Tolnai Népújság, 1991. szeptember (2. évfolyam, 204-229. szám)
1991-09-07 / 210. szám
14 PÚJSÁG 1991. szeptember 7. Magyarország madártávlatból Zalakaros - termálvízéről külföldön is ismert népszerű település Nagyvázsony - a 15. században gótikus stílusban épült vár Milyen a jó fogyókúra? Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen válaszolni, csakis úgy, hogy ez mindenkinél egyénre szabott. Van, aki a több mozgástól le tud fogyni, más pedig a megnövekedett étvágy miatt nemhogy fogyna, még hízik is. Egyesek a szénhidráttól híznak, mások a sok zsírtól, van, akit a rendszeres életmód tunyít el, van, aki csakis a rendszeres, többszöri étkezés mellett tud lefogyni. Fontos tudnivaló, hogy a hormonális változás korában lévő nők nagy része hirtelen ki- gömbölyödik és hiába sanyargatja magát a legszigorúbb fogyókúrákkal, mégsem tud lefogyni. Ez az időszak évekig is eltarthat, míg be nem áll a szervezet hormonháztartás-egyen- súlya. Mégis, milyen a jó fogyókúra? Először is lassú és fokozatos. Nem a 2-3 kilót leadni kívánókról van szó, hanem azokról, akiknek 10-20 kilós súlyfeleslegüktől kell megszabadulniuk. Ez egyben életmódváltást is jelent, hiszen ahogy nem két hét alatt híztunk él, úgy a normál testsúly megszerzése sem megy az egyik napról a másikra. Több hónapba telik, míg az egészséges életmód és táplálkozás eredményeképp visz- szanyerjük fiatalkori alakunkat. Az orvostudomány is régóta foglalkozik ezzel a kérdéssel. Régebben úgy tanították, hogy a zsírok a szénhidrátok tüzében égnek el, tehát nem szabad egyszerre zsírt és szénhidrátot, például vajaskenyeret enni. Ha kiiktatjuk étrendünkből a szénhidrátokat, tehát nem eszünk kenyeret, tésztát, süteményt, édességet, nem fogunk annyi zsiradékot sem magunkhoz vehni, hiszen ki tudna megenni 10 deka szalonnát kenyér nélkül? Ez a módszer nagyon sok ember esetében jelentős fogyást eredményez, a probléma csak az, hogy amint újból elkezd kenyeret enni, megint megjelennek a nemkívánatos zsírpárnák. A következő elmélet a zsírfogyasztást tiltja meg, illetve korlátozza, mivel a zsír közvetlenül, átalakulás nélkül rakódik le és raktározódik el. Természetesen itt sem szabad a kúra után visszatérni a hagyományos táplálkozásra, mert a kilók újból megjelennek. Hazánkban az utóbbi időben legnagyobb port felvert fogyókúrás módszer az úgynevezett „testkontroll”. Kevésbé ismert, de a tőlünk nyugatra fekvő országokban ugyanilyen népszerű az „elkülönített táplálkozás”. A két elmélet igen hasonló, lényege az, hogy egy étkezésen belül csak egyféle tápanyagot, tehát vagy szénhidrátot, vagy fehérjét fogyasz- szunk, mert a keveredés nagy megterhelést jelent a szervezetünknek. A testkontroll még szigorúbb, mert délig csak gyümölcs fogyasztását engedélyezi, ugyanakkor a tejet és tejterméket szigorúan a fehérjékhez sorolja. Nagyon sokan kipróbálták már ezt az elméletet Magyarországon is és általában még azok is jó eredményekről tudtak beszámolni, akik a diétának csak az egyik előírását, tehát a délelőtti gyümölcsfogyasztást tartották be. Nehéz átállni azoknak, akik a bőséges reggelizéshez szoktak, könnyebb megtartani ezt az étkezési módot azoknak, akik amúgy is csak pár falatot szoktak bekapni a nap folyamán és este otthon bővebben vacsoráznak. A különböző fogyókúrák száma tehát elég bőséges, egyet azonban ne feledjünk: minden fogyókúra a zöldségekre épül, mert ez a fajta.táplálék tartalmazza a legkevesebb kalóriát, ugyanakkor telít. Nagyobb mennyiséget csakis zöldségből fogyaszthatunk! Mint ahogy a puding próbája is az evés, a fogyókúráé is (a nem-evés, mondhatnánk cinikusan, de ezt a módszert senkinek sem ajánlom!), tessék hát kipróbálni, melyik módszer válik be, melyik okozza e legkevesebb problémát. Piros Christa Ferenczy-Europress Boldogságforrás vagy árvagyár? „Úgy lettem édesanya, hogy sohasem volt kapcsolatom férfival. De az is igaz, hogy egyre jobban emésztett a vágy az anyai örömök megismerésére. Nos, ezért vállalkoztam a mesterséges termékenyítésre. Hála Istennek és az orvosi technikának, megszületett Jonas, aki nélkül nem lenne értelme az életemnek. Nehéz döntés volt, de egy percig sem bántam meg.” Jonas most egyesztendős és ebből az alkalomból nyilatkozott Marilyn Wright angol ápolónő különös anyaságának történetéről. Nem ő az első asszony, aki az orvostudomány segítségével, az apa teljes ismeretlenségében vállalkozott a szülésre. De ő az első, aki névvel és fényképpel is a nyilvánosság elé lépett. Wright asszony Buckingham egyik kórházában dolgozott és harmincegyéves korában határozta el, hogy bár nem találkozott olyan férfival, aki a férje lehetett volna, az anyai örömről nem mond le. Jelentkezett az illetékes orvosbizottságnál és tíz hónapig várt. Aztán az orvosok a fogamzásra legalkalmasabbnak tartott időben bejuttatták a mé- hébe a titkosan nyilván tartott férfidonor ivarsejtjeit. A termékenyítés azonban nem sikerült. Nyolc évig tartó kísérletezés után, elkeseredetten, még egy utolsó esélyt adva magának, megint próbálkozott. Ekkor már harminckilencéves volt. „Egy hét múlva éreztem, hogy valami történt. Szívem a torkomban dobogott, úgy rohantam a gyógyszertárba, hogy megvegyem a terhesség-ellenőrző kémcsövet. Otthon, életem legnagyobb örömét élhettem át: az elemzés szerint terhes lettem. Aztán hatalmába kerített a félelem: mi történik, ha nem sikerül kihordani?!” Jonas azonban megszületett, egészséges és betölti anyja életét. Ám arra a kérdésre, hogy mit mond majd neki, ha kérdezi: ki az apja, Wright asszony egyelőre nem tud válaszolni. Sőt attól is tart, hogy emiatt csúfolni fogják gyermekét majd az iskolában is. Bízik azonban abban, hogy végül megtalálja azt a férfit, akivel házasságra lépve, formailag is apát adhat gyermekének. A jogilag is rendezetlen probléma valóban számos kérdést vet fel és nemcsak Angliában. De vajon nincs igaza Marilyn Wrighnak, amikor arra hivatkozik: a társadalom inkább elfogadja a széteső családokat, de nem akarja elfogadni a szabadon választott anyaságot... Jonas és ésdesanyja, Marilyn Megjelenik az egységes Duden Amennyire fogalom az angol nyelvterületen a Webster, úgy világhírű értelmező szótár a német Duden is. Negyven év óta első ízben jelent meg a német könyvesboltokban újból az „össznémet” Duden. A második világháború előtt a Duden Könyvkiadó központja Lipcsében volt. Németország kettéosztásával a negyvenes évek végén egymással versengő két kiadó lett belőle. Az NSZK-beli Mannheimben működő és a lipcsei Duden idén májusban egyesült ismét, de mindkét kiadó szerkesztői már tavaly januárban, két hónappal a Berlini Fal leomlása után dolgozni kezdtek az új, most már ismét egységes Dudenen. A most megjelenő Dudenben csaknem hatezerrel több címszó szerepel, összesen mintegy 115. 000. Ezzel a legátfogóbb az 1880-as első kiadás óta. Ez lesz a német értelmező szótár 20. kiadása. A szerkesztők szerint az új kiadás legfőbb célja a német nyelv egységesítése volt, hogy leküzdjék a csaknem fél évszázados megosztottságot. Megtalálható az új Dudenben számos „kelet-germanizmus” csakúgy, mint az olyan definíciók módosítása, amelyeket az egykori kelet-német kommunista vezetés helyesnek talált. MÁR MOST GONDOLJON A KARÁCSONYI AJÁNDÉKOZÁSRA! Amíg a készlet tart.. AKCIÓ FOLYTATÓDIK Garanciális kerékpárok reklámáron a GEMENC EXPO-n a SEBI börzénél GEMENC EXPO Kínai: BMX 20”-os BMX 16”-os BMX 12”-os MTB 15 sebességes Jugoszláv: Férfi 28”-os normál Csehszlovák verseny: Favorit 27”-os női 4 sebességes Hl 10 sebességes (alumínium hajtókar) Hl 10 sebességes (acél hajtókar) LADY 26”-os váltó nélkül JOLLY 12”-os gyermekkerékpár 7 500,- Ft 6800,- Ft 3 500,- Ft 19 800,- Ft 12350,- Ft 13 800,- Ft 18 550,- Ft 17 970,- Ft 9 099,- Ft 3750,- Ft CSEPEL KERÉKPÁROK ÉS UGYANEZ A VÁLASZTÉK A SEBI BÖRZE TELEPHELYÉN Szekszárd, Marx Károly u. 11. (89) r ' 1 PÁLYÁZATI FELHÍVÁS! A Dél-dunántúli Tüzép Vállalat 27. sz. tolnai telep - Fészek Áruháza PÁLYÁZATOT HIRDET FÉSZEK ÁRUHÁZ vezetői munkakör betöltésére. A kinevezés ötévi meghatározott időtartamra szól, amely megfelelés esetén meghosszabbítható. A JELENTKEZÉS FELTÉTELEI:- középfokú iskolai végzettség - kereskedelmi vezetői gyakorlat. A pályázatot - részletes szakmai önéletrajzzal együtt 1991. szeptember 23. napjáig beérkezőleg kell eljuttatni a Dél-dunántúli Tüzép Vállalat személyzeti és munkaügyi osztályvezetőjéhez. Pécs, Rákóczi u. 17. (90) r \ MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK a következő munkakörök ellátására: 9¥ számviteli és pénzügyi vezető, 9* hitelintéző.- Követelmény mindkét munkakörben felsőfokú végzettség, a számviteli vezető részére 5-10 éves szakmai gyakorlat.- Előny legalább egy idegen nyelv ismerete, számítógép kezelésében való jártasság. A jelentkezéseket kérjük írásban, szakmai önéletrajzzal, ^Bankj^eligér^^Sajtóházba^^^^^^^^^^^^^(33y UTAZZON VELÜNK! 1991. szeptember 21-28-ig GÖRÖGORSZÁG - TÖRÖKORSZÁGBA Félpanziós ellátás. Részvételi díj: 11 300,- Ft. (Tartalmazza a török vízumot) Valutát 1 600,- Ft értékben biztosítunk. Érdeklődni: 06-75/11-611, 75/11-087/26-os mellék Kovács József, Németkér _______________________________(96/40) V IRÁGKEDVELÖK ÉS KERESKEDŐK FIGYELEM! Szeptember 8-án a SZEKSZÁRDI VÁSÁRTÉREN nagy választékkal és árengedménnyel cserepes dísznövényvásárt __________tartunk. (70/0)
