Tolna Megyei Népújság, 1976. február (26. évfolyam, 27-51. szám)
1976-02-01 / 27. szám
4 EFciIuQautcottäs Hanyatt fekvés a talajon — szemben egymással. karok fűi mellett. Lassú feiüiés, misa kezek összeérnek. .... . i)r. M. ülés a talajon — szemben egymással — kézfogás, lábak ter« pcszben. Ebből a helyzetből felváltott hátrafekvés és elő* rehajlás. [ 'V'-feji* ••*»-* énekesnő (Gabriella). 38. Félretett kártyalapok. 37. Thébai királynő a görög mitológiában. 38. Elegáns világfi, gavallér színdarabokban, operettekben. 42. O. D. e. 44. Műszerész, 46. Akcióban van! 47. Napjelzfl. 48. Fonaláról híres mitológiai alak. 50. Ritka férfinév. 52. Richárd Strauss operája. 53. Ragadós. 55. Fanyar gyümölcs. 89. Személyes névmás. 60. Pest megyei község. 61. Komárom megyei Község. 60, Azért. 64. K. M. Ê. 65. Jóst ka az USA-ban. et. Védelmez. 88. az egy üt minisztériumunk. Rékttldendö a két Tolna megyei község neve, 1976. február 9-lg a Megyei Művelődési Központ, 7101 Ezékszárd, Ff.: i5. címre, A levelezőlapra kérjük ráírni! SHUT VÉNY. a helye* meglehet beküldők között * db könyvet sorsolunk ki. A Január 18-1 keresztrejtvény helyes megfejtése: Nem az a termékeny Írónő, akinek sok gyereke van. A kis író Is szereti, ha nagyra becsülik. Könyvjutalmat nyertek: Lucz János 7133 Fadd, Táncsls u. 6.; Maróti Mária 7100 Szekszárd, Csatár, sárköz u. 1. : Müller Györgyi 7191 Hőgyész, Rózsa u. 6.; Nagy Agnes 7081 slmontornya. Bercsényi u. *2.; Féchy Benjamin 7100 Szekszárd. pollack u. 22. A nyereményeket postán küldjük eV, ■jJjfegüiiááLli. ;. SZBR&K A keresztrejtvény megfejtése Után a megjelölt négyzetekből Írja ki a betűket. Ha a hét betűt helyes sorrendbe rakja, megfejtésül két Tolna megyei község nevét léhet összeállítani. VÍZSZINTES: 1. Festészet, grafika, szobrászat gyűjtőszóval. 14. Férfi és női becenév. 15. Védőhuzat, fedél. 16. Gyümölcsből és szeszes italokból készül. 17. Az egyik fegyveres szervezet tagja 18. Kürtjéről híres vezér. 29. Előd. 21. Kelet németül. 22. Vísszatesz valamit a helyére. 23. Fontos folyadék. 24. No lám! 26. Műtrágyában van! 27. Jókedv, vidámság. 28. Pakson épül az első hazánkban. 33. Nagyobb edény. 34. Sokszoros világcsúestartó hosszútávfutó. 36 Lop. eltulajdonít. 38. Község Vas megyében. 40. Piperecikkmárka. 41. a történetírás múzsája. 43. Csont latinul (OS). 45. Zuhog az eső. 47. Régi büntetőeszköz; 49. N. Z. I. 51. Vétel, eladás, pénz kikapcsolásával. 54. Vásárló. 56. Női énekhang. 57. Az Izmokat köti a csonthoz. 53. Jókai foglalkozása. 59, Megsebesít. 82. Az indlánköny- Vek neves írója. 63. Va- párja. 64. Csúszó-mászó. 65. Derű, mosoly, 63 Alvás közben látjuk. 68. Laktató étel. 70. Román, norvég, spanyol gépkocsik nemzetközi betűjelzése. 71. Célja a növények legkedvezőbb tulajdonságú fajtáinál» létrehozása. ... FÜGGŐLEGES : 1. Királyi fej* dísz. 2. Feni a kést. 3. Régi űr* ínérték. 4. Tengernek, tavaknak szárazföldbe nyúló része. 5. Otelló Is ez volt. 6. Égitestek között lévő „semmi”. 7. Légköri elektromos kisülés. 8. Altatószer. 9. Mély lélegzet. 10. E. B. L. 11. Állóvíz. 12. Rendelet, megkötöttség. 13. A rádió vagy a röntgengép is ez. 19. Európa-kupa. 22. Izmos, markos. 23. Magot szór a földbe. 25. 1703-ban született költő (László). 26. Nagyvárosi közlekedési eszköz. 29. Álljon meg a menet. 30. Szerelem Istene a görög mitológiában. 31. Tücsök része, 32. Drámai szoprán I»«77»*|S1 1978. ftbi'UiU' 1. Öltözködés H ogyan öltözködjünk télen? Persze, hogy divatosan, szépen, de ami még ennél is fontosabb, egészségesen. Sokszor látunk a ködös, havas utcán körömcipőben, hajadonfőit, sál nélkül tipegő nőket. Akik színházba, szórakozóhelyre sietve elfelejtkeznek egészségükről és arról is, hogy nem szép látvány a kékre, vörösre fagyott láb, a dértől, ködtől, hótól megereszkedett frizura, a meggémbere- dett kéz. Okosabb, ha szórakozáshoz ís felvesszük téli „szerelésünket” s Inkább szatyorban visz- szük magunkkal a szandált, a vékony talpú cipőt. A ruhatárban kényelmesen kicserélhetjük. Ha dekoltált, könnyű anyagból készült az alkalmi ruhánk, nyugodtan vegyünk rá meleg pulóvert, mellényt — a kabát alatt senkit sem zavar, *~ s a ruhatárban egyszerűen kibújunk belőle. De semmilyen frizura, semmilyen alkalom nem éri meg, hogy ázzon, fázzon a fejünk, megfázzunk. A fedetlen fejjel járóknak könnyen kihullik a hajuk, — hány férfit láthatunk, aki ezért hullatta el „sörényét”. Szerencsére az idei divat sokféle sapkát, kucsmát, szőrmekalapot kínál nőknek, férfiaknak egyaránt. Gyakran elhangzó jótanács az is, hogy öltözködjünk rétegesen. Az idei divat különösen lehetővé teszi, hogy egymásra húzzunk blúzt, pulóvert, mellényt, kardigánt. S ha meleg munkahelyen, lakásban vagyunk, könnyen megszabadulhatunk egy-két rétegtől. Persze az sem mindegy, milyen anyagokból állítjuk össze téli ruhatárunkat; A nylon télen sem fehérneműként sem felsőruházatként nem alkalmas. Könnyen beleizzadunk és megfázhatunk benne. I I gén praktikus a pamutból, a pamut és műszál keverékéből készült fehérnemű. Ha érzékenyek vagyunk, felfázásra hajlamosak, ne járjunk télen lehelet- szerű bikiniben, hordjunk melegebb nadrágot, sőt, nagy hidegben részesítsük előnyben a száras, műszálnadrágot. Felsőruházatunk igen kellemes anyaga a pamutjersey, a gyajú és műszál keverésű textília, az idén újra hódító flanel, barhet. Pulóvereink akril- ből, tiszta gyapjúból, kártolt gyapjúból készülnek. De jó szolgálatot tesznek a pamutműszál keverékű trikók, blúzok is. Nagy előnyük, hogy felszívják az izzadságot, jól szellőznek és még szépek is. Fontos a jól megválasztott lábbeli is. Hidegben, esőben, hóban viseljünk csizmát. De arra ügyeljünk, hogy hosszabb ideig ne izzasszuk a lábunkat meleg szobában csizmában. Viszont otthon se, munkahefélen lyen se járjunk papucsban ócska szandálban. Kényelmes de nem lestrapált félcipőt esetleg elől zárt Sholl-papu csőt, vászon kismamacipőt vi seljünk. így nem fázunk fel és megjelenésünket sem rontja a rendetlen lábbeli. Az sem jó, ha valaki túlöltözködik. Ha plusz öt-tíz fokban is bundában, állig beburkolva jár, éppúgy, mint mínusz ötfokos hidegben. A nagy hőmérsékleti ingadozásokkal járó télben — mint amilyen az idei is — vegyünk fel vagy le egy-két réteget, ahogy az időjárás megkívánja. Hálóöltözékünket különös gonddal válogassuk meg. Ha elég meleg szobában alszunk, vegyünk könnyű takarót és inkább hálóingünk, pizsamánk készüljön melegebb anyagból. Az üzleteinkben kapható pamut hálóruha, plüssből, flanelből készült alvóöltözék igen jó szolgálatot tehet tél» éjszakákon. A kár fűtött, akár hideg szobában ébredünk, az ágyból kibújva mindjárt vegyünk fel hálóköntöst, frottirköpenyt —, hogy az alvástól kimelegedett testünk ne hüljön le hirtelen. Jól felöltözve tartózkodjunk sokat szabad levegőn, sétáljunk nagyokat és szellőztessünk gyakran. PAL KAROLYNÊ A modern városi ember életmódjában mind kevesebb idő jut a mozgásvégzésre. A szervezet a legkisebb megterhelést is egyre nehezebben viseli el, mert az izmok petyhüdtté válnak, az ízületek megmerevednek. A lassabb vérkeringés és anyagcsere következtében a szív működése is gyengül. D testnevelésről IV. felnőttek tornája A rendszeresen végzett -5 kornak és adottságnak meg* felelő — tomagyakörlatok biztosítják a test. rugalmasságának megőrzését és nagymértékben ellensúlyozzák a gyakori — egyoldalú megterhelés által okozott — foglalkozási ártalmakat, a házi munka fáradalmait, javítják a vérkeringést, az általános közérzetet. À kezdeti nehézségeken túljutva a terhelés fokozatos növelésével a napi 10—15 perces torna sem lesz terhes. Néhány példa, elsősorban páros tomagyak or latokhoz : ••• Hason fekve — szemben egymással — felsőtestet kissé megemelve — kézfogás. Ebből a helyzetből karokat oldalt» vállmagasságon át levinni a törzs mögé — kézfogás.
