélután. 14.00-18.03 Kirakat. 18.30-22.30 Nemzetiségiekről 30 percben.

MOZIMŰSOR

Szekszárd, Panoráma: A

Mars mentőakció. (15.30, 17.30, 20.00). Kisterem: Mindenütt jó. (17.00,19.00).

Mozogni pedig tudni kell

Mit tegyünk, ha...

... elaludna a nyakát? Masszírozza meg. Óvatosan forgassa, amíg könnyen nem megy. Kerülje a huzatot. Este vigyázzon arra, hogyan fekteti a nyakát a párnára.

... fáj a válla?

Tomásztassa meg a karját: hajlítsa be s igyekezzen megfogni a váll- csontját. Végezzen karkörzést. Eközben gerince is mozogjon. Váll- csontját megérintyp igyekezzen lassan különböző irányba fordulni.

... meghúzta a derekát ?

Próbáljon különböző irányba hajlongani. Igyekezzen testét már derékból különböző irányba mozgatni. Mossa fel a fürdőszoba kövét, ha tudja. Menjen úszni. Ha megemelte magát, akár egy hétig is eltarthat, amíg újra formába jön. Vigyázzon, meg ne fázzon a dereka. ... megmacskásodott a könyöke? Masszírozza meg. Mozgassa. Ha fáj, kenje be fájdalomcsillapító ke nőccsel. A számítógépen dolgozó ember gyakran fizikailag fárad el, ennek következményeként izmai, inai, ínszalagjai megkeményednek, megvastagodnak és meszesedési folyamat indulhat el. Tomásztassa

meg gyakran végtagjait, ha nem akar ideiekorán ortopédushoz járni. ... recseg a térde?

Járjon többet lépcsőn. Végezzen a fotelban ülve is láb hajlítgató gyakorlatot. Menjen úszni. A vízben remekül helyrehozhatja tagjait. Az elkényelmesedett városi ember végtagjai sokszor annyira elfáradnak, hogy hetekig tartó tomászta- tásra van szükség ahhoz, hogy újra jó formában legyenek.

... gyengének érzi magát?

Gyalogoljon több megállót, lehetőleg jó tempóban. Mossa fel térden állva vagy guggolva a konyhát. Törölje át nedves ronggyal a padlót. Ez élénkíti a vérkeringését.

... sokat végez ülő munkál? Néha álljon fel, tomásztassa meg ülve vagy állva tagjait. Guggoljon le többször, majd gyorsan álljon fel. Masszírozza meg vállát, ujjait. Felállva nyújtózkodjon nagyot: próbálja megfogni az ajtófélfát. Az asztalnál ülve dőljön hátra a szék karfájára, majd nyújtózkodjon nagyokat. Nézzen ki az ablakon, járjon néhány lépést. Ne igyon újabb kávét! Inkább mozogjon.

B

Egyre kevesebben gondolják, hogy így vigyázunk a pénzükre.

Mert eredményeinkkel egyre gyorsabban nyerjük vissza a bizalmat.

^ 1 200 OOO betétszámlakönyvet kezelünk.

Posta Bank

és Takarékpénztár Rt.

Egy másik bank

www.postabank.hu

\

A

é

i

r