Tolnai Népújság, 1998. szeptember (9. évfolyam, 204-229. szám)
1998-09-05 / 208. szám
Őszi tennivalók a virágok körül Ősszel a kerttulajdonosok végre learathatják egész évi munkájuk gyümölcsét, de a virágágyásokban ilyenkor kell megalapozniuk a következő esztendő sikerét is. A szeptemberi hűvös, csapadékos idő bekö- szöntével az egynyári virágok egy része új életre kel és a fagyokig ismét virágot hoz. A kétnyári növények kiültetéséhez viszont elő kell készíteni a talajt: az ágyásokat ássuk fel és a föld tápanyagtartalmát érett istállótrágyával vagy komposztfölddel kevert műtrágyával dúsítsuk. Az őszi kiültetésű hagymás, gumós növéFOTÓ: FEB/MONDADORI nyék ültetésére szeptemberben kell felkészülni: vásároljuk meg a szaporítóanyagot, az ültetésre szánt területet tisztítsuk meg a gyomoktól, és komposzttal dúsítva ássuk fel. A hagymás, gumós növények nagy része fényigényes, ezért a kert napsütötte részeire ültessük őket. A gyöngyike, hóvirág, csillagvirág, krókusz azonban kerülhet fák, bokrok szomszédságába, ugyanis amikor ezek virágoznak, a fák még lombtalanok. Az ültetési mélység mindig a hagymák kétszerese legyen. Kiültetés előtt feltétlenül ellenőrizzük a hagymák, gumók állapotát. Az egészséges hagyma zárt, héja sértetlen. A túl könnyű, puha szaporítóanyagot selejtezzük ki, az épeket pedig kezeljük gombaölő szerrel. A kertben nyaraltatott, talajba süllyesztett cserepes növényeket szedjük fel és tisztítsuk meg. A cserép alján kibúvó gyökereket vágjuk le. Az öntözés során kimosódott földet pótoljuk. A legtöbb lomblevelű örökzöld és fenyőféle a félárnyékos, párá- sabb helyeken érzi jól magát, ezért ezeket lehetőleg a kert védettebb részeibe telepítsük. Ha erre nincs mód, az első években mesterséges árnyékolóval kell védeni a fiatal növényt télen, nyáron egyaránt. Ötven éve a vidámság színpadán A „Kis Kabos” nem öregszik, csak ma már Laci bácsinak szólítják 1998. szeptember 6.. vasárnap Foglalt vagyok. Urbán Erika színművésznő a párom Olyan tempóban dolgoztam végig ezt az ötven évet, hogy nem maradt időm megöregedni Ha „odaég” a ruha Ha a vasaló megperzselte a fehér vászonneműt, a foltot nedvesítsük be, hintsük meg sóval és tegyük ki a napra. Az eljárást olykor kétszer-három- szor is meg kell ismételni, de az anyagot dörzsölni nem szabad! Kisebb pörkölődés esetén vöröshagyma levével nedvesítsük be a ruhát, majd néhány óráig hagyjuk így, végül mossuk ki. Mozdulatlan faliképek A képek nem csúszkálnak többé a falon, ha a keret hátlapjának sarkaira duplán tapadó ragasztószalagot tapasztunk, vagy ha egyszerű ragasztószalagot - ragasztós oldalával kifelé - néhány fogpiszkáló köré tekerünk, majd a képkeret és a fal közé illesztjük. Fogkrém A „FALSZUVASODÁS” ELLEN A fogkrém nemcsak a lyukas fogak, hanem a lyukas fehér fal ellenszere is lehet. Nyoma sem marad ugyanis a szöglyuknak, ha fogrémmel kitöltjük, majd vizes szivaccsal elsimítjuk. Sálak Jessica-módra Néhány nap múlva, szeptember 28-án ünnepli hetven- ötödik születésnapját és csaknem egy időben színészi pályafutásának ötvenedik évfordulóját. Kabos László még a nyári szezont is végigdolgozta a Vidám Színpadon, ahol a legújabb „Kóser kabaréban” óriási sikerrel játszik.- Nyugodtan szólítson csak Laci bácsinak, engem ugyanis mindenki így hív - mondja barátságosan a színház társalgójában, ahol nem sokkal a legújabb premierje után találkoztunk.- Rendkívül elegáns és a korát is letagadhatná...- Tudja, mindig is egy nyak- kendős, kalapos ember voltam. Szeretek így járni. Az évek pedig sajnos felettem is eljártak. Szerencsére a génjeimnek köszönhetően valóban jól tartom magam. Nem is szeretek orvoshoz járni, mert a vizsgálatok mindig kiderítenek valamit. Valószínűleg a sok munka még az, ami „konzervál”. Olyan tempóban dolgoztam végig ezt az ötven évet, hogy nem maradt időm megöregedni. Egyedül a meghűléstől óvom magam, mert annak idején, a koncentrációs táborban töltött hónapok, a hideg földön töltött éjszakák nagyon megviselték a szervezetemet.- Úgy hírlik, világéletében imádták a nők. Ugyanakkor fiatal, csinos feleséggel is büszkélkedhet.- Nem panaszkodhatom. Valóban sok rajongó, szép lány várt hajdan az előadások után. Ma már azonban mindenki tudja, hogy foglalt vagyok. Urbán Erika színművésznő a párom, már több mint húsz esztendeje. Ő választott ki engem, hiszen az életben mindig a nők választanak. Nem panaszkodhatom, remekül jártam. Jó kedélyű, mint én, anyáskodó és istenien főz.- Mi a kedvenc étele?- A sólet. Erika főzi ebből is a legfinomabbat. Egy tízliteres lábosban nyolc órán át süti. Csak nagy adagban érdemes nekiállni, így hát a baráti kört, a kollégákat is vendégül látjuk.- Úgy tudom, megszállott rejtvény fejtő.- Időnként hatalmas lexikonokkal veszem körül magam és belefeledkezem a keresztrejtvényekbe. A másik szenvedélyem A divat megszállottja sokszor nem a műsor kedvéért ül le a tévé képernyője elé, hanem hogy friss ötleteket merítsen vagy egyszerűen szemrevételezze a színészek, színésznők ruhatárát. így szúrtak szemet Jessica Fletcher mindig ötletes kreációi is. A szakmabeli számára - függetlenül attól, hogy szórakoztatják-e - a „Gyilkos sorok” epizódjai mindig tartogatnak érdekességet. Mint legutóbb is, amikor Fletcher változatos sálai tűntek fel. íme néhány példa. Mind a három megkötési módhoz nagyméretű (80x80 cm- es), négyszögletes kendő szükséges. Anyaga lágy esésű selyem vagy műselyem legyen, mert az redőzhető a legszebben. 1. Egyszerű, háromszögletűre hajtott négyszögletes kendő, elöl csomóra kötve. Minél nagyobb és minél mintásabb, annál mutatósabb. A legombolt váll-lap rögzíti a redőzést 2. A négyszögletes kendőből tekerjünk lágy hurkát. Középre könnyedén kössünk egy nagy csomót. Ne húzzuk meg, mert ez lesz a sál éke, amit elöl kis kitűzővel is díszíthetünk 3. Az első rajzhoz hasonlóan hajtsuk össze a kendőt. A nagyobb részt fektessük a mellre, sarkait pedig hajtsuk hátrafelé. A nyilak szerint haladva ezt a modellt sem ördöngösség elkészíteni Soltész Nagy Anna Boldog a magánéletem a mozi. Legyen az bármilyen film, én megnézem. Régen nagyon sok délutánomat töltöttem a mozikban ülve. Még a mások által legrosszabbnak tartott szovjet filmeket is mind megnéztem.- Mi lehet a nem lankadó népszerűség titka?- Szeretem a színházat, a közönséget. A kollégákkal szemben sem voltam soha önző, és érdekes módon rám sem irigykedtek. Szerettem mindig jó csapatban, tehetséges emberekkel dolgozni, mert csak a „jól feladott labdákat lehet igazán jól leütni”. A színházon kívül, magánemberként pedig nem játszom meg magam. Nagyon szeretek a közértben vásárolni, s a postára is magam megyek feladni a csekket. Az emberek ilyenkor nagyon kedvesek velem, mindig előre akarnak engedni, de én jobb szeretem kivárni a soromat.- Milyen ajándéknak örülne legjobban a születésnapján?- Nézze, én már mindent elértem, amire vágyhattam. Boldog a magánéletem, van egy szép háromszintes házam. Mindig nagyon jó autókkal közlekedtem. Nyaralót nem is kívántam soha. Az én koromban már az egészség a legnagyobb ajándék és az, hogy még vidáman színpadra léphetek. Németh Zsuzsa Á TERMÉSZETGYÓGYÁSZ TANÁCSAI DR. TÖRÖK SZILVESZTER Ha komolyan * fogyni szeretnénk... Bármi legyen is az oka a felesleges kilók felszedésének, ettől a nehéz tehertől csak úgy tudunk megszabadulni, ha jelentősen változtatunk táplálkozási szokásainkon, csökkentjük a kalóriák energiamennyiségét. így a szervezetünkben energiahiány jön létre, amely elősegíti a zsírtartalékok felhasználását. A sovány diéta kellemetlen hatását úgy kerülhetjük el, hogy gyakrabban: naponta öt-hat alkalommal eszünk, de mindig keveset. A kis mennyiségű étkezés növeli a szervezet energiafelhasználását. Ezzel az elaprózott táplálkozással sikerül megszabadulni attól a nagyfokú ingerlékenységtől és idegességtől, amely szinte mindenkit elfog, aki alacsony kalóriájú diétára szánja el magát. A kalóriaértéket jelentős mértékben csökkenteni lehet a cukor, az édesség, a lisztes termékek fogyasztásának csökkentésével is. Zsiradékból naponta 80-90 grammnál többet ne fogyasszunk, az ételekhez felhasznált zsiradék ne legyen több 1,5-2 dekagrammnál, növényi olaj esetében ennek a kétszeresénél. Drasztikusan - egyharmadára, egyötödére - csökkentsük a konyhasófogyasztást. Az első hetekben bekövetkező látványos fogyás később leáll, nagy mértékben lelassul. Ebben az időszakban sokan kétségbeesnek és abbahagyják a diétát. Nem tanácsos az elért eredményeket veszni hagyni, helyette célszerűbb heti egy-két tehermentesítő napot beiktatni az étrendbe. Ilyenkor ehetünk főtt halat (35 dekát), gazdagon körítve zöldségfélékkel, fejes salátával, kínai kellel, friss uborkával, paradicsommal. Vagy fél liter kefirrel elkevert 40 deka sovány túrót. Tarthatunk tejes napot, amikor a napi ételadagunk 6 pohár tej vagy kefir. Almanapot: 1,5 kilogramm alma apró adagokban történő elfogyasztásával. Optimális esetben a testsúlycsökkenés havonta egy-más- fél kilogramm. A gyors eredmény reményében sokan a hollywoodi diéta néven ismertté vált - tojásból, rizsből álló - monodiétát választják. Táplálkozástudományi szakemberek kimutatták, hogy az ilyen diéták, különösen hosszabb kúra esetén, komoly anyagcsere-betegségeket válthatnak ki, mivel a létfontosságú tápláléksösszetevők részben vagy teljesen hiányoznak az ilyen étrendből. Ugyancsak kritikusan ítélik meg a szakértők a hosszadalmas böjtök élettani hatását. A tapasztalat az, hogy a kövér emberek kórházi, szana- i tóriumi körülmények közötti úgynevezett gyógyböjtkúrái ’ után katasztrofális gyorsasággal visszaszedik a többhetes koplalás árán leadott 15-20 százalékos testsúlycsökkenést. Summa summárum: ha valaki komolyan fogyni akar, készüljön fel étrendjének átalakítására, a táplálkozás hosszú ideig tartó, ésszerű korlátozására. Hagyjon fel „lusta” életmódjával, mozogjon minél többet és töltsön sok időt a friss levegőn. ■(I, Furfangok
