Tolnai Népújság, 1998. szeptember (9. évfolyam, 204-229. szám)

1998-09-05 / 208. szám

Őszi tennivalók a virágok körül Ősszel a kerttulajdonosok végre learathatják egész évi munkájuk gyümölcsét, de a virág­ágyásokban ilyenkor kell megalapozniuk a kö­vetkező esztendő sikerét is. A szeptemberi hűvös, csapadékos idő bekö- szöntével az egynyári virágok egy része új élet­re kel és a fagyokig ismét virágot hoz. A két­nyári növények kiültetéséhez viszont elő kell készíteni a talajt: az ágyásokat ássuk fel és a föld tápanyagtartalmát érett istállótrágyával vagy komposztfölddel kevert műtrágyával dú­sítsuk. Az őszi kiültetésű hagymás, gumós növé­FOTÓ: FEB/MONDADORI nyék ültetésére szeptemberben kell felkészülni: vásároljuk meg a szaporítóanyagot, az ültetésre szánt területet tisztítsuk meg a gyomoktól, és komposzttal dúsítva ássuk fel. A hagymás, gu­mós növények nagy része fényigényes, ezért a kert napsütötte részeire ültessük őket. A gyön­gyike, hóvirág, csillagvirág, krókusz azonban kerülhet fák, bokrok szomszédságába, ugyanis amikor ezek virágoznak, a fák még lombtala­nok. Az ültetési mélység mindig a hagymák két­szerese legyen. Kiültetés előtt feltétlenül ellenőrizzük a hagy­mák, gumók állapotát. Az egészséges hagyma zárt, héja sértetlen. A túl könnyű, puha szaporítóanyagot selejtezzük ki, az épeket pedig kezeljük gom­baölő szerrel. A kertben nyaraltatott, talajba süllyesztett cserepes növényeket szedjük fel és tisztítsuk meg. A cserép alján kibúvó gyökereket vágjuk le. Az öntözés során kimo­sódott földet pótoljuk. A legtöbb lomblevelű örökzöld és fenyőféle a félárnyékos, párá- sabb helyeken érzi jól magát, ezért ezeket lehetőleg a kert védettebb részeibe telepítsük. Ha erre nincs mód, az első években mesterséges árnyékolóval kell védeni a fiatal növényt télen, nyáron egyaránt. Ötven éve a vidámság színpadán A „Kis Kabos” nem öregszik, csak ma már Laci bácsinak szólítják 1998. szeptember 6.. vasárnap Foglalt vagyok. Urbán Erika színművésznő a párom Olyan tempóban dolgoztam végig ezt az ötven évet, hogy nem maradt időm megöregedni Ha „odaég” a ruha Ha a vasaló megperzselte a fe­hér vászonneműt, a foltot nedvesítsük be, hintsük meg sóval és tegyük ki a napra. Az eljárást olykor kétszer-három- szor is meg kell ismételni, de az anyagot dörzsölni nem szabad! Kisebb pörkölődés esetén vöröshagyma levével nedvesítsük be a ruhát, majd néhány óráig hagyjuk így, vé­gül mossuk ki. Mozdulatlan faliképek A képek nem csúszkálnak töb­bé a falon, ha a keret hátlapjá­nak sarkaira duplán tapadó ra­gasztószalagot tapasztunk, vagy ha egyszerű ragasztósza­lagot - ragasztós oldalával ki­felé - néhány fogpiszkáló köré tekerünk, majd a képkeret és a fal közé illesztjük. Fogkrém A „FALSZUVASODÁS” ELLEN A fogkrém nemcsak a lyukas fogak, hanem a lyukas fehér fal ellenszere is lehet. Nyoma sem marad ugyanis a szög­lyuknak, ha fogrémmel kitölt­jük, majd vizes szivaccsal el­simítjuk. Sálak Jessica-módra Néhány nap múlva, szeptember 28-án ünnepli hetven- ötödik születésnapját és csaknem egy időben színészi pályafutásának ötvenedik évfordulóját. Kabos László még a nyári szezont is végigdolgozta a Vidám Színpadon, ahol a legújabb „Kóser kabaréban” óriási sikerrel játszik.- Nyugodtan szólítson csak La­ci bácsinak, engem ugyanis mindenki így hív - mondja ba­rátságosan a színház társalgó­jában, ahol nem sokkal a leg­újabb premierje után talál­koztunk.- Rendkívül elegáns és a ko­rát is letagadhatná...- Tudja, mindig is egy nyak- kendős, kalapos ember vol­tam. Szeretek így járni. Az évek pedig sajnos felettem is eljártak. Szerencsére a génje­imnek köszönhetően valóban jól tartom magam. Nem is sze­retek orvoshoz járni, mert a vizsgálatok mindig kideríte­nek valamit. Valószínűleg a sok munka még az, ami „kon­zervál”. Olyan tempóban dol­goztam végig ezt az ötven évet, hogy nem maradt időm megöregedni. Egyedül a meg­hűléstől óvom magam, mert annak idején, a koncentrációs táborban töltött hónapok, a hideg földön töltött éjszakák nagyon megviselték a szerve­zetemet.- Úgy hírlik, világéletében imádták a nők. Ugyanakkor fi­atal, csinos feleséggel is büsz­kélkedhet.- Nem panaszkodhatom. Va­lóban sok rajongó, szép lány várt hajdan az előadások után. Ma már azonban mindenki tudja, hogy foglalt vagyok. Urbán Erika színművésznő a párom, már több mint húsz esztendeje. Ő választott ki en­gem, hiszen az életben mindig a nők választanak. Nem pa­naszkodhatom, remekül jár­tam. Jó kedélyű, mint én, anyáskodó és istenien főz.- Mi a kedvenc étele?- A sólet. Erika főzi ebből is a legfinomabbat. Egy tízliteres lábosban nyolc órán át süti. Csak nagy adagban érdemes nekiállni, így hát a baráti kört, a kollégákat is vendégül látjuk.- Úgy tudom, megszállott rejtvény fejtő.- Időnként hatalmas lexiko­nokkal veszem körül magam és belefeledkezem a keresztrejtvé­nyekbe. A másik szenvedélyem A divat megszállottja sokszor nem a műsor kedvéért ül le a tévé képernyője elé, hanem hogy friss ötleteket merítsen vagy egyszerűen szemrevételezze a színészek, színésznők ruhatárát. így szúrtak szemet Jessica Fletcher mindig ötletes kreációi is. A szakmabeli számára - függetlenül attól, hogy szórakoztatják-e - a „Gyilkos sorok” epizódjai mindig tarto­gatnak érdekességet. Mint legutóbb is, amikor Fletcher válto­zatos sálai tűntek fel. íme néhány példa. Mind a három megkötési módhoz nagyméretű (80x80 cm- es), négyszögletes kendő szükséges. Anyaga lágy esésű se­lyem vagy műselyem legyen, mert az redőzhető a legszebben. 1. Egyszerű, háromszögletűre hajtott négyszögletes kendő, elöl csomóra kötve. Minél na­gyobb és minél mintásabb, annál mutatósabb. A legom­bolt váll-lap rögzíti a redőzést 2. A négyszögletes kendő­ből tekerjünk lágy hurkát. Középre könnyedén kös­sünk egy nagy csomót. Ne húzzuk meg, mert ez lesz a sál éke, amit elöl kis ki­tűzővel is díszíthetünk 3. Az első rajzhoz hasonlóan hajtsuk össze a kendőt. A nagyobb részt fek­tessük a mellre, sarkait pedig hajt­suk hátrafelé. A nyilak szerint halad­va ezt a modellt sem ördöngösség elkészíteni Soltész Nagy Anna Boldog a magánéletem a mozi. Legyen az bármilyen film, én megnézem. Régen na­gyon sok délutánomat töltöt­tem a mozikban ülve. Még a mások által legrosszabbnak tartott szovjet filmeket is mind megnéztem.- Mi lehet a nem lankadó népszerűség titka?- Szeretem a színházat, a kö­zönséget. A kollégákkal szem­ben sem voltam soha önző, és érdekes módon rám sem irigy­kedtek. Szerettem mindig jó csa­patban, tehetséges emberekkel dolgozni, mert csak a „jól fel­adott labdákat lehet igazán jól leütni”. A színházon kívül, ma­gánemberként pedig nem ját­szom meg magam. Nagyon sze­retek a közértben vásárolni, s a postára is magam megyek felad­ni a csekket. Az emberek ilyen­kor nagyon kedvesek velem, mindig előre akarnak engedni, de én jobb szeretem kivárni a so­romat.- Milyen ajándéknak örülne legjobban a születésnapján?- Nézze, én már mindent el­értem, amire vágyhattam. Bol­dog a magánéletem, van egy szép háromszintes házam. Mindig nagyon jó autókkal közlekedtem. Nyaralót nem is kívántam soha. Az én korom­ban már az egészség a legna­gyobb ajándék és az, hogy még vidáman színpadra léphetek. Németh Zsuzsa Á TERMÉSZETGYÓGYÁSZ TANÁCSAI DR. TÖRÖK SZILVESZTER Ha komolyan * fogyni szeretnénk... Bármi legyen is az oka a felesleges kilók felszedésének, ettől a nehéz te­hertől csak úgy tudunk megszaba­dulni, ha jelentősen változtatunk táplálkozási szokásain­kon, csökkentjük a kalóriák energiamennyiségét. így a szervezetünkben energiahiány jön létre, amely elősegíti a zsírtartalékok felhasználását. A sovány diéta kellemetlen hatását úgy kerülhetjük el, hogy gyakrabban: naponta öt-hat alkalommal eszünk, de mindig keveset. A kis mennyiségű étkezés növeli a szerve­zet energiafelhasználását. Ezzel az elaprózott táplálkozással sikerül megszabadulni attól a nagyfokú ingerlékenységtől és idegességtől, amely szinte mindenkit elfog, aki alacsony kalóriájú diétára szánja el magát. A kalóriaértéket jelentős mértékben csökkenteni lehet a cukor, az édesség, a lisztes termékek fogyasztásának csök­kentésével is. Zsiradékból naponta 80-90 grammnál többet ne fogyasszunk, az ételekhez felhasznált zsiradék ne legyen több 1,5-2 dekagrammnál, növényi olaj esetében ennek a kétszeresénél. Drasztikusan - egyharmadára, egyötödére - csökkentsük a konyhasófogyasztást. Az első hetekben bekövetkező látványos fogyás később leáll, nagy mértékben lelassul. Ebben az időszakban sokan kétségbeesnek és abbahagyják a diétát. Nem tanácsos az el­ért eredményeket veszni hagyni, helyette célszerűbb heti egy-két tehermentesítő napot beiktatni az étrendbe. Ilyen­kor ehetünk főtt halat (35 dekát), gazdagon körítve zöldség­félékkel, fejes salátával, kínai kellel, friss uborkával, paradi­csommal. Vagy fél liter kefirrel elkevert 40 deka sovány tú­rót. Tarthatunk tejes napot, amikor a napi ételadagunk 6 po­hár tej vagy kefir. Almanapot: 1,5 kilogramm alma apró ada­gokban történő elfogyasztásával. Optimális esetben a testsúlycsökkenés havonta egy-más- fél kilogramm. A gyors eredmény reményében sokan a hollywoodi diéta néven ismertté vált - tojásból, rizsből álló - monodiétát választják. Táplálkozástudományi szakembe­rek kimutatták, hogy az ilyen diéták, különösen hosszabb kúra esetén, komoly anyagcsere-betegségeket válthatnak ki, mivel a létfontosságú tápláléksösszetevők részben vagy tel­jesen hiányoznak az ilyen étrendből. Ugyancsak kritikusan ítélik meg a szakértők a hosszadalmas böjtök élettani hatá­sát. A tapasztalat az, hogy a kövér emberek kórházi, szana- i tóriumi körülmények közötti úgynevezett gyógyböjtkúrái ’ után katasztrofális gyorsasággal visszaszedik a többhetes koplalás árán leadott 15-20 százalékos testsúlycsökkenést. Summa summárum: ha valaki komolyan fogyni akar, ké­szüljön fel étrendjének átalakítására, a táplálkozás hosszú ideig tartó, ésszerű korlátozására. Hagyjon fel „lusta” élet­módjával, mozogjon minél többet és töltsön sok időt a friss levegőn. ■(I, Furfangok

Next

/
Thumbnails
Contents