Tolnai Népújság, 1996. december (7. évfolyam, 281-304. szám)
1996-12-07-08 / 286. szám
10. oldal Karácsonyi Vásár 1996. december 7., szombat Tartsa a formáját! Libasült és töltött káposzta, karácsonyi aprósütemények és szilveszteri torták - meg lehet-e egyáltalán úszni a tél végi ünnepeket súlytöbblet nélkül? Táplálkozási szakemberek ehhez nyújtanak néhány jótanácsot. A kiadós ünnepi vacsorákat és ebédeket mértékletes táplálkozásnak kell megelőznie, nehogy jóval több kalóriát vegyen magához, mint amennyi szükséges. Az ilyen „bűnözést” lelkiismeretfurda- lás, majd koplalás, vagy épp az ellenkező véglet, a mértéktelen evés szokta követni. A könnyedén felszedett néhány kiló azonban sokkal nehezebben megy le! Tanácsunk: reggelire mindössze friss gyümölcslevet és teát fogyasszon, ebédkor pedig elégedjen meg egy salátatállal. Másnap még kevesebbet, csupán gyümölcsöt egyen vacsoráig, mivel az előző napi bőséges esti étkezés fedezte a másnapi szükségleteket is. Ha mégis éhes, fogyaszthat banánt - nem kilószám -, mivel egy darabban kb. 150 kalória van, viszont ún. „boldogsághormont”, szerotonint is tartalmaz. Sokan gondolják, hogy a méz nem hizlal, ezért az aprósüteményekhez cukor helyett mézet használnak. Ez önbecsapás, hiszen amennyivel kevesebb a méz energiaértéke, annyival többet „kíván” a sütemény. A vendégeskedéskor felszedett túlsúlyt több mozgással is ellensúlyozni lehet. Jót tesz a lefekvés előtti, gyors séta, reggel pedig, az emésztés meggyorsítására éhgyomorra igyon meg egy pohár langyos vizet. Az ünneplések, vendégségek velejárója az ital is. A legjobban az üdítőitalok - a rostosak is! - és a sör hizlal: 1 dl 44-50 kalóriát tartalmaz. A borok - cukortartalmuktól függően - 75-100 kalóriát, a pezsgő 90-et tartalmaz. Az égetett szeszes italok a legártalmasabbak: a legtöbb energiát szolgáltatják, és farkasétvágyat is csinálnak. rácsonyi nyegvásár SULÁKNÁL! MINDEN SZŐNYEG FÉLÁRON! Gumis hátoldalú nyomottmintás filc padlószőnyeg 290 Ft/m2-tól. Velúr padlószőnyeg 690 Ft/m2-től. Szobai 2x3 m-es szőnyeg 9.990 Ft/db-tól. Csak a SULAKNAL: kárpótlási jegyét beszámítjuk! Nyitva: hétfőtói péntekig 9.30-17-lg, szombaton 9.30-13-lg, vasárnap 9.30-12-lg. Szekszárd, Garay tér 16.' Tel.: 74/316-262. Kellemes karácsonyi ünnepeket és eredményekben gazdag, boldog új évet kívánunk minden kedves CiilÁl# vásárlónknakI wllldll SS minji>em öltöny RÓMÁBA vezet . 0. * ' ;4: ■ -y.: wí Vi--- imp DUPLA NYERÉSI LEHETŐSÉG! A RÉSZLETEKRŐL ÉRDEKLŐDJÖN ÜZLETEINKBEN! AL iHIS PÍUSZ ÖLTÖNYHÁZ Szekszárd, Széchenyi u. 61. Tel.: 74-315-513 APAMK- a héclítc férfiak divatja. V A LEHETŐSÉG... Bronz, ezüst- és aranyvasárnap délelőtt is ünnepi kínálattal vátják üzleteink. A Sárszeg Üzletház Ruházati Osztályán és a Farmer Shopban (Garay tér) VASÁRNAPONKÉNT ADVENTI VÁSÁR 5-15 % árengedménnyel! Kellemes. vásárlást kívánunk! Li JÓL JÁR, HA MÖZSÖN JÁR! Az „Új Élet” Mg. Szövetkezet AJÁNLATA:- burgonya takarmányozási célra nagy tételben 8 Ft/kg vásárolható legkisebb mennyiség ömlesztve 50 q- burgonya étkezési célra (Desire, Kondor) 14 Ft/kg vásárolható legkisebb mennyiség zsákban 10 q- vetőburgonya (Desire, Kondor) 10 q tételtől megrendelhető ár: mérettől függően 28-38 Ft/kg. BÉRBE ADÓ:- központi irodaházban 16+4 m2 alapterületű helyiség telefonnal- 2 db teniszpálya kialakítására alkalmas terület. Érdeklődni lehet: a 74/440-433 illetve a 06-30/595-967 telefonon. , (3905),J JÓVAL JOBBAN JÁR! EZÜST- ES ARANYVAS ARNAP is nyitva tartó üzleteinkben engedményes akciókkal várjuk kedves vásárlóinkat: 7.00 7.00 7.00 7.00 8.30 3. BOKRÉTA COOP ABC Tamási: 14. FÓKUSZ COOP ABC Tamási: 29. KORONA COOP ABC Tamási: 118. PLATÁN COOP ABC Hőgyész: 1. Konyhafelszerelési Üzlet Tamási: 19. Ruházati Aruház Tamási 40. Műszaki Szaküzlet Tamási: December 19-én, 10 órakor KARÁCSONYI NYEREMÉNYGÁLA akció sorsolása a Tamási 40. Műszaki Szaküzlet előtt! A Tamási „Köp-Ka” ÁFÉSZ üzletei és dolgozói kellemes karácsonyi ünnepeket kívánnak tagjaiknak, vásárlóiknak! 11 óráig 11 óráig 11 óráig 11 óráig 12 óráig 8.30 -12 óráig 8.30-12 óráig SZUNDI LAKBERENDEZÉS KARÁCSONYI AJANLATA: Bonyhád, Perczel M. u. 3. (IPOSZ udvar) TAPÉTAVÁSÁR 70-80 féle 450,- Ft/tekercs-töl Neckermann szekrénysor 69.200,Ifjusági szekrénysor 41.400,Koloniál szekrénysor 78.000,Salla szekrénysor 67.200,Konyhabútor 5 részes 75.000,Konyhai sarokgarnitúra 33.100,Étkezőszekrény 3 részes 44.400,Tolóajtós rolós, tükrös 54.000,Csilla kanapéágy 40.600,Gabi sarokgarnitúra 57.700,Franciaágyak, ülőgarnitúrák, csillárok, íróasztallámpák, előszobafalak, tv-állványok, kisbútorok, karnisok, térelválasztók íróasztalok, szőnyegpadló, műpadló, bútorszövet, poszterek, bőr- réz ajándéktárgyak. HITELLEHETŐSÉG 851 Ha most elkezdi, a karácsonyt már felújított lakásában ünnepelheti. AJANLATA: Falburkolók 5-20%-os engedménnyel. Háztartási polcrendszer, különleges csomoros tölgy padlóburkoló (nagy mennyiségben is). ÚJ NYITVA TARTÁS: hétfőtől péntekig 8-16 óráig, szombaton 8-12 óráig. JEROMOS-FA KFT. Szekszárd, Keselyűsi u. 22. Tel: 74/411-422/174. Fából készült elegancia! (4191) ZL^TSbI Telefon: 74/440-051. Ünnepi nyitva tartás december 7-24-ig naponta 5.30-22 óráig Galéria 9-22 óráig KARÁCSONYI KEDVEZMENYES MŰTRÁGYAVÁSÁRT BIZTOSÍT AGROTÁRS A VEVŐINEK A TAKAREKOSSAGBAN A TÁROLÁSBAN A MEGOLDÁSBAN TÁRS 1996 DECEMBER 6-20 KÖZÖTT * minden MŰTRÁGYAFÉLESÉGBŐL 1.000 Ft-os engedményt biztosítunk a készlet erejéig * egyes NÖVÉNYVÉDŐ SZEREK kedvezményes elővásárlási áron. KERESSEN BENNÜNKET, MERT MEGÉRI! DOMBÓVÁRI AGROKÉMIAI KFT. 7200 Dombóvár, Kórház u. 6. Telefon: 74/466-728, 465-438, 460-703, 439-747, 466-516. (4194) ^^v^''oWTVOime*a oeCefflber8-' .siSôSïSt**” I { BeVïM*' d Pt 853\ AMÍG a készlet tart. Globus májaskrém 65 g '21,Orsi pástétom libamájjal 65 g 55,Univer piros arany csemege és csípős 80 g 55,Univer mustár tubusban 180 g 72,Riceland konyhakész rizs 250 g 59,Floriol napraforgó étiolaj 11 209,Maggi halászlékocka 66 g 89,Kecskeméti zöldborsó csemege 360 g 85,- Kecskeméti sűrített paradicsom 70 g 29,Kecskeméti csemege kukorica 280g 82,* Knorr grízgombóc leves 46 g 59,Delikát 8 ételízesítő 250 g 149,Kínai egész gombafejek 400 g 159,Hellmann's majonéz 250 ml 155,Nagykőrösi sárgabarack jam 420 g 106,- Felezett körtebefőtt 825 g 239,Dr. Oetker sütőpor 12 g 8,Dr. Oetker vanillincukor 10 g 8,Dr. Oerker vanflia ízű porcukor 100 g 39,- Pickwick őszibarack tea filteres 20x2 g 155,- Top-Joy almaital 12%-os 11 69,Alsa tejszínhabpótló por 33 g 59,Rainbow darabolt ananász 567 g 145,Happy Day narancslé 11 149,Jacob's Merido Mocca kávé 250 g 289,Lipton Yellow Label filteres tea 25x1,5 g 167,Szobi málnaízű szörp 0,51 89,Tchibo Exclusive őrölt kávé 250 g 379,Nesquick kakaópor 400 g 255,Negro Original 200 g 89,Frutti citrom, narancs, eper 100 g 55,Rival keksz 200 g 82,Jégpehely cukorka 100 g 54,Koktél aprómálna cukorka 100 g 45,Horváth Rozi kókuszreszelék 100 g 54,Cerbona kakaós rizspehely 250 g 215,Sió őszibarack ital 11 99,Olympos citromlé 11 95,Tere-Fere linzer 350 g 219,Fbloma instant kávé 100 g 489,Stoilwerck háztartási keksz 1 kg 199,Kék Amorella desszert 200 g 339,Marika tej tortabevonó 100 g 64,Édes-kedvenc keksz 200 g 65,Szerencsi konyakmeggy 150 g 299,Cabernet Franc 0,751 , 206,Boglári muskotály 0,751 183,Africana csokoládé (3 féle) 100 g 69,Complettta kávékrémpor üveges 200 g 285,Arany Fekete kávé 200 g 145,Omnia kávé 250 g 399,Nova papíizsebkendő 100 db 84,Crepto eü. papír 4 tekercs 89,Libero unisex nadrágpelenka minden méret 395,Kavalkád 3 rétegű papírszalvéta 25 db-os 97,Flóraszept Otthon 11 172,Ambi Pur aerosolos légfrissítő 2 illatban 300 ml 205,- Gabi babasampon 500 ml 199,Colgate total fogkrém 50 ml 195,Johnson's babafürdető 300 ml 179,Johnson's PH 5.5 2 in 1 hidratáló tusfürdő 250 ml 319,- Impulse Vfenilla desodor 85 ml 309,Amodent fogkrém 73 ml 109,Organics 2 in 1 sampon normál hajra 200 ml 279,- Drei Wetter Taft ultra erős hajlakk 250 ml 409,- Dosia mosópor 500 g 129,Tix Lemon mosópor utántöltő 2,4 kg 709,Persil Green Fbwer mosópor utántöltő 2,4 kg 955,- Dosia mosogatószer 500 ml 109,Pronto aerosolos bútorápoló 250 ml 289,Coccolino öblítő koncentrátum utántöltő, kék 250 ml 109,Az árak betéti díjat nem tartalmaznak. MIÉRT NE FIZETNE KEVESEBBET? TOLNA PROCOOP Az Országos Karácsonyi ÁFÉSZ-Napok ideje alatt az ország összes 0223 és üzleteiben is kedvezményes áron vásárolhatja meg az akciós termékeket!
