Tolna Megyei Népújság, 1976. január (26. évfolyam, 1-26. szám)
1976-01-11 / 9. szám
A képesség szerint.,, fiizonyítvány@sztás itái JANUÁR elején kiosztották a félévi bizonyítványt. Sok kis- és nagydiák vitte haza örömmel a megérdemelt jó jegyeket. Mások pedig szorongva- szégyenikezve, az otthoni kedvezőtlen fogadtatástól tartva indultak el az iskolából. így van ez rendjén! Ám a gyengébb bizonyítvánnyal hazafelé igyekvők között nem egy van, aki szidás, számonkérés helyett dicséretet érdemelne. Aki talán közepesnél nem ért el jobb eredményt, mégis annyi igyekezete, munkája van benne, hogy más gyerek a jeles bizonyítványért sem küzdött meg jobban. Hány lurkónak telik úgy el a gyerekkora, hogy soha nem ízlelj meg a sikert a tanulásban, hogy soha nem dicsérik meg az eredményéért! Pedig mennyire igyekezett, milyen szorgalommal ült le mindennap a könyvei mellé! Nem is csoda ezek után, ha csak kellemetlen élményei maradnak az iskoláról, a könyvet, a tanulást egy életre megutálja. Valamelyest megértem ugyan pedagógus kollégáimat, akik nem szívesen mondják a szülő szemébe, hogy csemetéjük csak hármasra képes tantárgyukból. Ezen az anyuka, apuka a legtöbb esetben megsértődik. De vállalni kell ezt a népszerűtlen feladatot éppen tanítványaink érdekében. Jobban kell tudatosítanunk, hogy a jó tanulmányi eredmény nem egyedül a szorgalmon múlik, a gyerek képességei is döntők e tekintetben. MINDEN tanulónak van valamilyen erős oldala, jó képessége. Az egyik ügyesen fogalmaz, a másik jól számol, nyelvérzékkel rendelkezik, vagy a kézügyessége kitűnő. A szülőnek a pedagógus segítségével ezt az erős oldalt kell felderíteni, fejleszteni, itt követelni, nem elhanyagolva persze, a gyengébb részeket sem. .TÁRSADALMUNK egyenlő erkölcsi és anyagi megbecsüléssel értékeli tagjait, akár fizikai, akár szellemi pályán működnek, ezért nem tragikus, ha Petiről vagy Jancsiról- kiderül, hogy a számtan gyenge oldala, vagy a nyelvkészsége csekély. A szülőnek meg kell ismerni gyermekét, képességeit. Ezek ismeretében most már előveheti a bizonyítványt, és elmondhatja: számtanból hármasod van, no ez derék dolog, nagyon örülök neki. De mi ez a magyar négyes? Ebből a tanárod szerint játszva elérhetnéd az ötöst, s lám mégse sikerült, elszomorítasz, Peti! Valahogy így kellene értékelni. Ezekután elmondhatjuk, nemcsak a színjeles bizonyítvány dicséretes. Ha a gyerek a képességei szerinti eredményt érte el, az a kitűnővel e«'v t • m g ha cs\na hármas is van bejegyezve az ellenőrzőbe. Ha képességei alatt teljesít, meg kell vizsgálni, mi az oka. Nincs-e sok külön elfoglaltsága? Nyugodt feltételek között tanul-e? Esetleg az érdeklődését kellene valahogy felkelteni a tantárgy iránt? AZ ÉRTÉKELÉSBŐL a bezzeg szót feltétlenül ki kell hagyni. Ne vessük össze a bizonyítványt a szomszédék Pis- tikéjéével. Még a testvérekét is nehéz összehasonlítani. Nem azonosak a képességeik, nem azonos nehézségi fokú anyagot tanulnak. S ne emlegessük fél éven át, hogy milyen rossz jegyeket hozott januárban, az értékeléssel zárjuk le a bizonyítványtémát, mert a sokszori korholás nem hat ösztönzőleg inkább kedvét szegi a gyereknek. Átányl Horváth László Nyelvőrködés Rejtvényünkben egy kiváló zeneszer* zőr.knek a nyelvről írott megállapítását idézzük. A rejtvény fejtése közben három olyan vízszintesen beírt szóra lel. amely szinte ,.ordít" a helyesírási hibától. Emeljen ki az elsőből, a másodikból és a harmadikból is két-két egymás melletti betűtI Helyes választás esetén e háromszor két betűt összeolvasva, az idézet szerzőjének vezetéknevét kapja. Természetesen i és í, o és ó, ö és ő, valamint ü és. ű között nem tettünk különbséget, Vízszintes: 1. A mondás első része (zárt .betűk:. A, E, I, L). 7. Törvényadta lehetőség. 10. A mondás befejező része (zárt betűk: E, V). 13. Egyik mellékvize a Kapos. 14. Ókori görög törzs. 15. Jogfosztott, nyomorult emberek. 16. Apró. pókszerű ízeltlábúak. 18. Szigetsor Alaszka és Kamcsatka között. 20. Ezüstfehér színű, igen kemény fém. 22. Szovjet motorkerékpár-márka. 23. Kiválasztó szerv. 25. A muflon hímje. 26. Az emberi élet egyik szakasza. 28. Építész, a Vigadó tervezője (Frigyes, 1821—1884). 29. Népvándorláskori türk népcsoport. 30. Házasulandók összeadása. 32. Lupe egynemű betűi. 33. Visszakér! 34. Aki kártékonyabb a dú- vadaknál is. 35. Tőkés vállalati forma. 36. „... pásztorok királya" (János vitéz). 37. Régi francia váltópénz. 38. A lítium vegyjele. 39. Szigony, horog része (névelővel). 44. Szakad páros betűi). 45. Olasz és portugál autók jelzése. 46, Hadihajók fedezetével haladó kereskedelmi hajók csoportja. 47. Piaci árus. 48. Liszt-díjas zongora- művész (Gábor>. 50. A három testőr egyike. 51. Sugárhajtású repülőgép (ismert idegen szóval). 52. Földünk legnagyobb tavainak egyike. 53. Tát betűi. 54. Setét Lajos (A néma leventéből) ,,szakképzettsége". 55. A szerelem istene. 57. Az „Aranycsapat” szövetségi kapitánya volt (Gusztáv). 58. Athei/ező. 61. Kereszttel módosított zenei hang. 63« Alma ...s Kazahsztán fővárosa. Függőleges: 2. A vegyipar egyik fontos ága. 3. Japán kikötőváros, flottatámaszpont. 4. Kis épület. 5. Római szám, magyar ige. 6. Kipusztult új- zélandi madárfaj. 7. A megfelelő sorszámú mű. 9. Sporteszköz. 10. A legkisebb vízfolyás. 11. A rómaiak határvédő erődítményeinek lánca. 12. így kezdődik a nász! 13. A mondás második része (znrt betűk: Z, N, N, Ê, B). 17. De, csakhogy. 19. Katonai egység. 21. Nagy történelmi múlttal rendelkező városunk. 23. Vásárol. 24. Igen-igen sötét színű. 27. A kálium, a kén és a vanadium vagyjeJe.. 28. Hajat rendez. 31. Morse-hang. 34. Novényfiziológus* a fasizmus áldozata (Ottó, 1911—1939). 37. Gazdag fehérje- és olajtartalmú hüvelyes. 39. Juhok szállása. 40. A horgany vegyjele. 41. ünnepélyesen beiktató. 42. Hál betűi, keverve. 43. Ipari nagyváros Franciaországban. 49. Az „ilyen" munka nagy türelmet igényel. 53. örökölhető ülőalkalmatosság. 54. Irány. 55. Ha görgős, akkor magyar találmány. 56. Szovjet tehergépkocsi-márka. 57. Dolgozik a takács. 59. A tórium vegyjele. 60. Amplitudó- moduláció (röv.). 62. Testrész 1 Beküldendő a vízsz. 1., a függ. 13. és a vízsz. 10. sorok megfejtése, valamint az idézet szerzőjének a vezetékneve 1976. január 19-ig a Megyei Művelődési Központ 7101 Szekszárd, Pf. 15. címre. A levelezőlapra kérjük ráírni : REJTVÉNY. A helyes megfejtést beküldők között 5 db könyvet sorsolunk ki« Az 1975. dec. 25-i keresztrejtvény helyes megfejtése: „Jó, hogy itt vagy közöttünk, / Zöld fenyőfa köszöntünk. / A szeretet hozott ma, / Ágad, fénnyel befonta". Könyvjutalmat nyertek: Bakó Béla 7100 Szekszárd, Bajcsy-Zsillinszky u. 1., dr. Bartek Károlyné 7044 Nagydorog, Lenin tér 4., Bácsalmási Zsuzsa 7100 Szekszárd, Jókai u. 22. fsz. 3., Fiáth Attiláné 7090 Tamási, Szabadság u. 37., Hampl János 7186 Aparhant, Deák F. u., Keszler Istvánné 7130 Tolna, Vörösmarty u. 9., ifj. Keszthelyi Ferenc 7144 Decs, Alkotmány u. 25., Németh Mária 7150 Bonyhád, Rákóczi F. u. 107., Pinczési Mária 7065 Miszla, Kis u. 238., dr. Takács Lászlóné 7100 Szekszárd, Tartsay Itp. 4. fsz. 1. A könyveket postán küldjük eL SZEREK ! H testedzésről Napjainkban egyre többet, s több helyen beszélünk a testedzés szükségességéről, s a mozgás, torna szélesebb körű tér- jesztése érdekében néhány új kezdeményezésnek is tanúi lehetünk (munkahelyi torna terjedése, tv-toma, stb.). A kétségtelenül javuló helyzettel azonban még korántsem lehetünk elégedettek. Túl azon, hogy a meglévő — a feladatokhoz kénest sokszor igen szerény — objektív feltételek sincsenek mindig optimálisan kihasználva, a szubjektív hozzáállással is baj van. Nem elegendő tehát a sportlétesítmények, a mozgásra, testedzésre alkalmas helyek számát növelni, hiszen a séta, torna stb. gyakorlatilag minden segédeszköz nélkül is megvalósítható. A mozgásigény kifejlesztését már a gyerekkorban el kell kezdeni ahhoz, hogy az — funkciójának megfelelően — valóban létszükségletté váljon éppúgy, mint a táplálkozás, alvás, tisztálkodás stb. Míg az utóbbiaknál a „létszükséglet” jelleg mindenki számára nyilvánvaló, a testedzés vonatkozásában az összefüggés nem annyira szemléletes, holott az egészség megtartása érdekében mindenkinek, minden életkorban szüksége van a korának, aktuális állapotának megfelelő rendszeres testedzésre. A régi korok emberét az edzettség-, a mozgáshiány közvetlen létében fenyegette, hisz ezek hiányában nem tudta megvédeni magát, megszerezni táplálékát. A civilizált embert ilyen közvetlen veszély nem fenyegeti, „csak” biológiai egyensúlyát veszélyezteti. Úgy gondolom nem szorul külön bizonyításra az a tény, hogy a mozgás, rendszeres testedzés mennyire pozitívan befolyásolja a növekedést, fejlődést, a belső szervek működését, s milyen sokoldalú kapcsolata van a helyes, egészséges életmód megteremtésével. Talán kevésbé ismert, de épp ilyen jól bizonyítható, hogy a mozgáshiánynak szerepe lehet betegségek kialakulásában, rósz- szabbodásában, illetve, hogy a rendszeres testedzésnek betegségmegelőző szerepe is van, mert olyan szervezeti működési Változásokat hoz létre, melyek gátolnak kóros — betegséget előidéző — mechanizmusokat. Minden korosztálynál, s egyes speciális állapotoknál — pl. betegség, terhesség, sérülések utáni állapot stb. — természetszerűen. más és más a mozgásigény. Az utóbbiaktól most eltekintve az lenne az optimális, ha minden iskolapadból kikerülő természetes igénye lenne a további testedzés, s ehhez meglennének a szükséges feltételek is. Ehhez azonban — túl az objektív feltételek megteremtésén — mint már említettem elsősorban az kell, hogy a sport, a rendszeres mozgás a tanulóifjúság életformájának alapvető részévé váljon. Túl az általánosságokon, következő néhány cikkünkben konkrét példákkal, feladatokkal szeretnénk segítséget nyújtani az egyes korosztályok helyes testkultúrájának kialakításához. Dr. M, í A paróka A paróka praktikus viselet, de a rendszeres használata bizonyos veszélyekkel jár. AZ orvosi közlemények szerint világszerte aggasztóan növekszik a fejbőrgyulladások száma. Egyre többen keresik fel a bőrgyógyászati szakrendeléseket bőrgyulladással, kiterjedt hajhullással járó ekcémával, olykor fekélyekkel a fejükön. Mindez a szintetikus anyagokból készült, rossz légáteresztő parókák tartós hordásának a veszélyei következménye. A fejbőrnek ugyanis éppúgy szüksége van oxigénre, mint a test bármelyik más részének. A bőrgyógyászok azt a tanácsot adják betegeiknek, hogy naponta három óránál hosszabb ideig semmi esetre se viseljenek műanyag parókát. Ugyanakkor arra figyelmeztetik a gyártókat, hogy a levegőt jobban áteresztő anyagokból alakítsák ki a parókák szálrögzítő alap-, iát. íBlahó) 1 Kalóriaszegény italok A hagyományos üdítők — a kóla, a tonik, a ja,f£a 1—1 decijében 45—70 kalória van. e frissítők legnagyobb veszélye, hogy Bzánte észrevétlen módon, beszélgetés, várakozás közben juttatnak jelentős többletkalóriát a szervezetbe és a fogyasztó nem is gondol arra, hogy a vízen kívül minden ital hizlaló A kalóriaszegény üdítő italok lehetővé teszik az elhízottak számára is, hogy szórajukat különféle, kellemes ízű frissítőikkel oltsák, de egyidejűleg módot adnak arra is, hogy aki még nem hízott el, megelőzhesse a nem kívánt testsúlytöbblet kialakulását. A cukorbetegek számára is alkalmas meggyüdítő és meggyszörp igen kellemes aromájáról, íziéről közismert és keresett ital. 1 dl meggyüdítő 30 kalóriát tartalmaz, a meggyszörp a hígítástól függően változó, de az előírt hígításban ugyancsak 30 kalóriát tartalmaz 1—1,5 dl ital. (A szörpöket rendszerint ötszörösére hígítják). A diifébás citrom-, narancsízű és laf faszörpök hígításából készült italok is ugyanannyi kalóriát tartalmaznak — 1 dl italban mintegy 3.0 xalória van —, igaz ugyan, hogy élvezeti értékük kisebb a meggy- italokénál. a paradicsom ivólében mindössze 36 kalória van. Igen hamar népszerűvé és keresett itallá vált a citrom- ég ' na- rancsízű Deit. Mindössze 2 százalék cukrot tartalmaznak» így a citromízű ltaa 1 dl-j ében 9, a nap rancsfzű 1 dl-jében 10 kalória van. Növeli a Deit-italok értékét a természetes ásványvíz alap (Margitszigeti ásványvíz, valamint a B- és C-vitaminnal történt dúsítás. A fogyni szándékozóknak érdemes figyelembe vesomi ©z süábbS táblázat adatait: Diétás meggy 30 kalória üdítő ital 1 <a Diétás in eg gy szörpből 30 kalória hígított ital 1 di Diétás jaf faszörpből hígított ital 1 dl 30—40 kalória Diétás citromízű szörpből hígított ital 1 dl 30 kalória Diétás narancsízű szörpből hígított ital 1 dl 30 kalória Paradicsom ivóié l dl 30 kalória Deit, citromízű ital 1 dl 3 kalória Deit, narancsíz ü ital 1 dl 10 kalória Coca-Cola, » Pepsi-Cola 1 dl 44 kalória Jaffa, vagy narancs 1 dl 48 kalória Dr. Zajkás Gábor, az Országos Dietetikai Intézet »unkatársa _L
